¿DOPING?

EN PRIMER LUGAR DEBEMOS DIFERENCIAR

SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA VS DOPING

DOPING

EL DOPING SE RELACIONA HABITUALMENTE CON UNA SERIE DE DEPORTES…

CULTURISMO CICLISMO

FUTBOL AMERICANO

PERO EN REALIDAD, EXISTE UNA AMPLIA DISTRIBUCIÓN DEPORTIVA

CURLING

BOXEO

SKY

EXISTE TODA UNA SERIE DE CASOS CONCRETOS CONOCIDOS POR EL GRAN PÚBLICO

De izquierda a derecha:

Marion JonesDiego MaradonaJohann MühleggLance Amstrong

Andre Agassi

PERO EXISTEN MUCHOS MAS CASOS DE DEPORTISTAS MENOS CONOCIDOS QUE HAN DADO POSITIVO EN UN CONTRON ANTIDOPAJE

Listado de centenares de casos que han dado positivo

en un contron antidopaje, consultable a través de

wikipedia

Y todavía existen muchos mas casos que simplemente

no se logran detectar mediante un test, dado que dichos tests no son infalibles

TIPOS DE SUSTANCIAS DOPANTES

ESTEROIDES ANABOLIZANTES BETABLOQUEANTES ANFETAMINAS I ESTIMULANTES

DOPAJE SANGUINEO DIURÉTICOS NARCÓTICOS

TIPOS DE SUSTANCIAS DOPANTES

ESTEROIDES ANABOLIZANTES BETABLOQUEANTES ANFETAMINAS I EFEDRINA

Aumento de músculoAumento de peso

Aumento de fuerzaAumento de resistencia

Mejora de la recuperaciónEn:

Culturismo, halterofilia

Relajante de la tensión muscular, permite mejorar resultados en deportes que exijan precisión,

templando los nervios

En: Tiro con arco, o tiro olímpico

Potentes estimulantes, que retrasan la aparición de la fatiga

Pérdida de peso y grasaPérdida del apetito

En:Deportes por peso, ciclismo

TIPOS DE SUSTANCIAS DOPANTES

DOPAJE SANGUINEO DIURÉTICOS NARCÓTICOS

Aumento de resistenciaMejora de la recuperaciónMejora en la oxigenación

En:Ciclismo, Maratón

Pérdida de peso inmediata

En: Deportes por peso

Ocultación del dolor por alguna lesión o sobrecarga

En:Deportes de impacto

ESTEROIDES ANABOLIZANTES

¿POSIBLES USOS TERAPÈUTICOS?

• Tratamiento de soporte en estados de desnutrición en SIDA1

• Contrarrestar el catabolismo inducido por uso de corticoides2

• Anemia Grave3

• Cáncer metastásico en el varón4

• Déficit androgénico en los varones. Terapia Hormonal de Reemplazo Androgénica (Hipogonadismo)5

• Angioderma Hereditario6

• Osteoporosis7

• Síndrome de Turner y Síndrome de Klinefelter8

¿POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS?

• Empeoramiento Cifras Colesterol (disminuye colesterol HDL)1

• Agrandamiento Corazón2

• Daño Cardiovascular3

• Aumento Presión Arterial4

• A dosis suprafisiológicas efecto protrombótico5

• Policitemia – Elevación excesiva de los glóbulos rojos 6

• Elevación de los niveles Homocisteina – PataologíaCardiovascular7

• Reactividad Vascular8

• Inmunosupresión9

• Daño Renal debido al aumento de la Presión Arterial10

• Hepatotoxicidad – 17 alfa alquilatados11

• Acné12

• Pérdida de Pelo (Predisposición Genética)13

• Detención del Crecimiento - Estatura14

• Retención de Agua y Sodio15

• Disfonía16

• Inmunosupresión17

• Ginecomastia18

• Malformaciones del Feto en embarazadas19

• Clitorimegalia20

• Crecimiento del Vello (Hirsutismo)21

• Irregularidad Menstrual22

• Pecho reducido de tamaño en mujeres23

• Atrofia Testicular24

• Priapismo25

• Cáncer de Próstata (estando en fase inicial, lo agrava)26

• Hipertrofia Prostática27

• Infertilidad Masculina28

• Disfunción Sexual29

• Dependencia Psicológica30

• Depresión Post-Ciclo31

• Insomnio32

• Resistencia a la Insulina33

• Hemorragias Nasales (dosis fisiológicas)34

• Apnea Sueño35

• Cáncer Pecho Masculino36

• Reacción Anafiláctica37

• Violencia y Criminalidad (difícilmente demostrable)38

• Agresividad39

• Tendencia Suicida (dificlmente demostrable)40

Sin embargo, en controles antidopaje realizados por sorpresa (año 1984-1985) el 50% de los deportistas analizados dio positivo en el uso de esteroides anabolizantes

Menos del 3% de los atletas analizados durante los juegos olímpicos han dado resultado positivo en un control antidopaje

¿QUÉ SON?

