Defendemos los valores, la justicia y la libertad

Año 3 Cuarta Edición Circulación nacional Marzo 08 / 2014 $500

CONTENIDO

Educación para madres y padres adolecentes:Apoyar la retención escolar de padres y madres

adolecentes, es la unica forma de romper con el círculo de la pobresa. Escuela diferenciada de educación y formación

para la vida y la responsabilidad. Entre otros

DEFENDEREMOS

Exclavitud Sexual y LaboralRealidad invisible que no se previene. Las víctimas de la tratas de personas son sobrevivientes abandonados a su propio destino. Reformaremos la ley 985 de 2005.

Renovacion del congresoReelección de congresistas y corporados debe limitarse a dos periodos por corporación. La reelección indefinida de estos ejerce un efecto negativo en la renovacion politica.

Marta Lucía Ramirez2014 - 2018

Marta Lucía RamirezMarta Lucía RamirezPresidentaAunque en las encuestas al día de hoy no

lo reflejen, la opinión pública y el Partido Conservador se van a sorprender primero

que no haya elección definitiva en primera vuelta, quiero decir el Presidente Santos no será electo en primera vuelta y la candidata Martha Lucia Ramírez de Rincón pasaría a segunda vuelta en donde sería electa como Primera Presidenta de Colombia.

La aspectaciones astrológicas así lo confirman, y justo en segunda vuelta viene la gran sorpresa de la candidata del partido conservador a la que se sumarían otras opciones políticas.

Que lástima que muchos de los candidatos que van a ser electos el próximo 9 de marzo no contemplen esta posibilidad a tiempo y sigamos viendo la vigencia de la frase del doctor Alvaro Gómez Hurtado “de que hay más pueblo conservador que partido”.

Quien está interesado en conocer estos estudios predictivos hacia la primera y segunda vuelta presidencial se pueden comunicar a mi celular 311 782 52 99.

El suizo Roger Federer se sobrepuso a un comienzo desalentador para derrotar en la final al checo Tomas Berdych por 3-6, 6-4 y

6-3, y ganar el torneo de Dubai por sexta vez en su carrera.

Federer supera ya al estadounidense John McEnroe en títulos conseguidos y se coloca como tercer histórico en esa lista, solo superado por el estadounidense de origen checo Ivan Lendl (94) y el también americano Jimmy Connors (109).

Tras vencer al serbio Novak Djokovic de forma extremadamente agresiva y por primera vez en 18 meses en una de las semifinales, Federer culminó la semana para hacerse con este torneo tras una hora y 58 minutos. Este es el título 78 de su carrera, el primero este año, obtenido además ante el finalista

de la pasada temporada, que le había derrotado en las semifinales.

El checo, finalista en 2013 ante Djokovic, aspiraba a reducir diferencias ante el de Basilea en su balance particular (12-6 ahora para el suizo) y al aprovecharse de la debilidad del servicio de Roger en el primer set, se hizo con el primer parcial con dos roturas.

Imbatido en 11 partidos anteriores, con título en Rotterdam recientemente, Berdych se pertrechó en el fondo y con tiros seguros desde la línea se mostró inabordable. El checo parecía en disposición de acabar con el suizo, pero bajó la marcha, se confió en exceso y permitió que Federer resurgiera. El saque del suizo mejoró, y además rompió el del checo en total cuatro veces. Berdych salvó dos puntos de partido, pero no el tercero.

Por: Luis Alfonso Gil M.

LA GRAN SORPRESA PRESIDENCIAL

ROGER FEDERER GANA SU PRIMER TÍTULO DE LA TEMPORADA

Carta Abierta a Los Conservadores

Como quedará la cámara en Antioquia

Salud y Belleza:Como prevenir Estrías

EntretenimientosSopa de letras, Horoscopo y Crucigrama

Politica y deporte.La gran sorpresa

precidencial

PAGINA 2 PAGINA 4 PAGINA 4 PAGINAS 9 y 10 PAGINA 12

2 11

Porque el pueblo conservador de nuestro querido departamento quiere recuperar el poder y el orden, tiene la obligación de elegir por parte de toda la militancia a personas que verdaderamente nos representen para no caer en lo de siempre, incluyendo algunos aspirantes de nuestro partido cuyo comportamiento es detestable porque ponen sus intereses personales por encima de los generales.

