PESO IDEAL

PARA UN BUEN

EMBARAZO

Docente: Lucía Navarrete

Universidad del Bío-Bío

Facultad de Educación y Humanidades

Escuela de Pedagogía en Educación

Parvularia

INTRODUCCIÓN

En el presente trabajo daremos a conocer nuestra

investigación sobre la importancia del peso durante el

embarazo, aspecto que deberíamos tener presente, puesto

que es recomendable que exista un peso ideal durante ese

período para una buena salud tanto de la madre como del

bebé, así como también un correcto crecimiento y

desarrollo de este. Destacaremos también el peso antes y

durante el embarazo.

IMPORTANCIA DEL PESO EN EL EMBARAZO

Estar embarazada no significa que se debe subir de peso.

El peso del embarazo no necesariamente tiene relación con el peso que tendrá el bebé, debido a que la calidad del alimento tiene más importancia que la cantidad.

Un bajo peso durante el embarazo, aumenta los riesgos de tener bebés prematuros, bebés con riesgo de tener una disminución en el crecimiento intrauterino. Mientras que un elevado peso durante el embarazo hace difícil la tarea de medir al feto dentro del útero, genera dolores musculares por el sobre peso, aumenta las várices y la fatiga en la madre, también incrementa la retención de líquidos y puede generar diabetes gestacional.

PESO ANTES DEL EMBARAZO

Puesto que el peso de una mujer está en relación con su

estatura, se recomienda que las mujeres muy delgadas, o

bien, con demasiado sobrepeso, engorden o adelgacen

hasta conseguir un peso en concordancia con su estatura,

antes de planear un embarazo.

EL PESO DURANTE EL EMBARAZO

Lo que se aconseja generalmente es

un aumento entre 10 y 12 kg,

aunque han nacido muchos niños

sanos de mujeres que durante el

embarazo han engordado mucho

menos o mucho más de lo de lo

estipulado.

Peso del niño…………………………………………….3,6 kg

Placenta……………………………………………………0,7 kg

Aguas………………………………………………………..0,8 kg

Aumento del tamaño del pecho……………….0,5 kg

Aumento del tamaño de la matriz…………….1,1 kg

Líquido extra…………………………………………….2,5 kg

Aumento de grasa…………………………………….3,5 kg

Total 12, 7 kg

El peso que ganan las mujeres se debe a los nuevos

tejidos que se han ido creando. Por ejemplo, en el caso de

una mujer que engorde 12,7 kg, y cuyo bebé pese 3,600

kg, la distribución del peso ganado puede ser más o menos

la siguiente:

INCREMENTO DE PESO EN EL TRANSCURSO DEL

EMBARAZO

El aumento de peso en elembarazo en cada mujer es distinto.Lo más probable es que siga losesquemas anteriormente señalados,o adquiera un peso similar, pero endistintas proporciones durante cadauno de los períodos de tiempo, o talvez su incremento de peso se realicede manera totalmente distinta.

INCREMENTO DE PESO IDEAL

Mes de embarazo Aumento de peso en Kg

1-3 -

4 1

5 1,5

6 1,5

7 2

8 2

10 2

CONCLUSIÓN

Luego de recopilar información y realizar el trabajo podemos

concluir lo siguiente sobre el tema:

Que un correcto peso en el embarazo, tanto antes, durante o

después de él, es importante porque ayuda a prevenir

enfermedades tanto en el niño (a) como en la madre.

También que es necesario acudir constantemente a la

matrona durante el embarazo, para que esta nos oriente

sobre el peso que deberíamos subir o bajar en el caso de

estar con demasiado sobrepeso.

BIBLIOGRAFÍA

Enciclopedia de la mujer “conócete a ti misma”,

volumen IV alimentación para un buen embarazo II,

tomo 14, Bárbara Pickard.

http://www.zonadiet.com/salud/alimembarazo2.htm