Los esteroides anabólicos androgénicos (EAA – AAS) son medicamentos que están compuestos por testosterona o un compuesto derivado de la misma

La testosterona es una hormonasintetizada por las células de Leydig en los testículos (hombres) y ovarios (mujeres)

Los testículos, estimulados por la Hormona Luteinizante – Hipófisis, se

encargan de sintetizar la testosterona

Los testículos conjuntamente con el hipotalamo y la hipófisis forman el eje

hipotalamico hipofisiario testicular - HPTA

A través de un mecanismo de regulación hormonal, el funcionamiento y secreción

de testosterona por parte de los testículos, viene modulado a través del cerebro

El eje Hipotalamo-Hipofisis-Testiculos (HPTA) regula la

producción de testosterona

El Hipotálamo segrega:· Hormona Liberadora de Gonadotropina (GnRH)

Esta a su vez estimula a la Hipófisis para que segregue:· Hormona Folículo Estimulante (FSH)· Hormona Luteinizante (LH).

Ambas ejercen una acción sobre los Testículospara que produzcan Testosterona

La Testosterona actúa de feedback negativo para el Hipotálamo, de modo que cuando existe una

cantidad elevada de testosterona en el organismo, el Hipotálamo deja de producir GnRH, y cuando los niveles de Testosterona

decrecen, el Hipotálamo vuelve a segregar GnRH

La hormona sexual predominante:

Hombres - Testosterona

Mujeres - Estrógenos (Estradiol)

TESTOSTERONA

· Los hombres adultos sintetizan:

2.5 – 11 mg/día

· Las mujeres adultas sintetizan:

0.25mg/día

ESTRADIOL

· Los hombres adultos sintetizan:

8-40 pg/ml

· Las mujeres adultas sintetizan:

50-200 pg/ml

La testosterona se segrega en cantidades variables a lo largo de la vida:

Pubertad / Adolescencia + Síntesis

Vejez/Niñez - Síntesis

• Aumento de la longitud y diámetro del pene

• Desarrollo de la próstata y del escroto

• Aparición de vello púbico axilar y de la barba

• Ensanchamiento de la laringe, engrosamiento cuerdas vocales

• Desarrollo de la libido y la potencia sexual

Efectos Androgénicos

• Crecimiento de los huesos y de las células rojas de la sangre

• Aumento de la conducción neural

• Aumento del tamaño del músculo y de la fuerza muscular

• Disminución del porcentaje graso corporal

Efectos Anabólicos

La testosterona produce efectos anabólicos y androgénicos:

Otros efectos de La testosterona sobre diferentes tejidos:

Riñón

• Estimula la Eritropoyesis (+ Glóbulos Rojos)

Tejido Adiposo

• Estimula la Lipólisis (+ Beta receptores Adrenérgicos)

¿SON PELIGROSOS?

La percepción del público en general es que los esteroides son sustancias

peligrosas para la salud

Sin embargo, al revisar los estudios realizados sobre el consumo de dosis

suprafisiológicas de EAA’s, no se puede establecer dicha conclusión

3 Estudios realizados sobre hombres:

· Dosis Elevadas de Esteroides· Uso prolongado de dicho EAA· Se realizan mediciones completas

Sin efectos negativos en la mayoría de mediciones

EN CONCLUSION:El uso aislado de EAA’s debería de suponer riesgos mínimos para salud.

SIN OLVIDAR QUE:Ciertamente en los 3 estudios presentados, el colesterol HDL empeoró significativamente y aumento de Transaminasas en el estudio con el Anadrol

· 600mg/sem. de Testosterona x 20 semanas

· 600mg/sem. Nandrolona Dec. x 12 semanas

· 100mg/sem de Anadrol x 12 semanas

A CORTO PLAZO ES POCO FRECUENTE QUE EL USO DE

ESTEROIDES ANABOLIZANTES REPERCUTA NEGATIVAMENTE

SOBRE LA SALUD

A LARGO PLAZO, USADOS DE FORMA CONTINUA, LA MAYOR PARTE DE USUARIOS DE ESTEROIDES PRESENTARÁ ALGUNO DE

LOS POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS

¿SON PELIGROSOS?

