Prohibido cualquier tipo de reproducción total o parcial de lostextos sin la autorización expresa y escrita del editor.

3

EDITA: JECUPIMAQUETACIÓN: TRAINING FÚTBOL

IMPRESIÓN: INDIPRESSPUBLICIDAD: TRAINING FÚTBOL, departamento propio

DEP. LEGAL: VA - 94/1996 ISSN 1577-7480

MARCA REGISTRADA

DirecciónAvda. de Entrepinos, 12

Señorío de Entrepinos - SIMANCAS47130 - VALLADOLID

• Telf. 983 59 18 84

Página Web: http://www.trainingfutbol.comE-mail revista: revista@trainingfutbol.comE-mail director: jecupi@trainingfutbol.com

DIRECTORJESÐS CUADRADO PINO

COMITÉ TÉCNICO

V¸CTOR FERN˘NDEZ BRAULIOBENITO FLORO SANZ

JUAN MANUEL LILLO D¸EZFERNANDO V˘ZQUEZ PENA

JORGE D´ALESSANDRO DI NINNOMIKEL ETXARRI SASIAINJESÐS CUADRADO PINO

FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSOANTONIO RAYA PUGNAIRE

MANUEL FERN˘NDEZ POMBOJUAN JOSÉ GARC¸A LAVERA

ANTONIO GALINDO RINCŁNCIPRIANO ROMERO CEREZO

MANUEL LŁPEZ LŁPEZJOSÉ CARRASCOSA OLTRADr. PEDRO GUILLÉN GARC¸A

Dr. RICARDO JIMÉNEZ MANGASJESÐS OREJUELA RODR¸GUEZALFONSO M. VARAS GARC¸A

TRADUCTOR-INTÉRPRETE

FRANCISCO JAVIER YEPES GONZ˘LEZ

N ú m e r o 1 7 9 - E n e r o 2 0 1 1

4Enero-2011 nº 179

Trata todos los temas relacionados con la metodología del entrenamiento en el Fútbol:

Preparación FísicaPreparación TécnicaPreparación Táctica

Preparación PsicológicaMetodología y Organización

Tests de Evaluación del Entrenamiento Biomecánica

Aprendizaje MotorPedagogía Aplicada

Fisiología del Esfuerzo FísicoMedicina Deportiva

Dietética…

En cada uno de los números presentamos artículos actualizadosde prestigiosos técnicos relacionados directamente

con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.Nuestra pretensión es servir de "vehículo de apoyo"

en el reciclaje técnico para entrenadores, preparadores físicos,médicos del deporte, técnicos de fútbol en general,

estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,futbolistas y aquellos aficionados que sientan

la belleza de este deporte y quequieran comprenderle mejor.

INFORMACIÓN PARA SUSCRIPCIÓN:En la última página encontrará

el boletín de suscripción.

PUBLICACIÓN DE EXCLUSIVO CARÁCTER TÉCNICOQUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL

8

7Editorial

SU M A R I OSU M A R I O

Hablamos de fútbol con…Joaquín Caparrós.La transmisión de la táctica aljugador.

Consideraciones respectoa la táctica en fútbol.

Diversos técnicos.16

Aspectos básicos sobre laresistencia.

Julio Hernando Santos.24

Fútbol: un deporte deasociaciones.

Alejandro Couto Lago.34

Firma invitada. 47Tarea de entrenamiento:“Defender dos contra uno” 48Contenido de nuestropróximo número. 50

Número 179Enero 2011

6Enero-2011 nº 179

Jesús Cuadrado PinoDIRECTOR

Entrenador Nacional de Fútbol (Nivel III).Máster Profesional en Fútbol.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid.Máster en A. R. D. por el C. O. E.Técnico Deportivo Superior.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).

Cada vez se producen situaciones más esperpénticas en el ámbito del fútbol

profesional. Ya son tantas, y tan seguidas, que dejan de causar sorpresa. Las

incongruencias no son excepciones, sino hábitos. Un exponente claro de estas incongruencias

habituales son los caprichos de los presidentes cuando contratan a técnicos para puestos de

responsabilidad en sus clubes. Porque sucede que en lugar de aplicar criterios técnicos y

profesionales, aplican criterios caprichosos o de amiguismo o de confabulación interesada con

ciertos representantes. En muchas ocasiones se da la circunstancia de otorgar un puesto

técnico de responsabilidad a jugadores retirados en el club por el simple hecho de pagar

favores pasados o por afinidad personal con el presidente.

El pasado mes de diciembre se produjo un hecho que parece insólito pero que ha

adquirido el adjetivo de habitual en nuestro fútbol. El presidente del Cartagena,

Francisco Gómez, echa de forma fulminante a su director deportivo, David Buitrago,

tomando esta drástica decisión en base a las indicaciones de una adivinadora, una vidente, a

la que él acude con regularidad para que le oriente. Francisco Gómez, en sus primeros años

en el Cartagena destituía entrenadores constantemente. Uno de esos entrenadores, Vicente

Carlos Campillo, tuvo desavenencias con el presidente por negarse a que la pitonisa viajase a

los partidos en el autocar del equipo. Curioso: Una asesora espiritual influye en las decisiones

futbolísticas de un equipo profesional.

Los amuletos, el tarot y las bolas de cristal actúan como avezados técnicos tomando

decisiones trascendentales. Claro que, bien pensado, estos artilugios tienen los mismos

conocimientos y la misma formación que muchos directores deportivos y entrenadores que

están instalados en equipos profesionales de nuestra Primera y Segunda División con el

único aval de haber sido jugadores famosos o tener un ávido representante. Ningún equipo

profesional de fútbol podrá rendir adecuadamente en competición ni jugar bien al fútbol ni

poseer un modelo de juego consistente ni formar una plantilla rentable ni estructurar una

eficiente metodología para la formación de futbolistas en sus equipos de base, si su director

deportivo y su entrenador carecen de capacitación.

jecupi@trainingfutbol.com

Estos artilugios tienen los mismos conocimientos y la misma formaciónque muchos directores deportivos y entrenadores

ed

it

or

ia

l

7Enero-2011 nº 179

Directores deportivos y pitonisas

8Enero-2011 nº 179

En la entrevista de este número planteamos cuestiones relativas a la táctica pero, fundamentalmente, a latransmisión de los conceptos tácticos a los jugadores. Aspecto absolutamente trascendental para que el equipoplasme sobre el terreno de juego el modelo que se quiere desarrollar. De ello hablamos con JJoaquín Caparrós,un entrenador que ha demostrado su buen proceso de trabajo en varios equipos profesionales, como ahora en elAthletic y anteriormente en el Sevilla, equipos en los que ha sabido sacar con eficacia el máximo rendimiento desus plantillas. Nos explica su versión sobre los puntos que vamos poniendo sobre la mesa, basándoseprincipalmente en su experiencia práctica. El conjunto de sus planteamientos y conclusiones nos aportarána todos los entrenadores importantes conceptos y datos para la mejora en nuestro complejo trabajo.(Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

Conversaciones sobre fútbol

Hablamos de fútbol con…

Joaquín CaparrósJoaquín Caparrós:“Las accionesmás comunes para romper elpressing son los apoyos constantes y los cambios de orientación”

Cuadrado:“Estimo que el quid de lacuestión es el espacio, porque quientiene espacio tiene tiempo”

La transmisión de la táctica aljugador

Joaquín CaparrósEntrenador Nacional de Fútbol.Entrenador del Athletic Club de Bilbao.

Jesús Cuadrado PinoEntrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol.

9

Cuadrado.- Aunque basada en una amplia y necesaria teoría, la táctica es esencialmentepráctica. Es esencial su metodología de entrenamiento, bien aplicada, para que el equipo la plasmeadecuadamente sobre el terreno de juego.

Joaquín Caparrós.- Es un aspecto absolutamente esencial. La táctica es necesaria para orientar el

desarrollo del juego. Está claro que si no se poseen profundos conocimientos sobre la táctica y sus

fundamentos, faltará lo básico para jugar el partido con eficacia.

C.- Debemos partir de unos fundamentos concretos para interpretar la dinámica del juego enfútbol.

JC.- Lo primero a tener en cuenta es que los futbolistas comprendan los conceptos del juego. Los

jugadores deben tener una cultura en todas las situaciones que se pueden dar en el juego, en sus

apartados táctico, técnico y psicológico. El rendimiento del equipo será mayor, cuánto mayor sea el nivel

de conocimientos de los jugadores.

C.- Hace tiempo que yo definí el “jugar bien” como ejecutar de forma precisa las accionestécnicas de la situación de ataque, de la situación de defensa y de las transiciones, enlazándolasadecuadamente dentro del desarrollo táctico y respetando los principios fundamentales del juego,con el objetivo de ganar. En resumen, se trata de ser eficaz en el juego, aprovechando al máximolos recursos de que se dispone, con el objetivo de superar al equipo rival.

JC.- Dentro de este planteamiento que haces, yo distinguiría dos aspectos. Uno es jugar bien el partido

y el otro es jugar bien el balón. Jugar bien el partido quiere decir jugar bien en conjunto, que cada jugador

sepa interpretar lo que hacen sus compañeros; en resumen, jugar bien el partido es jugar colectivamente.

Sin embargo, jugar bien el balón es que cada uno de los jugadores, individualmente, le maneje

correctamente y con una buena técnica.

C.- Suele confundirse lo que es un sistema con lo que es una formación. Formación es laposición de referencia de cada jugador dentro del equipo: 4-3-3, 4-2-3-1, 4-4-2, etc. (añadamos el“1” delante de todas para que no enfaden los porteros -cuya labor es absolutamente esencial ydecisoria en todos los equipos- y los supuestos especialistas en el entrenamiento de porteros).Resulta que la formación es sólo un pequeño ingrediente del sistema de juego, pero casi todos laconfunden con éste, que es un concepto mucho más amplio. Pero hablando de la formación, deverdad, podemos decir que tiene cierta importancia para el desarrollo del juego, pero que no es lofundamental.

JC.- Realmente, no tiene una importancia decisiva. Se la da mucha relevancia, demasiada, a nivel

periodístico, pero a nosotros, los entrenadores, tiene que preocuparnos más la aplicación de todos los

elementos tácticos. La táctica es la regla de oro, la verdadera interpretación del juego.

C.- A nivel táctico se entrena mucho la situación de defensa, en cambio, la situación de ataquese desarrolla mucho menos en las sesiones de entrenamiento; en muchos casos ni siquiera se tieneen cuenta la preparación de acciones colectivas de ataque y se deja todo a lo que los jugadores seancapaces de desarrollar bajo un ataque totalmente desorganizado. El pase de gol aparece, pero los

Enero-2011 nº 179

movimientos colectivos previos bien establecidos favorecen muchísimo la aparición de ese pase degol. Además, personalmente considero que en la situación de ataque hay más variantes y muchasmás opciones para el trabajo de campo que en la situación de defensa, que tampoco debemosdescuidar.

JC.- En ataque tenemos que dar muchas y diversas posibilidades a los futbolistas. Siempre hay que

aprovechar la movilidad de los jugadores para buscar la portería contraria.

C.- Se da la creencia masiva de que hay que establecer los planteamientos tácticos en base alos jugadores que se tienen en plantilla. No obstante, en general, considero que los jugadoresprofesionales con experiencia y buenos fundamentos técnicos deberían adaptarse sin problemas acualquier variante táctica. Otra cosa distinta es situar a los jugadores en puestos distintos a los queles son propios.

JC.- Estoy de acuerdo con eso, así debe ser. Los jugadores profesionales han de tener una buena

cultura táctica y, en base a ella, han de acoplarse a cualquier variante táctica, ya que sabrán interpretar

el juego en todas sus vertientes. Es cierto, también, que hay que adaptarse a características muy

especiales de ciertos jugadores y determinados puestos. Pero está claro que si los jugadores poseen una

buena cultura táctica, se adaptarán sin problemas a cualquier modelo de juego que se vaya a emplear.

10Enero-2011 nº 179

Cuadrado:“El pase de gol aparece, pero los movimientos colectivos previos bienestablecidos favorecen muchísimo la aparición de ese pase de gol”

11Enero-2011 nº 179

C.- Cuando un equipo lleva tiempo entrenando y está bien conjuntado, pueden introducirse másvariantes tácticas buscando más alternativas a la dinámica de su juego. Pero muchas veces espreferible tener pocas variantes tácticas bien desarrolladas que pretender aplicar muchas y enturbiarun poco su aplicación.

JC.- Considero bastante adecuado tener un buen repertorio de aplicaciones tácticas. Los

entrenadores tenemos que otorgar muchas posibilidades al equipo. Nosotros diseñamos un plan de juego

en función de lo que pretendemos buscar en el partido. Pero resulta que enfrente hay otro entrenador con

otro equipo que busca lo mismo. Por eso, durante el transcurso del juego es necesario manejar variantes

según las circunstancias que se vayan presentando; y los jugadores tienen que conocer, interpretar y

desarrollar todas esas variantes. Los entrenadores tenemos la obligación de explicárselas y entrenarlas

con nuestros futbolistas para que éstos las dominen.

C.- Hablamos de un juego de colaboración-oposición y el equipo rival, en cada partido,representa esa oposición. Por tanto, debe tenerse en cuenta al rival en aspectos puntuales. Noobstante, lo fundamental es el modelo de juego del equipo propio, que debe afianzarse con loscontinuados entrenamientos.

JC.- El éxito o fracaso de un movimiento táctico no depende de la situación y de las características

del equipo contrario, porque lo cierto es que depende de la cantidad y de la calidad del trabajo que

hayamos realizado nosotros, así como de la eficaz coordinación de todos los movimientos que tengamos

entrenados. Lo básico, lo fundamental, es el trabajo con nuestro equipo, que el desarrollo táctico que

queramos aplicar esté bien diseñado y entrenado. Ese desarrollo táctico debe tener un amplio abanico

de variantes y posibilidades.

C.- No se puede cambiar cada semana el planteamiento táctico del equipo, variandosustancialmente nuestro modelo de juego, para enfrentarnos a cada rival que nos vaya tocando enel calendario.

JC.- Es absolutamente esencial tener una línea marcada, tener una idea bien razonada de lo que

queremos como juego colectivo de nuestro equipo. En esto es en lo que tenemos que trabajar. De esta

forma podremos conseguir que nuestros jugadores crean de verdad en lo que hacemos y se identifiquen

plenamente con ello.

C.- Como planteamiento general, unos creen que se defiende mejor cerca de la portería propia,mientras otros consideran que se defiende mejor lejos de nuestra portería. Creo que elegir una u otraforma de defender dependerá de la circunstancia de juego que se presente y, en todo caso, loimportante es tener talento para defender en una u otra situación.

JC.- Estimo que en general se defiende mejor lejos de la portería y, principalmente, teniendo la

posesión del balón. Esta es la mejor forma de defender: teniendo el balón. Si tenemos que defender, lo

haremos mejor lejos de nuestra portería y no perdiendo las posiciones. Con nuestro equipo bien

posicionado y estructurado, es difícil que el contrario nos pueda crear espacios y ocasiones de gol.

