Prueba de aptitud fisicaPrueba de aptitud fisica2010-20112010-2011

Esta prueba tiene el proposito de evidenciar el desarrollo Esta prueba tiene el proposito de evidenciar el desarrollo de las capacidades fisicas de los alumnos durante el la etapa de las capacidades fisicas de los alumnos durante el la etapa escolar, la aplicacion de la misma es una herramienta para escolar, la aplicacion de la misma es una herramienta para crear parametros en el desarrollo armonico e integral de los crear parametros en el desarrollo armonico e integral de los

estudiantes y nos permite dosificar sistematicamente las estudiantes y nos permite dosificar sistematicamente las actividades que planificamos para la educacion fisica actividades que planificamos para la educacion fisica

escolar.escolar.

Capacidades a desarrollarCapacidades a desarrollar

Resistencia.Resistencia.( 1 K.M.)( 1 K.M.)

Velocidad.Velocidad. (30 MTS) (30 MTS)

Flexibilidad. Flexibilidad. (CM)(CM)

Fuerza abdominal. Fuerza abdominal. (CANTIDAD QUE DESEE REALIZAR)(CANTIDAD QUE DESEE REALIZAR)

Fuerza de los Brazos. Fuerza de los Brazos. (PECHADAS)(PECHADAS)

Fuerza de las Piernas. Fuerza de las Piernas. (SALTO DE LONGITUD Y DE ALTURA)(SALTO DE LONGITUD Y DE ALTURA)

Promedio por gradosPromedio por grados1ra prueba1ra prueba

Promedio General: 7mos.Promedio General: 7mos.

ResistenciaResistencia: 4:28 min. : 4:28 min. velocidad velocidad: 5.07 seg. : 5.07 seg. FlexibilidadFlexibilidad: 6.09 pulg. : 6.09 pulg. F.F. abdominalabdominal:53.75 :53.75 Salto de Longitud sin impulsoSalto de Longitud sin impulso: 54.08: 54.08

RESISTENCIA RESISTENCIA

1 KM.1 KM.

7MO I7MO I3 MNT, 55 SG.3 MNT, 55 SG.

VELOCIDAD salto LONG.VELOCIDAD salto LONG.

5:11 seg. 50.05 pulg.5:11 seg. 50.05 pulg.

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

8.08 cm.8.08 cm.

FUERZA ABDOMINALFUERZA ABDOMINAL

53.653.6

7MO 27MO 23 MNT, 52 SG.3 MNT, 52 SG. 4:80 seg4:80 seg. 56.34 pulg.. 56.34 pulg.

11.02 cm.11.02 cm.32.532.5

7MO 37MO 34MNT,.33 SG.4MNT,.33 SG.

5:25 seg. 53.28 pulg5:25 seg. 53.28 pulg

3.73 cm.3.73 cm. 53.653.6

7MO 47MO 44NMT.15 SG.4NMT.15 SG.

5:13 seg. 5:13 seg. 56.65 pulg.56.65 pulg. 1.56 cm.1.56 cm. 73.873.8

1ra aplicación a los 8vos1ra aplicación a los 8vos8VO 1 8VO 2 8VO 3 8VO 48VO 1 8VO 2 8VO 3 8VO 4

RESISTENCIA 1 KMRESISTENCIA 1 KM..

3:48 MINUTOS3:48 MINUTOS

RESISTENCIA 1 KMRESISTENCIA 1 KM..

3:06 MINUTOS3:06 MINUTOS

RESISTENCIA 1 KMRESISTENCIA 1 KM..

3:27 MINUTOS3:27 MINUTOS

RESISTENCIA 1 KM. RESISTENCIA 1 KM.

4:47 MINUTOS4:47 MINUTOS

VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.

5:28 SEGUNDOS5:28 SEGUNDOS

VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.

5:19 SEGUNDOS5:19 SEGUNDOS

VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.

4:96 SEGUNDOS4:96 SEGUNDOS

VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.

