Pereza Mental Podría Desarrollar Alzheimer

Pereza mental podra desarrollar Alzheimer

Pereza mental podra desarrollar Alzheimer

Por Agencia el Universal | El Universaldom, 10 abr 2011 09:37 CDT Compartir retweet Correo electrnico ImprimirContenido Relacionado

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lun, 28 mar 2011 02:25 CSTMXICO, D.F., abril 10 (EL UNIVERSAL).- La pereza mental podra ser un factor de riesgo para desarrollar Alzheimer, junto con otros elementos como la predisposicin gentica y la mala alimentacin, afirm la acadmica de la Facultad de Psicologa (FP) de la UNAM, Erika Gutirrez Martnez.

Esa "flojera" se expresa s se traslada a otra persona la responsabilidad de ordenar, proyectar o planear lo que uno mismo debe hacer. "Simplemente procuramos no pensar, pedimos a alguien ms tomar decisiones, a veces simples como qu pelcula ver, dnde ir o qu hacer de comer", explic.

La pereza mental puede llegar a ser grave, se sabe que entre pacientes con esclerosis mltiple primaria progresiva se pierde sensibilidad y movilidad.

El Alzheimer es la principal demencia de la tercera edad, y sus cifras van en aumento porque la pirmide poblacional se invierte, es decir, se envejece; aparece alrededor de los 60 aos, pero existen personas que tienen propensin gentica, pues sus padres o familiares cercanos la padecieron; entonces, podra presentarse de manera prematura, dijo la especialista.

Esta enfermedad tiene incidencia de 15% entre la poblacin mayor a 55 aos, se manifiesta en tres tipos: el incipiente o bsico, casi no se nota su ocurrencia. Se trata de olvidos pequeos a los que no se presta atencin, como el nombre del vecino o dnde estn las llaves.

En la siguiente fase, la memoria comienza a perderse; se presentan dificultades con el lenguaje y problemas de movilidad, y por lo general, se requiere de alguien para apoyo o gua, dijo Gutirrez Martnez.

En su estado ms grave -explic- el individuo ya no se reconoce a s mismo, ni a la familia o domicilio; el olvido de eventos recientes y pasados es total.

Gutirrez Martnez recomend que para retardar la aparicin de esta enfermedad los pacientes mantengan activo el cerebro.

"Cuanto ms se ejercite es mejor; es como los msculos, se emplean o se inutilizan. Al rgano no le es prctico alimentar neuronas que no se usan y se comienzan a perder las ramificaciones entre ellas".

Si se generan ms conexiones, se produce un mayor soporte, y si por alguna causa se daa un rea, habr un respaldo, una zona que se mantendr activa.

Ejercitar, explic Gutirrez, significa realizar acciones sencillas, como cepillarse o peinarse con la mano izquierda, o viceversa en las personas zurdas; eso genera plasticidad cerebral, y es como reforzar el "tejido" neuronal.

Otros, como el sudoku o el crucigrama del peridico, jugar ajedrez o caminar para atrs, tambin traen beneficios a largo plazo. Ello, aunado a una buena alimentacin y la actividad fsica, ayudan a mantener mejor calidad de vida en general.

Gutirrez Martnez expres que s los momentos de pereza se prolongan, podra tratarse de un problema mayor, como depresin, por lo que es recomendable acudir con un especialista.

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Yvonne hace 13 horas Notificar abuso Es verdad que la actividad cerebral retrasa el Alzheimer y he escuchado que es muy bueno aprender aunque sea algo de msica o un idioma para activar el cerebro. Tambin es bueno ejercitar juegos de memorizacin, como el Memorama y hacer matemticas mentalmente. SUERTE

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Serena hace 7 horas Notificar abuso En la escuela de mi hijo (kinder garten) las mams no se pueden aprender los dos o tres renglones de las indicaciones de la tarea de los nios, por lo general le toman una foto con el celular. Y eso que son mujeres de entre los 25 a 37 aos; me parece que son muy jvenes para tener que recurrir a una fotografa, para recordar algo. La verdad es que todos los "gadgets" tecnolgicos nos han hecho mas perezosos mentalmente. Me acuerdo que mi abuelo hacia todas sus cuentas en la mente, era prodigioso. Es mas, baste y sobre con ejercitar la ortografa y redaccin para activar la mente. Parece que a los jovenes de hoy les cobran por usar la letra "C" y la "Q", y se limitan a 140 caracteres.