Joaquín Caparrós:“Durante el transcurso del juego es necesario manejar variantes según las circunstancias que se vayan presentando”

12Enero-2011 nº 179

C.- Un objetivo básico del marcaje consiste en tratar de convertir el ataque colectivo del equipocontrario en un ataque individual del portador del balón. Cerrar líneas de pase, marcando a losposibles receptores del balón, para que el compañero que le tiene siga con él y su avance sea másprevisible y fácil de contrarrestar.

JC.- Fundamentalmente, el objetivo del marcaje es anular las posibilidades de gol del equipo contrario.

Para ello tenemos que mantener el orden y la concentración en defensa; por eso lo prioritario es marcar

las posiciones y las zonas de trabajo de cada jugador. Si cuando estamos en la situación de defensa los

jugadores están bien posicionados, cada uno tiene bien asignada su zona de trabajo y todos saben como

han de moverse, no tendremos problemas ni daremos ocasiones de gol al equipo contrario.

C.- Si marcamos por zonas nos distribuimos nosotros los espacios, en cambio, si marcamoshombre a hombre nos distribuyen los espacios los rivales. Es un concepto que se ha vertido por ahíen alguna ocasión. Yo creo que esto encierra una gran verdad. ¿Qué opinas tú al respecto?

JC.- Estoy absolutamente de acuerdo con este planteamiento. Cuando a un jugador de tu equipo le

asignas un marcaje individual, le estás limitando en un porcentaje alto, tanto en el aspecto defensivo como

en el aspecto ofensivo. En cambio, en un marcaje zonal, además de que el jugador se siente más cómodo

defensivamente, también le otorgamos la posibilidad de poder crear y de participar activamente en el

ataque cuando recuperemos el balón. Con el trabajo en zona utilizamos al jugador con todas sus

posibilidades y prestaciones. Con el trabajo de hombre a hombre sólo utilizamos al jugador a un cincuenta

por ciento.

13Enero-2011 nº 179

C.- El marcaje por zonas tiene un planteamiento teórico muy bien estructurado. No obstante,en la práctica, dentro de las situaciones que se presentan en cada partido, se dan circunstancias enlas que ese marcaje por zonas no puede aplicarse como indica estrictamente su enunciado,convirtiéndose momentáneamente en un marcaje al hombre en algún o algunos jugadores.

JC.- Es fundamental entrenar aquellos momentos en los que el equipo debe encimar y ejecutar un

marcaje más individual. Para ello hay que valorar ciertas circunstancias como, por ejemplo, la fase del

juego en que nos encontremos, la zona del campo en la que esté el balón… Es evidente que llega un

momento en que el contacto con el rival tiene que ser mucho más cercano.

C.- Tanto el concepto, como el planteamiento y el desarrollo del marcaje hombre a hombre sonmuy simples. Únicamente se trata de asignar un jugador rival a cada uno de nuestros defensores.Sin embargo, el planteamiento y desarrollo práctico del marcaje por zonas es más laborioso ynecesita una buena capacitación del entrenador. Pero el marcaje por zonas aporta un sentidocolectivo al juego y es muchísimo más eficaz en todas las situaciones, si se ejecuta bien.

JC.- Estoy totalmente de acuerdo. El juego en zona requiere un trabajo de campo mucho más

laborioso y estructurado. Es más difícil coordinar el marcaje por zonas y en conjunto de once futbolistas

porque requiere muchas horas de trabajo. El marcaje individual lo comprenden fácilmente los jugadores

y no requiere tanto trabajo. Como entrenadores, también tenemos que disfrutar viendo que el equipo

juega bien colectivamente, que tiene unos movimientos bien estructurados, que el jugador que en cada

momento tiene el balón y los que no lo tienen, saben lo que han de hacer, que el equipo sabe replegarse

y también sabe incorporarse al ataque.

C.- ¿Consideras que lo ideal es que los equipos tengan entrenados tanto el marcaje al hombrecomo el marcaje por zonas, para emplear uno u otro en función de las características de cada partidoo de las aptitudes de algunos jugadores del equipo rival? Aunque personalmente creo que el marcajeal hombre no refleja lo que debe ser este juego, como juego colectivo, y además ni es efectivo niofrece buen rendimiento.

JC.- No creo que deba acudirse al marcaje de hombre a hombre, como tal. Si nuestro equipo hace

un juego de zona, dentro de él podemos tener distintas variantes para adaptarnos a diversas

circunstancias. Pero siempre dentro del trabajo zonal.

C.- Marcando por zonas, al perder el balón ¿cómoconsideras que debemos dirigirnos a los diferentesespacios defensivos?

JC.- En todo caso, depende de la zona del campo y de la

situación de juego en las que perdamos el balón. Habrá

momentos en que al perder el balón nos interese olvidarnos de

él y volver en bloque a nuestro campo para ocupar espacios

defensivos delante de nuestra portería. En otras ocasiones, al

perder el balón, nos interesará que nuestro jugador más

cercano al rival que tiene el balón, le presione, mientras que

el resto de jugadores hacen una presión sobre los rivales

cercanos o se repliegan a zonas más retrasadas. Todas estas

situaciones hay que tenerlas preparadas y trabajadas para que

el futbolista sepa después la solución por la que debe optar.

14Enero-2011 nº 179

C.- Achicar espacios y jugar al fuera de juego son dos planteamientos que pueden sercomplementarios, pero son distintos. Tienen diferentes aplicaciones y desarrollos.

JC.- Efectivamente, se trata de dos cosas distintas. Achicar espacios es una opción ofensiva-

defensiva, dependiendo de la mentalidad que tengamos. Para achicar espacios vamos sobre el balón

para apretar allí y nos despreocupamos del contrario. En cambio, el fuera de juego es una acción que

realizamos de manera más pensada con la intención de dejar a los contrarios en situación al margen del

reglamento para que sea sancionada por el árbitro. El objetivo de achicar espacios es robarle al contrario

espacio y tiempo para jugar el balón. El objetivo de la realización del fuera de juego es que los jugadores

más adelantados del equipo contrario se queden en una posición ilegal desde la que no puedan intervenir.

C.- Lo cierto es que para jugar al fuera de juego se necesita la presión. Los rivales de mediocampo y el poseedor del balón tienen que estar presionados para que se adelante nuestra líneadefensiva. Si queremos jugar al fuera de juego, hay que presionar. Sin embargo, se puede presionarsin que se juegue al fuera de juego.

JC.- Cuando presionamos no lo hacemos con la intención de dejar en fuera de juego a los contrarios.

Si presionamos, el equipo debe mantener un equilibrio; al presionar nuestra línea de delanteros, las

demás líneas tienen que acompañar. En la presión nos despreocupamos del contrario, pero el equipo ha

de estar muy bien equilibrado. Por lo tanto, no juego al fuera de juego, lo que sucede es que se puede

presionar porque existe la Regla del Fuera de Juego.

C.- Recuperado el balón inmediatamente de realizar el pressing, debemos tener claras lasopciones de pase y jugadas que hemos de ejecutar.

JC.- Cuando robamos el balón al rival, se supone que el equipo está junto y bien equilibrado. En este

instante, el jugador que tiene el balón debe pensar bien, ya que si tras robarle quiere jugarle a la misma

velocidad con la que acaba de presionar, actuará con una precipitación que la hará jugar mal. Para no

precipitarse tiene que pensar y jugar el balón buscando una buena solución. Para ello tenemos que

preparar movimientos del resto del equipo con el objetivo de ofrecer varias alternativas de pase al

poseedor del balón, lo que significa una gran movilidad de los jugadores.

C.- Ante el pressing al que pueda someternos el equipo rival, ¿podemos establecer normasconcretas y fijas para romperle?

JC.- Claro que sí, sin ninguna duda. Como entrenadores, hemos de tener previstas y entrenadas las

formas con las que podemos contrarrestar el juego del equipo contrario. Si el contrario nos presiona,

tenemos que saber cómo salir de esa presión. Las acciones más comunes para romper el pressing son

los apoyos constantes y los cambios de orientación, pero esto debemos tenerlo muy bien planteado,

desarrollado y practicado con eficacia en los entrenamientos.

C.- El poseedor del balón, cuando tiene espacio pordelante cuenta con varias alternativas. Entre otras, estánlas de pasar el balón o conducirle hasta que un contrariovaya a taparle.

JC.- Lo prioritario es pasar el balón. El ideal del fútbol sería

jugar siempre al primer toque, aunque en la práctica esto no

resulta posible en muchas ocasiones. Pero es evidente que

para ejecutar rápido, cuanto menos toques demos al balón

será mejor. Hay que tocar dando mucha movilidad al juego.

15Enero-2011 nº 179

La conducción de balón es una acción técnica que debe emplearse en algunas ocasiones, pero sólo en

ocasiones contadas y en las que no haya otra solución. Cuanta menos conducción de balón, el juego

resultará más rápido y más difícil de contrarrestar por los rivales.

C.- En los saques de banda casi siempre se saca hacia delante y se rifa el balón. ¿No sería másconveniente sacar a un compañero que esté situado un poco más atrás, para iniciar así una jugadamás efectiva?

JC.- Con el saque de banda hay que tratar de conseguir el máximo provecho, como en cualquier otra

acción. Cuando sacamos nosotros estamos en una acción de ataque, por lo que el primer objetivo es

buscar todas las vías posibles para generar espacios libres y llegar a la portería contraria. Pero a veces

en el saque de banda no te queda más remedio que enviar el balón atrás para después hacer un cambio

de orientación, incluso lanzando el balón a nuestro portero.

C.- El espacio y el tiempo son dos componentes esenciales de la táctica. Sin embargo yoconsidero que el segundo depende del primero, o sea, que el tiempo que tenemos para decidir yejecutar depende del espacio con el que contemos en ese instante. Estimo que el quid de la cuestiónes el espacio, porque quien tiene espacio tiene tiempo.

JC.- Estoy totalmente de acuerdo con eso. Si tienes espacio, tienes mucho tiempo para pensar. En

todo caso, para mí hay tres componentes en la táctica: los dos que has citado, más la velocidad.

16Enero-2011 nº 179

Por Diversos técnicos

Consideracionesrespecto a la

táctica en fútbol

Disponemos a continuación de una breve pero sustanciosa recopilación de pensamientos sobrela táctica y la dinámica del juego en nuestro deporte. CCappa, AAzkargorta, FFloro, DD’Alessandro, LLillo,Queiroz y MMenotti nos indican aspectos básicos referentes a reflexiones tácticas sobre el orden y eltalento, espacio en el fútbol y en el terreno de juego, idea de juego colectivo, ataque sincronizado,planteamientos concretos en diversas situaciones, relación juego-táctica y relación jugador-juego.Artículo que, en su conjunto, nos aporta interesantes enseñanzas y que nos sirve para extraerconclusiones esenciales que enriquecerán nuestro bagaje de conocimientos. (Jesús Cuadrado Pino,director de TRAINING FÚTBOL)

T Á C T I C A

Reflexiones sobre tácticaÁngel Cappa

El juego del fútbol es sencillo, pero es inagotableporque se trata de una actividad creativa. Siempre losgrandes jugadores siguen inventando el juego. Viendojugar a los que verdaderamente saben jugar al fútbol,observamos que descubren cosas del juego. Nadiepuede decir: “yo ya sé de fútbol”. Algo sé, porque algohe visto y algo me han enseñado los grandes equipos ylos grandes jugadores. Pero no lo sé todo, porque esuna actividad que siempre está en evolución. Además,si hablamos de táctica, o de sistemas, como quieranustedes llamarlo, y no hablamos de nombres propios,de jugadores de fútbol, estamos teorizando, estamoshablando de teoría pura y podemos decir cualquiercosa. Puedo decir que prefiero el 4-2-4, y ¿eso quéquiere decir?, yo qué sé, eso son números de teléfono.¿Quiénes son los dos? ¿Quiénes son los cuatro?, ohay que jugar con extremos. Todo dependerá de losjugadores que tengamos.

Luego está el tema de las modas. Parece ser que ahora hay que jugar con dos volantes de contención,¿porqué?, pues porque todo el mundo juega con dos volantes de contención. En un tiempo era obligatoriojugar con tres centrales y dos laterales a los que llamaban carrileros. El que no jugaba con tres centralesy dos carrileros era tachado de antiguo, de que estaba fuera del fútbol y de que no tenía un ordenadoren casa para ponerse al día. Resulta que después fueron eliminados los tres centrales y volvemos a loscuatro en el fondo. Volvemos a los dos volantes por el medio, aunque siempre hubo dos volantes por elmedio, eso es de toda la vida. Lo que pasa es que uno era más de distribución y el otro era más decreación. Pero nunca jugó un volante sólo en el medio, bueno, nunca no, porque hace muchos años sejugaba como está jugando el Barcelona ahora, 4-3-3, pero los extremos bajaban o bajaba el nueve.Es decir, nunca dejaron a un tipo solo en el medio. Eso no ocurrió nunca, siempre ha habido volantescreativos, como Laudrup o De La Peña, que se movían a los costados del distribuidor y eran losencargados de darle sentido de gol al toque. El volante central (Redondo, Guardiola…) era el encargadode iniciar, de poner cada mueble en su lugar, y cuando se encuentra el espacio aparece el volante decreación para darle sentido de gol a esa pelota. Ahora ponen dos volantes de contención, dos volantespor fuera y el volante de creación (nota de la revista: se está refiriendo claramente a la formación 4-2-3-1).Pero ese jugador tiene un solo tipo a quien habilitar. Ya es más complicado porque los otros volantes noaparecen, porque no se sueltan, porque tienen miedo con el pretexto de que hay que mantener el orden.

Pero el orden es el punto de partida. Nos ordenamos de alguna manera para jugar. Como dijo Arsenio:“el fútbol es orden y talento”, y como dijo Menotti: “el fútbol es orden para la aventura”. Sólo con orden,es muy difícil ganar un partido. Sólo con aventura, también es muy difícil, porque dentro del desorden nose puede crear. Nos ordenamos para que, de pronto, Iniesta o Fábregas, por ejemplo, aparezcan ensituación de gol. A partir del orden tiene que aparecer el talento, porque sólo con el orden no alcanza. Esmuy difícil que alcance con el orden porque durante el partido hay que romper ese orden en algunosmomentos, hay que arriesgar. El fútbol es un juego y el juego implica riesgo. Me tengo que preparar paraasumir ese riesgo con las mayores garantías posibles, pero no con todas, porque no se pueden dar todaslas garantías. Esto es un juego y el entrenador debe preparar al jugador y animarlo a que arriesgue. Losjugadores han de saber en que lugares de la cancha tienen que arriesgar y en que lugares de la canchano conviene arriesgar.