Antes de elegir, pregunte por la trayectoria de su candidato, que no tenga nada pendiente con la justicia, y que en el desempeño en sus cargos haya sido transparente, además que sus propuestas sean viables, claras y necesarias para el país, porque si lo que promete es demasiado, se convierte en demagogia imposible de cumplir.

Por eso los invitamos a renovar el congreso votando C 100 al Senado y C 117 a la Cámara de Representantes.

hOROSCOPO

buSCA LAS PALAbRAS

PASA tIEmPOVOTE POR OSCAR DARIO ASÍ:

101

107113

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108

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104

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117

106

112

3EDItORIAL

CORPORACIONLA NUEVA DEFENSA R.C 21-013022-21

JUNTA DIRECTIVA

Angel Mejía M- HumbertoVelez.

Periodista del Circulo de la prensa y la cultura.

DIRECTORAlvaro Acosta Ochoa.

GERENTE COMERCIALJairo Mesa Rico

CONSEJO DEDIRECCIÓN

Alvaro Villegas M.Guillermo Acevedo A.

Guillermo Vélez U.Orlando Ruiz R.

Alberto Botero L.Juan Ortiz S.

Jorge Ivan Peña B.Luis Carlos Pelaez V.

Natalia Arcila H.Gildardo Gaviria S.Alberto Henao G.Jorge Vasquez C.

Ana María Vélez M.Carlos Humberto Vélez V.

Luis A. Gil Montoya

COLUMNISTAS

Óscar Dario Chavarria M.Gloria Escobar V.Orlando González

José Luis JaramilloJulio Castrillon T.

Guillermo Valencia V.Jesús Maria Lopera C.

Claudia VanegasCarlos Franco

Humberto VélezHader Alberto Londoño V.

Luis A. Gil Montoya

PAPELERAManuela A. Vélez M.

JEFE DEDIAGRAMACIÓN

Juan Carlos Garcia T.Camilo Vélez

DISEÑO YDIAGRAMACIÓN

Julian Esteban Navarrete

PUBLICIDAD Y CLASIFICADOSTEL: 374 60 05

Dirección: Cra 36 # 68-7Tel.: 482 88 13 - 292 62 27

Correo: lanuevadefensa@hotmail.com

Desde esta columna que nos identifica como el medio oficial conservador para Antioquia , vamos a revivir las épocas de aquellos conductores de nuestro partido encabezados por el Tuso Navarro” seguido de importantes jefes de la época como los denominados cariñosamente “los cuadrúpedos” porque sus apellidos comenzaban por V Y REPRESENTABAN DISTINTAS TENDENCIAS, eso sí, trabajando por la vocación de poder que debe tener un partido político; así entonces competían por el liderazgo dentro del Directorio. Conservador de Antioquia y para saldar cualquier diferencia optaban por rotar el poder; estamos hablando de Valderrama, Vélez Escobar, Vélez Urreta y Villegas Moreno.

Qué tiempos aquellos ! cuando las ideas y el liderazgo estaban siempre presentes en la mente

de todo conservador pues tenía un variado menú para escoger, ya que existía la emulación entre los jefes dando la oportunidad a los electores de votar a gusto por sus candidatos preferidos, así fuesen seleccionados “a bolígrafo”. Estos hechos y comportamientos los registraba LA DEFENSA medio oficial del conservatismo antioqueño, ahora denominado LA NUEVA DEFENSA, pues aparece después de un largo período de receso y el que usted amigo lector tiene en sus manos y cuyo propósito es recuperar ese fervor conservador que en el momento se requiere con urgencia para no desaparecer por pérdida de su personería jurídica causada por ese desgano para votar que tienen muchos colombianos. Aquí llamamos la atención para que vamos a las urnas masivamente y demostremos que el partido está vivo y quiere seguir gobernando a Colombia confeccionando los mejores programas sociales desde el gobierno; así que depende de ti amigo conservador que demostremos que somos mayoría votando por las listas del partido el próximo 9 de Marzo, más ahora que estamos próximos a elegir presidente donde nos presentaremos con candidato propio y con opciones de ganar como hace mucho tiempo no se veía.

Humberto A. Velez M.

10 PASA tIEmPO

94 SALuD y bELLEzA

Sin ser un arúspice, mirando la geopolítica en Antioquia, sumado esto a estudios de astrología política de los mas opcionados candidatos a la Cámara, me atrevo señalar su composición, entendiendo esto como unas tendencias en los resultados que pueden variar el inconsciente colectivo influenciado por el aparato lo-gístico del día electoral.

