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Editorial
El growing al acecho
Cadenas en internet, Compartir o no?
Sabias qu? SABOR A MXICO
El control y poder de la palabra: La oratoria
La cultura, la vida Escritores
La educacin a distancia
Graduacin Segunda Generacin UnADM
-
EDITORIAL
Estimados Soares:
Hemos llegado a la mitad de este
2015, cuntas cosas nos han
sucedido durante estos seis
meses?, qu cosas hemos dejado
de hacer o hemos pospuesto por
alguna circunstancia?, algunas
situaciones no han salido como
esperabas?.
Nos podemos hacer miles de
preguntas, algunas darles
respuestas, muchas veces esas
conversaciones internas no sern
del todo gratas otras si lo sern, lo
cierto es que cada da que
despertamos tenemos una nueva
oportunidad de comenzar, de darle
un toque distinto a nuesetro da, de
soar y hacer que lo que deseamos
se haga realidad.
Muchos de nosotros hemos llegado
a culminar alguna meta que nos
propusimos hace tiempo, otros
estn por concluir u otros tantos se
encuentran direccinando su camino
para llegar a su objetivo, sin duda
alguna en ese andar nos hemos
encontrado con gente que nos
brinda su atencin, su apoyo y su
amistad, se han convertido parte de
nuestra familia que hemos elegisdo,
sin embargo tambin en ese ir se
cruzan personas que nos
obstaculizan nuestro andar y
pensamos que nos han hecho un
gran dao, sin embargo de ambo
tipos de personas podemos obtener
cosas positivas, nuestros amigos
nos dan lo mejor de ellos para que
nosotros arrivemos a donde
queremos aterrizar, ya sea con una
palabra, con una cancin, con un
regalo u otras cosa; quien nos pone
obstculos en cada paso de nuestra
vida, nos hace crecer, nos hace
fortalecernos, nos da las fuerzas
para evitar sucumbir y nos da el
coraje para enfrentarnos a lo
inesperado, por eso a todos amigos,
enemigos debemos agradecer
porque por ellos somos las grandes
y maravillosas personas que hoy
somos.
A todas esas extraordinarias
personas que terminaron sus
estudios muchas felicidades!
Porque llegar al final de una etapa
escolar requeire de mucho
esfuerzo, sacrificios, voluntad y
entusiasmo
-
Una especial fanfarria para la
Segunda Generacin de
Licenciados e Ingenieros de la
Universidad Abierta y a Distancia
de Mxico que el pasado mes de
junio hemos concluido
satisfactoriamente un caminar que
hoy se puede palpar como una
hermosa y tangible realidad, ahora
a descansar un rato de tantos
desvelos y correr de un lado a otro,
a esperar la Ceremonia de nuestra
Alma Mater y sobre todo llevar su
nombre siempre orgullosos, siendo
siempre excelentes profesionistas.
El Valor del xito
Una vez un reportero pregunt a
un agricultor para que divulgara el
secreto de su maiz, con el cual
ganaba el concurso al mejor
producto todos los aos. El
agricultor respondi a que el
comparta la semilla buena con sus
vecinos. El reportero, un poco
curioso, le respondi
- Por qu compartir la mejor semilla de maz con sus vecinos que participan en el mismo concurso ao tras ao? Pues, el viento lleva el polen del maz maduro de una parcela a otra. Si mis vecinos cultivaran maz de
menor calidad, la polinizacin cruzada tambin reducira la calidad de mi sembrado constantemente. Si voy a sembrar un buen maz, tengo que ayudar a que mi vecino tambin lo haga. En muchas situaciones de la vida sucede esto. Los que quieren lograr xito, deben ayudar a los dems a conseguirlo tambin.
Moraleja
Si decides vivir bien, ayuda a que los dems vivan bien. El valor de una vida se mide por las vidas que toca.
(Publicado por Mendoza S. (2012). Fabulas Cortas: Fabula El Valor del xito. junio 2015, de Fabulas Cortas
Sitio web: http://www.fabulascortas.net/2012/01/fabula-el-
valor-del-exito.html
-
El Grooming
Al Acecho Por: Marisol Jaimes
Esta vez me gustara hablar de un
fenmeno que est tomando fuerza
a travs de las redes sociales,
el grooming, cmo definir ste
trmino, pues bien en palabras
concretas digamos que es la manera
en la que algunos adultos se
fabrican un personaje confiable,
ameno, agradable y en especial para
los nios y jvenes, poseen dichas
cualidades que favorecen su
acercamiento con sus presas que
bien se van ganando al compartir
fotos, gustos, aficiones, etc.,
as los infantes y los
adolescentes son fcilmente
enganchados y se sienten en
confianza con dichas personas.
(Imagen recuperada de Medina D.
(desconocido). La Informtica: Grooming.
junio 2015, de Blog Sitio web:
http://causainformatica.blogspot.mx/p/groomin
g.html)
Sin que las posibles vctimas se
sientan sometidas los van
acechando, poco a poco indagan
sobre su vida y sobre todo su falta
de atencin en sus hogares, lo
cual les permite a los acosadores
(llamados groomers) irse
aproximando a ellos y lograr tener
una cita, la cual en la mayora
de los casos es a escondidas, el
abuso al menor es el nico fin
ante tanta artimaa y planeacin,
en otros casos ms extremos, se
ve sometido al individuo en un
contexto de prostitucin y
explotacin sexual. Y bueno no
es algo para poner el grito en el
cielo, slo hay que vigilar con
cierta regularidad los intereses
que tienen nuestros hijos,
sobrinosante el uso de las redes
sociales, buscar aceptacin,
amistad, tener como contactos
exclusivamente a la familia y
amigos, aadir gente sin indagar
un poco sobre ellos en sus
perfiles? Y es indiscutible que
ste fenmeno no es exclusivo de
los menores, se presenta en
cualquier panorama, a cualquier
edad, sin importar el nivel
cultural, posicin econmica
cualquier persona puede caer en
manos de gente estafadora o aquella
que slo busca saciar sus
instintos sexuales, no busco
-
generar paranoia, slo me
pareci importante saber lo que
pasa a nuestro alrededor y estar
alertas. Satanizar no es la va,
prevenir a los menores y hacerlos
consientes de un buen uso de la
tecnologa y los medios de
comunicacin para su seguridad es
vital.
(Imagen recuperada de Imatuch. (2014).
Rescatan a una adolescente que habra sido
vctima de grooming. junio 2015, de
Imatuch Sitio web:
https://imatwch.wordpress.com/2014/03/29/resc
atan-a-una-adolescente-que-habria-sido-
victima-de-grooming/)
Ahora bien cul es el modo en que
operan los groomers:
-Generan un personaje o perfil
(Facebook, WhatsApp) que nada
tiene que ver con ellos.
-Ofrecen diversin, fiesta,
consejos, comprensin, atencin
y todo aquello que pudieran carecer
en casa, escuela o con sus
amistades.
-Inducen al menor sobre la
exploracin en el plano sexual;
fotos, videos, interaccin por
cam, etc.
-Logran el intercambio de
imgenes y los hacen llamar
secretos con lo cual ms
adelante controlaran al
menor/joven y chantajearlos para
hacer pblicas dichas fotos o
videos.
-En muchas de las vctimas la
culpa y la vergenza se apoderan
de ellos, deciden guardar silencio
y no denunciar.
(Imagen recuperada de Desconocido. (2014).
Riesgos en Internet. junio 2015, del Blog
Sitio web: http://riesgos44.rssing.com/chan-
13329541/all_p1.html)
Cabe destacar que el acoso puede
generarse de manera fsica o
virtual; la segunda favorece el
anonimato, resulta ms sencillo
anclar a mas victimas va internet
y ms an cuando comparten datos
personales como direcciones,
telfonos,lugares que frecuentan,
escuela, etc.
-
Sugerencias como medida de
prevencin contra el grooming
(Padres-Tutores):
-Supervisar pginas web en las
que accedan los menores.
Hablar sobre los posibles
riesgos de usar una red social al
aceptar a gente desconocida como
contacto.
(Imagen recuperada de Rocha M. (2012).
Ciberbullying, Sexting y Grooming (Menores y
Tecnologa II). junio 2015, de Psicologa e
Intervencin Psicolgica Sitio web:
https://miriamrochadiaz.wordpress.com/2012/02
/21/ciberbullying-sexting-y-grooming-menores-
y-tecnologia-ii/)
Cualquier duda sobre sexualidad
u otro rubro hablarla con los hijos
y as generar un lazo de confianza
y evitar busquen informacin
en otras personas.