¿DE QUÉ TIPOS HAY?

Todos los EAA’s se sintetizan a partir de uno de los 3 esteroides anabólicos androgénicos naturales presentes en el organismo:

- Testosterona- Dihidrotestosterona- Nandrolona

A la estructura básica, se le añade o eliminan elementos, a fin de lograr una molécula mas resistente a la metabolización hepática, con mayor afinidad por el receptor androgénico, con menor aromatización, con poder anabólico alto…

TIPOS DE ESTEROIDES

TIPOS DE ESTEROIDES

Testosterona

Testosterona (Sustanon, Testoviron)

Boldenona

Metiltestosterona

Metandrostenolona(Dianabol)

Fluoximesterona(Halotestin)

Dihidrotestosterona

Mesterolona (Proviron)

Drostanolona (Masteron)

Oximetolona (Anadrol)

Stanozolol (Winstrol)

Metenolona (Primobolan)

Oxandrolona

Nandrolona

Trembolona

Nandrolona Undecanoato

(Decadurabolin)

TIPOS DE ESTEROIDES

Los científicos han tratado de diseñar EAA’s con una elevada actividad anabólica y poca actividad androgénica.

Aunque eso se ha logrado con relativo éxito, nunca se ha conseguido un EAA 100% anabólico y 0% androgénico. Todos los EAA’s poseen ambas características

Se han desarrollado mas de 1000 sustancias derivadas de los esteroides naturales. Solo una pequeña cantidad de ellas se ha comercializado

Encontramos, sobretodo, esteroides inyectables y esteroides orales. Aunque también existen en gel, parches, por vía sublingual, por vía rectal…

Cada forma de presentación presenta ventajas y desventajas. Todas pueden ser efectivas

VS

TIPOS DE ESTEROIDES

TIPOS DE ESTEROIDES

• Suelen ser mas tóxicos para el hígado (los 17 alfa alquilatados)

• Hay que tomar dosis diarias y superiores en mg

• Eso produce que posean más efectos secundarios

Esteroides Orales

• Necesidad de “Pinchar” Periodicamente

• Posibilidad de generar abscesos, infecciones mediante los “pinchazos”

• Un buen abanico de compuestos con una hepatoxicidad baja

Esteroides Inyectables

¿EN QUE DOSIS SE USAN?

DOSIS DE ESTEROIDES

La cantidad de esteroides producida de

forma natural oscila entre 2.5-11mg/24h

Los deportistas de élite utilizan habitualmente dosis 20-300mg/24h.

En ocasiones se llegan a utilizar por encima de

2000mg/24h.

La dosis utilizada varía mucho en función del deporte y de las necesidades individuales

DOSIS DE ESTEROIDES

Cuando la cantidad de EAA’s total administrada es inferior a 2000mg, el aumento de masa

magra es pequeño

Cuando la cantidad de EAA’s total administrada es >3000mg el aumento de masa magra es

proporcional a la cantidad total de EAA’s administrada

Se necesita suministrar grandes cantidades de esteroides para que se produzca un aumento significativo de la masa magra

DOSIS DE ESTEROIDES

A partir de cierta dosis, el aumento de peso esta correlacionado con la dosis de EEA’s

A mayor dosis, mayor ganancia de peso, al menos hasta cierto punto, momento a partir del cual, dosis mayores promueven solo ligeras ganancias de peso adicionales, con el inconveniente de que aumentan los efectos secundarios

DOSIS DE ESTEROIDES

La ganancia de peso se estabiliza y alcanza un cierto estancamiento a partir de la semana 8, incrementándose tan solo ligeramente hasta la semana 10-12

· Se recomienda por tanto ciclar el uso de EAA’s – Usar durante 6-8 semanas (maximo 10-12 semanas)

· Seguidamente descansar durante 8-12 semanas (ON-OFF)