Con el respeto que me mere-cen todos los candidatos de los distintos partidos, estima-mos que el resultado sería así:

Por el Partido Conservador serian 4 representantes a sa-ber: César Eugenio Martínez, Carlos Alberto Zuluaga, Ni-colás Albeiro Echeverri y el 4 lugar los disputan Oscar Darío Echavarría y Germán Blanco.

El partido liberal se estima que llegaría con 5 representantes, fruto del crecimiento burocrá-tico y apoyo gubernamental, serían los siguientes: Iván Darío Agudelo, Julián Bedoya, Carlos Arturo Piedrahita, Víctor

Raúl Yepes y Jaime Garzón. Este partido aumentaría un renglón con relación a las elec-ciones del Congreso del 2010.

En el caso del Partido de la U serían 3 renglones, perdiendo 1 en relación a las elecciones del 2010, los elegidos serían Alex Flórez, Guillermo Palacio y León Darío Ramírez.

La gran sorpresa en el Centro Democrático sería la elección de dos renglones en lista que encabeza Oscar Dario Pérez como lista cerrada.

En el partido Cambio Radical se tendrían dos renglones así José Ignacio Mesa y un segun-do renglón disputado por Mau-ricio Parodi y Jorge León Ruiz. Al movimiento ASI le corres-pondería 1 renglón y sería Juan Valdez el no cafetero.

Así completemos los 17 posi-bles renglones a la Cámara el próximo domingo 9 de marzo del 2014

En su primera exhortación apostólica, el papa Francisco expuso prioridades e inquie-tudes en torno al fututo de la iglesia Católica, algunas de ellas ya divulgadas como su anhelo de volver a una institu-ción más misionera y miseri-cordiosa, con sacerdotes que estén en las calles más cerca de los menos favorecidos.

La reforma que anuncia, y que incluye la propia misión del papado, ahonda en el pensamiento de Juan XXIII y Pablo VI en torno a la labor de la iglesia para comunicar la fe cristiana.

Habló de la necesidad de cambiar costumbres que no sirvan a ese propósito e inclu-so dijo estar abierto al debate sobre diversos temas mora-les, pero fue firme en que hay asuntos en los que la iglesia es firme y no es negociable, como en el caso del aborto.

Preparación:• Pon el arroz

integral a re-mojo de víspera.

• Pica la cebolleta, las habichuelas ver-des, la zanahoria y el pi-miento en juliana fina.

• Pon a freír en una cazuela con un poco de aceite.• Deshaz el brocolí y la coliflor en ramilletes e incorpóralos• Pela el tomate, córtalo en tacos y añádelos juntos con

las habas y los guisantes desgranados.• Freír todo durante 3 minutos, agrega el arroz y el caldo

(triple que de arroz), añade unas hebras de azafrán y un poco de sal y deja cocinar durante 35 - 40 minutos.

• Tapa el arroz con un trapo limpio y deja reposar durante 5 minutos antes de servir.

Ingredientes

• 300gr. de arroz integral• 1 Cebolla• 150gr. de habichuelas

verdes• 1 Pimiento verde• 1 Zanahoria• 8 Ramilletes de brócoli• 8 Ramilletes de coliflor• 1 Tomate• 100gr. de guisantes• 100gr. de habas• 1lt. de caldo de verdura• Aceite virgen extra• Sal

Son una cicatriz provocada por la ruptura de la piel cuando ésta se estira de manera re-

pentina, como en un embarazo o por aumento de peso. Sus causas pueden ser genéticas o por falta de elasticidad de la piel. En general aparecen en el área del estómago, las caderas y los senos.

En una primera fase las estrías son líneas finas de color rojizo o violáceo y luego se tornan bla-nas y pueden llegar a tener hasta un centímetro de grosor.

La mejor manera de reducir las estrías es ayu-dando a la piel a que recupere elasticidad. No pueden eliminarse totalmente pero con el tiem-po y la humectación con cremas que contengan

ácido láctico o ácido glicólico puede mejorar el aspecto de las estrías.

Recomendaciones:• Adelgazar despacio y con una dieta balan-

ceada que no resulte perjuducial para el or-ganismo, ya que las dietas rápidas que sólo hacen que la persona recupere o gane más peso después (conocido como el efecto de rebote o yo-yo) sólo favirecen la aparición de estrías. - Beber dos litros diarios de agua.