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jose luis hace 12 horas Notificar abuso otra razon para no ver televisa

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Haydee hace 9 horas Notificar abuso HOLA YO VIVI ESA ENFERMEDAD CON MI MADRE ES MUY TRISTE VER COMO TU SER QUERIDO SE VA OLVIDANDO DE TI Y MAS TRITE ES VER A LA GENTE O FAMILIARES QUE NO ENTIENDEN EL SIGNIFICADO DE ESA ENFERMEDAD A VECES LOS TRATAN MAL PERO SI LES PUEDO DECIR QUE APRENDI MUCHO Y QUE ES VERDAD QUE TENEMOS QUE HACER EJERCCIOS CON NUESTRA MENTE . MI MADRE FALLECIO DE ESO FUE MUY DURO VERALA SUFRIR PRQUE,ELLOS SIENTEN ,ESCUCHAN, SOLO AQUE DARLES MUCHO CARIO......................

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SAI PREMA YOGUI hace 8 horas Notificar abuso CON EL YOGA INTEGRAL NO SOLO ELIMINAMOS LA POSIBLIDAD DE DEARROLLAR ESTA Y OTRAS ENFERMEDADES FISICAS; SINO QUE APRENDEMOS A RESPIRAR CORRECTAMENTE, A NUTRIRNOS INTELIGENTEMENTE Y A EJERCITARNOS INTEGRALMENTE ...FISICA, MENTAL Y ESPIRITUALMENTE, INCLUYENDO EL YOGA DE LOS SUEOS EN DONDE EDUCAMOS Y EJERCITAMOS A LA MENTE PARA QUE SUEE LO QUE NOS CONVIENE NO SOLO LO QUE NOS GUSTA Y EVITAMOS QUE DIVAGUE Y SE FUGE ESA ENERGIA MENTAL EN SUEOS OCIOSOS Y PERNICIOSOSO QUE HACEN QUE LA GENTE DUERMA PERO NO DESCANSE Y LA BOLA DE NIEVE DEL ESTRES EL ASESINO SILENCIOSO DE ESTE SIGLO Y DEL ANTERIOR SIGA ENFERMANDO Y ANIQUILANDO A LA HUMANIDAD POR CAUSA DE LA ENFERMEDAD MAS GRAVE DE TODOS LOS TIEMPOS...... LA IGNORANCIA !

CON AMOR Y BENDICIONES INFINITAS

SAI PREMA YOGUI

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Toito hace 12 horas Notificar abuso Esta publicacin sencilla pero profunda, encierra un verdad, irrefutable, como se dice, la pereza en general produce daos en un amplio aspecto en el ser humano, en el cerebro es el ms peligroso, pero en general, como dice la Dra. lo que no se ejercita se inmoviliza y pierde todas sus propiedades, solo baste recordar por muchos, como una persona se fractura un hueso que no precisamente es de una articulacin y por eso se le inmoviliza el miembro para que ese hueso se restaure, y consolide una soldadura sea que demora normalmente entre 6 a 8 semanas, , fjense se fractur en un segundo, la restauracin normal del hueso demora, pero lo ms interesante s que la parte articular del miembro se rigidiza y es precisamente porque los msculos que la mueven estn anquilosados por la inmovilidad de ese periodo de la fractura y ellos no tenan nada ni fueron afectados directamente, sino por no ejercitarlos durante un tiempo, y eso lleva otro periodo de recuperacin en base a ejercicios de fisioterapia para recuperar ese musculo afectado indirectamente, valga pensar que este articulo es algo demasiado importante como para pasarlo por alto, hay un lema que aprend de nio y el cual cumplo, que es al menos leer una pgina de un libro diario en el tiempo que ms convenga y si sacamos la cuenta al menos nos leemos un libro cada ao de 365 pginas, en toda nuestra vida cuntos leeramos?, pensar y ejercitar nuestro cerebro y nuestro cuerpo es tributario de nosotros y es gratis, luchemos contra el demonio de la demencia.Saludos y salud a todos.