17Enero-2011 nº 179

El espacio en el fútbol y en el terreno de juegoXabier Azkargorta

Suele hablarse de “espacio y tiempo en el fútbol”,pero considero que sería más correcto hablar de“espacio y tiempo en el terreno de juego”. Casi siempremiramos al terreno de juego desde un prisma horizontaly definimos los sistemas desde el punto de vistahorizontal. Por ejemplo hablamos de un sistema dejuego 1-4-4-2, donde todos saben que hay un portero,cuatro defensas, cuatro centrocampistas y dos puntas, ydesde ahí se establecen todas las variantes tácticasdefensivas y ofensivas de ese equipo. Pero no debemosolvidar que el espacio más importante y definitivo quehay en el terreno de juego es el espacio de las porterías:una portería para tratar de hacer gol y la otra paratratar de evitar que te haga gol el rival. En ese espaciose deciden los partidos, por lo que en un sentido deprofundidad todo lo que esté en la franja frontal de laprolongación de los dos palos de la portería (carrilcentral) será más importante que lo que esté fuera deesta franja. A cada lado de esta franja tenemos lospasillos interiores. Mientras que en cada extremo delcampo tenemos los pasillos extremos, que son los más alejados de la zona más importante que es lafranja o carril central. Es necesario delimitar estos pasillos verticales porque, por ejemplo, antes era unagran novedad ver a un lateral llegar a la línea de fondo, pero actualmente los laterales llegan muchasveces a la línea de fondo.

Para un eficaz desarrollo del juego lo importante no es “estar en” sino “llegar a”. Lo estático no nos vaa servir de nada, por lo que es muy difícil fijar posiciones en el terreno de juego. De esta consideraciónextraemos un importante concepto: la relación entre el espacio que uno ocupa en el terreno de juego yel espacio que ocupa en el equipo. No es lo mismo estar en el sitio que estar en situación. El espacioprimero lo elige uno mismo, después el entrenador y por último los compañeros. Si el espacio que medan el entrenador y los compañeros coincide con el espacio en el que yo creo, no hay problemas. Perocuando no es así, llegan los problemas. Es muy loable que alguien diga: “míster, yo con tal de jugar, lohago en cualquier sitio”; pero si tenemos que hacer un equipo competitivo en Primera División a base dejugadores que dicen esto, sólo llegaremos hasta donde llegue el verbo querer, pero nunca llegaremoshasta donde llega el verbo poder. Aunque muchas veces hemos oído que “querer es poder”, esto no esasí siempre en la realidad. Querer solo será poder si se une otro factor muy importante: la inteligencia. Elinteligente nunca quiere lo que no puede. El entrenador tiene que buscar a cada jugador su espacio enel equipo para que luego traslade ese espacio al terreno de juego.

Nunca debemos olvidar que el espacio a conquistar y a defender son las porterías, y éstas están enel centro. Partiendo de este fundamento, es indispensable enseñar al jugador cuales son los espaciosútiles y cuales son los espacios menos útiles, para que se mueva adecuadamente ante las circunstanciasdel juego. En defensa siempre tengo como referencia el balón, el rival y la portería; el concepto decobertura es muy importante. En ataque, además de buscar la superioridad numérica, manejo comoconcepto importante el hecho de ocupar el espacio que deja el defensa que marca al compañero quebusca el desmarque.

El sistema de juego es algo que no sólo se manifiesta de forma numérica, como una nomenclatura, sinoque se desarrolla, se transforma, es algo vivo. Es un orden que busca, paradójicamente, el desorden delrival. Se trata de un juego de desequilibrios. Si un sistema no se desarrolla, muere. Si unos grandesjugadores están sólo en el sitio, se convierte en un desastre solo rescatable por un artista que pase pordelante de la jugada. Los jugadores no sólo han de estar en el sitio, principalmente tiene que estar “ensituación de…”

18Enero-2011 nº 179

El sistema de juego y la idea de juego colectivoBenito Floro

Es esencial comprender bien lo que es un sistema dejuego porque, como entrenadores, es nuestra primeraarma, y si no la comprendemos, difícilmente podremostrabajarla. Como sabéis, hoy el sistema está conceptuadocomo la formación de partida inicial a partir de la que sedesarrolla el juego, o sea, 4-4-2, 5-3-2, 4-3-3, 4-2-3-1……Yesto no es un sistema, es una formación. Un sistema dejuego es una manera de jugar colectivamente. Todostenemos un modo para hacer las cosas y todos esosmodos tienen utensilios, tienen elementos, que han deestar coordinados de alguna manera. Ese modo es la ideaque coordina a los elementos que hemos de utilizar. Puesel sistema de juego es una manera de jugar, un modo deluchar contra un rival basado en la coordinación de treselementos fundamentales. Y esto es muy importanteporque si no concibo esos tres elementos y no los coordino,puedo creer que tengo un sistema de juego cuando, enrealidad, pero no tengo nada. Lo tres elementos son: la ideade juego colectivo, la formación y la alineación.

Una idea de juego colectivo, en el aspecto ofensivo, esuna forma de llevar de llevar el balón a la portería contraria.Para ello hay que atacar. Pero, ¿cómo es ese ataque?¿cómo es esa idea de ataque? ¿es igual en todos losequipos? ¿igual para todas las formas? No. Existe una ideaque consiste en enviar el balón del área propia hasta el árearival lo más rápidamente posible, donde cabe montar unalínea de rechace para buscar el rápido tiro a gol. Estamoshablando de lo que se puede conceptuar como un ataquedirecto, es decir, no se entretiene la pelota y se lanza desdeun poquito más adelante del área propia hasta la zona de remate, se busca el rechace y se dispara a gol.También existe otra forma, otra idea, que es la combinativa (adjetivo que todavía no está en el diccionariopero que vamos a tratar de poner los futboleros). Aquí se trata de arrancar desde atrás, el portero o eldefensa en vez de pegar fuerte a la pelota arrancan desde atrás tocando el balón, triangulando, cambiandode frente, algún regate que otro, es decir, combinando las tres o cuatro acciones fundamentales de juegocolectivo. Además hay otra forma, que podemos llamar mixta, basada en que muchos creen que jugar elbalón desde atrás es peligrosísimo y pegan un pelotazo hasta mitad de cancha para desde ahí empezara combinar. Se trata de un ataque mixto, desde balón parado pego un pelotazo y donde caiga ya empiezoa tocar; si recupero en medio campo, también toco, pero si recupero cerca de mi área y me acosan, pegopelotazo largo. Además están los contraataques (bien definidos en la Escuela de Entrenadores),consistentes en que cuando el rival te está atacando y se desequilibra un poco, tú le robas la pelota y enpocos toques y muy rápidamente tratas de llegar a su portería antes de que se repliegue.

Tenemos claro que hay dos ideas fundamentales de ataque: combinado y directo. A las que se puedeañadir una idea de contraataque y una idea de acciones a balón parado. Puede que muchos no sedecidan a preparar el ataque pero, como mínimo, tengo que hacer un ataque directo. Incluso muchasveces lo que quiero es regalarle la pelota al rival, para que luego me ataque él y contraatacarle; que eslo que suelen hacer muchos, de ahí que la mayoría de los entrenadores estén mucho más centrados enhacer el trabajo defensivo que el ofensivo. Aunque es incorrecta esta afirmación, porque están máscentrados en hacer el trabajo defensivo para recuperar el balón y contraatacar. Es decir, instintivamente,se sienten más seguros defendiendo y contraatacando, que proponiendo el juego para el ataque.Considero que el entrenador ha de trabajar mucho sobre el juego de ataque, porque cada día la técnicadel futbolista es mejor.

19Enero-2011 nº 179

“El sistema de juego es una manerade jugar, un modo de luchar contraun rival basado en la coordinación detres elementos fundamentales”

20Enero-2011 nº 179

Ataque sincronizadoJorge D’Alessandro

Considero que los movimientos de ataque son lagran asignatura pendiente de los entrenadores. Lo quemás debería motivarnos en nuestro trabajo es “crear”,y como en el fútbol la máxima expresión es el gol, verrealizadas nuestras ideas en el juego supone nuestramáxima satisfacción. No niego la importancia de lacalidad individual del jugador, pero expreso con rotun-didad que la táctica aporta grandes beneficios para losjugadores y para el equipo. Aunque siempre debemosdesterrar el corsé de los jugadores maniatados que notienen ninguna iniciativa y que no expresan nada sobreel campo. El ataque sincronizado no tiene nada que vercon un sistema rígido o robotizado.

¿El talento es todo o realmente existe un límite? Eltalento del jugador es básico, pero necesita de unaorganización colectiva para poder expresarse. En arasal eficaz desarrollo colectivo del equipo hay que ponerciertos límites al talento. El límite es la libertad queotorga el entrenador al jugador para que exprese su talento y desarrolle sus acciones individuales.Todo lo que sobrepase este límite va en contra de los intereses del juego colectivo y en perjuicio delequipo.

Observando el juego en cualquier partido, en todas las categorías y todos los domingos, llegamosa las mismas conclusiones: “el equipo está bien colocado sobre el campo”, “tiene buen orden”, “ladistancia entre las líneas es correcta”, “posee una buena organización defensiva”, “hay buena actituda nivel individual y colectivo”. En definitiva, los movimientos defensivos son casi perfectos tanto en lateoría como en la práctica. Todo esto se produce porque está entrenado, no hay ningún tipo de magia,es el entrenador quien lo ha sincronizado. En la parte ofensiva de las acciones balón parado tambiénnos encontramos con una buena cantidad de recursos y variedad. Sin embargo, en estas mismasacciones, pero defensivas, nos encontramos con ciertas lagunas en el plano de atención yconcentración.

Debemos implantar acciones y movimientos para desarrollar un ataque sincronizado. Estasincronización sirve para todos los sistemas, porque todos los sistemas tienen un repertorio derecorridos finales para buscar la conquista de un espacio, que en este caso es el área rival, los metrosfinales. ¿Cómo sincronizamos? Para mí hay un dogma que determina el fútbol sincronizado de ataque,yo lo denomino “las cuatro soluciones”. Con la obligatoriedad de que se ejecuten de memoria, sin mirary casi sin pensar, como si de música se tratase. Son utilizables y aplicables en casi todas las zonasdel campo (mucho más del medio campo hacia arriba). Son entrenables para su memorización.

Estas “cuatro soluciones” que propugno son: 1.- “por la misma”, que es el pasillo de fuera; 2.- “pordentro”, buscando la distancia más corta, pasillo interior o diagonal corta; 3.- “pasillo central”, profundoy plataforma, el profundo es la diagonal definitiva esperando el pase al punto de penalti, mientras quela plataforma es un movimiento invertido que provoca un gran desconcierto entre líneas (generalmenteno hay persecución de los centrales y se realiza a la espalda de los pivotes); 4.- “el rey”, es el cambioorientación, provoca muchas ventajas en el juego porque rompe todos los dispositivos defensivos.

21Enero-2011 nº 179

Seis planteamientos sobre tácticaJuan Manuel Lillo

Respecto a sí el fútbol es totalmente un arte de loimprevisto: la palabra “totalmente” es muy grande comopara aseverar algo con rotundidad. No obstante, suscriboque el fútbol es el arte del imprevisto. El fútbol es unaactividad no lineal, donde no se puede prever a cienciacierta absolutamente nada de lo que va a ocurrir ni de cómovan a desarrollarse las acciones. Los conceptos son losque preparan y organizan, pero lo importante es manejarreferencias para que luego los jugadores, con su culturatáctica, interpreten las diversas, cambiantes e imprevisiblessituaciones que se les presentan durante el desarrollo deljuego.

Respecto a sí todos somos defensores cuando el rivaltiene el balón y todos somos atacantes cuando le tenemosnosotros: siempre he sostenido, y sostengo, que el equipoque es capaz de pasar de una mentalidad defensiva a unaofensiva, y viceversa, lo más rápido posible, es un granequipo. Todos aceptamos que si no tenemos la pelota,todo el equipo tiene que implicarse para recuperarla. Lo queya no exigimos tanto es que, una vez robada la pelota,hasta nuestro portero tiene que ser atacante. Y deberíamosexigirlo. Debe prevalecer un concepto muy concreto: si nopuedo intervenir en defensa, tengo que colocarme paraatacar: Y si no puedo intervenir en ataque, tengo quecolocarme para defender”.

Respecto al objetivo de robar el balón o defender laportería: esto dependerá del estilo de juego que queramosdotar a nuestro equipo. En general, lo que yo busco estratar de robar la pelota porque cuánto más cerca de la portería contraria la robe, mucho mejor. Por encimade este planteamiento, lo ideal sería no perderla, así no nos haría falta robarla. Porque realmente sedefiende para atacar. Las posiciones y el balón deben viajar juntos. En la fase de defensa buscamos trescosas fundamentales, la primera es recuperar la pelota en la zona más adelantada, la segunda es evitar laprogresión en el juego y la tercera es defender la propia portería. Estas son las tres fases por las quepodemos pasar.

Respecto a organizarnos defensivamente pensando en nuestro posterior ataque: espacialmente sípuedo colocar a mi equipo en defensa para tratar de ejecutar un ataque eficaz tras robar el balón. Esto seve muy claro con el contraataque y el repliegue. Si tengo delanteros rápidos, cuento con buenos lanzadoresy juego contra un equipo que se tira muy arriba cuando tiene el balón, ese día me puede interesar obligaral rival a cruzar la divisoria. Puedo organizarme defensivamente para luego atacar. Pero sobre todo en elaspecto espacial, porque en la acción concreta me parece una quimera.

Respecto a la plena libertad del jugador para que ataque o adaptarle a una base organizativa: siemprese necesita una base organizativa. El talento necesita, inevitablemente, el orden para poderse expresar.Esto se ve muy claro cuando observamos a grandes maestros como, por ejemplo, a Picasso. Este granmaestro de la pintura, como es lógico, sabía perfectamente donde tenía colocado cada color en su paleta.La libertad del jugador estará en función de sus características, del lugar que ocupe y del valor que aporte.

Respecto al concepto de jugar de espaldas a la portería contraria: hay jugadores con unas característicasconcretas que les hacen jugar muy bien de espaldas a la portería contraria. Conceptualmente, es un errorestar de espaldas a tu objetivo, pero en la práctica, de esta situación de juego de espaldas pueden partirmuchas y variadas situaciones: paredes, dejadas de frente, temporizaciones hasta llegadas... Los jugadoresque están situados en los pasillos centrales son los que juegan de espaldas. Lo que resulta una aberraciónes jugar de espaldas en los pasillos laterales. Muchos extremos juegan de espaldas, también incluso algunoslaterales, y esto es lo que no debe hacerse. En los pasillos laterales hay que situarse de forma lateral parapoder ver adecuadamente el juego y tener una información espacial más amplia.