Un antivirus es de gran ayuda
cuando se configura para controlar
el acceso a sitios web dotados de
pornografa o sencillamente no
seguros para los infantes.
Evitar el intercambio de fotos,
videos, audios aventurados hechos
por presin, hostigamiento o como
desafo personal, con ello se
impide el chantaje.
Recuerda que todos corremos riesgo
al estar en contacto con alguien
que en realidad no conocemos cara
a cara.
Si bien las redes sociales nos
acercan a nuestra familia y
amistades que se encuentran lejos,
es importante recalcar que
tambin existen los contras
(abuso infantil, trata de
personas/pornografa infantil,
hostigamiento sexual, robo de
identidad, chantaje, entre otros).
Declogo
1) No dar datos ni imgenes
comprometedoras (Elemento de
fuerza).
2) Evitar el robo de ese
elemento de fuerza, preservacin
de la seguridad del equipo y las
contraseas.
3) Privacidad, mantenerla
proactivamente.
4) No ceder a chantajes.
5) Pedir ayuda.
6) Evaluar la certeza de la
posesin por parte del depredador
-
de los elementos con los que se
formula la amenaza y las
posibilidades reales de que sta
se lleve a trmino as como las
consecuencias para las partes.
7) Limitar la capacidad de
accin del acosador(Malware,
Configurar la privacidad en las
redes sociales, cambiar de perfil)
8) Analizar en qu
ilegalidades ha incurrido el
acosador y cules pueden ser
probadas.
9) Buscar y recopilar las
pruebas de la actividad delictiva
(Se debe tener presente no vulnerar
la Ley en este recorrido.)
10) Formular una denuncia.
(Jorge Flores Fernndez,
Director de pantallas amigas,
sitio dedicado a la generacin
de conciencia y cuidados del
menr, jovenes y en general de
cualquier persona que guste del
uso de la tecnologa )
Cierro el tema con una frase acorde
a los pequeos.
Los hijos aprenden poco de las
palabras; slo sirven tus actos
y la coherencia de stos con las
palabras.
(Autor: Joan Manuel Serrat)
Fuentes de consulta:
Flores J. (Desconocido). Declogo para
combatir el grooming y el acoso sexual de
menores. Junio 2015, de Internet Grooming
Sitio web: http://internet-
grooming.net/decalogo-grooming-acoso-sexual-
menores-online.html
Centro de Especializacin Digital.
(Desconocido). Impactante campaa contra el
grooming. Junio 2015, de Centro de
Especializacin Digital Sitio web:
http://mott.pe/noticia/9270/impactante-
campana-contra-el-grooming.html
Flores J. (Desconocido). Qu es el
"grooming"?. Junio 2015, de Muy Interesante
Sitio web:
http://www.muyinteresante.es/curiosidades/pre
guntas-respuestas/ique-es-el-groo
Gua Infantil. (2014). El grooming y el acoso
a nios a travs de Internet. Junio 2015, de
Gua Ingantil.com Sitio web:
http://www.guiainfantil.com/articulos/educaci
on/nuevas-tecnologias/el-grooming-y-el-acoso-
a-ninos-a-traves-de-internet/
Ochoa S. (2015). El periodismo necesita
inversin. Comparte este artculo utilizando
los conos que aparecen en la pgina. La
reproduccin de este contenido sin
autorizacin previa est prohibida.. Junio
2015, de Milenium Sitio web:
http://www.milenio.com/cultura/grooming-
nuevo-ciberdelito-Mexico_0_506949312.html
-
Cadenas en internet,
Compartir o no?
Nos encontramos en pleno siglo XXI,
la revolucin informtica nos
envuelve, hay avances
tecnolgicos sin precedentes,
hoy, averiguar cualquier dato
sobre cualquier cosa toma nada
menos que unos segundos, ms o
menos lo que tarda una bsqueda
en google; en la bien llamada "Era
de la informacin" resulta
bastante evidente que a pesar de
todos los grandes avances que el
hombre hace da con da, las
personas en general parecen no
haber aprendido aun algo tan
bsico como el manejo de la
informacin.
Por qu es importante aprender
a manejar la informacin?
La respuesta es simple, internet
nos da acceso a tanta informacin
que nos es imposible procesarla
toda, la informacin nos
sobrepasa, y claro, no toda es
til y confiable. Basta con
pedirle a un estudiante que realice
una investigacin en lnea, para
comprobar que probablemente la
informacin que presente sea de
sitios de dudosa reputacin, o
informacin cuya veracidad no fue
comprobada.
Precisamente en este apartado nos
encontramos con las cadenas, es
decir, con informacin que se
comparte de forma masiva y sin
precaucin por medios de
comunicacin electrnica,
inicialmente por correo, cuyo
objetivo puede ser muy variado,
desde compartir un chiste, hasta
"evitar 50 aos de mala suerte".
Las cadenas no son nuevas, hace
casi 20 aos en Mxico ya se
reciban por correo electrnico,
y lo interesante es que cuando el
correo baj de su punto de uso
ms alto, evolucionaron y
comenzaron a propagarse por otros
medios: clientes de mensajera
instantnea, redes sociales y
aplicaciones mviles por ejemplo.
Ahora, si las cadenas son tan
antiguas y tan extendidas
(diariamente con certeza nos
cruzamos con alguna) y no cambian
tanto en el contenido, por qu se
siguen compartiendo?
-
Las razones pueden ser diversas,
por ejemplo, si la cadena es un
chiste, se comparte para hacer
rer a algn amigo; lo mismo
ocurre con mensajes de superacin
personal o historias conmovedoras.
En este caso vemos un objetivo
simple, claro y quiz, hasta
cierto punto, inofensivo; pero
qu ocurre con cadenas cuyo
contenido es a todas luces falso?,
veamos un ejemplo:
Si tienes al menos 10 contactos
enva este sms y el logotipo se
convertir en rojo para indicar
que eres un usuario frecuente
Maana empiezan a cobrar los
mensajes por whatsapp a 0.37
centavos.
Esta cadena circula aun en la
actualidad por medio de Whatsapp,
su objetivo es simplemente engaar
al usuario hacindole creer que
el servicio va a cobrar por cada
mensaje enviado y de esta forma
hacer que se comparta a ms
usuarios; lo curioso de esta cadena
es que es solamente una evolucin
de una cadena ms antigua, que
primero se comparta por correo
electrnico, y despus por MSN
messenger, y en cada caso afirmaba
que el servicio dejara de ser
gratuito, pero que si enviaban ese
mensaje a X nmero de usuarios
evitaran el cobro. Lo ms
increble de todo es, que muchas
de las personas que comparten esta
cadena, ya la haban recibido en
aos anteriores en alguna otra
plataforma, por lo que tendran
suficientes elementos para saber
que es informacin falsa,
entonces, porque la siguen
compartiendo?, me atrevo a pensar
que "por si las dudas"; compartir
una cadena es relativamente
sencillo y rpido, preferimos
evitar el anlisis y simplemente
pasarla a nuestros contactos, al
final, Qu dao pueden hacer?
Siendo objetivos, es cierto, no nos
vamos a morir por compartir una
cadena, pero el hacerlo si
representa varias cosas:
1. Podemos estar fomentando
engaos o distribuyendo
informacin falsa, tomemos en
cuenta que muchas personas
tendrn conocimientos suficientes
para detectar un engao, pero
muchos otros no, consideremos por
ejemplo el creciente nmero de
-
menores de edad que acceden a
internet.
2. Estamos llenando internet de
ms informacin intil, ya
hablbamos de que en esta era
haba ms informacin de la que
podemos procesar, as que
procuremos compartir informacin
veraz y til.
3. Estamos haciendo a otras
personas perder su tiempo.
4. Jugamos con los sentimientos
o la fe de la gente, pues existen
cadenas que manipulan usando
palabras como: "te da pena
compartir" o "si lo ignoras no
tienes corazn"
5. Podemos afectar a personas
sensibles, pues muchas cadenas
contienen imgenes fuertes de
personas enfermas o accidentadas
que afirman que por cada like
donarn dinero, lo cual es en la
mayora de los casos (si no
proviene de la empresa que har
directamente la donacin), falso.
Es momento de aprender a usar
nuestros medios de comunicacin
de forma responsable, antes de
compartir algo, asegrate de su
veracidad, piensa si lo que
compartirs ser til,
considera si a tus contactos les
gustara recibir dicha
informacin, y sobre todo, de
entrada, evita reenviar cualquier
mensaje que contenga palabras como
"reenva esto a X usuarios", "si
no lo haces algo te ocurrir".
