Universidad de Guadalajara Centro Universitario Ciencias de la Salud

Salud Mental

Profesor: • Lidia Susana Cuellar Espinoza.Integrantes: • Lesle Berenice Ramirez Zamudio• Edith Yareli Michel Ureña• Sara Gabriela Navarro Arreola• Alma Miriam del Rocío Rivas Guzmán

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones.

Qué es?

Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

Las personas que gozan de salud mental pueden hacer frente a los problemas diarios por ellos mismos y llevan una vida feliz y saludable.

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada año el 10 de octubre, aspira a acrecentar la conciencia del público en torno a los problemas de salud mental.

Depresió

n

Esquizofrenia

Ansiedad

Trastorno bipolar

• Cerca de la mitad de los trastornos mentales se manifiestan antes de los 14 años.

• La depresión, a nivel mundial está clasificada como la causa más importante de discapacidad.

• Los trastornos mentales, una de las principales causas de suicidio, son tratables.

Datos a saber…

Qué hacer???

Hay que aprender a reconocer cuando tus problemas o los de tus seres queridos son demasiado difíciles para resolverlos solo, entonces será el momento de buscar ayuda profesional.

Salud Mental esta relacionada con algunas de nuestras capacidades básicas:

•PENSAR RELACION CON LOS DEMÁS• CREAR ENCONTRAR SIGNIFICADO A LA VIDA •ADAPTARNOS AL CAMBIO •MANEJAR LAS CRISIS

LA SALUD MENTALEQUILIBRADA AYUDA:

•AFRONTAR EL ESTRÉS MAS EFICAZMENTE •REALIZAR UN TRABAJO MAS FRUCTIFERO• APORTAR IDEAS POSITIVAS A LA COMUNIDAD

LOS PROBLEMAS DE LA SALUD MENTAL GENERAN:

•DISCAPACIDAD MORTALIDAD •PESADA CARGA A LA FAMILIA Y SOCIEDAD •VIOLACION A LOS DERECHOS HUMANOS •DESEMPLEO •EXCLUSION SOCIAL •El estrés, cuando no se atiende a

tiempo, se puede convertir en un síndrome de estrés postraumático que por su gravedad puede llegar a incapacitar a la persona en su vida productiva, social y afectiva; el caso de una depresión aguda no atendida, igualmente puede terminar en intentos de suicidio y desconexión de la realidad.

• Trabajo y ocio.• Amistad.• Amor.• Autodominio.

FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD MENTAL

Sentido del valor.Sentido del control.Sentido realista.Conciencia emocional.Capacidad de lucha.

Solución de problemas y creatividad.Sentido del humor.Nutrición.Ejercicio.Sentido de autoprotección.

http://

www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/mentalhealth.html

http://www.who.int/topics/mental_health/es/

http://www.consame.salud.gob.mx/

Bibliografía

Manual del Paquete Garantizado de Servicios de

Promoción y Prevención para una Mejor Salud Primera edición, agosto 2011 D.R. Secretaría de Salud Lieja número 7 Colonia Juárez Delegación Cuauhtémoc 06696, México, D. F. Impreso en México ISBN en trámite