“La libertad del jugador estará enfunción de sus características, del lugarque ocupe y del valor que aporte”

22Enero-2011 nº 179

El juego y la tácticaCarlos Queiroz

En el incumplimiento de las funciones básicas deljuego por parte de los jugadores comienzan muchoserrores de los equipos. Muchos problemas que hay queresolver sobre el campo no son problemas del sistema,son problemas que aparecen por no respetar los princi-pios del juego. Es mucho más importante el cumpli-miento de estas funciones básicas que el sistema tácticoen sí mismo. Para mí, lo esencial es establecer unacoherencia en las posiciones de todos los jugadores y enlas relaciones entre ellos ante las variables evolucionesdel juego: ser compactos entre la línea de defensa yla línea de medio campo, mantener una adecuadadistancia entre los defensores, moverse arriba y abajoen función de las exigencias del juego... Esto es lofundamental, mantener siempre una estructura sólida,compacta y ordenada para que todos, fundamentadosen esa organización, puedan tomar más riesgos, tenermás libertad para jugar y asumir otras responsabilidadesporque saben que a su espalda siempre tienen una estructura ordenada. Al final, lo importante es quetengamos una cultura básica de juego para que los jugadores sepan cuáles son sus funciones.

Para mí, jugar bien al fútbol es hacerlo en todas sus facetas. Yo quiero un equipo que disfrute cuandohagamos un gol, pero que disfrute también cuando salvemos un gol. Ser capaces de no conceder al rivalun contraataque en superioridad numérica a su favor durante los noventa minutos de juego, tiene que serun motivo de satisfacción tan importante como lograr un gol. Esto es fantástico y tiene mucho valorfutbolístico. Tenemos que educar a los jugadores en todos estos aspectos del juego.

Doy más importancia a los principios básicos del juego que a los sistemas. Muchas veceslos entrenadores nos obsesionados con los sistemas pero, sin embargo, el problema empiezaverdaderamente cuando los jugadores se olvidan de sus funciones básicas. Cada sistema tiene una caradiferente a los demás, pero cada vez son más parecidos todos. Al final, la preocupación de todos losequipos es que la línea defensiva esté muy cerca de la línea de medio campo, y la línea de medio campoesté muy cerca de la delantera. Se busca que el equipo esté muy compacto. La disposición no parece lomás importante, lo que los entrenadores tienen en la cabeza es el orden en todo el equipo, no el sistema.Se trata de no conceder espacios al rival. La discusión no es jugar con tres o con cuatro atrás, la discusiónes estar o no estar compactos.

El objetivo prioritario es establecer un orden y una coherencia colectiva adecuada para la calidad delos jugadores que tenemos. El juego posicional y el juego temporal de nuestros jugadores, unidos a lasdecisiones que ellos toman, nos tienen que dar un buen equilibrio en todas las situaciones del juego.Basándose en esto, un aspecto decisivo para el buen desarrollo del juego de un equipo son lastransiciones. Cuánto más cortos sean los tiempos de reacción de un equipo en estos cambios, mucho másefectivo será su rendimiento. Cuanto más rápido sea el cambio de actitud para pasar del ataque a ladefensa, menos posibilidades habrá de que nos hagan gol. Y al contrario, cuanto más rápido hagamos elcambio de la defensa al ataque, más posibilidades tendremos de conseguir un gol porque no damostiempo al rival para que se organice en defensivamente.

23Enero-2011 nº 179

El jugador y el juegoCésar Luis Menotti

Hay dos maneras de jugar al fútbol: bien o mal. Estoes así, hay dos maneras de hacer las cosas: bien o mal.Dentro de las cosas bien hechas hay un análisis que estáligado a los futbolistas con que se cuenta. El fútbol esorden y aventura. Si partimos desde el orden, vamosa respetar a los aventureros, como ejemplo a Messi, enla medida en que sus acciones no comprometan elfuncionamiento colectivo y generen un respeto por elesfuerzo de los otros. Es decir, si yo recibo un balón enel medio de la cancha que antes les ha costado a losespecialistas en la recuperación sangre, sudor y lágrimashacerse con él, y yo pierdo ese balón en una aventuraintrascendente, atento contra el funcionamiento colectivodel equipo. Ahora bien, si esa aventura la produzco enun lugar en el que tengo muchas posibilidades de quesi prospera termine en una jugada de definición, bien-venidos sean esos aventureros. Pero no los otros, losque confunden y lo abarcan todo desde una frase queestá bastante de moda, pero que no significa nadaporque está vacía de contenido: “futbolista moderno”.

Cuando un jugador corre mucho, se tira a los pies,llega adelante, cede atrás, corre como un loco, pierdedoscientos balones... ¿qué se dice de este jugador?, sedice que es un “futbolista moderno”. A los jugadores quecorren como locos dentro de la cancha y que no generannada, porque no aportan pausa ni espacios ni cons-trucción de juego..., se les llama “jugadores modernos”por su entrega, nadie se atreve a decir que “ese chico nosabe jugar al fútbol” ya que esto supondría una ofensa al sacrificio. Lo más importante en un jugador essu capacidad para analizar las situaciones del juego; prefiero un futbolista que entienda el juego y sepajugar al fútbol, antes que un futbolista técnico que no entienda nada de lo que pasa.

El fútbol tiene cuatro acciones: defender, recuperar de la pelota, gestar la jugada y definir la jugada.Son cuatro acciones que un equipo de fútbol tiene en la cancha. Las dos más importantes, que sondefender y definir, están ligadas a una respuesta muy individual. La raza del defensor se manifiesta cuandoen un rebote llega antes que el delantero, cuando el rival va a rematar a gol y, sin sabor de donde salió,lo evita... esto está muy ligado a las características propias de un jugador. Lo mismo ocurre con ungoleador, la gente dice “este siempre está solo”, “tiene mucha suerte porque todas las pelotas le caen aél”, y no es eso porque se trata de una intuición propia de estos jugadores.

La acción de juego de recuperar la pelota puede partir desde el colectivo, en la reducción de losespacios o desde las características colectivas de los jugadores cuando se trata de grandes luchadores.Cuando se fortifica una de las acciones generalmente se debilitan las otras. Entonces, el entrenador debepartir de las obligaciones de sus jugadores generando una idea en búsqueda de la eficacia. ¿Con quécuento? Podemos hacer un equipo que debilite un poco la zona de recuperación pero gane en presenciaofensiva. Si no tengo presencia ofensiva, puedo recurrir a la reducción de los espacios hacia atrás y utilizarel contragolpe.

Ahora se dice mucho que no hay espacios, sin embargo, las canchas tienen las mismas medidas.Siempre disponemos de la totalidad del campo. Todo eso es un problema de distracción y de engaño. Sihay una gran acumulación de jugadores y los espacios están muy concurridos, siempre habrá un lugar enel campo que está vacío porque la cancha tiene siete mil metros cuadrados y corresponden setecientosmetros cuadrados a cada jugador, por lo tanto, la totalidad de la cancha es incontrolable.

“Lo más importante en unjugador es su capacidad para analizar las situaciones del juego”

24Enero-2011 nº 179

Aspectos básicossobre la resistencia

Introducción

El entrenamiento de la resistencia en fútbol, como capacidad física en un deporte colectivo, debetener su propia identidad. Mi planteamiento gira en torno a esta filosofía y mi propuesta consisteen intentar aportar algunas ideas que puedan ayudar a configurar la que puede ser la teoría del

entrenamiento de la resistencia de los deportes colectivos y, más concretamente, del fútbol. El propioentrenamiento de esta capacidad en el fútbol no debe ser una aplicación directa de los sistemas delatletismo a cada deporte en concreto, sino que debemos diseñar sistemas específicos para cada unode ellos.

Uno de los objetivos importantes de la teoría del entrenamiento es la búsqueda de la constante mejoradel rendimiento de los deportistas. Para ello, a lo largo de su historia se han desarrollado leyesmetodológicas que estructuren la forma de presentar los contenidos del entrenamiento: los sistemas deentrenamiento. Estos sistemas no nacieron de la noche a la mañana, a menudo eran intuiciones de losentrenadores o de los propios deportistas que solamente eran aceptados y sistematizados como talesuna vez habían tenido éxito. Durante la mayor parte del siglo XX las disciplinas que más han estudiadolos sistemas de entrenamiento han sido deportes individuales como el atletismo, natación y la halterofilia.Por ello han desarrollado ampliamente métodos de entrenamiento para la resistencia, fuerza y velocidaden función de sus distintos tipos de carreras y del trabajo físico complementario que éstas exigían (trabajode pesas).

Cuando posteriormente han aparecido con auge los deportes colectivos, se ha tendido a separar elentrenamiento puramente físico del técnico-táctico. Para la parcela física sí se aplicaban estos sistemasde entrenamiento, mientras que para la técnica y táctica se utilizaban formas más o menos pedagógicasde enseñanza, adaptadas a las necesidades que se sospechaban como necesarias para las diferentesespecialidades. Esta forma de entender el entrenamiento del fútbol no satisface a todos los entrenadores,y algunos procuramos dar fórmulas de entrenamiento nuevas y más adaptadas a las necesidadesespecíficas de este deporte.

De un tiempo hacia nuestros días se ha abierto un debate no declarado entre la gente del “mundo delfútbol”. Más exactamente, se ha ido extendiendo una forma de trabajo diferente a la que hasta entonces

Licenciado en Educación Física con Maestría en Fútbol.Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol de Castilla y León.

Por Julio Hernando Santos

P R E P A R A C I Ó N F Í S I C A

Interesante el trabajo que podemos leer a continuación sobre la resistencia. Tras una necesariaintroducción, observamos conceptos, tipos, metodología y especificidad de entrenamiento de estaesencial capacidad biomotora. Todo relatado por JJulio Hernando Santos, habitual colaborador denuestra publicación y un avezado técnico dentro del campo de la metodología de entrenamiento enfútbol, ya que a su buena preparación académica suma una constante inquietud y una alta capacidaddidáctica. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

25Enero-2011 nº 179

se practicaba. A medida que pasa el tiempo, esta forma de trabajo en los deportes individuales tienegrandes diferencias con los colectivos en aspectos tan relevantes como la estructura interna o como losobjetivos y contenidos.

Lo que trato de inculcar es que se puede especificar el entrenamiento de un deporte colectivo comoel fútbol, teniendo en cuenta todos los parámetros conceptuales y clasificatorios de la resistencia dentrode la teoría del entrenamiento. Para ello, primero voy a partir de la base teórica hasta llegar a su aplicaciónpráctica dentro del entrenamiento. Con esto quiero hacer ver que manejando una buena base conceptualde la resistencia y de otras cualidades físicas, la metodología de trabajo se tiene que aproximar a larealidad del juego como tal, pero sin olvidar los objetivos fisiológicos de la tarea.

Antes de hablar de entrenamiento en concreto, hay que hacer una valoración contextual del deportedel fútbol en sí:

- El contexto sociológico en el que está inmerso el fútbol, el nivel de profesionalización, el impacto enlos medios de comunicación y el valor comercial de la imagen.

- El contexto organizativo de la competición es otro factor a tener en cuenta a la hora de planificar elentrenamiento de cada temporada y en este caso de una capacidad física como la resistencia.

- El contexto de la ejecución motriz intrínseca con relación a las tareas motrices exigidas en el deportedel fútbol.

Es evidente que todas las especialidades deportivas se ven influenciadas por el desarrollo de unaexcelente condición física general, pero no hay que obviar que cada especialidad necesita de unacondición física especial o específica concreta, en relación con las exigencias del deporte y de lacompetición.

Tudor Bompa presenta una clasificación de las diversas especialidades deportivas en función de lascapacidades biomotoras requeridas en dicho deporte. Lo clasifica en un deporte de velocidad, fuerza yresistencia en sus diversas manifestaciones, de carácter combinado con intensidades de esfuerzos ypausas muy variadas. El objetivo debe ser buscar la aplicación práctica y concreta de esa capacidaddentro de un equipo amateur o profesional.

Contenidos1.- CONCEPTO DE RESISTENCIA

Expondremos varias definiciones sobre el concepto de resistencia:- “Límite de tiempo sobre el cual el trabajo puede realizarse a una determinada intensidad” (Bompa 1983).- “Capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o

recuperación rápida después de los esfuerzos” (Grosser, Bruggemann, 1989).- “Capacidad de resistir a la fatiga en trabajos de prolongada duración” (Manno 1991).- “Capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga” (Weineck 1988)- “Capacidad del deportista para resistir a al fatiga” (Harre 1987).- “Capacidad de resistir psíquica y físicamente a una carga durante largo tiempo produciéndose

finalmente un cansancio (= pérdida de rendimiento) insuperable (manifiesto) debido a la intensidady duración de la misma y/o de recuperarse rápidamente después de esfuerzos físicos y psíquicos”(Zintl 1991).

- “Capacidad de realizar una prestación de una determinada intensidad sin deterioro de la eficienciamecánica, a pesar de la acumulación de fatiga” (Alves 1998).

“La metodología de trabajo se tiene que aproximar a la realidad del juegocomo tal, pero sin olvidar los objetivos fisiológicos de la tarea”

26Enero-2011 nº 179

2.- TIPOS DE RESISTENCIA

Antes de denominar los tipos de resistencia quiero aportar datos reales y significativos en relación conla resistencia y sus parámetros La distancia recorrida por un futbolista se sitúa alrededor de 10-11 km,con diferencias entre el primer periodo y el segundo, en el que se recorre una distancia ligeramente menoren unos 400-500 m; de los cuales 3 kms son de marcha y 7 de carrera a diferentes intensidades (Dufour,1990, citado por Cometti, 1990). También existen diferencias muy significativas en la distancia recorridasegún la demarcación ocupada, siendo mayor para los jugadores del centro del campo recorriendounos 11,4 km por partido, mientras que los delanteros recorren 10,5 km y los defensas 10,1 km..Tradicionalmente el fútbol ha sido considerado un deporte de resistencia debido a la duración de lospartidos (90 minutos), en los que el futbolista recorre un elevado número de metros. Actualmente vemosque la distancia que recorre un futbolista tiene una importancia relativa, pero no determinante. Los quesí son relevantes en el trabajo de un futbolista en el campo, son los esfuerzos que pueda realizar amáxima intensidad durante el partido.

- En cuanto a las diferencias por demarcaciones, en los puestos de banda, la participación anaeróbicaláctica es mayor que en el resto de los puestos. Los jugadores que ocupan posiciones de centro delcampo también trabajan próximos al umbral anaeróbico, pero con menor contenido anaeróbico lácticoque los anteriores. Por último, en los puestos de delantero y defensa centrales, así como en el portero,predomina el metabolismo anaeróbico aláctico.

- El promedio del consumo de oxígeno máximo (VO2 máx) utilizado durante un partido está en el 70%aproximadamente. En cuanto a la frecuencia cardiaca media obtenida durante un partido de competición,los valores oscilan entre las 165-170 p/m, lo que representa un 85 % de la frecuencia cardiaca máximaaproximadamente. Los valores de lactato encontrados, aunque varían enormemente de unos estudios aotros, están sobre los 7.0 y 9.0 mmol/l.

