PARA PARTICIPAR EN EL - cosmopolitanclub.es · El objetivo principal es terminar todas las etapas,...

PARA PARTICIPAR EN EL

TOUR DE COSMO

Necesitas la cartilla, inscríbete en recepción.

Desde el lunes día 25 de Junio al 6 de Julio recogemos la cartilla en la recepción de tu centro para participar.

INSCRIPCIONES 25 JUNIO-6 JULIO

Precio socio: 9,90 Euros. Precio no socio: 39,90 Euros.

La CARTILLA la tienes que llevar contigo en cada una de las sesiones de Ciclo Indoor que hagas.

TEN MUY

EN CUENTANo faltes a tu sesión de ciclo indoor

Sella tu cartilla

Consulta aquí, en la web, en Facebook, en Instagram o en la app de Cosmopolitan Wellness Club el tipo de sesión que es y el premio al que optas participando.

Elabora tu estrategia para optar a cuantos más premios posible. Da igual a la sesión que vayas del día porque reproducimos exactamente en las sesiones el perfil que los corredores del TOUR realizan, pasando por los mismos puertos y ciudades.

En todas las sesiones de ese día disfrutarás del mismo perfil de etapa.

Al finalizar tu sesión de Ciclo Indoor presenta la cartilla al instructor. Te pondrá un “sello” en la casilla correspondiente al día en el que estamos. Este sello acredita tu participación.

Recuerda que sólo puedes obtener un sello por día. Aunque realices más de una sesión de ciclo, solo te daremos un sello. ¡¡Guarda fuerzas que es muy largo!!

ASEGÚRATE

A DIARIOIMPORTANTE Presenta la cartilla en recepción

Síguenos en redes sociales (Facebook e Instagram)

Al mostrar tu cartilla en recepción, tomamos nota de tu participación y así entras a formar parte de los posibles ganadores de los premios que haya destinados para esa etapa.

No te olvides de hacerlo, si no, no entras en el sorteo.

Te informaremos cada día de las etapas, de los premiados, de las opciones de cada día para optar a sorteos, noticias, etc....

Es un buen momento para hacerte fan de nuestra página o formar parte de nuestra comunidad en Instagram.

El objetivo principal es terminar todas las etapas, siendo un reto a nivel personal/equipo y de motivación para alcanzar nuevos límites, así como para mejorar nuestra condición física.

Existen dos jornadas de descanso en el tour en las que asistiendo a las clases planificadas esos días se puede utilizar como comodin para cubrir cualquier fallo anterior al día de descanso. (16 y 23 de Julio).

En caso de no tener fallos anteriores, las sesiones no computaran.

Cada etapa estará patrocinada por una empresa que aportará un premio, el cual se sorteará entre todos los participantes de la etapa diaria.

El sorteo se realizará al día siguiente de la etapa, y el ganador recogerá el premio en las instalaciones de la empresa que lo ha aportado, inmortalizando el momento de la entrega con una foto que publicaremos en redes sociales.

¡Atentos a nuestros perfiles de redes sociales ya que iremos anunciando los ganadores!

Al finalizar la competición, entre quienes hayan completado la cartilla, se elegirán por sorteo los ganadores, a lo cuales se les hará entrega del premio que les acredita como ganadores del Tour de Cosmo.

1. Inscríbete y solicita la cartilla en la recepción del club.

2. Presenta la cartilla al instructor al termino de cada sesión.

3. El instructor aplicará un sello en la casilla correspondiente al día de la etapa.

4. Presenta la cartilla en recepción para así poder entrar en el sorteo diario.

5. Revisa el calendario para saber a que premio puedes optar en cada etapa/día.

NORMATIVA

INFORMACIÓN ADICIONAL

PREMIOS

PROCEDIMIENTO

INFORMACIÓN

GENERAL

Para la 105º edición del Tour de

Francia, que contará con ciclistas

como Chris Froome, Tom Dumoulin,

Richie Porte o Vincenzo Nibali en

nómina además del trío estrella

del Movistar con Nairo Quintana,

Alejandro Valverde y Mikel Landa, la

organización ha confeccionado un

trazado compuesto por siete etapas

de alta montaña, siete llanas, cuatro

de media montañan, dos cronos

y una jornada de pavés. Como

novedad, en las nueve primeras

etapas se repartirán bonificaicones

temporales en puntos a entre 15 y

20 kilómetros de meta.