Tambin, evita reenviar
informacin que hable sobre
enfermedades extraas, virus
informticos nuevos, o cualquier
otro tema de impacto, sin haber
investigado su veracidad.
Comnmente, las cadenas, en forma
general, versan sobre alguno de
estos tipos:
Mensajes que te invitan a
compartir algo para obtener una
recompensa, o amenazan con algo
malo si no (tener suerte, no morir,
encontrar el amor, dinero, etc)
Mensajes que informan sobre
cobros en servicios que no
provienen directamente de la
empresa que otorga dicho servicio.
Mensajes religiosos o
espirituales y de superacin
personal.
-
Mensajes de noticias de
impacto que contienen alguna
imagen fuerte muy llamativa, de la
cual nunca habas escuchado antes
(nuevas enfermedades, insectos
peligroso, virus de computadora,
meteoros que se estrellaran con la
tierra, el fin del mundo)
Las cadenas pues, no resultan tan
inofensivas pues muchas veces la
persona que recibe y lee una
cadena, toma como cierta la
informacin y esto influye en su
comportamiento, por ejemplo:
Una cadena sobre jeringas
infectadas con VIH encontradas en
cines puede provocar paranoia en
personas que visitan regularmente
este lugar; mucha gente comparte
esta cadena pensando que hace un
bien y sin embargo, lo que hace es
contribuir a un engao (pues el
virus del VIH no sobrevive ms de
unos minutos fuera del cuerpo
humano, por lo que si hubiera
jeringas en un cine no seran
riesgo de contagio).
Cuando una cadena comienza a ser
conocida como falsa, generalmente
esta evoluciona para volver a ganar
credibilidad, por ejemplo, la
cadena anterior luego fue mostrada
asi:
El servicio de Argelia recuper
una gran cantidad de naranjas que
venan de Libia, estas naranjas
estn infectadas con SIDA, por
favor comparte esto en tu muro con
todos los que puedas.
Las cadenas nacieron con el
internet y seguramente seguirn
apareciendo durante mucho tiempo,
cada vez ser ms difcil saber
si son reales o no, sin embargo,
est en nosotros el actuar de
forma responsable, y no compartir
nada de cuya veracidad no estamos
seguros. Con un poco de conciencia,
podemos ayudar a que el
conocimiento colectivo en internet
sea de mejor calidad.
Por: Csar Ibarra Medina.
-
Por: Verito Ch.
Este tema es de vital
importancia en la medicina pre
hospitalaria, la falta de oxgeno y el
exceso de dixido de carbono en la
sangre que resulta de la ventilacin
inadecuada, puede causar la muerte
muy rpido.
En esta participacin conoceremos,
cmo est conformada la va area, y
su divisin:
Va area de conduccin
Unidades de intercambio gaseoso Vascularizacin pulmonar
Va area de conduccin
Nariz
Boca
Faringe
Trquea
Bronquios
Ramificaciones bronquiales
Lobulares
Segmentarios
Terminales
El bronquio principal derecho es ms corto y tiene un ngulo de bifurcacin menos que el izquierdo.
-
Cavidad oral:
Techo: paladar blando y duro.
Separada de la orofafinge por los
pilares de las fauces.
Articulacin temporomandibular.
Fosas nasales: Funcin
humidificadora, cuenta con gran
vascularizacin.
Faringe: Nasofaringe, orofaringe e
hipofaringe, palador blando.
-
Por: Angelica Vzquez
ola amigos seguidores
de esta revista.
Continuo con el tema de la
depresin, pareciera que existe una
gran controversia al pensar que los
hombres no sienten depresin,
pero al igual que las mujeres la
depresin si les afecta tambin a
ellos.
En el artculo anterior hable de
algunas tcnicas para manejar los
pensamientos de negativos a
positivos, es cierto que el peor
enemigo que tenemos son los
pensamientos, as que hay
diferentes tcnicas, una de las
tcnicas ms recomendadas por
los especialistas es la
programacin neurolingstica.
La programacin neurolingstica
comenz a principios de los aos
setenta como resultado de la
colaboracin entre Jonh Grinder,
quien era entonces profesor
ayudante de lingstica en la
Universidad de California en Santa
Cruz ,y Richard Bandler, estudiante
de psicologa en la misma
universidad
llos realizaron varios
experimentos con diferentes
personas logrando desarrollar
procesos para descubrir los
patrones para sobresalir en un
campo, y en segundo lugar, como
las formas efectivas de pensar y
comunicarse empleadas por
personas sobresalientes. Estos
patrones y habilidades pueden
emplearse en su propio provecho, y
tambin reintroducirse .el resultado
fue lo que se llama.
H E
-
PROGRAMACION
NEUROLINQUISTICA
Un trmino que cubre tres sencillas
ideas. La parte neuro de la PNL
recoge la idea fundamental de que
todo comportamiento provienen de
nuestros procesos neurolgicos de
visin, audicin, olfato, gusto, tacto
y sentimiento.
Algunos hombres ven de manera
diferente como afrontar las
situaciones cuando en su vida
existe una situacin que causa un
conflicto emocional.
Y dependen del modo de vida, el
nivel educativo y apoyo de la familia
para salir de la depresin.
Al realizar esta investigacin me vi
en la tarea de conocer algunas
opiniones de hombres que han
pasado por este estado en alguna
fase de su vida.
Realice solo unas sencillas
preguntas que a continuacin
expongo:
1. Ha estado alguna vez deprimido?
2. Qu sentimiento le produjo ese
estado?
3. Que hizo para afrontar ese
estado?
La mayora de los encuestados
mencionan, una de las causas fue la
prdida de su trabajo, otros en
cambio el no cumplir con las metas
laborales, y otros por cuestiones
sentimentales.
Cada uno actu de manera
diferente ante las circunstancias
pero solo uno acudi al
especialista.
Y sin darse cuenta ellos de alguna
manera utilizaron una de las
tcnicas de la programacin
neurolingstica.
Controlando sus acciones y
pensamientos negativos a
positivos
Pero, qu beneficios se obtienen
al utilizar esos elementos que nos
proporciona la programacin
neurolingstica?
Estos son los beneficios que se
obtienen:
o Brinda tcnicas para mejorar
la motivacin y
comportamientos, ya sea en
la vida personal o
profesional.
o Se pueden eliminar miedos y
fobias de toda una vida en
cuestin de minutos.
o Tienen muchas aplicaciones
a nivel empresarial, ya que se
puede utilizar en grupos de
personas.
-
A travs de este modelo se puede
aprender a usar meta programas
para determinar la forma en que nos
motivamos, tomamos decisiones,
lo que nos interesa, como
administrar el tiempo, cuanto
tiempo permanecemos en un
trabajo o una relacin, nuestra
efectividad en las tareas y la forma
en que resolvemos los problemas.
Qu son los
Meta
programas?
Son programas internos o filtros
que distorsionan la realidad
objetiva y que utilizamos
inconscientemente, para
determinar a que prestar atencin.
Ellos conforman los bloques
bsicos, de nuestra personalidad.
A continuacin describo algunos
metaprogramas
INTERNOS O EXTERNOS
Internos o externos: algunas
personas son internas:
evalan y juzgan por si
mismas independientemente
de lo que otras personas
piensan.
Otras son externas:
necesitan la opinin de otras
personas para evaluar las
cosas
Otras personas son ambas:
utilizan su propio criterio y la
opinin de otras personas
para evaluar las cosas.
ACTUAN PRIMERO O PENSAR
PRIMERO.
Algunas personas son
proactivas: actan primero (a
veces sin pensar), y hacen
que las cosas suceda.
Otras personas mayora son
reactivas: responden a
situaciones u otras personas
frecuentemente piensan y
plantean antes de actuar.
OPCIONES Y PROCESOS
Algunas personas tienen un
programa orientado a las
cantidad de elecciones para
lo que lo hacen y como lo
hacen.
-
ORIENTACION HACIA METAS
EVITAR PROBLEMAS.
Algunas personas se orientan hacia
sus metas: se motivan por lo que
quieren: el premio, lo positivo, la
eta, el xito, otras tratan de evitar
problemas.
Como se dan cuenta cada persona
es diferente, los meta programas
ayudaran en mucho, en caso de
depresin.