Por eso existen diferentes factores que puedan determinarel rendimiento de la resistencia:

1. El consumo máximo de oxígeno

2. El umbral anaeróbico

3. La acumulación de ácido láctico

4. La potencia máxima láctica

5. La frecuencia cardiaca

Es por ello que el entrenamiento de la resistencia debe mantener su importancia a lo largo de latemporada y, por supuesto, con mayor importancia en el periodo preparatorio. A continuación citaré lassiguientes posibilidades de estructuración de la resistencia:

A) SEGÚN EL VOLUMEN DE LA MUSCULATURA IMPLICADA

• Resistencia local: Esfuerzos que ponen en funcionamiento una cantidad de musculatura inferior a1/7 de toda la musculatura

• Resistencia General: Esfuerzos que ponen en funcionamiento una cantidad de musculatura superiora 1/7 de toda la musculatura

B) SEGÚN EL SISTEMA ENERGÉTICO PREFERENTEMENTE UTILIZADO:

CAPACIDAD AERÓBICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de intensidad baja- mediadurante un largo periodo de tiempo (+ 15´)

Aplicación de la capacidad aeróbica: Para soportar y aguantar esfuerzos por debajo del umbralanaeróbico

POTENCIA AERÓBICA: Capacidad que nos permite realizar acciones de intensidad media-altadurante un periodo prolongado de tiempo (2´- 15´).

Es una cualidad fundamental para el futbolista ya que le permite una elevada participación en el juegomanteniendo una buena intensidad durante periodos de tiempo prolongados.

27Enero-2011 nº 179

Aplicación de la capacidad aeróbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante todo el partido conintensidades próximas al umbral anaeróbico.

CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades deintensidad alta durante un periodo corto de tiempo (45” – 2´ )

Aplicación de la capacidad aeróbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante todo el periodo cortode tiempo por encima del umbral anaeróbico

POTENCIA ANAERÓBICA LÁCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de intensidadalta durante un periodo de tiempo muy corto (15” – 45”)

Aplicación de la capacidad aeróbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante un periodo muycorto de tiempo por encima del umbral anaeróbico

CAPACIDAD ANAERÓBICA ALÁCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades deintensidad máxima durante un tiempo mínimo. Es una cualidad fundamental en el futbolista ya que ciertasacciones (sprints, regates, entradas....) son muy importantes en el desarrollo del juego. (7” - 15”)

Aplicación de la capacidad aeróbica: Para soportar y aguantar esfuerzos de muy corta duración ymáxima intensidad.

POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA: Capacidad que nos permite realizar acciones de unaintensidad máxima durante un periodo de tiempo mínimo (0” – 7”)

Aplicación de la capacidad aeróbica: Para soportar y aguantar esfuerzos por debajo del umbralanaeróbico

C) EN RELACIÓN CON OTRAS CAPACIDADES FÍSICASCOMO LA FUERZA Y LA VELOCIDAD.

RESISTENCIA A LA VELOCIDAD

Destacamos dentro de este deporte una serie de manifes-taciones de la velocidad (decisión, percepción, aceleración,...)que son determinantes en el rendimiento del futbolista. Yrelacionado con la resistencia aparece una manifestaciónllamada resistencia a la velocidad, cuyo objetivo es mejorar lacapacidad de rendir al máximo durante un periodo breve detiempo y con la mayor frecuencia posible.

Relacionado con esta manifestación está el metabolismoenergético Anaeróbico láctico, que es muy conocido por lautilización real del jugador de fútbol.

POTENCIA CAPACIDAD CONDICIONES

ANAERÓBICAALÁCTICA

DE 0” A 7-8”Intensidad Máxima

ANAERÓBICAALÁCTICA

7” A 15”95% o más

ANAERÓBICALÁCTICA

ENTRE 15” Y 45”95%

ANAERÓBICA LÁCTICADE 45” A 2´

´90%

AERÓBICADE 2´A 15´

80% ( 170ppm)

AERÓBICA+ DE 15´

70% menos170ppm

28Enero-2011 nº 179

FUERZA - RESISTENCIA

Entendida como la capacidad que tiene el organismo pararesistir a la fatiga en los esfuerzos de fuerza de larga duración.Depende de:

• Intensidad del estímulo• Volumen del estímulo

Al igual que ocurre con la resistencia aislada, la fuerzapuede ser global y local.

D) SEGÚN LA IMPORTANCIA DENTRO DE UN DEPORTE

1. Resistencia de base: Capacidad de ejecutar un tipo de actividad independiente del deporte, queimplica muchos grupos musculares y sistemas (sistema nervioso central, sistema cardiovascular yrespiratorio) durante un tiempo prolongado. Afecta tanto a la componente aeróbica como anaeróbica, conpredominio de la aeróbica.

2. Resistencia Específica: dos formas de manifestación:• Relacionada con el deporte del fútbol• Como adaptación a las condiciones de las cargas propias de la competición.

Los factores sobre los que actúa la resistencia específica son:- Buena adaptación a los cambios de ritmo exigidos por la propia competición.- Mejorará la tolerancia a las carreras de alta intensidad propias de la competición (arrancadas,

frenadas, saltos, ...)- Aumentará la resistencia de la musculatura utilizada en el fútbol, para posteriormente realizar

movimientos mucho más eficientes.- Se podrá mantener un ritmo más alto en la propia competición.

Dentro de este tipo de resistencia, hay que tener en cuenta una serie de parámetros que configuranuna estructura común en los deportes de colaboración /oposición:

Por tanto, la finalidad del entrenamiento específicode la resistencia será el de retrasar la aparición de lafatiga durante el juego. Desde mi punto de vista, laresistencia específica es fundamental para el buendesarrollo de la cualidad, mientras que la resistenciade base va a completar las deficiencias que no cubrela anterior.

“La resistencia específica es fundamental para el buen desarrollode la cualidad, mientras que la resistencia de base va a completar

las deficiencias que no cubre la anterior”

1. BALÓN- Número- Tamaño- Forma- Presión

5. COMPAÑEROS- Número- Intensidad- Función

2. ESPACIO- Aumentar - Reducir- Forma- Zonas prohibidas- Zonas de puntuación- Tipo de suelo

6. ADVERSARIOS- Número- Intensidad- Función

3. METAS- Tamaño- Número- Situación- Horizontal- Vertical

4. REGLAS- Idénticas- Reducir- Ampliar- Modificar- Obligar- Combinar- Sistema de puntuar

29Enero-2011 nº 179

3.- METODOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

MARCO TEÓRICOEs preciso ofrecer un soporte teórico sobre aspectos metodológicos referentes al entrenamiento de

las diferentes capacidades físicas, haciendo referencia a dos tipos de conducta a la hora de plasmarnuestros entrenamientos enfocados a la resistencia.

A) CONCEPCIÓN CONDUCTISTA:

* Conduce a "Modelos" preestablecidos a los que hay que adaptarse. Es muy válido para los deportesdonde el entorno es muy estable y los elementos que lo componen tienen poca interacción.

De tal forma el APRENDIZAJE CONDUCTISTA consta:

De una repetición estereotipada de movimientos donde existen parámetros motrices que se repitenigual. De esa repetición homogénea e inmutable pasamos de una actitud motriz al hábito motriz.

El CONDUCTISMO desencadena una CONDICIÓN FÍSICA ESPECÍFICA:

1. Se construyen ejercicios analíticos para el desarrollo de los grupos musculares que participan enese modelo que conoce el entrenador. Estos ejercicios presentan unas determinadas características:

- Aparece una acción de juego aislándola del mismo, de forma que sólo tiene en cuenta algunos delos elementos que intervienen en la competición.

- Las mejoras obtenidas no se manifiestan en su totalidad ya que en la competición se vencondicionadas por la presencia de compañeros y adversarios, que no han sido tenidos en cuenta enel entrenamiento.

2. Grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento:- Mecanismo de percepción: Mínimo, ya que se presentan situaciones estables que no solicitan congran intensidad este mecanismo.

- Mecanismo de decisión: Nulo, ya que todo lo que debe realizar el jugador está previsto y es conocidode antemano.

- Mecanismo de ejecución: Máximo, ya que se logra un elevado número de repeticiones.

3. Se describen los ejercicios y la situación en que se tienen que practicar y el deportista los ejecuta.(Se van modificando los ejercicios en función de la situación: distintos ejercicios, distintas formas deaplicación).

4. Se constata el progreso en la cualidad que desarrolla ese ejercicio aplicando un test. . Prevaleceel aspecto cuantitativo sobre el cualitativo. Se evalúan así aspectos concretos del modelo.

5. Cada entrenador tiene su método elaborado por él mismo al cual el deportista debe adaptarse.

6. Se desarrollan sistemas de entrenamientoválidos para una determinada cualidad, que seaplican indiscriminadamente a todos los deportistasque necesiten esa cualidad en su modelo.

8. Este método lo podemos utilizar asignandotareas con balón y sin balón.

- En las tareas donde no se utiliza balón podría-mos incluir todos los tipos de carreras : farlek,sprints, ejercicios con variaciones de velocidado de ritmo, intervall ...

- En las tareas donde se introduce el balón loque se pretende es la mejora de gestostécnicos aislados como el pase, el tiro, elgolpeo de cabeza, la conducción, etc., siempreobviando las tareas tácticas.

30Enero-2011 nº 179

B) CONCEPCIÓN COGNITIVA:

NUEVA CONCEPCIÓNFrente al conductismo, basado en el estímulo-respuesta e interesado en el resultado, aparecen las

TEORIAS COGNITIVAS, preocupadas por lo que sucede dentro del individuo para que éste puedareproducir el modelo que persigue el conductismo.

El individuo actúa dependiendo de lo que sucede en su entorno y la concepción cognitiva nos vaa permitir analizar cómo procesa toda la información. Dentro de esta concepción añadimos elESTRUCTURALISMO, que nos dice que la inteligencia humana es una estructura compuesta por unaserie de factores, y que la alteración de uno de ellos altera todos los demás. Si consideramos que el fútbolrequiere toda una serie de capacidades físicas adaptadas a un móvil (balón), como son la velocidad conpelota, los reequilibrios, los saltos con cambios de dirección, etc. ¿porqué no trabajar las cualidadesfísicas con balón?

Las formas de trabajo como las de Álvarez del Villar, basando la preparación física del futbolista enla preparación del atleta, pueden ser útiles en determinados momentos, pero se configuran comoinsuficientes para deportes como el fútbol. Dentro de la construcción de las diferentes tareas para elentrenamiento de la resistencia en el fútbol, podemos dividirlas en tres tipos según la orientación de lasmismas:

1. Tareas tipo general: aproximan la capacidad de la resistencia que queremos trabajar en el deporteque practica el jugador.

2. Tareas dirigidas: permiten mejorar el rendimiento de la acción técnica y táctica general de laespecialidad deportiva (deportes colectivos).

3. Tareas específicas: consisten en ejecuciones técnicas y tácticas específicas del fútbol.

Para aumentar el nivel de exigencia de los tipos de trabajoexpuestos, (general, dirigido, y específico) podemos jugar con lossiguientes criterios:

- Variaciones en la ejecución- Combinaciones de movimientos- Variaciones espacio-temporales- Trabajo con exigencias especiales

Los cambios rápidos de situación exigen una gran velocidad dereacción y una gran movilidad. Los gestos, en su desarrollo, dependen no sólo de las habilidades propias,sino también de lo que realiza o no el compañero al que se está ligado por medio del balón. El fútbol formaparte de las actividades caracterizadas por desarrollarse en un espacio común, sin certeza departicipación simultánea y con incerteza en los compañeros y los adversarios. El trabajo siguiendo estetipo de pautas permite llegar a diferentes niveles de adaptación a la realidad de juego. Lo que resulta másimportante es planificar adecuadamente el entrenamiento, de forma que sepamos en todo momento quétrabajamos y cómo lo hacemos. Por ello, el aprendizaje cognitivo es superior al conductista en lo que serefiere al aprendizaje de los distintos movimientos que componen la técnica de los deportes de equipo.Por lo que es más válido para los mismos.

CARACTERÍSTICAS DEL COGNITIVISMO:

1.- Guarda una estrecha relación con la metodología globalizada, donde:- Se presenta una situación de juego en la que intervienen todos sus elementos (balón, compañeros

y adversarios).- Al incluir todos los aspectos del juego, la mejora obtenida en el entrenamiento se refleja rápidamente

en la competición.- El grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento:

• Mecanismo de percepción: Máximo, ya que las situaciones que se van a presentar sonimprevisibles, por lo que es necesario percibir rápida y correctamente las continuas variacionesproducidas por el movimiento del balón, compañeros y adversarios.

• Mecanismo de decisión: Máximo. Cada vez que se perciben estímulos que modifican lassituaciones de juego, se hace necesario realizar un análisis de la misma y decidir como se va aintentar resolver.

• Mecanismo de ejecución: Medio. Este mecanismo es solicitado de forma más dispersa que en elmétodo analítico.

2.- Se interesa por lo que sucede en el interior del futbolista después de que éste analiza lascondiciones del entorno donde debe realizar su actividad competitiva. (Cómo procesa la información; quéobserva del oponente, del espacio; motivaciones...).

- Modificando la organización de los acontecimientos y situaciones del entorno, se estimula aldeportista a elaborar nuevos comportamientos producto de la interpretación personal de aquellosacontecimientos. (NO situaciones standard, NI comportamientos homogéneos).

- Lo que se intenta mejorar es la interpretación del sujeto, para que ello ocasione la modificación dela conducta externa. (No se centra en el producto, sino en el PROCESO para conseguir una mayorDISPONIBILIDAD MOTRIZ).

- Refuerzan el proceso de cambio, estructurando el problema y ayudando a identificar soluciones.- La evolución del aprendizaje está centrada en la capacidad que tenga el deportista para analizar las

señales del entorno, saber interpretarlas y tomar variadas soluciones motrices cada vez más ajustadasa sus necesidades e intereses particulares.

- Se tienen mucho más en cuenta las necesidades del deportista, la persona es preferente a laactividad deportiva:

- Es más válido para los deportes en que las situaciones de competición no son estables y existe graninteracción.

- Predomina en ellos las motivaciones intrínsecas: la satisfacción personal por la tarea bien hecha, elafán de investigar “a ver qué pasa”, la autoestima

- La relación entrenador - deportista; es mucho más interactiva.

2.1. CONSTRUCCIÓN DEL MODELO DE ENTRENAMIENTO COGNITIVISTAAparece la necesidad de mejorar al deportista, pero como una estructura humana homogénea. Poreso tenemos que diferenciar en el Modelo Cognitivo los Tres modelos siguientes:

Por tanto, siempre que tengamos intención de hacer incidencia en un aspecto como la resistencia,no podemos olvidar el aspecto coordinativo (referente a la técnica) ni el aspecto cognitivo (referentea la táctica).