INTRODUCCIÓN AL

RECORRIDO

SELLA EN TU CARTILLA LAS

ETAPAS Sábado 7 JULIO201 kms

Noirmoutier-en-L'ÎleFontenay-le-Comte

1ETAPA

Domingo 8 JULIO182,5 kms

Mouilleron-Saint-Germain / La Roche-

sur-Yon

2ETAPA

Lunes 9 JULIO35,5 kms

Cholet-Cholet

3ETAPA

Domingo 15 JULIO156,5 kmsArras Citadelle

Roubaix

9ETAPA

Jueves 19 JULIO175,5 kmsBourg-Saint

Maurice Les ArcsAlpe d'Huez

12ETAPA

Viernes 20 JULIO169,5 kms

Bourg d'OisansValence

13ETAPA

Sábado 21 JULIO188 kms

Saint-Paul-TroisChateaux / Mende

14ETAPA

Miércoles 25 JULIO 65 kms

Bagnères-de-LuchonSaint-Lary-Soulan

17ETAPA

Martes 10 JULIO195 kms

La Baule-Sarzeau

4ETAPA

Miércoles 11 JULIO204 kms

Lorient-Quimper

5ETAPA

Jueves 12 JULIO181 kms

Brest-Mûr deBretagne

Guerlédan

6ETAPA

Viernes 13 JULIO231 kms

Fougères-Chartres

7ETAPA

Domingo 29 JULIO116 kms

HouillesParisChamps-

Élysées

21ETAPA

Martes 17 JULIO158,5 kms

Annecy-Le GrandBornand

10ETAPA


Saint-Pée-sur-NivelleEspelette

20ETAPA

Miércoles 18 JULIO108,5 kms

AlbertvilleLa Rosière

11ETAPA


DreuxAmiens Metrópole

8ETAPA

Domingo 22 JULIO181,5 kms

MillauCarcassonne

15ETAPA

Martes 24 JULIO218 kms

CarcassonneBagnères-de-

Luchon

16ETAPA

Jueves 26 JULIO171 kms

Trie-sur-BaïsePau

18ETAPA

Viernes 27 JULIO200,5 kms

LourdesLaruns

19ETAPA

Lunes 16 julio.Primer día

de descansoen Dordogne

Lunes 23 julio.Segundo día

de descanso enLe Puy en Velay

COMODíN

COMODíN

ETAPA01.SÁBADO 7 JULIONOIRMOUTIER-EN-L’ÎLE / FONTENAY-LE-COMTE

PERFIL: LLANO- ESCAPADA201 KM

OBSERVACIONES:

El Tour arrancará movidito con

201 kilómetros surcando la costa

Atlántica de Francia en dirección

sur y a través de las regiones de

Países del Loira y Vendée. Pedalear

en paralelo al mar significa estar

expuesto a los vientos procedentes

de él, con lo que el peligro de los

abanicos estará presente durante

toda la etapa, que en principio

terminará al sprint. La Tranche sur-

mer, en el kilómetro 119, puntuará

para sprinters, así como la Côte

de Vix, de cuarta categoría, en 173.

En Maillezais, en el kilómetro 187,

habrá bonificaciones de tiempo.

PATROCINA: EL GRANAINOPREMIO:

CENA PARA 2 VALORADA EN 140€

ETAPA02.DOMINGO 8 JULIOMOUILLERON-SAINT-GERMAIN / LA ROCHE-SUR-YON

PERFIL: LLANO- ESCAPADA182,5 KMS

OBSERVACIONES:

Una cota de cuarta, Pouzauges

(kilómetro 28) y un sprint

intermedio en Beaulieu-sous-La

Roche (kilómetro 132), jalonan la

segunda oportunidad para los

velocistas de la edición, que se

mantiene en la región de Países

del Loira y arranca en una localidad

que se creó en 2016 como resultado

de la fusión de dos municipios:

Mouilleron-en-Pared y Saint-

Germain-l’Aiguillier. En el kilómetro

168, Saint-Florent-Des-Bois repartirá

bionificaciones temporales.