La naturaleza del hombre est
diseada para analizar y actuar y es
un factor importante para que este
tipo de ayuda sea eficaz en una
terapia para disminuir y radicar la
depresin en varn.
Para llegar a programar nuestro
cerebro, primeramente tenemos
que modificar la manera de
recordar lo que nos sucede,
recordar que la emocin primera
que ocasiono un conflicto se tiene
que disociar, para que ese
sentimiento se aleje ms rpido y
as lograr superar ese evento
depresivo.
Bueno es un placer compartir
este tema que es muy amplio
solo me resta decirles que no
se pierdan el siguiente
nmero de esta revista, en
donde abordare el ltimo
tema de tres referente a la
depresin en los hombres.
Se despide su amiga
Anglica
Fuentes de consulta:
PNL HOY. (Desconocido). Deseas mejorar
tu vida con la Programacin Neurolingstica?
Junio 2015, de PNL HOY. Sitio web:
http://programacionneurolinguisticahoy.com/
Persello A. (Desconocido). Detectando
nuestros metaprogramas. Junio 2015, de
Instituto Argentino de Formacin e
Investigacin Sitio web:
http://www.iafi.com.ar/archivos/tips/16/Me
taprogramas.pdf
PNL HOY. (Desconocido). Metaprogramas
PNL Qu lo Motiva a Hacer lo que Hace?
Junio 2015, de PNL HOY Sitio web:
http://programacionneurolinguisticahoy.com
/metaprogramas-pnl/
Instituto Argentino de Formacin e
Investigacin. (Desconocido). Ejercicios-PNL.
Junio 2015, de Instituto Argentino de
Formacin e Investigacin Sitio web:
http://www.iafi.com.ar/pnl/ejercicios-
pnl/pnl_ejercicios.phpua
-
Sabias
qu?
Por: Mariamb
Las palomitas de maz podran ser el primer cereal de desayuno que existi, pues los primeros colonos norteamericanos las desayunaban con azcar y crema. El origen de las palomitas de maz es muy antiguo. Conocido con el nombre de momochtli en nhuatl, el maz palomero era una parte esencial en las ceremonias mexicas y podan comprarse a granel. En Per se han encontrado en tumbas Incas restos de palomitas con antigedad de 1000 aos.
Antiguamente su preparacin consista en introducir algunos granos en ollas de barro muy calientes, los exploradores franceses, de lo que hoy es Canad, documentaron que los indios iroqueses hacan explotar maz, utilizando arena ardiente en vasijas de barro cocido. El maz palomero explota porqu tiene una cierta humedad en su interior y su corteza es ms gruesa e impermeable a la humedad que el resto de los granos, esto hace que al someterlo a temperaturas mayores a su punto de ebullicin, el agua contenida se convierta en vapor, generando tal presin que la corteza explota, volteando el
-
grano de adentro hacia afuera, dejando expuesto el contenido del ncleo y debido a que la humedad se encontraba uniformemente distribuida dentro del ncleo almidonado, la expansin repentina de la explosin convierte el ncleo de la semilla en una especie de espuma, formando la textura que tanto gusta.
Fuente de consulta: S.R.. (2012). Las Palomitas de Maz, Breve Historia.. Marzo 2015, de Palomitas Gourmet Sitio web: www.palomania.com/index.html
-
SABOR A MXICO Por: Ral M. Becerril
Habr alguien que pueda decir que no disfruta un buen plato de
nuestra cocina mexicana? En
realidad no lo creo, ya que en
algn momento de nuestra vida
hemos disfrutado de un delicioso
platillo elaborado por la Abuela,
nuestra Mam y hasta en muchos
casos un riqusimo platillo
elaborado por nuestra Suegra, que
a pesar de las costumbres en
nuestro Pas, ella siempre termina
conquistndonos con su deliciosa
comida.
Pero de donde surge nuestra
inmensa gastronoma?
Somos lo que comemos. Y en
ocasiones no alcanzamos a
vislumbrar la riqueza que nos
habita y germina en nuestro
cuerpo, a partir de alimentos que
han poblado nuestra tierra desde
tiempo inmemorial.
Quin siquiera piensa en el lujo
que es la tortilla? Sabemos
cunto tiempo ha estado entre
nosotros? La boca se inunda de un
placer peculiar al imaginar un
mole poblano o de Oaxaca, un
pozole de Guerrero o una simple
quesadilla Pero, de dnde
vienen? Qu ser de su sabor si
averiguamos?
Penetraremos en historia, en sus
secretos. Sabremos ms de esos
platillos y de otros. Sabremos ms
de nosotros. La comida es el espejo
donde vemos reflejado nuestro
paisaje, nuestra fauna, nuestra
historia.
Nosotros mismos estamos en ella.
Y no hay ms que caminar por los
pasillos de mercados y tianguis
para ejercer los cinco sentidos: el
ritmo cromtico de las colinas
frutales; el sonido que emana del
aroma de hierbas infinitas;
pescados, gallinas, la sangre
intensa de las carnes que se
palpan en el aire
Sensaciones en la piel, en la
lengua, en los ojos. Hombres y
mujeres nos incitan a caer en la
tentacin: ste ofrece verdura
recin trada del campo; aqulla,
las especias para inundar de
aromas la olla de barro; la del
puesto siguiente, los huauzontles
y los chiles rellenos Difcil no
ceder.
-
Nuestra cocina prehispnica
Imaginamos siquiera cmo era la
cocina en tiempos
mesoamericanos? Tal vez sea
difcil hacerlo, a pesar de los
testimonios con que contamos. En
ella est la raz de lo que ahora
comemos. Una vasta riqueza de
ingredientes y preparaciones que
felizmente hemos heredado.
Desde las casas ms humildes, las
de los macehualtin, hasta los
palacios de los pipiltin y los
templos de los sacerdotes, la
comida del Mxico prehispnico
empieza hoy a desplegarse de
nuevo y muestra la variedad
inmensa del entorno ecolgico de
entonces: insectos, animales
diversos, plantas de todos tipos
Nuestros antepasados
aprovecharon sabiamente lo que la
naturaleza les proporcionaba y lo
transformaron en platillos de
peculiares sabores: su
imaginacin no tuvo lmites.
Descubrieron, adems, los poderes
curativos de los alimentos: qu
evitar y qu comer para prevenir y
curar enfermedades.
En los fogones de las casas, en las
magnficas ollas de barro, en los
molcajetes, la alquimia y la
metamorfosis de ingredientes que
deslumbraban en la comida de
todos los das. Las manos de las
mujeres ejerciendo la magia
cotidiana, transformando los
elementos ms humildes en
manjares sublimes.
Para el cuerpo, los sabores y los
aromas recibidos de la tierra y de
los lagos.
Para el cuerpo, lo que nuestros
antepasados recolectaban y
cultivaban.
Para sanar, para honrar a los
dioses y a los muertos o
simplemente para sobrevivir y
disfrutar
Para todo eso, una creatividad
que an ahora gozamos.
EL PLATILLO DEL MES
Cada mes iremos retomando un
platillo tpico de cada estado para
ir conociendo toda nuestra riqueza
gastronmica, en esta ocasin
empezaremos con Aguascalientes.
INGREDIENTES
1 Pollo Mediano (Cortado por
Piezas)
Kilogramo de Papas
120 Gramos de Manteca
1 Lechuga
2 Cebollas Chicas
2 Dientes de Ajo
Kilogramo de Chorizo
1 Lata Chica de Rajas de
Chiles en Vinagre
-
1 Taza de Manteca o Litro
de Aceite
Sal al Gusto
Para preparar la Salsa
Kilogramo de Jitomates
2 Tazas de Caldo de Pollo
4 Cucharadas de Vinagre
1 Raja de Canela
1 Clavo
2 Pimientas Gordas
de Cucharadita de
Organo
3 Cebollas Chicas
PREPARACIN
En un recipiente con agua cuece el
pollo con una cebolla, un diente de
ajo, y un poco de sal. A parte
cocemos las papas en agua y las
partimos en rodajas, tambin
rebana el chorizo reserva todo esto
para despus.
Mientras tanto prepara la salsa,
cuece los jitomates en dos tazas de
caldo de pollo, una vez cocidos,
mulelos junto con el caldo y un
diente de ajo, la pimienta, el clavo
y la raja de canela. Vierte en un
recipiente y agrega cebolla
finamente picada, vinagre, organo
y sal.
Calienta en un sartn la manteca,
mientras escurres el pollo ya
cocido. Remoja pieza por pieza en
la salsa y despus frelas junto con
las papas rebanadas y el chorizo.
