[fisioterapia] Pilates Ejercicios Del Metodo Pilates (Español)
Pilates
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Pilates como corrector de afecciones
posturales
*
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Química I - Pilates
*
*Sistema de
acondicionamiento
físico, donde se
trabaja el cuerpo como
un todo, en la que
intervienen tanto la
mente como el cuerpo.
*El creador de esta
técnica es Joseph
Pilates, a eso debe su
nombre.
Química I - Pilates
Química I - Pilates
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Química I - Pilates
Química I - Pilates
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*La escoliosis consiste
en una desviación
lateral (no fisiológica)
de la columna
vertebral.
Química I - Pilates
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*Es de gran ayuda para mejorar la alineación del
tronco.
*El trabajo propuesto desde el Método Pilates
mediante ejercicios de estabilización,
estiramiento y fortalecimiento muscular de la
columna vertebral, es la mejor prevención para
evitar determinados tipos de escoliosis.
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Química I - Pilates
Química I - Pilates
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*La artrosis es un
trastorno del sistema
esquelético que
provoca de manera
paulatina el desgaste
de los cartílagos
articulares.
Química I - Pilates
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*Se realizan ejercicios para favorecer el movimiento
articular, irrigando y dando tono a los ligamentos y
drenando la articulación.
*Se mejora la estructura de sostén de la articulación,
fortaleciendo y flexibilizando todos los músculos que
amortiguan la carga y así aliviar los dolores, mejorar la
movilidad de la articulación afectada e, incluso, revertir
el curso deformante de la enfermedad.
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Química I - Pilates
Química I - Pilates
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*El dolor de espalda
afecta al aparato
musculoesquelético
*Dependiendo de su
localización, se
denomina cervicalgia
(cervicales); dorsalgia
(dorsales) y lumbalgia
(lumbares).
Química I - Pilates
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*En Pilates se trabaja para eliminar las tensiones y
corregir la postura, estirando y fortaleciendo los
músculos que protegen la columna, que son responsables
del dolor vertebral.
Romina Colombo
Franco Silvestrini
Sol Galiana
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