• No realizar ejercicios bruscos que causen estiramientos violentos de la piel.

• Hidratar la piel para que no reseque. Aplicar siempre una crema hidratante natural. Du-rante el embarazo (caundo el estiramiento de la piel es inevitable), se debe empezar la aplicación de cremas hidratantes des-de las primeras semanas de gestación. Si ya se tienen, existen trucos para disimu-larlas como:

• No exponerse mucho al sol, porque al bron-cearse, las estrías quedarán blancas y se verán todavía más.

• Usar un buen sujetador que recoja bien el pecho y evitar que la piel caiga demasiado.

Por: Luis Alfonso Gil Montoya

COmO QuEDARÁ LA CÁmARA EN ANtIOQuIA

PAPA fRANCISCO ExPONE Su DESEO DE RENOvAR LA IGLESIA

EStRÍAS

ARROz INtEGRAL CON vERDuRAS

58Quién soyDe simpatizante a militante

Soy Ángela Ospina de Nicholls, aspiro al senado por el partido conservador. Tome la decisión de pasar de simpatizante a militante.

Soy licenciada en filosofía y letras y ten-go especializaciones en ética y coope-ración internacional. Crecí en Medellín y siempre mantuve un vínculo estrechó con Bogotá a través de mi extensa fa-milia. Mariano Ospina Hernández, mi padre, hombre honesto y formado, fue embajador gerente del banco agrario y senador. Marcó los principios de mi vida porque defendió a la política como el bien supremo que tienen todas las personas para relacionarse. Mi madre, Helena Ba-

raya, mujer formidable, valiente, trabajadora, reconocida en Medellín como pionera del turismo.

Pertenezco al Directorio Nacional de la colectividad. Mi desencanto, la frus-tración y la indignación que siento por el desempeño de la clase política y de algunos miembros de mi partido rendidos al oportunismo y la mermelada son el motivo que me impulsa a poner mi nombre en consideración del país como candidata al Senado de la República.

Nací en un hogar católico, soy casada hace 37 años. Tengo tres hijas, una nieta y un nieto. Mi esposo, Calixto Nicholls es, administrador de empresas, abogado y camionero.

Mis abuelos paternos, de tradición antioqueña, conservadores y valientes. Mis abuelos maternos de origen liberal del Tolima. El respeto entre las dos familias fue ejemplar, nunca hubo una agresión, a pesar de los difíciles momentos que vivió el país por la lucha bipartidista, el respeto y la amistad florecieron.

El presidente Mariano Ospina Pérez, mi abuelo, era mucho más que un jefe político para mí, era de fantasía. Siempre un cuento o una narracion historica, nos ofrecía viajes a la luna o hamburguesas. Mi abuela, Bertha Hernández de Ospina, de caracter fuerte pero cariñosa. Qué vocación de familia y que compromiso con los demás, en es-pecial con los más necesitados. Los dos enfrentaron con entereza las di-ficultades del servicio público. En el ‘Bogotazo’ mostraron talante, ener-gía, valentía. Su legado vive.

TRAYECTORIA ÓSCAR DARIO ECHAVARRÍA

Evaluador experiencias significativas Proantioquia.Asesor Educativo del departamento de Antioquia - MicroempresarioAlcalde de San Carlos, Támesis y Sonsón.Director de Extensión del politécnico Jaime Isaza Cadavid.Rector Liceo Manuel J. Betancur corregimiento San Antonio de Prado.Docente en educación básica, media y universitaria.

ESTUDIOS:

• Normalista Normal Superior de Medellín• Licenciado Ciencias de la Educación U de A.• Magíster en Administración Educativa Universidad de Antioquia.• Diploma MBS gobernación de Antioquia y Escuela de Gobierno de

Antioquia.• Especialización en Economia Solidaria COOMEVA Cooperativa• Otros diplomados.

Maestro por convicción y profesión, promotor de valores en la familia como núcleo fundamental en la sociedad, la sana convivencia basada en el respeto, el derecho ajeno y el sentido de pertenencia.

Su propuesta es a través de la educación como base del desarrollo del ser humano, una voz por el derecho al conocimiento y por el respeto al medio ambiente.

Por eso va dirigida a la creación de un modelo educativo continuo, con el fortalecimiento de la educación gratuita, la investigación con calidad, el impulso a la tecnología y al bilingüismo, fortalecimiento del docente, sus derechos y la formación integral del estudiante.

