Efectividad Personal En 3 Pasos Ocubre 2009 [ Modo De Compatibilidad]
Plan Personal [Modo de Compatibilidad
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Elber Enrique Bravo Oyarce
PLAN PERSONAL
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Lo ms tranquilizadorSer como los dems.Hacer lo que los demsPensar como los demsLucir como los demsHacer cada da lo mismo.
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Ir a los mismos lugares
Hacer las cosas como ayer
Ver el mundo como siempre
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EXISTE UNA PERSONALIDAD NORMAL?
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Irritabilidad, enfermedades psicosomticasTENSIONLa tensin o stress es inevitable como necesarioAyuda a adaptarse a una situacin
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Depresin crnica, Sarcasmo. ESTADO DE ANIMOCmo se siente uno?Se refleja en el sentido del humor
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Incapacidad para tomar decisiones
PENSAMIENTOEl el software de nuestras conductasDebe estar relacionado con sucesos concretos y reales
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Rutina compulsiva y estar cansadoACTIVIDADDebe estar relacionada con le inters y con el entusiasmo de hacer las cosas
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No proponer alternativas frente a un problema Fomentar la industria del pretexto
AUTODISCIPLINACapacidad y libertad para planificar y organizar lo que deseamos hacer en un plazo fijado.Enfrentar sucesos imprevisibles inesperados
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Dependencia emocionalManipulacinRELACIONES INTERPERSONALESSe agrada a s mismo y a los demsNo es txico
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No conciencia de enfermedad
FISICOTodo enfermedad tiene una causa
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Puedo ingresar pensamientos que forman parte de mi manera de ser y concebir la vida.Como tambin puedo permitir que ingresen pensamientos distorsionados
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Cmo evitar los pensamientos distorsionados ?Reconocer que existen y que siempre existirn depende del significado que uno les otorgue La palabra perro no muerde
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NO GENERALIZARNadie me hace casoNunca me entiendesTodos los hombres son iguales...
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EVITAR LAS CALIFICACIONES NEGATIVASEse es un flojoNo sirvo para esas cosas
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NO LEER EL PENSAMIENTO DE LOS DEMASYo se lo que t estas pensando No me ha saludado el jefe seguro que me van a despedir
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ELIMINAR EL FACTOR DEBERIAMi trabajo es excelente me deberan hacer caso.Deberan disculparse por haberme contestado as
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NO EXAGERARMe han llamado a la oficina del jefe , seguro que me van a despedirNo entregu el informe a tiempo todos se enteraran de esto
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No tengo porque ponerme tan sensibleEstoy capacitado para esto si no lo reconocen los dems no es mi problema.Lo he hecho con buenas intenciones Me gusto
MEJORAR DIALOGO INTERNO
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LOS SIETE HABITOSVICTORIA PRIVADA1. Ser Proactivo2. Empezar con un fin en la mente3. Establecer primero lo primero
VICTORIA PUBLICA4. Pensar en ganar5. Procurar primero comprender y despus ser comprendido6. Sinergizar7. Afilar la sierra
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SER PROACTIVONo slo es tomar la iniciativaCambiar nuestro lenguaje interno y externo
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EMPEZAR CON UN FIN EN LA MENTE Tener una misin personalCanalizar la imaginacinConstruir un liderazgo personal
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ESTABLECER PRIMERO LO PRIMEROAdministracin de la vida personal
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PENSAR EN GANAR GANARVer el beneficio mutuo
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COMPRENDER Y LUEGO SER COMPRENDIDOEscuchar empticamenteComunicacin efectiva
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SINERGIASumar energasInnovar logros
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AFILAR LA SIERRARegular lo Fisico : Ejercicio, nutricin, control del stressMental : Visualizar, leer, planificar , escribirEmocional social : Servicio,empata,seguridad intrnseca, sinerga. Espiritual : Valores, estudio , meditacin
Mejora Continua
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OTRO HABITO?