5:54 SEGUNDOS5:54 SEGUNDOS

FUERZA DE PIERNASFUERZA DE PIERNAS

58.29 PULGADAS58.29 PULGADAS

FUEZA DE PIERNASFUEZA DE PIERNAS

49:81 PULGADAS49:81 PULGADAS

FUERZA DE PIERNASFUERZA DE PIERNAS

50:30 PULGADAS50:30 PULGADAS

FUERZA DE PIERNASFUERZA DE PIERNAS

52:25 PULGADAS52:25 PULGADAS

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

1:33 CENTIMETRO1:33 CENTIMETRO

FLEXIBILIDAD FLEXIBILIDAD

0.68 CENTIMETRO0.68 CENTIMETRO

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

1.84 CENTIMETRO1.84 CENTIMETRO

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

5.84 CENTIMETRO5.84 CENTIMETRO

COMPARACION DE LOS NIÑOS DE 7mo y COMPARACION DE LOS NIÑOS DE 7mo y 8vo.8vo.

Resistencia 1 km: Resistencia 1 km: 7MO 7MO 8VO 8VO 4:28 MNT. 4:28 MNT. 3:57 MNT3:57 MNT..

Velocidad 30 mts: Velocidad 30 mts: 5:07 SEG5:07 SEG. 5.24 SEG.. 5.24 SEG.

Fuerza de las Piernas (salto de longitud):Fuerza de las Piernas (salto de longitud):

52.41 PUG. 52.41 PUG. 54.08 PULG54.08 PULG..Flexibilidad:Flexibilidad: 6.09 CM6.09 CM. 2.42 CM.. 2.42 CM.

1RA APLICACIÓN A LOS 9NOS1RA APLICACIÓN A LOS 9NOS

PROMEDIO POR CURSO PROMEDIO POR CURSO 1 Km. 30 mts. 1 Km. 30 mts.RESISTENCIA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD F. ABDOMEN F. PIERNAS RESISTENCIA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD F. ABDOMEN F. PIERNAS

9NO. 19NO. 1

3:31 Minuto3:31 Minuto 4:62 Segundos4:62 Segundos 1.6 Centímetro1.6 Centímetro 51.3 Repeticiones51.3 Repeticiones 66 Pulgadas66 Pulgadas

9NO. 29NO. 24:18 Minuto4:18 Minuto 5:11 Segundos5:11 Segundos 4.2 Centímetro4.2 Centímetro 40 Repeticiones40 Repeticiones 63 Pulgadas63 Pulgadas

9NO. 39NO. 34.21 Minuto4.21 Minuto 5:00 Segundos5:00 Segundos 7.3 Centímetro7.3 Centímetro 35.1 Repeticiones35.1 Repeticiones 56 Pulgadas56 Pulgadas

9NO. 49NO. 43:65 Minuto3:65 Minuto 4:82 Segundos4:82 Segundos 5.09 Centímetro5.09 Centímetro 54 Repeticiones54 Repeticiones 62 Pulgadas62 Pulgadas

1RA APLICACION A 10MO.1RA APLICACION A 10MO.

10MO. 1 10MO. 2 10MO. 3 10MO. 410MO. 1 10MO. 2 10MO. 3 10MO. 4RESITENCIA RESITENCIA 1KM.1KM.2:13 MIN.2:13 MIN.

RESISTENCIA RESISTENCIA 1KM.1KM.

2:33 MIN.2:33 MIN.

RESISTENCIA RESISTENCIA 1KM.1KM.

2.41 MIN.2.41 MIN.

RESISTENCIA RESISTENCIA 1KM.1KM.

3.28 SEG.3.28 SEG.

VELOCIDADVELOCIDAD

4:81 SEG. 4:81 SEG.

VELOCIDADVELOCIDAD

4:72 SEG4:72 SEG..

VELOCIDADVELOCIDAD

4.81 SEG.4.81 SEG.

VELOCIDADVELOCIDAD

4:87 SEG.4:87 SEG.