PATROCINA: CICLOS SANSANOPREMIO: GAFAS EASSUN + MANT.BICICLETA (VALORADO EN 130€)

ETAPA03.LUNES 9 JULIOCHOLET-CHOLET

PERFIL: CRONO-ESCAPADA35,5 KMS

OBSERVACIONES:

La vuelta de una crono por

equipos al Tour hará las

primeras diferencias en

la general. Cholet, que ya

acogió una individual en

2008, será escenario de

una prueba muy técnica

que exigirá mucho en la

Côte de la Séguinière, que

arrancará a 10 kilómetros

de meta.

PATROCINA: MOMEN BEAUTYPREMIO: SESION LASER PIERNAS + TRATAMIENTO FACIAL OXIGENO (154€)

ETAPA04.MARTES 10 JULIOLA BAULE-SARZEAU

PERFIL: LLANO- ESCAPADA195 KMS

OBSERVACIONES:

El Tour sigue en el oeste de

Francia. Parte de La Baule,

en el Golfo de Morbihan,

y se adentra en el interior

para volver a la costa en

Sarzeau, Bretaña. Con un

sprint puntuable en Derval

(kilómetro 97) y una cota

de cuarta, Saint-Jean-la-

Poterie, en el 135, además

de las bonificaciones de

tiempo que repartirá

Limerzel en el 156,

previsiblemente habrá final

masivo.

PATROCINA: GPCPREMIO: WELCOME PACK + CURSILLO PADEL TRIMESTRAL (VALORADO EN 140€)

ETAPA05.MIÉRCOLES 11 JULIOLORIENT-QUIMPER

PERFIL: MONTAÑA PUERTOS-CUESTAS204 KMS

OBSERVACIONES:

Cinco cotas puntuables en la primera

etapa realmente escarpada, que tendrá

sabor a clásica belga por las carreteras

estrechas de la campiña bretona y los

muros cortos y explosivos. Serán la Côte

de Kaliforn (km 106), de cuarta; la Côte de

Trimen (km 113), de de cuarta; la Côte de la

Roche du Feu (km 140), de tercera; la Côte

de Menez Quelerc’h (km 159), de tercera,

que seguramente hará la selección

definitiva, y la Côte de la montagne de

Locrognan (km 181), de tercera también.

La Côte de la chapelle de la Lorette, en el

192, dará bonificaicones de tiempo a los

tres primeros en completarla.

PATROCINA: CICLOS SANSANOPREMIO: CASCO CICLISMO SCOTT (VALORADO EN 100€)

ETAPA06.JUEVES 12 JULIOBREST-MÛR DE BRETAGNE GUERLÉDAN


OBSERVACIONES:

Test serio para los gallos a punto de

acabar la primera semana con el

Mûr de Bretagne, en que ya ganó

Vuillermoz en 2015. Se pasará dos

veces, en el kilómetro 165 y después

en meta. Serán dos kilómetros al

6,7% de media. Antes, Ploudiry (3ª,

km 44) y la Roc’h de Trévézel (4ª,

km 68) repartirán puntos. También

el sprint de Plouguernével, en el

135, y Saint Mayeux, en el kilómetro

168, que repartirá bonificaciones. A

partir de aquí el Tour enfila el norte.

PATROCINA: TECHCYCLISTPREMIO: ESTUDIO BIOMECANICO 2D (VALORADO EN 120€)

ETAPA07.VIERNES 13 JULIOFOUGÈRES-CHARTRES


OBSERVACIONES:

Otra para velocistas con

final en Chartres, donde se

impuso O’Grady en 2004.