Lo fundamental y más importante del proceso de este modelo, es que haya una gran coherenciaentre los tres elementos antes citados. Y es que en realidad, los grandes problemas detransferencia que existían en los modelos conductistas, se debían a no interaccionar los treselementos fundamentales: Resistencia, Coordinativo, Cognitivo.

31Enero-2011 nº 179

“Siempre que tengamos intención de hacer incidencia en un aspecto comola resistencia, no podemos olvidar el aspecto coordinativo (referente a la

técnica) ni el aspecto cognitivo (referente a la táctica)”

RESISTENCIA

COGNITIVO

COORDINATIVO

(capacidad condicional)

32Enero-2011 nº 179

Cuando elaboremos un determinado modelo con una determinada estructura, es decir, cuandomodifiquemos el aspecto condicional, debemos tener en cuenta que también modificamos elcoordinativo y el cognitivo. Esto significa que necesitamos conocer los distintos parámetros queconstituyen cada elemento condicional, coordinativo y cognitivo.

El "Preparador Físico" de un equipo tiene que saber cómo potenciar los fenómenos condicionales(haciendo referencia a la resistencia, velocidad, fuerza etc.) pero nunca olvidando los otros dos(Coordinativos y Cognitivos)

4.- ESPECIFIDAD DE LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO

A) MEJORAR LA CAPACIDAD DE LA RESISTENCIA

La estructura condicional será más específica cuánto más se parezcan los intervalos de de trabajo-recuperación en las situaciones reales de juego. Esta estructura viene determinada por los parámetrostradicionales de volumen, intensidad, densidad.....

B) MEJORAR LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

Esta estructura será más específica cuánto más se utilice la expresión motriz como soporte de latécnica del fútbol.

RECURSOS DEL ENTORNO

- Naturales- Instrumentales- Propio cuerpo- Lugar- Grupo de entrenamiento

SEGÚN LAS FUENTES DE ENERGÍA

- Resistencia aeróbica- Resistencia anaeróbica:

- láctica- aláctica

MÉTODOS DE TRABAJO

- Continuo (variable, extensivo e intensivo )- Interválico- Repeticiones- Método de competición o de control

TIPOS DE RESISTENCIA- Resistencia de base 1- Resistencia de base 2- Resistencia de base 3

CONDICIONES CUANTITATIVAS DE TIEMPO

DE PRÁCTICA

- Nº de intentos: series / repeticiones- Pausa: - Micropausa (-2´)

- Macropausa (+ 2´)- No pausa

VARIACIONES EN LA EJECUCIÓNDEL MOVIMIENTO

- Matices (más fuerte, más débil, más rápido, más despacio....)- Amplitud (encadenados, no encadenados .....)- Simétricos (localización en cuánto al eje corporal)

COMBINACIÓN DE MOVIMIENTOS- Sucesivos- Alternativos- Simétricos

VARIACIONES ESPACIALES EN LAEJECUCIÓN

- Orientación- Direccionalidad- Móviles

VARIACIONES TEMPORALES EN LAEJECUCIÓN

- Anticipación- Adaptación- Variaciones de ritmo

TAREAS EN ESTADO DE FATIGA- Por exceso de información- Cansancio fisiológico- Acumulación de tareas

33Enero-2011 nº 179

C) MEJORAR LAS CAPACIDADES COGNITIVAS

- Se manifiesta habitualmente a través de tareas de toma de decisiones una vez analizadas lascondiciones del entorno y relacionadas con la intencionalidad perseguida por el jugador.

- El componente cognitivo será específico a medida que las tareas de toma de decisiones esténfundamentadas sobre los elementos de la táctica individual y colectiva del fútbol en este caso.

BIBLIOGRAFÍABalsom, P. (1994). Evaluation of physical performance. In B. Ekblom (eds.), Football (chapter 9). London: An IOCMedical Commission PublicationBangsbo, J. (1995). Requerimientos energéticos en el fútbol. En Jornadas Internacionales de Medicina y Fútbolpremundial 94. Vitoria: S.H.E.E. - I.V.E.F. San Sebastián, 20-21 de mayo de 1994. Bangsbo, J (1997). El entrenamiento de la condición física en el fútbol. Paidotribo. BarcelonaBlázquez, D (1995). La iniciación deportiva y el deporte escolar, INDEBenítez, R y Aiestarán F. (2001). Fútbol: método integral de entrenamiento. Nº 2 (desarrollo de la resistencia)Madrid. Ed. Gymnos . videos.Bosco, C (1991) Aspectos fisiológicos de la preparación del futbolista. Barcelona. Editorial Paidotribo.Cano Moreno, Oscar. (2001). Entrenamiento global basado en la interpretación del juego. Editorial Wanceulen.Castillo García, J. Mª. Metodología global de parámetros formales en fútbol. Marzo. (2003) Nº 85 RevistaTraining Fútbol.Conde Moldes, M. Ejercicios prácticos para el desarrollo de la Resistencia del futbolista Octubre (2000) Nº 56 RevistaTraining Fútbol.Cuadrado Pino, J. Enfoque y metodología para el entrenamiento de la resistencia en el fútbol. Junio (1998) Nº 28Revista Training Fútbol.Cuadrado Sáenz, Gonzalo y Redondo Castán. XXXVII Curso Nacional de entrenadores. Nivel 3. ApuntesDetllev Bruggeman. Entrenamiento Moderno del fútbol. Hispano EuropeaEslander J. Neikek. Fútbol Total . PaidotriboFrancisco García, Fútbol y fútbol sala 250 actividades sociomotrices. PaidotriboGarcía J, J (1996) Entrenamiento integrado: una necesidad de base en la preparación del joven futbolística. RevistaTraining Fútbol 7, 7-25. Valladolid.García Manso, Navarro Valdivieso, Ruiz Caballero. Planificación del entrenamiento deportivo (1996)Godik y Popov A, (1996). La preparación del futbolista. Barcelona Editorial PaidotriboJavier López, Fútbol – Juveniles 160 fichas de sesiones de entrenamiento. Wanceulen.Jiménez Mangas, R., Mendiluce, J. y Ostolaza, J.Mª. (1993b). Estudio fisiológico sobre el fútbol juvenil. Revista deEntrenamiento Deportivo, Vol. VII, 2, 22-28.López López, I. El método de trabajo intermitente aplicado al fútbol. Diciembre (2002) Nº 82 Revista Training Fútbol.López López; Javier (2001). 500 juegos para el entrenamiento físico con balón. Wanceulen.López López, Javier. 350 formas jugadas para el entrenamiento integradoManno Renato (1991). Fundamentos del entrenamiento deportivo. PaidotriboMorcillo, J. A y Cano, OP (1999). La adaptación: fundamento del entrenamiento específico en fútbol. RevistaTraining Fútbol, 41, 28-33. Valladolid.Pascual Garrido, F. Planteamientos de entrenamiento físico- técnico-táctico globalizado en el fútbol actual Febrero(1997) Nº 12 Revista Training Fútbol.hjnh 6767Riera Riera, Joan (1994) Aprendizaje de la técnica y la táctica deportiva. IndeRolf Mayer 120 juegos de ataque y defensa . Hispano EuropeaRomero, C. (1994). Principios fundamentales del entrenamiento deportivo VVAA. Escuela Andaluza deentrenadores de fútbol .CEDIFA. Sevilla.Romero, E, y Cano J. M (2000). Síntesis de la preparación física integral en las etapas de formación de fútbol base.Revista Entrenador Español de fútbol. , 84, 47-58.RFEF. Madrid.Sanz, J. M. (1996). Diferencias entre la metodología del entrenamiento tradicional y el entrenamiento globalizadoen el fútbol. Revista Training Fútbol, 45, 8-17. Valladolid.Seirul-lo, F (1987). Opción de planificación en los deportes de largo periodo de competición. Revista entrenamientodeportivo. Vol.1, Nº 3 53-62.Torrelles, Alex Sanz y Alcaraz, César Frattarola (1993) Entrenamiento en el fútbol base. PaidotriboTurpin, B (1999). Preparación y entrenamiento del futbolista. Barcelona. Editorial Paidotribo.Weineck, J (1998). Entrenamiento óptimo. Hispano Europea. Barcelona.Yagüe Cabezón, J. Mª. El entrenamiento anaeróbico láctico del futbolista. Diciembre (2002) Nº 82 RevistaTraining Fútbol.Zintl, F. (1991) Entrenamiento de la Resistencia. Editorial Martínez Roca

34Enero-2011 nº 179

Fútbol: un deporte deasociaciones

T Á C T I C A

Introducción

Un equipo de fútbol podría considerarse desde dos vertientes: un sistema abierto y una organizaciónestructurada. Un sistema abierto se define como un conjunto de elementos directa y recípro-camente relacionados formando una actividad para alcanzar un objetivo, que se caracteriza por

realizar intercambios con el ambiente a través de entradas y salidas. Los sistemas abiertos sonadaptativos para sobrevivir y para ello se organizan. Su adaptabilidad es un proceso continuo deaprendizaje y autoorganización. El sistema abierto interactúa constantemente con el entorno de formadual, influencia y es influenciado. El sistema abierto crece, cambia y se adapta al ambiente. El sistemaabierto compite con otros sistemas. En definitiva, un sistema abierto es un conjunto de partes eninteracción constituyendo un todo sinérgico, orientado hacia determinados propósitos y en permanenterelación de interdependencia con el ambiente externo.

En relación a la organización estructurada, Edgar Schein propone una relación de aspectos que unateoría de sistemas debería considerar en la definición de organización: la organización debe considerarseun sistema abierto, la organización debe considerarse como un sistema con objetivos y funcionesmúltiples, la organización debe ser concebida como un sistema constituido por muchos subsistemas queestán en interacción dinámica unos con otros (al ser subsistemas mutuamente dependientes, un cambioen uno de ellos afectará a los demás), la organización existe en un ambiente dinámico que comprendea otros sistemas.

Como vemos, por definición, un equipo de fútbol es una organización y un sistema abierto que vivepara la consecución de objetivos (siendo la victoria el más determinante), debido a la interacción de suspartes, que provocan y producen un efecto sinérgico, enmarcado dentro de un ambiente, que le afecta ya su vez es afectado, y que está creado para competir, es decir, incidir y a la vez ser incidido por otrasorganizaciones y otros sistemas abiertos.

El objetivo de este trabajo es valorar al fútbol como un deporte de asociaciones donde se definenasociaciones globales, asociaciones parciales y asociaciones bilaterales. Estas asociaciones, en susdistintas manifestaciones, producen y provocan consecuencias (positivas o negativas) que afectan altodo (equipo) y a las partes (jugadores, líneas), tanto a los que participan activamente como a los queno. En función del resultado de estas consecuencias se producirán ajustes que incidirán en la dinámicageneral del sistema, con lo que entraríamos en bucles más o menos inciertos con distintos patrones decomportamiento.

El fútbol está encuadrado dentro de los deportes de equipo con contacto directo. Al margende sus reglas de juego, cada partido de competición se caracteriza porque se presenta unacolaboración colectiva de once jugadores contra una oposición colectiva de otros once jugadores.Colaboración colectiva contra oposición colectiva directa. Evidentemente, se trata de un deportede asociaciones, como reza el título del artículo que ahora presentamos. Su autor, AAlejandroCouto Lago nos indica diversos aspectos de esta asociación general y parcial del equipo.Interesante resultará para todos la lectura de este trabajo, bien expresado por un buen EntrenadorNacional y Máster Profesional en Fútbol. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

Entrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol.

Por Alejandro Couto Lago

35Enero-2011 nº 179

Las asociaciones antes mencionadas se establecen entre personas sujetas a distintas emociones,sensaciones, sentimientos y creencias que directa o indirectamente afectarán a cada parte, a lasdistintas partes y al todo. A su vez, estas asociaciones estarán guiadas y orientadas por un responsable(entrenador) que debe ejercer un liderazgo, respetando las distintas características y particularidadesque afectan a cada parte del grupo y al grupo en sí. Toda esta complejidad, supuesto desorden,interrelaciones y confrontaciones directas, al final derivan en algo más o menos armonioso y autoregulado denominado FÚTBOL.

Análisis del contexto de estudioLas asociaciones en fútbol tienen un denominador común, tanto en el aspecto ofensivo como en el

defensivo: el balón. Podemos establecer que las relaciones que se entablan en este deporte son, porun lado, con el balón, y por otro lado, con respecto al balón. Por otra parte, al definir equipo como unaorganización y un sistema abierto, se producen interacciones entre los diferentes miembros del equipo.Interacciones de carácter general, interacciones parciales e interacciones bilaterales. Todas ellasencaminadas a un funcionamiento que nos permita, con el balón o con respecto al balón, desarrollarprocesos que a su vez se contrastarán con los desarrollados por un oponente, con el fin de determinarquién gana.

Podemos establecer que el conjunto de relaciones que surgen en el deporte del fútbol son decarácter factorial y que las consecuencias derivadas de las tomas de decisiones a las que hay que hacerfrente generan un efecto multiplicador en las posibilidades de desarrollo del juego. Todo esto nos obligaa hablar de probabilidades para la consecución de los objetivos, tanto parciales como generales, y estasprobabilidades están condicionadas por diferentes agentes sobre los que no tenemos control (arbitraje,eficacia en las acciones del equipo rival, etc.) y por circunstancias propias del ser humano (tensiónnerviosa, creer o no en las premisas preestablecidas, motivación, etc.), con una variable que cada díatiene más relevancia, como es la velocidad de ejecución de las acciones y el tiempo en la toma dedecisiones.

Todas estas cuestiones están acotadas en diferentes manifestaciones con nombre propio: táctica,técnica, preparación física, preparación psicológica y otras disciplinas que cada día se incorporan almundo del fútbol. Pero la base sobre la que se sustenta este deporte, es la relación que se estableceentre los miembros de un equipo (sistema abierto), las relaciones con los compañeros (asociaciones)e incluso las relaciones con uno mismo, ya que, como individuo, también soy un sistema abierto, unaorganización estructurada.

Cada jugador es un sistema abierto que participa de un sistema aun mayor (equipo), que interactúacon sus compañeros y a su vez estos con él, produciendo sinergias y feedback constante entre unos yotros, cada uno en un estado de ánimo individual, y el colectivo transmitiendo unas sensacionesgrupales, orientados y alentados por un líder que también es un sistema abierto (entrenador), queinteractuando con el grupo produce sinergias y feedback, e interactuando con cada jugador provocasinergias y retroalimentaciones nuevas. El todo complejo ha de funcionar armoniosamente y en unsupuesto estado de equilibrio para alcanzar sus objetivos,confrontando todo el compendio de contenidos que va aplasmar en el terreno de juego, contra otro oponente, utili-zando como nexo común entre ambos (equipo y oponente)un balón, que es la clave para el desarrollo de este juego.

