LA ADOLESCENCIA

La OMS define la adolescencia como la etapa comprendida entre los 10 u 11 años hasta los 19 años.

Es un periodo de cambios en el desarrollo biológico, psicológico, cognitivo, sexual y social inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad.

• El intervalo temporal en que transcurre comienza a los 11-12 años y se extiende hasta los 18-20. Sin embargo no podemos equiparar a un niño de 13 con uno de 18 años; por ello hablaremos de "adolescencia temprana" entre los 11-14 años (que coincide con la pubertad) y luego de un segundo periodo de "adolescencia tardía" entre los l5-20 años;

Etapas

Para la OMS: la adolescencia temprana, de los 10 u 11 hasta los 14 o 15 años, y la adolescencia tardía, de los 15 a los 19 años.

su prolongación hasta llegar a la adultez, dependerá de factores sociales, culturales, ambientales, así como de la adaptación personal. (Marquez L., Phillippi A. 1995).

• El individuo continúa la búsqueda e independencia pero con mucho vigor y en nuevas áreas. Desea más privilegios y libertades, como también, menos supervisión adulta.

Adolescencia Temprana

Se preocupa principalmente de su “status” con sus pares inmediatos, quiere parecerse a los otros por la sensación de encontrarse fuera de lugar con respecto a ellos.

• Comparte muchas de sus preocupaciones del adolescente temprano, pero además tiene el problema de hacerse un lugar en la sociedad adulta, siente la obligación de encontrar una identidad propia.

Adolescencia Tardía

Se preocupa de quién y qué es, y de qué hacer con eso.

Época de inmadurez en busca de la Madurez

• El ingreso en el mundo adulto exige una serie de cambios, de maduración en todos los niveles del ser que desembocan en actitudes y comportamientos de madurez.

• Este cambio pone de manifiesto que el verdadero sentido de la etapa adolescente es la maduración de la autonomía personal.

El adolescente en medio de su desorientación y conflictos persigue tres objetivos íntimamente relacionados entre sí: • Conquista de madurez entendida como personalidad

responsable • Logros de la independencia • Realización de la cualidad de tener una existencia

independiente, de ser en definitiva, persona.

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• A partir de los 12 años comienza el aprendizaje para saber afrontar la realidad de modo personal, pero muestra comportamientos inmaduros necesarios para el desarrollo de la personalidad.

• El adolescente madura en la medida que se decide a recorrer el camino recién descubierto sin “ataduras”. El progreso es más lento y difícil pero también más efectivo.

• El concepto de madurez respecto al adolescente no debe considerarse un estado fijo o el punto final del proceso de desarrollo, la madurez es un término relativo que denota el grado en que la persona descubre y es capaz de emplear recursos que se hacen accesibles a él en el proceso de crecimiento.

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• Junto con los comportamientos inmaduros, se dan también desde el inicio de etapa adolescente, comportamientos que denotan cierta madurez, porque un rasgo de inmadurez solamente queda evidenciado cuando se ha producido algún progreso de algún tipo (Coleman, 1980).

• La finalización de la adolescencia, generalmente se enmarca por el logro de las siguientes adquisiciones:

• Establecimiento de una identidad sexual y posibilidades de mantener relaciones afectivas estables.

• Capacidad de establecer compromisos profesionales y mantenerse (independencia económica)

• Adquisición de un sistema de valores personales (moral propia)

• Relación de reciprocidad con la generación precedente (sobre todo con los padres)

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Cambios físicos: Fin de la pubertad

Salud física y mental • Condición física: El ejercicio o su ausencia, afecta la salud

física y mental. Además mejora la fuerza y la resistencia, ayuda a construir huesos y músculos sanos, ayuda a controlar el peso, reduce la ansiedad y el estrés e incrementa la confianza en uno mismo. Un estilo de vida sedentario puede aumentar el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedad cardiaca y cáncer.

Tienden a ser más seguros y pasan más tiempo con amigos, lo cual sugiere que usan los deportes como medio de socialización.

• Necesidades de sueño: todos los jóvenes, en esta etapa, deberían descansar un mínimo de 9 y media a 10 horas diarias para reponer energías, poder rendir al día siguiente, y sobre todo para cumplir con los procesos biológicos que sólo tienen lugar durante el sueño, la preparación para la actividad, la regeneración neuronal y la secreción de hormonas del crecimiento.

• La falta de sueño(alteración) ocasiona:

* Incapacidad para atender y concentrare en

las primeras horas de clase.

* Comportamiento depresivo

* Producción de accidentes

• Nutrición: La nutrición adecuada trae dificultades por la personalidad más independiente y por sus patrones de alimentación social, prescindiendo en ocasiones de comidas que se sustituyen por “picoteos” y comidas rápidas consumidas fuera del hogar.

• Tienen necesidades nutritivas marcadas por procesos de maduración sexual, aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y aumento de masa ósea, por lo que requiere mayor cantidad de energía y nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, en forma equilibrada o balanceada.

Hay preocupación por su imagen corporal, asociado a dietas restrictivas lo que deviene en trastornos alimenticios: anorexia y bulimia nerviosas.

• Signos de alerta

• La depresión es otro síntoma en los adolescentes, por ello se debe estar alerta ante estos posibles signos:

* Cambios significativos en el estado de ánimo

* Aislamiento social

* Decreciente desempeño escolar

* Alteraciones del sueño

* Comportamientos agresivo no presenciado previamente

* Auto desaprobación e ideas de persecución

* Carencia de energía

* Quejas somáticas

* Fobia escolar

* Pérdida de peso

Actividad 1

• Elabora un organizador sobre los cambios físicos primarios y secundarios de la adolescencia

• Elaborar un organizador sobre los cambios en las características sexuales.