F. PIERNASF. PIERNAS

63.6 PULG63.6 PULG..

F. PIERNASF. PIERNAS

62.2 PULG.62.2 PULG.

F. PIERNASF. PIERNAS

60.7 PULG.60.7 PULG.

F. PIERNASF. PIERNAS

59.6 PULG.59.6 PULG.

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

8 CM.8 CM.

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

6.65 CM.6.65 CM.

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

5.95 CM.5.95 CM.

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

3.9 CM3.9 CM

1RA APLICACION A 11VO.1RA APLICACION A 11VO.

11VO. 1 11VO. 2 11VO. 311VO. 1 11VO. 2 11VO. 3

RESISTENCIA 1KM.RESISTENCIA 1KM.

2:52 MINUTOS2:52 MINUTOS

RESISTENCIA 1KM.RESISTENCIA 1KM.

3:04 MINUTOS3:04 MINUTOS

RESISTENCIA 1KM.RESISTENCIA 1KM.

3:40 MINUTOS3:40 MINUTOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:66 SEGUNDOS4:66 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:72 SEGUNDOS4:72 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:83 SEGUNDOS4:83 SEGUNDOS

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

63.75 PULGADAS63.75 PULGADAS

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

68.5 PULGADAS68.5 PULGADAS

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

62.6 PULGADAS62.6 PULGADAS

COMPARACION DE LA 1RA APLICACION POR COMPARACION DE LA 1RA APLICACION POR

GRADOSGRADOS RESISTENCIA 1KM. VELOCIDAD 30mt F. DE PIERNAS F. DE ABDOM. RESISTENCIA 1KM. VELOCIDAD 30mt F. DE PIERNAS F. DE ABDOM.

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

7MO7MO4:28 minutos4:28 minutos

5:09segundos5:09segundos

54.41 54.41 pulgadaspulgadas

53.75 53.75 repeticionesrepeticiones

6.09 6.09 centimetroscentimetros

8VO8VO3:57 minutos3:57 minutos

5:24 segundos5:24 segundos 54.08 54.08 pulgadaspulgadas

54.06 54.06

repeticionesrepeticiones

2.422.42

centímetroscentímetros

9NO9NO3:51 minutos3:51 minutos

4:88 segundos4:88 segundos 61.5 61.5

pulgadaspulgadas45.0045.00

repeticionesrepeticiones

4.5 4.5

centímetroscentímetros

10MO10MO2:53 minutos2:53 minutos

11VO11VO3:12 minutos3:12 minutos

4:77 segundos4:77 segundos

4:73 4:73 segundossegundos

61.52 61.52 pulgadaspulgadas

64.9564.95

pulgadaspulgadas

68.75 68.75 repeticionesrepeticiones

69.90 69.90 repeticionesrepeticiones

6.12 6.12 centímetroscentímetros

4.06 4.06 centímetroscentímetros

SEGUNDA APLICACION 2010-11SEGUNDA APLICACION 2010-11

7MO. 1 7MO. 2 7MO. 3 7MO.4 7MO. 1 7MO. 2 7MO. 3 7MO.4

RESISTENCIARESISTENCIA

7:48 MINUTOS7:48 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

6:11 MINUTOS6:11 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

7:24 MINUTOS7:24 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

7:35 MINUTOS7:35 MINUTOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:74 SEGUNDOS4:74 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:72 SEGUNDOS4:72 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:95 SEGUNDOS4:95 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:95 SEGUNDOS4:95 SEGUNDOS

F. PIERNASF. PIERNAS

61.3 PULGADAS61.3 PULGADAS

F. PIERNASF. PIERNAS

63.0 PULGADAS63.0 PULGADAS

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

55.9 PULGADAS55.9 PULGADAS

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

54.2 PULGADAS54.2 PULGADAS

SEGUNDA APLICACION A 8VOSEGUNDA APLICACION A 8VO

8VO.1 8VO. 2 8VO. 3 8VO.4 8VO.1 8VO. 2 8VO. 3 8VO.4

RESISTENCIARESISTENCIA

6:49 MINUTOS6:49 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

8:09 MINUTOS8:09 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

6:38 MINUTOS6:38 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

6:36 MINUTOS6:36 MINUTOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:74 SEGUNDOS4:74 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:99 SEGUNDOS4:99 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:84 SEGUNDOS4:84 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