A efectos prácticos, vamos desarrollar los contenidosde trabajo relacionados con la materia en cuestión, conjugadores que militan en un equipo de la División de HonorJuvenil, Grupo I, con edades comprendidas entre los 17 y 18años, que llevan practicando el deporte del fútbol varios añosy que han desarrollado su evolución futbolística en distintosequipos de la base del fútbol español. Disponemos de lainfraestructura necesaria y suficiente para desarrollar todaslas tareas relativas al tema que nos ocupa.

36Enero-2011 nº 179

Definición del problema: origen y causasEl problema que planteamos aquí nace de la propia evolución del fútbol y las causas del mismo son

su propia idiosincrasia. El fútbol es un deporte colectivo en el que es necesario contar con la colaboraciónde los compañeros para alcanzar el objetivo. La cuestión a resolver es: ¿Cómo nos asociamos? Partiendode esta pregunta nacen diferentes culturas futbolísticas y diferentes escuelas que sirven de referencia ala hora de asumir el trabajo como entrenador. A su vez, tenemos que considerar otra cuestión importante:¿Entre quiénes nos asociamos? Dado que cada equipo está formado por personas diferentes que van afacilitar o a dificultar diversas formas de asociaciones. De ahí que surjan equipos que juegan de unamanera y otros de otra, evidentemente condicionados por los componentes del equipo. Finalmente, nopodemos dejar de responder a otra pregunta: ¿Para qué nos asociamos? La respuesta a esta preguntanos indica que aspectos del juego pondera cada equipo y de que forma va a intentar alcanzar susobjetivos.

Partiendo de esta premisa, debemos establecer posteriormente cómo nos vamos a organizar paraasociarnos y que aspectos personales y grupales nos van a ayudar a cimentar cada asociación en susdiversas manifestaciones. El entrenador ha de facilitar la transmisión de sensaciones que permitandinamizar el proceso de asociación, incidiendo en conductas, motivaciones y planes de acción queincrementen las posibilidades de éxito. En una palabra, liderando al grupo y siendo visto como un líderpor cada miembro del grupo. De esta forma entramos en un aspecto cada vez más importante: el tipo derelaciones que queremos establecer en nuestro equipo para que los miembros de éste se asocien.Además, debemos valorar el grado de independencia y autonomía que vamos a proporcionar a nuestrosjugadores para el desarrollo de su trabajo, en pocas palabras, nuestra metodología de entrenamiento.¿Mando directo o resolución de problemas? Entre ambos se abre un abanico de posibilidades que vana facilitar, o no, el proceso de relaciones entre los jugadores, tanto a la hora de jugar como a la hora deconvivir con el juego.

Como vemos, existen condicionantes de tipo técnico-táctico a tener en cuenta para el desarrollo delas relaciones entre los jugadores. ¿Defendemos en un posicionamiento o en otro? ¿Realizamos lapresión por dentro o por fuera? ¿Ataque directo o indirecto? ¿Finalizamos con muchos o pocos efectivos?¿Vigilamos con pocos o muchos efectivos? Cuestiones globales que requieran asociaciones globales.¿Defendemos en igualdad posicional o buscamos superioridades posicionales en determinadosespacios? ¿Los desmarques de apoyo prevalecen sobre los desmarques de ruptura en nuestra fase decreación y definición ofensiva? Cuestiones que requieren la participación de algunos miembros delequipo, lo que deriva en asociaciones parciales. ¿Realizo la cobertura al compañero de mi misma línea?¿Permuto a posiciones de partida o a alguna zona asignada? ¿Pared corta o larga? Cuestiones querequieren asociaciones bilaterales.

Además, existen aspectos psicológicos en los que el entrenador tiene especial protagonismo: “elentrenador, además de ser un experto en fútbol, debe disponer de unas habilidades básicas para eldesempeño del rol de director de un grupo. Algunas de ellas son la comunicación asertiva, la motivación,la solución de conflictos… (apuntes del módulo 5 del Máster Profesional en Fútbol de CESFÚTBOL y laUniversidad de Murcia, por José Carrascosa Oltra, 2.010). Todo ello fomenta la toma de decisiones y laparticipación plena de confianza entre las personas que se relacionan en el juego.

La respuesta al problema de las asociaciones en el fútbol es nuestra máxima responsabilidad comoentrenadores y debemos asumir esta responsabilidad teniendo en cuenta, además de todo lo dicho, alclub en el que estamos, respetando su historia, su criterio y su estilo formado y evolucionado a lo largode muchos años, sabiendo que pertenecemos a una entidad que también es un sistema abierto y unaorganización estructurada que rinde interacción directa con una ciudad a la que representa y a una masasocial que lo sustenta y que exige que se diferencie de los demás competidores a través de un sellopersonal.

“El entrenador ha de facilitar la transmisión de sensaciones que permitandinamizar el proceso de asociación”

37Enero-2011 nº 179

CONCEPTO Y MARCO TEÓRICO RELATIVO AL PROBLEMA DE ESTUDIOLa base bibliográfica sobre la que se asienta este trabajo es fundamentalmente la “Teoría General de

Sistemas” de Ludwing Von Bertalanffy (1976). Teoría que se centra básicamente en la explicación delfuncionamiento de cualquier tipo de sistema, tomando como referencia el sistema más perfecto conocido,como es el cuerpo humano. De esta teoría se extrapola todo lo necesario para la explicación de sistemasa otras disciplinas. Siendo utilizada en biología, economía, dirección y organización de empresas,derecho, medicina, psicología… He considerado, como otros antes que yo, que un equipo de fútbol seadapta perfectamente a los cánones establecidos por esta teoría, circunscribiendo a un equipo de fútboldentro de los denominados sistemas abiertos. Para ahondar sobre este aspecto, también hemosconsiderado las opiniones de Niklas Luhmann (1.996) en su “Introducción a la Teoría de Sistemas”.

Para ilustrar los contenidos del trabajo y darle forma, también me he apoyado en otros autores quehan desarrollado estudios pormenorizados y realmente interesantes sobre los aspectos relacionados conel fútbol, como es el caso de Paco Seirul-lo (2.003) en su estudio sobre los “Sistemas Dinámicos yRendimiento en Deportes de Equipo”, en el que manifiesta que hay que alejarse del paradigma cartesianoy centrarse en crear una base sobre la que se asienten los modelos específicos de entrenamiento paradeportes de equipo. Siendo los sistemas dinámicos, como el estructuralismo y el cognitivismo, los quenos van a permitir alcanzar dicho objetivo.

Edgar Schein nos permite incrementar las valoraciones hechas sobre los sistemas abiertos odinámicos, incorporando el concepto de organización y la influencia que tienen sobre ésta las personascon capacidades manifiestas de liderazgo. Al margen del grupo, de la persona y sus interacciones, seincluye en el estudio la influencia de terceros y cómo inciden en el comportamiento individual y grupal.En este caso, Edgar Schien (1.985) nos ilustra sobre la figura del entrenador y su papel dentro del equipoen su “Cultura Organizacional y Liderazgo”. Para consolidar más estos conceptos nos apoyamos en losapuntes de Dirección de Equipos proporcionados en el Máster Profesional en Fútbol de CESFÚTBOL yla Universidad de Murcia (2.010) del profesor José Carrascosa Oltra, y también en la presentación dadaen 2.008 por Juan Carlos Cubeiro en el Curso Superior de Formación de Directores Deportivos, R.F.E.F.)

Ante la incidencia de tantas interacciones y sus consecuencias, teniendo en cuenta que al fútbol sejuega con un balón que no responde a ningún patrón de comportamiento y ante un rival que va a tratar dedesarbolar todo lo que podamos presentar, y además existe la figura de un árbitro con un porcentaje deacierto en sus decisiones y también un porcentaje de error, buscamos en la Teoría de Catástrofes de RenéThom y en la Teoría del Caos de Edward Lorenz, patrones de comportamiento sobre las consecuenciasde los errores, encontrando que hasta el caos sigue un patrón de comportamiento determinado que nospuede permitir predecir consecuencias y por tanto dar respuesta a las causas que las provocan.

Finalmente la Teoría de Fractales, de Mandelbrot, y la geometría fractal (la geometría de lanaturaleza) nos permiten entender que dentro de un todo existen partes independientes que funcionancon autonomía propia, pero que a su vez pueden actuar involucradas dentro de un sistema, como ocurrecon los jugadores de fútbol, que tienen personalidad propia y funcionan según su criterio pero que a suvez pueden participar disciplinándose dentro de un órgano superior como es el equipo.

HIPÓTESIS Y POSIBLES SOLUCIONES¿Existe incidencia directa o indirecta entre las asociaciones

que realizan unos jugadores con otros y el papel del entrenador?Evidentemente sí, el entrenador elige a los participantes delequipo, y los elige, entre otros factores, porque entiende que sonlos que mejor van a desarrollar el proceso de asociación quepreviamente se ha establecido en el plan de acción de losentrenamientos desarrollados. ¿Influencia el entrenador el modoen que los jugadores se asocian? En cierta manera sí, ya que elentrenador los distribuye de partida en el terreno de juego,estableciendo ponderaciones y prioridades entre los tipos deasociaciones, pero la realidad nos demuestra que una vez seinicia el juego, son los jugadores quienes eligen cómo, con quién,

cuándo y dónde. El entrenador puede dar pautas que orienten y faciliten los procesos de asociación,puede establecer a partir de donde empezamos a defender, como vamos a realizar las ayudasdefensivas, quien va a marcar en determinada situación, pero al final es el jugador el que toma la decisiónde realizar la acción que considere oportuna en cada momento.

¿Ofensivamente, para qué nos asociamos? ¿Cómo nos asociamos? ¿Con quién nos asociamos?El objeto principal por el que nos asociamos es marcar gol superando las barreras defensivas quepresenta el equipo rival. Si tuviésemos un jugador que por sí solo puede superar en todo momento lasbarreras defensivas que se le presentan, no sería necesario que los jugadores se asociaran, pero estono pasa. El forma en que nos asociamos viene determinada por todos los factores incidentes en el juegodel fútbol. Nos asociamos entre muchos o entre pocos (fútbol indirecto, directo), nos asociamos entrejugadores de todas las líneas o utilizamos sólo las más adelantadas, nos asociamos rápido o nosasociamos alternando ritmos, etc. La forma viene determinada por las características generales delequipo, que son las características de sus jugadores “cohesionados”. De ahí que los jugadores serelacionen todos con todos en función de cada momento, cercanos con cercanos, lejanos con lejanos,y así todas las combinaciones posibles que se pueden dar en un partido. Pero todo esto puede serrelativamente referenciado a través de procesos de entrenamiento que facilitarán el proceso relacionaly reducirán la complejidad manifiesta de toda la gama de posibilidades que se pueden dar. Para ello elpapel del entrenador y su cuadro técnico es fundamental, ya que decidirá sobre aquellos aspectos quegarantizan o incrementan el grado de probabilidad de éxito, tanto en los desarrollos parciales del juegocomo en su contexto general.

Es evidente que en el juego, el jugador tiene que manifestar lo que sabe y debe discernir entre loque puede o no puede hacer, ha de tener la libertad suficiente para tomar las decisiones que él estimeoportunas, pero a la vez, el entrenador ha de proporcionar pautas y líneas de acción para que el jugadorno se vea abrumado ante la cantidad de factores que ha de considerar en cada decisión. Para ello,el entrenador ha de plantear tareas de entrenamiento para asociaciones globales (todo el equipo),asociaciones parciales (parte del equipo) y asociaciones bilaterales (sociedades). Asimismo ha deelaborar el trabajo de forma que metodológicamente el jugador pueda manifestar su talento libremente,encontrando, si no todas, muchas de las respuestas por sí mismo, o en su defecto, siendo orientado porel cuadro técnico o, por qué no, por sus propios compañeros.

ObjetivosPara desarrollar y evolucionar el trabajo de asociación en un equipo de fútbol necesitamos priorizar

objetivos. Para facilitar el trabajo, y que el jugador y el equipo lo desarrollen, es necesario:

• Que el jugador esté estimulado y, sobre todo, automotivado.• Recurrir a juegos, tareas de entrenamiento, evoluciones y demás formas jugadas que obliguen al

jugador a pensar, a buscar soluciones y a llevarlas a término, pudiendo incluso dar respuesta a lasconsecuencias de sus decisiones.

• Preparar sesiones de trabajo que se acerquen a las situaciones que el jugador va a vivir en lacompetición, que faciliten el ejercicio de su trabajo y le permitan tomar decisiones que solucionen losproblemas abiertamente e incidan en la cooperación con el resto de compañeros.

• Generar situaciones de trabajo en las que el entrenador condicione las tareas y el jugador sepa darrespuesta a los condicionantes planteados y, sobre todo, que perciba el error como una parte del trabajoque hay que solucionar.

• Convivir con el error de forma positiva, las consecuencias de nuestras decisiones han de serasumidas y posteriormente solucionadas por todos, a fin de que no se reproduzcan en el momento dela competición y, en caso de que se reproduzcan, saber darlas respuesta.

• El jugador no puede ser un mero ejecutante de lo que le mandan. Así como le duelen las piernaspor correr, ha de dolerle la cabeza por pensar.

Desde un punto de vista defensivo vamos a buscar que el jugador se sienta seguro a la hora deintervenir sobre el balón, que sepa lo que ocurre por detrás de él y que en caso de error o fallo, percibaque el grupo va a poder dar respuesta a lo que surja. De igual forma, vamos a fomentar las ayudas

38Enero-2011 nº 179

defensivas de forma permanente, a fin de que el ejecutante se sienta arropado en todo momento. Sebusca que, en el espacio que se ha elegido para defender de forma colectiva, los jugadores se sientancapaces de alcanzar el objetivo defensivo planteado.

Desde un punto de vista ofensivo buscamos, básicamente, que el jugador tenga soluciones, tantocon los jugadores que su mueven por delante de él, como con los jugadores que se mueven alrededorde él. Los jugadores que sean superados por la línea del balón serán un sostén que facilite la circulación.De igual modo, el jugador ha de percibir cuándo ha de asociarse con sus compañeros y cuándo puederealizar una acción de forma individual que favorezca los intereses generales del equipo.

La organización del equipo distribuyendo a los jugadores por puestos, la formación inicial, el tipo dedefensa, la prevalencia de un tipo de ataque sobre otro, etc., son aspectos que tratan de facilitar en lamedida de lo posible el proceso de asociación y las relaciones que se van a establecer en el juego.Como cuadro técnico, nuestro objetivo es mantener y mejorar nuestras relaciones globales eindividuales con los jugadores a fin de favorecer el proceso de entrenamiento.