VOTE POR OSCAR DARIO ASÍ:

101

107113

102

108

114

103

109

115

104

110

116

105

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117

106

112

6 7

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VOTE POR OSCAR DARIO ASÍ:

101

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58Quién soyDe simpatizante a militante

Soy Ángela Ospina de Nicholls, aspiro al senado por el partido conservador. Tome la decisión de pasar de simpatizante a militante.

Soy licenciada en filosofía y letras y ten-go especializaciones en ética y coope-ración internacional. Crecí en Medellín y siempre mantuve un vínculo estrechó con Bogotá a través de mi extensa fa-milia. Mariano Ospina Hernández, mi padre, hombre honesto y formado, fue embajador gerente del banco agrario y senador. Marcó los principios de mi vida porque defendió a la política como el bien supremo que tienen todas las personas para relacionarse. Mi madre, Helena Ba-

raya, mujer formidable, valiente, trabajadora, reconocida en Medellín como pionera del turismo.

Pertenezco al Directorio Nacional de la colectividad. Mi desencanto, la frus-tración y la indignación que siento por el desempeño de la clase política y de algunos miembros de mi partido rendidos al oportunismo y la mermelada son el motivo que me impulsa a poner mi nombre en consideración del país como candidata al Senado de la República.

Nací en un hogar católico, soy casada hace 37 años. Tengo tres hijas, una nieta y un nieto. Mi esposo, Calixto Nicholls es, administrador de empresas, abogado y camionero.

Mis abuelos paternos, de tradición antioqueña, conservadores y valientes. Mis abuelos maternos de origen liberal del Tolima. El respeto entre las dos familias fue ejemplar, nunca hubo una agresión, a pesar de los difíciles momentos que vivió el país por la lucha bipartidista, el respeto y la amistad florecieron.

El presidente Mariano Ospina Pérez, mi abuelo, era mucho más que un jefe político para mí, era de fantasía. Siempre un cuento o una narracion historica, nos ofrecía viajes a la luna o hamburguesas. Mi abuela, Bertha Hernández de Ospina, de caracter fuerte pero cariñosa. Qué vocación de familia y que compromiso con los demás, en es-pecial con los más necesitados. Los dos enfrentaron con entereza las di-ficultades del servicio público. En el ‘Bogotazo’ mostraron talante, ener-gía, valentía. Su legado vive.

TRAYECTORIA ÓSCAR DARIO ECHAVARRÍA

Evaluador experiencias significativas Proantioquia.Asesor Educativo del departamento de Antioquia - MicroempresarioAlcalde de San Carlos, Támesis y Sonsón.Director de Extensión del politécnico Jaime Isaza Cadavid.Rector Liceo Manuel J. Betancur corregimiento San Antonio de Prado.Docente en educación básica, media y universitaria.

ESTUDIOS:

• Normalista Normal Superior de Medellín• Licenciado Ciencias de la Educación U de A.• Magíster en Administración Educativa Universidad de Antioquia.• Diploma MBS gobernación de Antioquia y Escuela de Gobierno de

Antioquia.• Especialización en Economia Solidaria COOMEVA Cooperativa• Otros diplomados.

Maestro por convicción y profesión, promotor de valores en la familia como núcleo fundamental en la sociedad, la sana convivencia basada en el respeto, el derecho ajeno y el sentido de pertenencia.

Su propuesta es a través de la educación como base del desarrollo del ser humano, una voz por el derecho al conocimiento y por el respeto al medio ambiente.

Por eso va dirigida a la creación de un modelo educativo continuo, con el fortalecimiento de la educación gratuita, la investigación con calidad, el impulso a la tecnología y al bilingüismo, fortalecimiento del docente, sus derechos y la formación integral del estudiante.

VOTE POR OSCAR DARIO ASÍ:

101

107113

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94 SALuD y bELLEzA

Sin ser un arúspice, mirando la geopolítica en Antioquia, sumado esto a estudios de astrología política de los mas opcionados candidatos a la Cámara, me atrevo señalar su composición, entendiendo esto como unas tendencias en los resultados que pueden variar el inconsciente colectivo influenciado por el aparato lo-gístico del día electoral.

Con el respeto que me mere-cen todos los candidatos de los distintos partidos, estima-mos que el resultado sería así:

Por el Partido Conservador serian 4 representantes a sa-ber: César Eugenio Martínez, Carlos Alberto Zuluaga, Ni-colás Albeiro Echeverri y el 4 lugar los disputan Oscar Darío Echavarría y Germán Blanco.