5:05 SEGUNDOS5:05 SEGUNDOS

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

271.1 271.1 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

230.4 230.4 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

164.0 164.0 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

189.3 189.3 REPETICIONESREPETICIONES

SEGUNDA APLICACION A 9NOSEGUNDA APLICACION A 9NO

9NO.1 9NO.2 9NO.3 9NO.4 9NO.1 9NO.2 9NO.3 9NO.4

RESISTENCIARESISTENCIA

8:32 MINUTOS8:32 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

9:02 MINUTOS9:02 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

8:08 MINUTOS8:08 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

9:35 MINUTOS9:35 MINUTOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:81 SEGUNDOS4:81 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:46 SEGUNDOS4:46 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:59 SEGUNDOS4:59 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:70 SEGUNDOS4:70 SEGUNDOS

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

98 98 REPETICIONESREPETICIONES

F. ABDOMENF. ABDOMEN

138.1 138.1 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

109.0 109.0 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

163.2 163.2 REPETICIONESREPETICIONES

SEGUNDA APLICACION A 10MOSEGUNDA APLICACION A 10MO

10MO.1 10MO.2 10MO.3 10MO.4 10MO.1 10MO.2 10MO.3 10MO.4

RESISTENCIA RESISTENCIA

10:21 MINUTO10:21 MINUTO

RESISTENCIARESISTENCIA

8:27 MINUTOS8:27 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

9:49 SEGUNDOS9:49 SEGUNDOS

RESISTENCIARESISTENCIA

8:23 MINUTOS8:23 MINUTOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:67 SEGUNDOS4:67 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:57 SEGUNDOS4:57 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:72 SEGUNDOS4:72 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:61 SEGUNDOS4:61 SEGUNDOS

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

119.0 119.0 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

293.7 293.7 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

132.0 132.0 REPETICIONESREPETICIONES

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

98.5 98.5 REPETICIONESREPETICIONES

SEGUNDA APLICACION 11VOSEGUNDA APLICACION 11VO

11VO.1 11VO.2 11VO.3 11VO.1 11VO.2 11VO.3

RESISTENCIARESISTENCIA

9:53 MINUTOS9:53 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

8:56 MINUTOS8:56 MINUTOS

RESISTENCIARESISTENCIA

8:13 MINUTOS8:13 MINUTOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:59 SEGUNDOS4:59 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:63 SEGUNDOS4:63 SEGUNDOS

VELOCIDADVELOCIDAD

4:52 SEGUNDOS4:52 SEGUNDOS

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

126.5 REPETICIONES126.5 REPETICIONES

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

63.9 PULGADAS63.9 PULGADAS

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

102.8 REPETICIONES102.8 REPETICIONES

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

68.5 PULGADAS68.5 PULGADAS

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

100.8 REPETICIONES100.8 REPETICIONES

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS

69.1 PULGADAS69.1 PULGADAS

COMPARACION POR CURSOSCOMPARACION POR CURSOS7MOS 8VOS 9NOS 10MOS 11VOS7MOS 8VOS 9NOS 10MOS 11VOS

RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA

VELOCIDADVELOCIDAD

30 MTS.30 MTS.

VELOCIDADVELOCIDAD

30MTS.30MTS.

VELOCIDADVELOCIDAD

30 MTS.30 MTS.

VELOCIDADVELOCIDAD

30 MTS.30 MTS.

VELOCIDADVELOCIDAD

30MTS.30MTS.

F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN

F. DE PIERNASF. DE PIERNAS F. DE PIERNASF. DE PIERNAS