Últimos 40 kilómetros muy

descubiertos con el viento

como amenaza y sólo una

cota puntuable, la Côte

du Buisson de Perseigne,

en el kilómetro 120. En el

168, sprint intermedio en

Berd’huis. En Nonvilliers

Danhoux, en el kilómetro

200, habrá reparto de

bonificaciones

PATROCINA: MARIAVI MORENOPREMIO: SERVICIO CONTROL PESO 1 MES (VALORADO EN 159€)

ETAPA08.SÁBADO 14 JULIODREUX-AMIENS METRÓPOLE

PERFIL: MONTAÑA PUERTOS-CUESTAS181 KMS

OBSERVACIONES:

Última oportunidad al sprint antes de que empiece el rock and roll. Dos cotas de cuarta en la primera mitad del recorrido: Pacy-sur-Eure, de 4ª en el kilómetro 35, y Feuquerolles, de 4ª también, en el 71. Después sprint intermedio en La Neuve Grange (km 86) y bonificaciones de tiempo en Leuilly (km 160) antes del definitivo final masivo en la ciudad de Amiens, en el norte del país. Una ciudad rica en historia que cuenta con la catedral más grande de Francia: Notre Dame d’Amiens.

PATROCINA: COSMOPOLITANPREMIO: MES GRATIS (USO PERSONAL) + MES GRATIS (PARA REGALAR)

ETAPA09.DOMINGO 15 JULIOARRAS CITADELLE-ROUBAIX


OBSERVACIONES: El ‘Infierno del Norte’ se trasladará al Tour con 15 temibles tramos de adoquines que pueden acabar con las opciones de más de uno. De los gallos, en principio beneficia sobre todo a Froome y Nibali. Sobre todo a lo Squalo, que en la de 2014 destrozó al resto de favoritos y para empezar a amarrar su hasta ahora único título en Francia. Habrá un sprint intermedio en el kilómetro 59

y bonificaciones de tiempo en el 138.

PATROCINA: CICLOS SANSANOPREMIO: CONJUNTO SCOTT/SPIUK (VALORADO EN 140€)

LUNES 16 JULIO

DESCANSOPRIMER DÍA DE DESCANSO EN DORDOGNE

¿TE FALTA UNA ETAPA?REALIZA HOY UNA CLASE Y ÚSALA COMO COMODÍN.

¡SELLA TU CARTILLA!

COMODíN

DESCANSO 16 JULIOPATROCINA: COSMOPOLITANPREMIO: BONO FISIOTERAPIA 5 SESIONES DE 30´

ETAPA10.MARTES 17 JULIOANNECY-LE GRAND-BORNAND


OBSERVACIONES:

El pelotón llega a los Alpes sin término

medio. Encadenado durísimo de cinco

puertos para abrir boca, pero sin final en alto.

Serán el Col de Bluffy (4ª, 1,5 kilómetros al

5,6%), prácticamente de salida; la Croix Fry

(1ª, 11,3 kilómetros al 7%); Plateau des Glières

(Especial, 6 kilómetros al 11,2%, donde se

impuso Alaphilippe en el Tour de l’Avenir

de 2013; el Col de Romme (1ª, 8,8 kilómetros

al 8,9 %), y la Colombière (7,5 kilómetros al

8,5%), que se subirá por 22ª vez en el Tour. En

las anteriores, coronaron corredores como

Lucho Herrera, Marco Pantani o Richard

Virenque y tres españoles: Manzaneque,

López Carril y Chozas.


ETAPA11.MIÉRCOLES 18 JULIOALBERTVILLE-LA ROSIÈRE

PERFIL: MONTAÑA FARLET REPECHOS-CUESTAS108,5 KMS

OBSERVACIONES:

De entrada, sprint intermedio en

Villard-sur-Doron (km 11). Luego

arranca el Montée de Bisanne

(Especial, 12,4 kilómetros al 8,2%).

Sigue el Col du Pré (Especial, 12,6

kilómetros al 7,7%), el Cormet

de Roselend, ya ascendido en

el Dauphiné este año (2ª, 5,7

kilómetros al 6,5%) y cierra la

Rosière, largo y sostenido (17,6

kilómetros al 5,8%). Los Alpes en

todo su esplendor.