El partido liberal se estima que llegaría con 5 representantes, fruto del crecimiento burocrá-tico y apoyo gubernamental, serían los siguientes: Iván Darío Agudelo, Julián Bedoya, Carlos Arturo Piedrahita, Víctor

Raúl Yepes y Jaime Garzón. Este partido aumentaría un renglón con relación a las elec-ciones del Congreso del 2010.

En el caso del Partido de la U serían 3 renglones, perdiendo 1 en relación a las elecciones del 2010, los elegidos serían Alex Flórez, Guillermo Palacio y León Darío Ramírez.

La gran sorpresa en el Centro Democrático sería la elección de dos renglones en lista que encabeza Oscar Dario Pérez como lista cerrada.

En el partido Cambio Radical se tendrían dos renglones así José Ignacio Mesa y un segun-do renglón disputado por Mau-ricio Parodi y Jorge León Ruiz. Al movimiento ASI le corres-pondería 1 renglón y sería Juan Valdez el no cafetero.

Así completemos los 17 posi-bles renglones a la Cámara el próximo domingo 9 de marzo del 2014

En su primera exhortación apostólica, el papa Francisco expuso prioridades e inquie-tudes en torno al fututo de la iglesia Católica, algunas de ellas ya divulgadas como su anhelo de volver a una institu-ción más misionera y miseri-cordiosa, con sacerdotes que estén en las calles más cerca de los menos favorecidos.

La reforma que anuncia, y que incluye la propia misión del papado, ahonda en el pensamiento de Juan XXIII y Pablo VI en torno a la labor de la iglesia para comunicar la fe cristiana.

Habló de la necesidad de cambiar costumbres que no sirvan a ese propósito e inclu-so dijo estar abierto al debate sobre diversos temas mora-les, pero fue firme en que hay asuntos en los que la iglesia es firme y no es negociable, como en el caso del aborto.

Preparación:• Pon el arroz

integral a re-mojo de víspera.

• Pica la cebolleta, las habichuelas ver-des, la zanahoria y el pi-miento en juliana fina.

• Pon a freír en una cazuela con un poco de aceite.• Deshaz el brocolí y la coliflor en ramilletes e incorpóralos• Pela el tomate, córtalo en tacos y añádelos juntos con

las habas y los guisantes desgranados.• Freír todo durante 3 minutos, agrega el arroz y el caldo

(triple que de arroz), añade unas hebras de azafrán y un poco de sal y deja cocinar durante 35 - 40 minutos.

• Tapa el arroz con un trapo limpio y deja reposar durante 5 minutos antes de servir.

Ingredientes

• 300gr. de arroz integral• 1 Cebolla• 150gr. de habichuelas

verdes• 1 Pimiento verde• 1 Zanahoria• 8 Ramilletes de brócoli• 8 Ramilletes de coliflor• 1 Tomate• 100gr. de guisantes• 100gr. de habas• 1lt. de caldo de verdura• Aceite virgen extra• Sal

Son una cicatriz provocada por la ruptura de la piel cuando ésta se estira de manera re-

pentina, como en un embarazo o por aumento de peso. Sus causas pueden ser genéticas o por falta de elasticidad de la piel. En general aparecen en el área del estómago, las caderas y los senos.

En una primera fase las estrías son líneas finas de color rojizo o violáceo y luego se tornan bla-nas y pueden llegar a tener hasta un centímetro de grosor.

La mejor manera de reducir las estrías es ayu-dando a la piel a que recupere elasticidad. No pueden eliminarse totalmente pero con el tiem-po y la humectación con cremas que contengan

ácido láctico o ácido glicólico puede mejorar el aspecto de las estrías.

Recomendaciones:• Adelgazar despacio y con una dieta balan-

ceada que no resulte perjuducial para el or-ganismo, ya que las dietas rápidas que sólo hacen que la persona recupere o gane más peso después (conocido como el efecto de rebote o yo-yo) sólo favirecen la aparición de estrías. - Beber dos litros diarios de agua.

• No realizar ejercicios bruscos que causen estiramientos violentos de la piel.