Sirve sobre un platn adornando
con las hojas de lechuga y por
supuesto sus rajas de chilitos en
vinagre.
NUESTROS NIOS
Siempre nos enfrentamos al gran
problema de lograr que los
pequeos de la casa, ingieran los
ya complicados vegetales, pero
compartir con ustedes algunas
herramientas de las que nos
podemos valer para lograr que la
hora de la comida no sea ese
momento tan complicado.
-
Ingredientes
1 paquete Galletas Saladas
Queso crema (Philadelphia o
similar)
Tomates cherry
Aceitunas negras
Cebollino
PREPARACIN
Corta los tomates en cuatro
partes y resrvalos.
Unta las galletas con el
queso.
Pon los tomates encima de
las galletas para formar el
cuerpo de la mariquita, tal y
como se muestra en la foto.
Corta la aceituna en dos y
qutale el hueso. Con una
mitad forma la cabeza de la
mariquita.
Con un trocito de cebollino
haz las antenas.
Para las manchas de su
espalda, y si quieres
esmerarte en los detalles,
corta la otra mitad de la
aceituna en trozos
diminutos y colcalos sobre
el tomate.
TIP DEL MES
Despus de cortar algunas frutas
(como la manzana y la pera) stas
comienzan a oscurecerse, para que
evitarlo, despus de pelarlas
colcalas en agua fra con el jugo
de un limn por al menos 20
minutos y eso es todo, conservarn
su color natural y a la hora de
hacer una ensalada de frutas se
ver ms mucho mejor.
-
El control y poder de la
palabra: La oratoria.
Por: Alfonso Ollervides Domnguez
Uno de los principales miedos y
temores que el ser humano enfrenta
en alguna etapa de su vida es el
expresarse correctamente o de forma
efectiva ante un pblico ingente, ya
sea en el mbito escolar, familiar,
profesional o social, por esta razn es
pertinente emprender algunas
acciones. Estimados lectores los invito
a realizar un ejercicio de consciencia y
reflexin, recordemos algn momento
en nuestras vidas en cual hemos
estado frente a un grupo explicando,
exponiendo o dando algn tipo de
mensaje, ahora elaboremos una
autoevaluacin de nuestra
intervencin o participacin, seamos
honestos y objetivos de esta forma
contestemos las siguientes
interrogantes: Trasmitimos de forma
clara y efectiva nuestro mensaje?
Existieron algunos momentos
incmodos? Sentimos que nos
faltaba el aire al hablar? El
nerviosismo nos invadi por
completo? Se nos fue la voz en
algunas ocasiones? Pudiramos
mejorar en algn aspecto? Si al
responder dichas preguntas el
resultado no lo consideramos
favorable, no nos preocupemos y
mejor ocupmonos en descubrir
verdaderamente nuestras capacidades
y potencializar habilidades de las
cuales somos conscientes.
La oratoria es un arte de hablar ante un
pblico y transmitir algn tipo de
mensaje con la finalidad de orientar y
persuadir a los asistentes, sin duda
alguna las herramientas y mecanismos
-
que se emplean en la oratoria nos
pueden ayudar a gran escala a mejorar
considerablemente en algunas
problemticas que se nos presentan
da con da o simplemente en
actividades que tenemos que realizar
como por ejemplo una presentacin
en clase, un discurso, una entrevista de
trabajo, una ponencia sobre algn
proyecto, la trasmisin clara y efectiva
de algn mensaje para un equipo de
trabajo etc. es fundamental tener un
verdadero control para lograr
trascender y obtener los resultados
esperados, por esta razn es
importante buscar y encontrar una
armonizacin en lo que expresamos y
en como lo hacemos, no debemos
emitir un mensaje conmovedor y
estarnos riendo o un mensaje de
motivacin con una expresin triste o
de enojo por consiguiente tampoco
nos podemos permitir realizar
movimientos involuntarios, repetitivos
o que lleguen a causar cierta
distraccin ante nuestro pblico ya
que nos restara su atencin, inters y
legitimidad. Tambin es pertinente
mencionar que el poder va de la mano
con el conocimiento esto se traduce en
que mientras ms sabemos de alguna
temtica mayores son las posibilidades
de obtener el xito por esta razn es
necesario prepararnos y practicar
determinado tema ya que de nada
sirve ser un excelente orador, tener
una gran voz o una buena imagen sino
tenemos fundamentos contundentes y
slidos para transmitir a determinado
pblico.
En la siguiente edicin comentar y
mencionar algunas tcnicas
especficas que podemos llevar a la
prctica ya que son de fcil ejecucin,
pero sobre todo que fueron emitidas
en un taller de debate y oratoria por el
experto ngel Daniel Torruco
Gonzlez un joven 24 aos de edad,
originario del Estado de Yucatn, que
ha obtenido grandes premios en este
mbito.
Continuar .
-
La cultura, la vida
a cultura no es adorno, ese listn rojo
con el que se decora y se hace ms amena o
interesante la vida y que a menudo se incluye
como afirma Gabriel Zaid- en el contenedor
de soft news, las noticias que rellenan las
pginas de los medios de comunicacin
impresos o digitales. La cultura no es mero
entretenimiento, el solcito bufn de la
corte del rey, ni tampoco es patrimonio
exclusivo de ciertas lites o algo refinado y
de buen gusto que se contrapone a lo vulgar
o a lo popular. Ms all de la retrica, la
cultura, esta palabra espesa, profunda y
suave, es el espejo en que se refleja nuestra
imagen, genera memoria y cuenta lo que nos
ocurre. Es un placer individual y una
produccin colectiva. S, tambin son las
diversas expresiones artsticas y el universo
las letras, aunque hemos sido muy injustos al
restringirla con su cmulo de creatividad
humana, al maravilloso pero celoso mbito de
las bellas artes.
La cultura es imposible de situar en un determinado lugar, ya que el mayor campo
cultural es la humanidad misma y los bienes
culturales son sus portentosas creaciones.
Es algo que nos sucede a todos diariamente,
el sutil pero contundente rastro que
dejamos sobre la tierra. Y ms que la
transmisin de informacin de una
generacin a la siguiente, es el intercambio
constante de ideas, tan importante para el
desarrollo de los pueblos, que amerita un
detenerse y un pensar cmo es que nos
vinculamos a sus distintas manifestaciones y
nos apropiamos de ellas. Cuando la cultura se
aprecia de manera pasiva como quien ve
cruzar una estrella fugaz por los cielos, o a
distancia y con reservas, con el mismo juicio
anticipado, tenaz y desfavorable, del que se
topa con lo desconocido, sucede que nos
privamos de gozar la experiencia nica de
reconocernos a nosotros mismos en el otro,
en otros.
Entonces, cmo vivir la cultura sin tener la mirada esquiva del que se resiste a
escuchar el sonido de la belleza en una obra
de Bach o a descubrir el sabor actico de los
poemas de Manuel Vilas o a dejarse
sorprender con la carga simblica de quienes
humanizan los espacios pblicos a travs del
arte callejero? No existen, y qu bueno que
no existan, manuales o frmulas para
aproximarse a la cultura, para rendirse ante
su coqueteo y sentir que los versos llega
hasta mis pies, y entra dentro de m, y pasa
hasta el otro lado de mi alma..., de Fernando
Pessoa se nos revelan y cobran sentido. Sin
embargo, bien se podra comenzar por:
-
Visitar el sitio web de Zero Grados y leer Ha sido un placer Hayao Miyazaki.
Reconocer la fragilidad humana, pensar el amor, llamarlo, invocarlo y conjurarlo,
robndole palabras a la poesa de Luis
Cernuda:
Un roce al paso, una mirada fugaz entre
las sombras,
bastan para que el cuerpo se abra en
dos, vido de recibir en s mismo otro
cuerpo que suee.
O a la Piedra de sol de Octavio Paz:
"Los dos se desnudaron y besaron, porque
las desnudeces enlazadas saltan el tiempo y
son invulnerables, nada las toca, vuelven al
principio, no hay t ni yo, maana, ayer ni
nombres, verdad de dos en slo un cuerpo y
alma, oh ser total".
Escuchar Taro de Alt-J y acercarse lo suficiente al trabajo de Robert Capa y
Gerda Taro, los aventureros corresponsales
de guerra que se acercaron al dolor, lo
suficiente, para dejarlo crudamente
congelado en una imagen.