PATROCINA: PICOTAZOPREMIO:


ETAPA12.JUEVES 19 JULIOBOURG-SAINT-MAURICE LES ARCS / ALPE D’HUEZ


OBSERVACIONES:

El Alpe d’Huez echará el cierre a los Alpes y probablemente al Tour de más de uno. El encadenado es una oda a los clásicos. Lo encabeza la Madeleine (Especial, 25,3 kilómetros al 6,2%), coronado por ‘Perico’ Delgado, Van Impe, Virenque o Ullrich; seguido del Lacets de Montvernier (2ª, 3,4 kilómetros al 8,2%), la Croix de Fer (Especial, 29 kilómetros al 5,2%), que hizo doblete en 2015 en dos etapas seguidas con Rolland y Geniez en cabeza al paso por su cima, y el coloso final, el Alpe d’huez (13,8 kilómetros al 8,1%).


ETAPA13.VIERNES 20 JULIOBOURG D’OISANS-VALENCE


OBSERVACIONES:

Descanso tras la primera dósis de alta montaña. El pelotón se aleja de las estribaciones de los Alpes sin perder de vista el Mediterráneo. Habrá una cota de tercera en el kilómetro 32, la Côte de Brié, sprint intermedio en Saint-Quentin-Sur-Isère (km 71), otra cota de cuarta en el 109, Saint-Eulalie-en-royans. Ocasión para que los sprinters brillen en la segunda semana.

PATROCINA: TECHCYCLISTPREMIO: ESTUDIO BIOMECANICO 2D (VALORADO EN 120€)

ETAPA14.SÁBADO 21 JULIOSAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX / MENDE

PERFIL: MONTAÑA FARLET REPECHOS-CUESTAS188 KMS

OBSERVACIONES:

El Tour sigue su camino hacia los

Pirineos. Los primeros 90 kilómetros

son ligeros, con una cota de cuarta,

Grand Chatâignier (km 81) y un

sprint intermedio en Bessèges en el

kilómetro 90. Luego, en el kilómetro

129, se coronará un segunda, el Col

de la Croix de Berthel (9,1 kilómetros

al 5,3%); un tercera en el 142, el Col

du Pont sans Eau (3ª, 3,3 kilómetros

al 6,3%) y la Croix Neuve (2ª, 3

kilómetros al 10,2%), corto pero muy

duro.

PATROCINA: CICLOS SANSANOPREMIO: PULSÓMETRO POLAR (VALORADO EN 150€)

ETAPA15.DOMINGO 22 JULIOMILLAU / CARCASSONNE


OBSERVACIONES:

Nueva etapa de media montaña

entre las localidades de Millay y

Carcassonne. La jornada constará de

tres puertos. El primero de ellos, al

poco de arrancar: la Côte de Lucenzon

(3ª) con tres kilómetros al 6%. Ya con

64 kilómetros transcurridos, a cien

de meta, llega la Col de Sié (2ª) más

duro por su extensión (10,2 kilómetros)

que por su desnivel (4,9%). A 40 de

meta, está el único puerto de primera

categoría de la jornada, el Pic de Nore.

De 12 kilómetros a una media del 6,3%

de desnivel, servirá para seleccionar la

etapa de cara al tramo final.


LUNES 23 JULIO

DESCANSOSEGUNDO DÍA DE DESCANSO EN LE PUY EN VELAY

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DESCANSO 23 JULIOPATROCINA: MOMEN BEAUTYPREMIO: SESION LASER PIERNAS + TRATAMIENTO FACIAL OXIGENO (154€)

ETAPA16.MARTES 24 JULIOCARCASSONNE / BAGNÈRES-DE-LUCHON


OBSERVACIONES:

Tras la jornada de descanso en

Carcassone, llega una de las etapas

más duras de esta edición para abrir la

última semana de carrera, la decisiva.

Nada más y nada menos que cuatro

puertos en una jornada muy larga. La

Côte de Fanjeaux (2,4 kilómeros al 4,9%)

y la Côte de Pamiers (2,3 kilómetros al

5,8%), ambos de cuarta categoría, no

deben ser demasiado problema. Los

últimos 60 kilómetros serán terribles

para los corredores, encadenando

tres puntos para concluir en el Col du

Portillon (8,3 kilómetros al 7,1%) y diez

kilómetros de descenso hasta meta.