TIPOS DE ESTEROIDES

Testosterona

Testosterona (Sustanon, Testoviron) 250-750mg/sem

Boldenona 200-400mg/semana

Metiltestosterona 10-40mg/dia

Metandrostenolona (Dianabol) 10-30mg/dia

Fluoximesterona (Halotestin) 10-40mg/dia

Dihidrotestosterona

Mesterolona (Proviron) 50-150mg/dia

Drostanolona (Masteron) 200-400mg/semana

Oximetolona (Anadrol) 50-100mg/dia

Stanozolol (Winstrol) 10-30mg/dia

Metenolona (Primobolan) 200-400mg/semana

Oxandrolona 10-30mg/dia

Nandrolona

Trembolona100-300mg/semana

Nandrolona Undecanoato

(Decadurabolin) 200-400mg/semana

Las dosis de EAA’s deben ser suprafisiológicas y supraterapéuticas para que promuevan ganancias de masa muscular y fuerza

DOSIS DE ESTEROIDES

Los EAA’s pueden consumirse de forma aislada (monociclos). En la mayoría de estudios científicos se consumen así.

Sin embargo la mayoría de usuarios de EAA’s suelen combinarlos para tratar de obtener mejores resultados

La combinación de diferentes EAA’s es una práctica muy habitual entre los consumidores

DOSIS DE ESTEROIDES

Fase de Volumen

• Dianabol - Metandrostenolona(Oral)

• Anadrol – Oxymetolona (Oral)

• Sustanon, Testoviron -Testosteronas (Oral/Inyectable)

Fase de Definición

• Boldenona (Inyectable)

• Primobolan – Metenolona(Oral/Inyectable)

• Decadurabolin - Nandrolona Decanoato (Inyectable)

• Oxandrolona (Oral)

• Winstrol – Stanozolol(Oral/Inyectable)

En funcion de sus carácter estrogénico se suelen usar de la siguiente forma:

DOSIS DE ESTEROIDES

Novato en el uso de EAA’s

• EAA’s Orales

• Monociclos con EAA’s de carácter estrogénico

• Dianabol, Anadrol…

Avanzado en el uso de EAA’s

• Inyectables

• Ciclos combinados (stacks) de EAA’s estrogénicos + EAA’s no estrogénicos

• Susta + Deca

• Testo Propionato + Wins

En funcion del nivel del atleta se suelen usar de esta forma:

· Hombres proclives a la ginecomastia – Usan EAA’s NO estrogenicos (winstrol, primobolan, oxandrolona· Hombres preocupados por la pérdida de pelo – Usan EAA’s que no se conviertan en DHT (primo, oxa, deca)

EJEMPLOS

Ciclo de volumen – Usuario principiante (mas de 2 años de entreno y dieta consistente, no ha realizado ciclos previamente)

Ciclo de definición – Usuario principiante (mas de 2 años de entreno y dieta consistente, no ha realizado ciclos previamente)

Ciclo de volumen – Usuario avanzado (mas de 5 años de entreno y dieta consistente, ha realizado varios ciclos de esteroides)

Ciclo de definición – Usuario avanzado (mas de 5 años de entreno y dieta consistente, ha realizado varios ciclos de esteroides)

Aconsejable la realización de Analíticas Antes-Durante-Después del ciclo de EAA’s

Los EAA’s producidos por laboratorios underground suelen ser de baja calidad (metales, aceite de estetificación, carga bacteriana…)

Evitar EAA’s orales 17 alfa alquilatados (la mayoría excepto primobolan, andriol, proviron) por su hepatoxicidad

De los productos vendidos en el mercado negro, alrededor de la mitad son falsificaciones (eso no significa necesariamente que no contengan principios activos)

PARA REFLEXIONAR…

¿ALTERNATIVAS AL DOPING?

SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

AUMENTAR EL RENDIMIENTO EN ESFUERZOS INTENSOS Y CORTOS

AUMENTAR EL RENDIMIENTO EN ESFUERZOS DE LARGA DURACIÓN

Volumen Definición

Bicarbonato Sódico Hidratos de carbono (Vitargo, Amilopectina)

Cafeína Betaalanina

Creatina Monohidrato

BCAA’s + Glutamina

HMB o HICA CoQ10

Zumo de Remolacha

Cafeína

Betaalanina L-Carnitina

100 metros lisos Maratón

VOLUMEN O AUMENTO DE LA MUSCULATURA

DEFINICIÓN O PERDIDA DE GRASA

Volumen Definición

Proteina Fusión Termogénico (Animal Cuts)

Gainer (AnabolicMaster)

Anticatabólico(HMB)

Creatina Recuperador (Recovery)

Hidratos de carbono (Vitargo)

Cafeína

Betaalanina L-Carnitina

Producción Hormonal (M-Stak)

BCAA’s + Glutamina