Caminar por las calles de la ciudad hasta llegar a un parque y hacer una pausa, en
verdad detenerse para observar, la escena
de un grupo de jvenes que se disponen a
iniciar un taller de serigrafa y con su sola
presencia te sacuden y te gritan pinsate!
Revisar los tweets de:
@JotDownSpain
@alafuente,
@procomun
@inthemoodfortw
Echar de vez en cuando un vistazo a las revistas Cuartoscuro, Gatopardo y Anfibia.
Y tambin darse la oportunidad de conocer
la novedosa propuesta de La Descomunal,
revista iberoamericana de patrimonio y
comunidad.
Informarse de la labor que realiza La 72,
ese oasis en la ruta migratoria que est
empeado en contar otra historia de
Mxico.
Saber que hay un hombre, un escritor argentino, Carlos Salem que dice:
amo ese pndulo entre la mujer huracn
que escandaliza portales y la que se sonroja
si le dices que es ms bonita que la noche,
y doblarse como espiga con sus palabras.
Entrar a un museo de arte contemporneo y leer cierta frase como la de Natasha Gray:
Compartir mi asombro por la vida es mi
mayor satisfaccin.
Dejar de acudir siempre a los mismos lugares, evitar leer a los mismos autores,
escuchar la misma msica, ver los mismos
programas de televisin, creer con absoluta
arrogancia que ya lo hemos visto todo y
-
apelar a la expresin a m no me gusta el
cine mexicano o el francs.
Asistir a una funcin de teatro
independiente y llevarse guardado en la
cabeza ese dilogo
demoledoramente sarcstico:
Fidelidad, dijiste? La fidelidad solo la
define el silencio. Vos y mi hermana son dos
criaturas inverosmiles
Percibir en la msica de la orquesta Pasatono los viejos saberes de la cultura
mixteca y en la de Ses, la resonancia del
inquebrantable espritu de los habitantes de
Galicia.
Enterarse que Jess Cristbal Pat Chable, Pat Boy, naci en el municipio de Felipe
Carrillo Puerto en Quintana Roo y desde los
trece aos comenz a cantar, en espaol y
en maya, usando los ritmos del hip-hop,
reggaetn y cumbia. Conocer su proyecto y
prestar odos a lo que tiene que decir:
En el 2009 inici mi carrera como solista
promoviendo el primer rap en lengua maya.
Me bautic con el nombre de Pat Boy. En
maya, pat significa darle forma a algo o
crear algo nuevo. Lo tom de uno de mis
ancestros, Jacinto Pat, luchador en la
guerra social maya. () El rap maya me da la
oportunidad de poner en alto mi cultura,
representando a la zona maya de Quintana
Roo. Ahora que la tecnologa est ayudando
a los creadores jvenes, pienso que las redes
sociales apoyan mucho a la difusin de la
msica que hago.
Extraer valiosos aprendizajes de la experiencia que comparte Esta es una plaza,
el proyecto de autogestin vecinal del solar
urbano de la calle Doctor Fourquet 24, en
Madrid.
Recorrer sin prisa tianguis y mercados, platicar con gente extraa, andar en bici un
sbado por la maana, viajar a otro lugar que
no sea Disneyworld o Cancn, elegir del men
de un restaurante el platillo que parece
menos apetitoso, hornear una pizza en casa,
ver las pelculas:
Las noches de Cabiria (Fellini, 1957),
Qu viva Mxico! (Eisenstein, 1979)
y
El sabor de las cerezas (Kiarostami,
1997).
Leer a los clsicos y comprender por qu se volvieron clsicos.
Hacer clic en las ligas:
https://www.youtube.com/watch?v
=NOTjyCM3Ou4
https://www.youtube.com/watch?v
=MUXtzkLTABI
Ver el mundo con la misma inocente fascinacin que de nios tuvimos al
encontrarnos cara a cara, por primera vez,
con el mar. Y pensar, sobre todo pensar, que
la cultura es nuestra ms bella y rotunda
metfora de la vida.
Solo sugerencias, un comienzo
-
http://radiostudiorsm.com/M%C3%BAsica-de-Tinta-Caf%C3%A9.php
-
La educacin a
distancia Por: Joss Lugo
Si bien es cierto que en nuestro pas
hablar de educacin a distancia an es
un tema desconocido para muchos, es
importante resaltar el esfuerzo que
estn realizando nuestras instituciones
educativas para brindar opciones de
estudios en lnea como lo es la
Universidad abierta y a distancia de
Mxico.
Estudiar en la lnea adems de ser una
nueva modalidad de educacin
superior en Mxico tambin
representa una alternativa para
personas con capacidades diferentes a
quienes trasladarse a un aula de
estudio les resulta un poco ms
complicado as como para muchsimas
personas que por diversas
circunstancias no les es posible acudir
a un sistema tradicional de educacin
superior.
En el ao 2008 la secretaria de
educacin pblica comenz los
trabajos para crear la Universidad
Abierta y a Distancia de Mxico, dando
as el primer paso para lo que hoy es
una realidad. La primera convocatoria
fue publicada el 12 de agosto del 2009
mediante del programa de Educacin
Superior Abierta y a distancia (ESAD),
para ese ao se estim una poblacin
estudiantil de hasta 12 mil personas,
cifra que fue rebasada por mucho
alcanzando un registro total de ms de
34 mil aspirantes. Entre agosto del
2009 y enero del 2012 fue creada
oficialmente la Universidad Abierta y
a Distancia de Mxico.
-
Hoy en da, este proyecto ha
representado uno de los ms grandes
aciertos en tema de educacin
profesional implementado por el
gobierno de nuestro pas prueba de
ello es la respuesta obtenida en la
Convocatoria 2015-1 en la cual fueron
registrados alrededor de 70mil
aspirantes, de los cuales 27 mil 271
fueron admitidos he iniciaran sus
estudios en Julio de este ao de
acuerdo a la lista de aspirantes
admitidos que publico la UnADM.
La UnADM adems de contribuir en
todos los beneficios que ya representa
esta modalidad de estudio es una
alternativa sin costo directo para el
estudiante, lo que es muy importante
resaltar, pero t como estudiante o
aspirante te has preguntado Cunto
Invierte nuestro gobierno la
UnADM? Pues bien hablemos un
poco de cifras.
Cada ao, desde su creacin nuestro
gobierno destina parte del
presupuesto federal para que esta
alternativa siga siendo una realidad.
Estas son las cifras del presupuesto
pblico destinado a la operacin de la
UnADM dese el ao 2009 que entro en
operacin formalmente hasta el ao
pasado 2014.
Para quienes hoy estudiamos en esta
Institucin no se trata solo de un
programa ms realizado por nuestro
gobierno, estudiar en la UnADM es la
oportunidad de concluir una carrera
profesional de manera Gratuita, en
horarios que se adaptan a nuestras
necesidades y con profesores
altamente capacitados y dispuestos a
apoyarnos durante toda nuestra
carrera, hoy en da el reto es para
quienes formamos parte de la
matricula estudiantil de la UnADM y
para aquellos aspirantes que ya fueron
aceptados y estn por sumarse a esta
gran comunidad.
Ao Monto
2009 $ 57,774,400
2010 $ 87,341,760
2011 $192,383,608
2012 $ 314,383,608
2013 $280,177,482
2014 $273,886,242
-
Mucho xito para la comunidad
estudiantil de la UnADM y un
reconocimiento para todo el personal
docente y administrativo que nos
apoyan durante toda la carrera para
poder alcanzar nuestras metas y
obtener nuestro ttulo profesional.
Fuentes de consulta
Recuperado el 27 de Junio del 2015, de
http://www.unadmexico.mx/index.php?option=co
m)
http://unadmexico.com/lista-de-aspirantes-
admitidos-a-la-unadm-convocatoria-2015-1/
Presupuesto de Egresos de la Federacin para el
Ejercicio Fiscal 2009 al 2014
Proyecto de Presupuesto de Egresos de la
Federacin para el Ejercicio Fiscal 2014.
-
http://radiostudiorsm.com/Inicio.php
-
Que hacer con los hijos
en las vacaciones de
verano?
Por: Patricia Kimbel
Llegan las vacaciones de verano y
con ello nuestros hijos en casa. Los
nios sin actividad suelen aburrirse
mucho, y las madres no saben
cmo entretenerlos. Hay muchas
opciones para pasar un buen verano
con las vacaciones de los hijos.