PATROCINA: CICLOS SANSANOPREMIO: CONJUNTO SCOTT/SPIUK (VALORADO EN 140€)

ETAPA17.MIÉRCOLES 25 JULIOBAGNÈRES-DE-LUCHON / SAINT-LARY-SOULAN


OBSERVACIONES:

Una de las etapas marcadas en rojo en este

Tour de Francia 2018. Tan solo 65 kilómetros

para una etapa histórica de pura dureza. Para

muchos es la etapa reina. Será una jornada con

tres puertos en sólo 65 kilómetros, por lo que

la colocación cobra especial importancia. Para

ello, los organizadores situarán a los ciclistas

por la posición que ocupe en la general. Como

en una salida de Fórmula 1, porque se elimina la

neutralizada. La diferencia entre la primera fila

y la segunda será de unos metros. Es decir, la

renta será ínfima. A los 15 kilómetros, el Montée

de Peyragudes (14,9 kilómetros al 6,7%, 1ª), el

Col de Val Louron-Azet (7,4 kilómetros al 8,3%)

a mitad de etapa para concluir con el Col du

Portet, fuera de categoría (16 kilómetros al 8,7%).

PATROCINA: MARY KAYPREMIO: PACK DE PRODUCTOS ESTETICOS (VALORADO EN 120€)

ETAPA18.JUEVES 26 JULIOTRIE-SUR-BAÏSE / PAU


OBSERVACIONES:

Tras varias jornadas duras

y de mucho desgaste,

llega un respiro para los

favoritos de la general.

Dos pequeñas cotas

de cuarta categoría, la

última a veinte de meta,

que bien a simple vista

pueden parecer sencilla,

puede hacer estragos en

más de uno. Las fuerzas

ya van justas y muchos

equipos aún estarán sin

victoria de etapa, por lo

que el ritmo será alto.

PATROCINA: CICLOS SANSANOPREMIO: CASCO CICLISMO SCOTT (VALORADO EN 100€)

ETAPA19.VIERNES 27 JULIOLOURDES / LARUNS


OBSERVACIONES:

Una jornada que a buen seguro

servirá para hacer diferencias.

Dureza y fondo en la penúltima

etapa con hasta seis puertos, dos de

ellos fuera de categoría. Se tratan

del ilustre Tourmalet (17 kilómetros

al 7,3%) y el Col d´Aubisque, la

última ascensión de la jornada (16,6

kilómetroa al 4,9%). Sin embargo,

la etapa no acabará el alto ya que

tras la última cota, habrá veinte

kilómetros de descenso hasta

Laruns, teóricamente ya con la

carrera seleccionada.


ETAPA20.SÁBADO 28 JULIOSAINT-PÉE-SUR-NIVELLE / ESPELETTE

PERFIL: CRONO-ESCAPADA31 KMS CRI

OBSERVACIONES:

Al igual que en la edición anterior,

el ganador en París se decidirá,

o se terminará de confirmar, con

una contrarreloj escarpadas con

un terreno repleto de repechos. Ya

con tres semanas en las piernas del

pelotón, la lucha contra el crono

determinará el orden de los puestos

en los Campos Elíseos. Será la

oportunidad de muchos especialistas

en la modalidad, siendo la única

individual (en la tercera etapa habrá

una por equipos).

PATROCINA: BODEGAS CAMPOLUZ Y BODEGAS FRANCISCO GÓMEZPREMIO: VISITA A BODEGA + ESTUCHE VINOS

ETAPA21.DOMINGO 29 JULIOHOUILLES / PARIS CHAMPS-ÉLYSÉES


OBSERVACIONES:

Fin de fiesta y desfile por París. A 52

kilómetros de meta, la etapa entrará

en la capital francesa para dar un

total de ocho vueltas por un circuito

de 13 kilómetros aproximadamente.

Con 102,5 kilómetros recorridos,

sonará la campana final. Un merecido

paseo para todos los que consigan

llegar a París únicamente con la

lucha por la etapa en juego, donde

los sprinters buscarán aprovechar su

última oportunidad.

PATROCINA: PERNILPREMIO:


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