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luisa hace 9 horas Notificar abuso ME HA LLAMADO MUCHO LA ATENCION ESTE ARTICULO, PRINCIPALMENTE PORQUE EN ESTOS TIEMPOS ME ENCUENTRO EN UN PROCESO DE DESGANO Y GRAN PESADEZ. AUN Y CUANDO ME ESTOY TRATANDO POR DEPRESION Y POR TIROIDES, NO HE LOGRADO EQUILIBRAR MIS DESEOS DE HACER COSAS QUE DE COMUN HACIA. QUE BUENO QUE SE DEN PROMOCION A ESTE TIPO DE ARTICULOS PUES NOS AYUDAN A PENSAR EN QU PODEMOS HACER PARA RECUPERARNOS, LO DIGO POR MI MISMA. YA QUE AL LEERLO PARECIERA QUE ESTAN HABLANDO DE MI. GRACIAS.

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carlos hace 12 horas Notificar abuso Una practica muy buena es la de gatear como lo hacen los bebes, chequenlo en el buscador, han comprobado que los bebes que mas gatean desarrollan mas su cerebro, y ya lo estan haciendo en adultos, tambien se deben de apagar las televisiones ya que como ya te dan todo digerido no se ejercita el cerebro, hay que leer, y tambien dedicarse altruismo, a las obras de caridad esto tambien ayuda, el ver por los demas.

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Veronica hace 13 horas Notificar abuso agradecemos mucho estos comentarios, ojala que muchas personas lo apliquen a sus vidas

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Pepe hace 8 horas Notificar abuso Gracias .esta informacion es muy interesante

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Patricia hace 12 horas Notificar abuso ES IMPORTANTE TOMAR ESTAS RECOMENDACIONES EN CUENTA, YA QUE SOMOS MUY DADOS A PENSAR QUE A UNO NO LE VA A PASAR GRACIAS

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candelero hace 12 horas Notificar abuso Se recomienda que memorices algo un poema la letra de una cancin, que bailes moviendo todo t cuerpo,comer nueces y ser autosuficiente...

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SARABI hace 13 horas Notificar abuso Manteniendo la mente ocupada, es la mejor manera de disminuir las molestias del Alzheimer ejemplo tu puedes poner a cantar a la persona con las letras de las canciones de su preferencia ese ejercicio hace que la persona trate de recordar que sigue, asi mismo ponle peliculas de preferencia de suspenso para que trate de pensar que sigue, quien es el culpable etc, esto permite ejercitar la mente

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Patricia hace 13 horas Notificar abuso YO LO QUE HAGO ES JUGAR VALGA LA REDUNDANCIA JUEGOS DE BUSCAR OBJETOS DE LA PAGINA DE ZYLOM, SE VAN A DIVERTIR Y EJERCITAN LA MENTE AL MISMO TIEMPO.

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Felipe hace 13 horas Notificar abuso Creo que las recomendaciones son basicas y hay que ponerlas en practica.Es notorio como ddadespues de los sesentas se empiezan a olvidar las cosas mas inmediatas con mucha facilidad.

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cecy hace 13 horas Notificar abuso En lo personal es algo que me preocupa mucho ya que olvido frecuentemente las cosas, gracias por los tips buscare mas informacion.

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Jaz hace 13 horas Notificar abuso lo har, no quiero caer en el alzheimer :D

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Alondra hace 13 horas Notificar abuso gracias por este tema les agradesco por que yo tengo poca memoria

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Diego hace 12 horas Notificar abuso CREO QUE EN EL CONGRESO DE LA UNIN SE DEBEN DE CUIDAR DE "ALZHEIMER".

TODOS LOS RASGOS DE "FLOJOS" Y "PEREZOSOS MENTALES" SON CARACTERSTICAS DE LOS DIPUTADOS MEXICANOS.

DESDE LUEGO, ESTOS RASGOS TAMBIN SON CARACTERSTICAS DE OTROS SERVIDORES PUBLICOS:

* PRESIDENTES MUNICIPALES (Y EL DE LA REPUBLICA),* GOBERNADORES* JUECES Y MAGISTRADOS DE LA scjn* SENADORES* ETC, ETC, ETC.

SE ME OLVIDABA, FOX DEBE EMPEZAR A TRATARSE CONTRA ESTE PADECIMIENTO. TODOS SABEMOS QUE LAS FALDITAS DE MARTITA ERAN QUIENES TOMABAN LAS DECISIONES EN AQUEL SEXENIO.

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fduart hace 13 horas Notificar abuso yo juego mucho ajedrez en lnea aunque me ganan pero de perdida me paso un buen rato pensando. gracias por el reportaje.

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Pereza Mental Podría Desarrollar Alzheimer

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