REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO

"SANTIAGO MARIÑO“

EDUCACION FISICA II

INDICE DE MASA CORPORAL

PARTICIPANTE:Orlando Escobar CI .V-19.849.072

Junio -2014

INDICE DE MASA CORPORAL

El IMC se calcula dividiendo el peso por el cuadrado de la altura. El número da una idea de la proporción del cuerpo. En general, el número es pequeño para las personas delgadas y grande para la gente gorda.

CALCULO DE MI IMC

Altura pulgadas pie 170 Centímetros

Peso 55 Kilogramos

Cintura 74 Centímetros

Cuello 35 Centímetros

 Cadera (Mujer) 

Sexo Hombre    Mujer

Unidades Inglesas

Índice de Masa Corporal (IMC):   19.0 kg/cm2

Índice cintura/altura:   0.44

Porcentaje de grasa corporal:   11.1%

Masa corporal magra:   48.9 kg

Sistema Métrico

x

Nivel de Actividad

sedentario  

moderado 

activo

x

Según la cálculos mi peso se encuentra en un rango normal, sin embargo, debo realizar ejercicio y aumentar la actividad física. Consumir 2150 calorías diarias y 57 gramos de proteína por día.

CALCULO DE IMC SR. CARLOS PEREZ

Altura pulgadas pie 184 Centímetros

Peso 72 Kilogramos

Cintura 93 Centímetros

Cuello 35 Centímetros

 Cadera (Mujer) 

Sexo Hombre    Mujer

Unidades Inglesas

Índice de Masa Corporal (IMC):  21.3kg/cm2

Índice cintura/altura:   0.55

Porcentaje de grasa corporal:   23.21%

Masa corporal magra:   55.3 kg

Sistema Métrico

x

Nivel de Actividad

sedentario  

moderado 

activo

x

El peso se encuentra en un rango normal, no amerita perder peso, y es posible que deba perder grasa abdominal.

El IMC nos permite conocer cuantas calorías y proteínas podemos consumir a diario y si debemos perder peso o no. Lo importante en todo caso es llevar una vida sana; usar una dieta balanceada y practicar alguna actividad física. De igual manera es recomendable visitar un nutricionista para tener una mejor orientación a la hora de comer.