• Hidratar la piel para que no reseque. Aplicar siempre una crema hidratante natural. Du-rante el embarazo (caundo el estiramiento de la piel es inevitable), se debe empezar la aplicación de cremas hidratantes des-de las primeras semanas de gestación. Si ya se tienen, existen trucos para disimu-larlas como:

• No exponerse mucho al sol, porque al bron-cearse, las estrías quedarán blancas y se verán todavía más.

• Usar un buen sujetador que recoja bien el pecho y evitar que la piel caiga demasiado.

Por: Luis Alfonso Gil Montoya

COmO QuEDARÁ LA CÁmARA EN ANtIOQuIA

PAPA fRANCISCO ExPONE Su DESEO DE RENOvAR LA IGLESIA

EStRÍAS

ARROz INtEGRAL CON vERDuRAS

mojo de víspera.Pica la cebolleta, las habichuelas ver-des, la zanahoria y el pi-miento en juliana fina.Pon a freír en una cazuela con un poco de aceite.

EGRAL CON vERDuRAS

3EDItORIAL

CORPORACIONLA NUEVA DEFENSA R.C 21-013022-21

JUNTA DIRECTIVA

Angel Mejía M- HumbertoVelez.

Periodista del Circulo de la prensa y la cultura.

DIRECTORAlvaro Acosta Ochoa.

GERENTE COMERCIALJairo Mesa Rico

CONSEJO DEDIRECCIÓN

Alvaro Villegas M.Guillermo Acevedo A.

Guillermo Vélez U.Orlando Ruiz R.

Alberto Botero L.Juan Ortiz S.

Jorge Ivan Peña B.Luis Carlos Pelaez V.

Natalia Arcila H.Gildardo Gaviria S.Alberto Henao G.Jorge Vasquez C.

Ana María Vélez M.Carlos Humberto Vélez V.

Luis A. Gil Montoya

COLUMNISTAS

Óscar Dario Chavarria M.Gloria Escobar V.Orlando González

José Luis JaramilloJulio Castrillon T.

Guillermo Valencia V.Jesús Maria Lopera C.

Claudia VanegasCarlos Franco

Humberto VélezHader Alberto Londoño V.

Luis A. Gil Montoya

PAPELERAManuela A. Vélez M.

JEFE DEDIAGRAMACIÓN

Juan Carlos Garcia T.Camilo Vélez

DISEÑO YDIAGRAMACIÓN

Julian Esteban Navarrete

PUBLICIDAD Y CLASIFICADOSTEL: 374 60 05

Dirección: Cra 36 # 68-7Tel.: 482 88 13 - 292 62 27

Correo: lanuevadefensa@hotmail.com

Desde esta columna que nos identifica como el medio oficial conservador para Antioquia , vamos a revivir las épocas de aquellos conductores de nuestro partido encabezados por el Tuso Navarro” seguido de importantes jefes de la época como los denominados cariñosamente “los cuadrúpedos” porque sus apellidos comenzaban por V Y REPRESENTABAN DISTINTAS TENDENCIAS, eso sí, trabajando por la vocación de poder que debe tener un partido político; así entonces competían por el liderazgo dentro del Directorio. Conservador de Antioquia y para saldar cualquier diferencia optaban por rotar el poder; estamos hablando de Valderrama, Vélez Escobar, Vélez Urreta y Villegas Moreno.

Qué tiempos aquellos ! cuando las ideas y el liderazgo estaban siempre presentes en la mente

de todo conservador pues tenía un variado menú para escoger, ya que existía la emulación entre los jefes dando la oportunidad a los electores de votar a gusto por sus candidatos preferidos, así fuesen seleccionados “a bolígrafo”. Estos hechos y comportamientos los registraba LA DEFENSA medio oficial del conservatismo antioqueño, ahora denominado LA NUEVA DEFENSA, pues aparece después de un largo período de receso y el que usted amigo lector tiene en sus manos y cuyo propósito es recuperar ese fervor conservador que en el momento se requiere con urgencia para no desaparecer por pérdida de su personería jurídica causada por ese desgano para votar que tienen muchos colombianos. Aquí llamamos la atención para que vamos a las urnas masivamente y demostremos que el partido está vivo y quiere seguir gobernando a Colombia confeccionando los mejores programas sociales desde el gobierno; así que depende de ti amigo conservador que demostremos que somos mayoría votando por las listas del partido el próximo 9 de Marzo, más ahora que estamos próximos a elegir presidente donde nos presentaremos con candidato propio y con opciones de ganar como hace mucho tiempo no se veía.