Estas pueden variar desde
diversiones costosas hasta
diversiones muy econmicas. A
continuacin mostraremos qu
cosas se pueden hacer en el verano
para entretener a los nios:
Vacaciones en la Playa
Si somos econmicamente muy
solventes podemos llevar a los
nios de vacaciones a una playa,
hospedarnos en un Resort, donde
se cuenta con una gran variedad de
entretenimiento, y donde casi
siempre tienen servicio de guardera
por si los padres quieren salir solos
a divertirse.
Desde luego, los nios tendrn un
sinfn de actividades ah, desde
nadar, bailar, hacer yoga, o bien
bucear y/o esquiar. As que si se
tiene la oportunidad de llevarlos de
vacaciones a un resort en la playa,
ellos estarn encantados y los
padres tambin, pasando as todos
juntos unas vacaciones
maravillosas.
Foto: Runing on the beach cortesa de pat138241 a travs de FreeDigitalPhotos.net
-
Vacaciones en Disney
Como sabemos hay infinidad de
paquetes que se venden en el
verano para poder viajar en familia y
pasar unos das increbles en
Disney, ya sea en el parque de
California, o en el parque de La
Florida. A su vez, pueden visitar los
Estudios Universal en ambos
lugares, los cuales se pueden incluir
tambin en el paquete que se
compre. Desde luego estas seran
unas vacaciones inolvidables para
los nios, y los padres quedaran
muy satisfechos por ese tiempo con
sus hijos.
En los parques temticos hay
infinidad de actividades, desde
juegos mecnicos teatros,
restaurantes, paseos en barcos o
lanchas y mucho ms.
Sin embargo, cuando los padres no
disponen de recursos econmicos
para llevar a los hijos a este tipo de
vacaciones, no quiere decir que no
haya manera de divertirse con ellos
y hacerles pasar unas vacaciones
de veranos inolvidables.
A continuacin mostramos varias
actividades que pueden tener los
nios en verano, y que representan
gastos mnimos.
-
Da de campo
Se puede practicar en varias
ocasiones durante el verano. Un da
de campo de todo un da, en el cual
puedan correr, trepar rboles,
brincar y caminar. Con solo llevar
unos sndwiches, suficiente agua
para tomar, un poco de fruta y un
mantel donde todos se puedan
sentar a comer, o a descansar
cuando estn cansados de jugar
sera suficiente. Si son das de
posibles lluvias, puede cargar cada
nio su chamarra para protegerse
de la lluvia. No olvidar llevar el
celular bien recargado y zapatos
tenis para mayor comodidad.
Foto: Young Children in the Forest cortesa de Chrisroll a travs de FreeDigitalPhotos.net
Visita a los museos
La visita a los museos de la ciudad
es una muy buena manera de
entretener a los nios, al mismo
tiempo que se les ensea a tener
inters por la cultura. Es un paseo
familiar muy interesante, en el que la
familia puede conocer sobre
animales por ejemplo en el Museo
de Historia Natural, o bien sobre
cmo era la vida de los antiguos
mexicanos en la poca pre-
hispnica por ejemplo, el Museo de
Antropologa.
Foto: The maya Idol cortesa deDanilin a travs de FreeDigitalPhotos.net
-
Ir de Campamento
Esta es una de las mejores
aventuras que los nios pueden
tener principalmente con los paps,
que son los que normalmente se
encargan de organizar y llevarlos de
campamento. En un campamento
pueden salir a explorar los bosques,
conocer animales, conocer tipos de
plantas y rboles, asar bombones
en la fogata y cantar alrededor de
ella. Sin duda una experiencia
maravillosa y que no requiere de
gran gasto.
Foto: Camping cortesa de Simon Houden a travs de FreeDigitalPhotos.net
Como estas actividades mostradas,
hay muchas ms que se pueden
llevar a cabo con los hijos en estas
vacaciones de verano.
Pueden participar en plantar
rboles en algn parque, o
ir a pasera en bicicleta al
campo o bien,
tomar todos juntos padres e
hijos un curso de Yoga.
Hay tantas cosas por hacer en
las vacaciones y que no necesita
de gastar grandes cantidades de
dinero para que ellos se
diviertan. Solo se necesita
creatividad, y lo ms importante:
Que los padres, pasen el
mayor tiempo posible con
sus hijos, o bien que el
tiempo con ellos sea de una
calidad suprema.
Felices vacaciones
De verano!
-
http://radiostudiorsm.com/DJ-RSM.php
http://radiostudiorsm.com/De-m%C3%BAsica%2C-mitos-y-
otras-historias.php
-
Escritores
Considerado el principal estilista de la
literatura rusa, sus novelas, poemas y
obras teatrales se caracterizan por una
gran lucidez y una ideologa liberal.
Entre su produccin se cuentan relatos
novelas y apuntes narrativos. Public
gran cantidad de poemas y prosa, antes
de su primer libro, relatos de un
cazador, (1852), una coleccin de
relatos sobre la vida rural rusa. De las
muchas obras teatrales, la mejor es Un
Mes en el Campo.
Destacan Primer Amor. (1860) y Aguas
Primaverales (1872), tan vigentes, y
universales, como la vida misma. De las
mejores novelas Padres e Hijos, da
nombre y analiza el nihilismo filosfico.
Participo, en el enfrentamiento
ideolgico que surgi entre dos grupos
intelectuales llamados respectivamente;
occidentales y eslavfilos. Los primeros
animaban a los rusos a que se
incorporaran a Europa Occidental, con el
fin que pudieran participar de las
mejoras en su nivel de vida. Los
segundos ortodoxos, reivindicadores de
las tradiciones ms arraigadas de Rusia.
Turgueniev, simpatizaba claramente con
los occidentales y de hecho pas largos
perodos de tiempo fuera de Rusia.
A partir de 1871, vivi en Pars, donde
entro en contacto con otros escritores,
como George Sand, Gustave Flaubert,
Emile Zola y Henry James.
Muri el 3 de septiembre de 1883 en
Bougival.
Imagen recuperada de: Bibliografas y vidas en
http://www.biografiasyvidas.com/biografia/t/turguen
iev.htm
Resumen de Padres e hijos
La obra de Turgueniev, es muy
interesante, porque demuestra la
-
brecha generacional, y la rebelda de
los jvenes, muy actual, en este
tiempo.
Kadi y Bazrov son dos jvenes recin
graduados de la universidad que deciden
tomar unas vacaciones en la hacienda de
la familia de Arkadi, los Kirsnov, en
Mryino. En la hacienda, los esperan el
padre de Arkadi, Nikoli, y su to, Pvel,
un militar retirado de modales
refinados. A su llegada, Arkadi se
alegrar al enterarse que su padre ha
tenido un hijo con una mujer del
servicio, Finiechka. La anhelada
reunin de los Kirsnov ser empaada
por Bazrov, que desde su llegada a
Mryino se mostrar crtico de la forma
en que los Kirsnov administran su
hacienda y su entendimiento limitado de
los siervos recin liberados. Para
Bazrov, los Kirsnov son el eptome de
viejos anticuados a los que la realidad
rusa ha superado. El carcter indolente
del joven, pero sobre todo su nihilismo,
chocar irremediablemente con las
costumbres aristocrticas de Pvel, por
lo que discutirn frecuentemente sobre
temas como la autoridad y la vala de la
qumica sobre la poesa. La llegada de un
pariente lejano de Arkadi a la ciudad
cercana har que los jvenes abandonen
Mryino para ir en su bsqueda. Durante
su estancia en la urbe, Arkadi y Bazrov
se encontrarn con Kukshin, una
feminista emancipada que gusta de
armar tertulias con hombres menores
que ella, y con Stnikov, uno de tantos
burcratas intiles que plagan la
administracin del Estado ruso. Su vida
en la ciudad los llevar a una reunin
donde conocern a Odintsova, una
hermosa viuda, seis aos mayor que
ellos, de la que ambos muchachos se
enamorarn al instante, para entusiasmo
de Arkadi y turbacin de Bazrov.
Ambos aceptarn la invitacin de la
mujer de ir a su hacienda, en Niklskoe,
que queda a medio camino de la ciudad y
la casa de Bazrov. Instalados en la
propiedad de la terrateniente,
conocern a Katia, su hermana menor.
Durante su estancia, Bazrov y
Odintsova entablaran una relacin
amorosa platnica, mientras Arkadi y
Katia se volvern muy buenos amigos. El
fortalecimiento de la relacin entre
-
Bazrov y Odintsova har mella en la
amistad entre los jvenes. Sin embargo,
ante las seales confusas que Odintsova
manda a Bazrov sobre su relacin,
ambos jvenes deciden emprender el
camino a la casa de Bazrov. Los padres
de Bazrov se ponen muy contentos de
tener a su hijo en casa, ya que desde
hace tres aos no lo ven; su madre les
prepara un festn, y su padre, un mdico
militar retirado, intenta en vano
contener las muestras de orgullo que
siente por su vstago. Sin embargo, ante
la falta de actividades en la propiedad,
los jvenes deciden regresar por el
equipo cientfico que Bazrov haba
dejado Mryino. En su camino hacen una
pequea parada en Niklskoe, donde
Odintsova no los recibe bien y se
marchan para continuar su camino hacia
la hacienda de Arkadi. De regreso en la
Hacienda de los Solterones, la amistad
entre ambos jvenes llega a su fin por el
desgaste que ocurri en su relacin
durante sus viajes. La animadversin
entre ambos llega a tal punto que
Arkadi, no pudiendo sacar de su cabeza
a Katia, se da cuenta que est
enamorado de ella y regresa a la casa de
Odintsova sin avisar a Bazrov. Ah, le
declara su amor a Katia y le pide su
mano; sta acepta. Bazrov, por su
parte, se queda en casa de Arkadi y
sigue discutiendo de vez en cuando con
Pvel, aunque de manera mucho ms
corts que durante su primera visita.
Durante su estancia y debido a la
melancola que siente por los desaires de
Odintsova, Bazrov empieza a coquetear
con Finiechka, que todava no formaliza
su relacin con el padre de Arkadi. Una
noche, Bazrov la besa y sta lo rechaza.
Pvel observa la escena y sintiendo que
los atrevimientos del joven han
comprometido el honor de los Kirsnov,
lo reta a duelo. Durante el encuentro,
Pvel es herido en la pierna y Bazrov
abandona la casa de Arkadi
definitivamente para regresar a la suya.
Pvel, a su vez, renuncia a su amor
secreto por Finiechka y conmina a
Nikoli a casarse con ella; despus, deja
el pas. Antes de llegar a su casa,
Bazrov hace una visita rpida a
Odintsova donde ella le dice que ha
malentendido sus sentimientos, lo que
-
significa una grave afliccin para el
joven. Antes de irse, Bazrov se
encuentra con Arkadi, le cuenta sobre el
duelo con su to y le da su bendicin en
su boda con Katia. Los amigos hacen las
paces y no se vuelven a ver. Ya en su
casa, Bazrov se vuelve muy melanclico
por la decepcin amorosa y empieza a
practicar su profesin, la medicina. Un
da llega un campesino pidiendo atencin
de urgencia para su hermano, que tiene
tifus. El campesino muere, pero Bazrov
se traslada a su casa para ayudar al
mdico local a hacerle una autopsia.
Durante el procedimiento, se corta y
contagia fatalmente de la enfermedad.
Bazarov, muere en su casa .Odintsova se
despide. Fin.
Por: Norma Ariza Blackmore
-
CONVOCATORIA DE AGOSTO
Fundacin Telmex a travs de su
Programa Educativo, apoya a
estudiantes de excelencia acadmica
de nivel superior y posgrado, inscritos
en instituciones pblicas o privadas
ubicadas dentro del territorio Nacional.
Requisitos:
Ser alumno regular con
promedio general mnimo de
9.0 que deber mantener para
conservar la beca.
No haber reprobado ninguna
materia (curricular completa)
Presentar cada seis meses la
evaluacin de rendimiento
acadmico para refrendar la
beca.
El comit de becas revisa y autoriza
aquellas solicitudes que cumplan con
los requisitos establecidos.
En la primera ETAPA te pedirn:
Constancia oficial emitida por el
rea de Servicios Escolares de
la Institucin en donde te
encuentras estudiando (hoja
membretada, sellada y firmada)
en la que se especifique:
Nmero de semestre,
cuatrimestre, trimestre o ao al
que te encuentras inscrito.
Nombre de la carrera.
Fechas de inicio y trmino del
semestre, al que te encuentras
inscrito, (sin exmenes
extraordinarios ni vacaciones).
Promedio obtenido en el ltimo
semestre, que cursaste.
Promedio general al ltimo
semestre.
Pdela a UnADM a:
1.- Constancias UnADM
2.- Con Copia para: Elizabeth
Gonzlez Salazar
Mtra. Elizabeth Gonzlez Salazar
-
rea de Asuntos Escolares y Apoyo a
Estudiantes (AAEAE)
Te recomiendo que si participaste en
cursos o talleres referentes a tu
carrera, lo aadas en tu
documentacin
En la segunda ETAPA:
Alrededor de un mes despus, te
enviara Fundacin Telmex, un correo
solicitando estas mismas constancias,
actualizadas.
En las siguientes semanas, mantente
muy alerta porque te hablaran,
alrededor de mediados de Noviembre
para darte la noticia que eres
BECARI@ de Fundacin Telmex, y
debers prepararte para ir por un
pase, a la Fundacin con tu Folio y
asistir al evento de Entrega de Becas,
que ser en la primera semana de
Diciembre, este evento es en el Teatro
Telcel en Polanco, DF, y te entregaran
documentos necesarios para tu beca y
el da que iras, por tus dems
beneficios.
La beca de Fundacin Telmex
consiste en:
1.- Una ayuda econmica de $
1,100.00 pesos mensuales y un
retroactivo en Diciembre de los meses
de septiembre, octubre y noviembre.
2.- El patrocinio de Internet cada mes,
siempre y cuando sea de Telmex
3.- Una Tablet 11
4.- Un multifuncional
*No es necesario ser trabajador o ser
pariente, de Telmex.
UnADM tiene conocimiento de cmo enviar
con especificaciones estas constancias,
as que enva tus datos (nombre, matrcula
y carrera), con asunto BECAS Telmex,
solicito Constancias.
-
** Debes estar consiste de participar,
en los cursos y talleres as como tu
participacin de Eventos de la
Fundacin, en el caso del Programa
de ASUME es obligatorio para los que
viven el DF y rea Metropolitana.
*** Si eres del interior de la Republica,
tus documentos sern enviados por
paquetera.
Informes:
Telfonos:
Interior de la Repblica
Lada 01 (55)+
rea Metropolitana
5244 2605, 5244 2606,
5244 2607, 5244 2612.
Atencin de lunes a viernes de
9:00 a 18:00 hrs.
Correo electrnico:
Direccin:
Calle Vizcanas No.16, Col. Centro,
Delegacin Cuauhtmoc, C.P. 06080,
Mxico D.F.
Cerca del Metro Salto del Agua,
direccin lnea verde
Por: Alejandra L@mar
Fuente:
www.interactuando.org
www.fundaciontelmex.org
-
Graduacin Segunda
Generacin
UnADM
-
Si eres de la Segunda Generacin de
egresados de la Universidad Abierta y
a Distancia de Mxico (UnADM), esta
informacin te puede ser de utilidad.
Se est organizando la fiesta de
graduacin para aquellos alumnos
egresados de todas las carreras de la
UnADM, por lo que es importante
considerar quines participaran, a
continuacin puedes encontrar la
informacin del Saln de Fiestas y el
Paquete de Graduacin que se estn
considerando.
CENA-BAILE DE GRADUACIN
Grupo Palacio
7 horas (9 p.m. a 2 a.m.)
Costo $500.00
grupopalacio.com.mx
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PAQUETES DE GRADUACIN
KOBALt
PAQUETE BSICO
Anillo de plata
Diploma
Agradecimiento
Foto panormica
Foto individual en papel
Renta de toga y birrete
Precio $1,900
PAQUETE KOBALT
Anillo de plata
Diploma
Agradecimiento
Foto panormica
Foto individual enmarcada
Foto de relajo enmarcada
Renta de toga y birrete
Dije
Personalizador de Escritorio
Precio $3,100
PAQUETE ADVANCE
Anillo de plata
Diploma
Agradecimiento
Foto panormica
Foto individual enmarcada
Foto de relajo en papel
Renta de toga y birrete
Dije
Precio $2,450
-
Es importante que si consideras estar
en la graduacin y quieres adquirir el
paquete de graduacin, te pongas en
contacto con la compaera Noem
Cruz, quin se encuentra coordinando
el Evento de Graduacin para la
Segunda Generacin de la UnADM.
Contacto
Noem Cruz
Correo:
-
http://radiostudiorsm.com/
http://radiostudiorsm.com/
https://es-es.facebook.com/pages/RADIO-Studio-RSM/381180778651371