Humberto A. Velez M.

10 PASA tIEmPO

2 11

Porque el pueblo conservador de nuestro querido departamento quiere recuperar el poder y el orden, tiene la obligación de elegir por parte de toda la militancia a personas que verdaderamente nos representen para no caer en lo de siempre, incluyendo algunos aspirantes de nuestro partido cuyo comportamiento es detestable porque ponen sus intereses personales por encima de los generales.

Antes de elegir, pregunte por la trayectoria de su candidato, que no tenga nada pendiente con la justicia, y que en el desempeño en sus cargos haya sido transparente, además que sus propuestas sean viables, claras y necesarias para el país, porque si lo que promete es demasiado, se convierte en demagogia imposible de cumplir.

Por eso los invitamos a renovar el congreso votando C 100 al Senado y C 117 a la Cámara de Representantes.

hOROSCOPO

buSCA LAS PALAbRAS

PASA tIEmPOVOTE POR OSCAR DARIO ASÍ:

101

107113

102

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111

117

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Defendemos los valores, la justicia y la libertad

Año 3 Cuarta Edición Circulación nacional Marzo 08 / 2014 $500

CONTENIDO

Educación para madres y padres adolecentes:Apoyar la retención escolar de padres y madres

adolecentes, es la unica forma de romper con el círculo de la pobresa. Escuela diferenciada de educación y formación

para la vida y la responsabilidad. Entre otros

DEFENDEREMOS

Exclavitud Sexual y LaboralRealidad invisible que no se previene. Las víctimas de la tratas de personas son sobrevivientes abandonados a su propio destino. Reformaremos la ley 985 de 2005.

Renovacion del congresoReelección de congresistas y corporados debe limitarse a dos periodos por corporación. La reelección indefinida de estos ejerce un efecto negativo en la renovacion politica.

Marta Lucía Ramirez2014 - 2018

PresidentaAunque en las encuestas al día de hoy no lo reflejen, la opinión pública y el Partido Conservador se van a sorprender primero

que no haya elección definitiva en primera vuelta, quiero decir el Presidente Santos no será electo en primera vuelta y la candidata Martha Lucia Ramírez de Rincón pasaría a segunda vuelta en donde sería electa como Primera Presidenta de Colombia.

La aspectaciones astrológicas así lo confirman, y justo en segunda vuelta viene la gran sorpresa de la candidata del partido conservador a la que se sumarían otras opciones políticas.

Que lástima que muchos de los candidatos que van a ser electos el próximo 9 de marzo no contemplen esta posibilidad a tiempo y sigamos viendo la vigencia de la frase del doctor Alvaro Gómez Hurtado “de que hay más pueblo conservador que partido”.

Quien está interesado en conocer estos estudios predictivos hacia la primera y segunda vuelta presidencial se pueden comunicar a mi celular 311 782 52 99.

El suizo Roger Federer se sobrepuso a un comienzo desalentador para derrotar en la final al checo Tomas Berdych por 3-6, 6-4 y

6-3, y ganar el torneo de Dubai por sexta vez en su carrera.

Federer supera ya al estadounidense John McEnroe en títulos conseguidos y se coloca como tercer histórico en esa lista, solo superado por el estadounidense de origen checo Ivan Lendl (94) y el también americano Jimmy Connors (109).

Tras vencer al serbio Novak Djokovic de forma extremadamente agresiva y por primera vez en 18 meses en una de las semifinales, Federer culminó la semana para hacerse con este torneo tras una hora y 58 minutos. Este es el título 78 de su carrera, el primero este año, obtenido además ante el finalista

de la pasada temporada, que le había derrotado en las semifinales.

El checo, finalista en 2013 ante Djokovic, aspiraba a reducir diferencias ante el de Basilea en su balance particular (12-6 ahora para el suizo) y al aprovecharse de la debilidad del servicio de Roger en el primer set, se hizo con el primer parcial con dos roturas.

Imbatido en 11 partidos anteriores, con título en Rotterdam recientemente, Berdych se pertrechó en el fondo y con tiros seguros desde la línea se mostró inabordable. El checo parecía en disposición de acabar con el suizo, pero bajó la marcha, se confió en exceso y permitió que Federer resurgiera. El saque del suizo mejoró, y además rompió el del checo en total cuatro veces. Berdych salvó dos puntos de partido, pero no el tercero.

Por: Luis Alfonso Gil M.

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