Contenidos, procedimientos, actitudes, valores y normasEl desarrollo del trabajo va a ir desde lo general a lo específico, del todo a las partes. En su momento

detallamos a quien iba dirigido el trabajo, aunque entiendo que esta tarea ha de desarrollarse a todoslos niveles y en todas las categorías del fútbol. Lo que es obvio es que no ha de realizarse en todas lascategorías por igual, porque deben valorarse las edades, el tiempo de entrenamiento, estar dirigido aprofesionales o aficionados. Los contenidos los voy a establecer, como indiqué anteriormente, para unequipo que compite en la categoría de División de Honor Juvenil, formado por jugadores de 17 y 18 añosde edad que llevan practicando el fútbol varios años y han evolucionado por las distintas categorías debase del fútbol español.

CONTENIDOS:Defensivamente:• Evoluciones defensivas sin oposición.• Evoluciones defensivas con oposición semipasiva.• Juegos en espacios más o menos reducidos en igualdad o superioridad numérica para crear o no

superioridades posicionales.• Juegos con pocos jugadores para ponderar aspectos defensivos específicos (marcajes,

coberturas, entrada).• Rondos de presión (cerrar líneas de pase, intervenir sobre balón, marcaje a cercanos al balón,

interceptaciones).

Ofensivamente:• Evoluciones ofensivas sin oposición.• Evoluciones ofensivas con oposición semipasiva.• Juegos en espacios más o menos reducidos en igualdad o

superioridad numérica para crear o no superioridades posicionales.• Rondos con condicionantes estructurales (jugadores por dentro

y por fuera del rondo, objetivos concretos).

Combinando ambas facetas:• Acciones combinativas de finalización. Dos líneas ofensivas contra una línea defensiva.• Acciones combinativas de finalización. Dos líneas ofensivas contra dos líneas ofensivas.• Partidos en superioridad-inferioridad numérica para atacar o defender.• Partidos 11x11 condicionados.

PROCEDIMIENTOS:Buscamos formas de entrenamiento donde la parte cognitiva sea importante. Los ejercicios y tareas

van encaminados a que el jugador sea parte muy activa del entrenamiento, tanto desde la vertiente

39Enero-2011 nº 179

40Enero-2011 nº 179

condicional como desde el punto de vista de la toma de decisiones, desde la consideración psicológicay desde el aspecto relacional. Como se detalla con anterioridad, los ejercicios y tareas propuestas sonde carácter abierto, en las que el jugador tiene múltiples posibilidades de decisión y ejecución, no secierra ni limita su capacidad de acción.

ACTITUDES, VALORES Y NORMAS:Los jugadores han de estar motivados hacia la tarea, dispuestos a participar y a interactuar con el

cuadro técnico y entre ellos mismos cuando se considere oportuno. Asimismo, han de favorecer en todomomento la dinámica general de las sesiones de entrenamiento, a fin de evitar en lo posible tiemposmuertos y situaciones de las que no se pueda sacar provecho. Los valores que se exigen son los propiosde todo deportista que realiza una tarea dentro de un grupo, desde el respeto al compromiso, estandoa la altura del nivel de exigencia que representa la categoría del equipo al que se pertenece

El cuadro técnico ha de estar abierto a la interacción, facilitando en todo momento el diálogo ysirviendo de inspiración para la realización de las tareas. En fútbol base, el cuadro técnico en general yel entrenador en particular, son los referentes y el espejo en el que se miran los jóvenes jugadores. Elliderazgo del entrenador empieza en el sistema de valores que defiende y que es capaz de transmitir.

Actividades1.- Desde un punto de vista defensivo:

1.1.- Para la mejora de las relaciones globales

Evoluciones sin oposición o evolución con atacantes semipasivos.Formación 1-4-4-2, posicionamiento plegado, en medio campo, tipo de defensa en zona.Ante diferentes movimientos del balón realizados por el cuadro técnico o un equipo atacante, a

derecha e izquierda y hacia adelante, se marcan los movimientos generales del equipo, estableciendocon respecto al balón, quién interviene, quién hace las coberturas cortas, quién marca, quien vigila, yque pasa con los jugadores superados por la línea de balón. Se referencia la situación frontal y lassituaciones de ambas bandas, considerando que defendemos con los efectivos disponibles entre elbalón y la portería.

Partido de áreas prohibidas (tarea adaptada de la publicada por TRAINING FÚTBOL nº 171, Mayo2.010, Juan Manuel Lillo).

Desarrollo de todos los conceptos relacionados con la línea de defensa y la presión colectiva.La tarea se desarrolla sobre todo el campo reglamentario en un 11x11. A la altura de los arcos de

cada área de penalti, se trazan dos líneas tangentes al arco, paralelas a la línea de meta. Es un partidonormal, pero con las limitaciones de las zonas de ataque indicadas por las dos líneas, ya que no sepuede entrar en ellas para defender. Variantes: se puede defender en las zonas prohibidas cuando hayaentrado el atacante adversario, se pueden buscar superioridades posicionales en zona de balón.

1.2.- Para la mejora de las relaciones parciales

Rondos de presiónTres equipos de 6 jugadores cada uno, cada equipo de un color diferente, jugamos un rondo

12x6 en un espacio reducido más amplio que el círculo central. Se busca que el equipo que defiendesea capaz de intervenir sobre balón, sobre los dos contrarios cercanos al balón y cortar líneas de pasetanto en corto como en largo. Los equipos que juegan por fuera tienen limitados los toques a un máximode tres, quien pierda el balón arrastra a todo su equipo a defender.

“El liderazgo del entrenador empieza en el sistema de valores que defiende yque es capaz de transmitir”

41Enero-2011 nº 179

1.3.- Para la mejora de las relaciones bilaterales.Ataques contra una línea (tarea adaptada de la publicada por TRAINING FÚTBOL nº 145, Marzo

2.008, Juan Manuel Lillo).

Coordinar los movimientos de la línea defensiva de cuatro y portero, contra un ataque de dosdelanteros y tres mediocampistas realizado en medio campo. Se ponderarán y corregirán las coberturas,la presencia sobre el balón, las orientaciones, abandono de espacios inútiles, la permuta en caso deque el jugador que interviene es rebasado por el rival.

2.- Desde un punto de vista ofensivo.2.1.- Para la mejora de las relaciones globales.

Evoluciones sin oposición o ante una oposición semipasiva.Se desarrollan las fases ofensivas simuladas, ponderándose

cada situación elegida libremente por los jugadores. Se analizan lasconsecuencias de las acciones.

Partidos 11x11 con condicionantes estructurales.Podemos condicionar el tiempo de posesión, las reglas, el

número de pases, en definitiva, lo que se quiera.

2.2.- Para la mejora de las relaciones parciales.Sucesión de pases sobre diversos espacios (tarea publicada por TRANINING FÚTBOL nº 140,

Octubre 2.007, Jesús Cuadrado).Desarrollo parcial del ataque indirecto, práctica del pase corto, movimientos de apoyo al poseedor

del balón. En un espacio limitado de 50 x 70metros jugamos un 5x5 con porteros. El espacio se divideen cuatro cuadrados iguales. Para validar el gol, hay que dar como mínimo un pase en cada uno de loscuatro subespacios delimitados.

2.3.- Para la mejora de las relaciones bilaterales.

Partido de paredes.Partido en un espacio de 50 x 50 m. con porteros, de 5x5 y dos comodines. Se juega libremente con

los compañeros del equipo, pero con los comodines sólo pueden hacer paredes.La relación de tareas, ejercicios y juegos es tan rica y compleja como se desee. Ahí radica la

imaginación y la preparación del equipo técnico. Sólo se necesita que se adecue la complejidad y a loscontenidos al tema a tratar y a la edad de los participantes. Las asociaciones en fútbol son una constanteinevitable que hay que trabajar siempre.

Metodología y recursosComo establece Antonio Fraile, “los métodos de enseñanza precisan de una secuencia programada

por el entrenador, determinadas por unos objetivos y basadas en actividades instruccionales quepermitan actuar al jugador dentro de un espacio, un tiempo y unos recursos materiales y donde elentrenador dejará mayor o menor iniciativa a la toma de decisiones del jugador”. (Revista TRAININGFÚTBOL nº 157, Marzo 2.009, “Los métodos de enseñanza en el entrenamiento”).

La metodología de entrenamiento que empleamos para el desarrollo y evolución de las asociacionesen el fútbol en todas sus manifestaciones es la de una enseñanza cognitiva, es decir, “Conjunto deestrategias de enseñanza que tienen como finalidad implicar al jugador cognitivamente a través de lapresentación de tareas” (Antonio Fraile Aranda, TRAINING FÚTBOL nº 157, Marzo 2.009).

“Las asociaciones en fútbol son una constante inevitable que hay que trabajar siempre”

42Enero-2011 nº 179

Dentro de esta manifestación metodológica nos decantamos por dos modelos, la “resolución deproblemas” y “el descubrimiento guiado”. El primero, porque nos posibilita como equipo que losjugadores encuentren por sí mismos la respuesta al plan diseñado por el entrenador. El segundo, porquefavorece la búsqueda de respuestas y, entre éstas, de la respuesta correcta a los problemas planteadospor el entrenador.

Con relación a los diferentes modelos de entrenamiento utilizados, nos decantamos por elentrenamiento globalizado para el desarrollo de tareas y juegos encaminados a la mejora del problemaque estamos tratando y de un modelo estructurado que ponemos de manifiesto cuando desarrollamostareas encaminadas a potenciar las situaciones de 11x11.

Para fundamentar esta elección nos basamos en los postulados de Paco Seirul-lo, en los quemanifiesta:

• “Debemos construir unos ejercicios propios del entrenamiento estructurado que proporcioneninteractividad dinámica y consistencia, cuestiones que no cumplen los ejercicios repetitivos y analíticosdel entrenamiento individual basados en otras teorías”.

• “Desencadenada la necesidad de modificar las leyes del entrenamiento tradicional, dado que lasrelaciones sinergéticas son más utilizadas que la progresividad de las cargas y la programación ensecuencias es sustituida por la priorización diferenciada. Otros muchos principios basados en laconcepción jerárquica y lineal deben ser sustituidos por pautas multinivel interconectadas”.

• “La mejora del rendimiento no puede ser evaluada desde criterios cuantitativos, sino a través depropuestas cualitativas que parten de la interpretación que el propio deportista es capaz de realizar encualquier episodio y desde cualquier perspectiva de la práctica que realiza”.

Con respecto a los recursos disponibles, el club tiene la infraestructura necesaria para el desarrollode la actividad en las mejores condiciones posibles. Así, podemos contar con un campo deentrenamiento de hierba artificial de última generación de unas dimensiones de 105 x 67metros, coniluminación y vestuarios. Un gimnasio a disposición del equipo siempre que no coincida con el primerequipo. Instalaciones para los procesos de recuperación y vuelta a la calma. Instalaciones médicas paralos procesos de recuperación y rehabilitación. Sala de reuniones con los equipos necesarios para elscouting de partidos propios o de competidores. Así como personal cualificado en materias tan diversascomo, preparación física, fisioterapia, nutrición y asesoramiento informático.

Control y evaluaciónLas asociaciones en fútbol engloban tal cantidad de conceptos (tanto relativos al juego propiamente

dicho, como relativos a las personas que lo juegan) que cuantificar o buscar cualquier mecanismo decontrol cuantitativo resulta prácticamente irrelevante. Los criterios de evaluación que vamos a seguirson básicamente de carácter cualitativo. A través de la observación diaria y del contraste de opinionescon las personas que trabajan día a día en el proceso de entrenamiento vamos a ir determinando lo queva bien y lo que entendemos que no. Además, vamos a contar con la opinión inestimable de losjugadores. El cómo perciben ellos el trabajo, el cómo se sienten, nos va a determinar un datoimportantísimo a la hora de evaluar y valorar la tarea que estamos realizando.

Existe otro criterio de evaluación mucho más radical ycontundente, como es la competición. El contraste denuestro trabajo con el de nuestros rivales a través de laconfrontación directa nos proporciona información paradeterminar por dónde vamos, hacia dónde debemos ir yqué no nos interesa. Por tanto, para evaluar el desarrollodel trabajo y la evolución del equipo consideraremos:

• Nuestra propia percepción de lo que ocurre. Connuestros valores, nuestra capacitación y nuestracapacidad de valoración.

• La percepción y capacidad de análisis y autocríticade quienes nos rodean, nuestro cuadro de colaboradores.

43Enero-2011 nº 179

• La percepción y capacidad de valoración de los propios jugadores, cómo se sienten, cómo lo viven,qué les molesta, qué les ayuda.

• La competición.

Todo el proceso de evaluación tiene un carácter continuo, desde el primer día hasta el último decompetición. Estamos hablando de una faceta del fútbol totalmente estructural, se da siempre, formaparte de la propia idiosincrasia del deporte colectivo, por lo que es algo que va a estar presente todoslos días, y todos los días hemos de tenerla en cuenta a fin de ser capaces de atajar todas lascircunstancias que puedan provocar un deterioro en el proceso de evolución del trabajo.

En el proceso de análisis de nuestro trabajo, utilizando la observación directa, tanto en un partidocomo en un entrenamiento, o la observación a través de medios audiovisuales, hemos de considerarcómo de eficaces son las diferentes formas de asociación en contraste con el rival, por lo que debemosvalorar, tanto ofensivamente como defensivamente:

• Interacción global contra una oposición globlal (11x11).

• Interacción parcial contra una oposición parcial. 4x4, por ejemplo, o una línea contra otra línea.

• Interacción bilateral. 1+1 contra la oposición que se presente.

En la valoración y evaluación de todos estos procesos hemos de considerar las consecuencias delo que ocurre, tanto las que nos favorecen como las que nos perjudican. Las primeras para potenciarlas acciones que las producen, las segundas para darles respuesta y ver hasta que punto sonrecurrentes, si su repetición se produce de forma constante y, sobre todo, ver el patrón decomportamiento de estas consecuencias negativas. Es decir, a partir de que momento se desbaratatodo el proceso y de que forma se produce. ¿Se produce siempre igual? ¿Hay pautas de compor-tamiento común? La Teoría del Caos, de Lorenz, plantea que hasta en el mayor de los desordenes seda un patrón que puede permitir el estudio de ese desorden de forma ordenada.

Asimismo, debemos evaluar si las consecuencias provocadas por el error se deben a problemasderivados del propio juego y se pueden resolver incidiendo en aspectos puntuales del juego, o si sedeben a factores de tipo psicológico o actitudinal, para de este modo dar cumplida respuesta al problemaplanteado.

Como vemos, el proceso de observación continuo y el estudio de las causas que provocan losproblemas, unido al conocimiento de las personas con las que trabajamos, nos va a servir paradeterminar el mejor modo de análisis y evaluación de lo que estamos haciendo. Un análisis continuo,sujeto a la incidencia de multitud de parámetros y variables.

RealizaciónComo dijimos en el apartado anterior, el desarrollo del trabajo de asociaciones es algo que se realiza

a lo largo de toda la temporada, es un proceso continuo. Nuestra concepción del juego nos lleva aestructurar los procesos de asociación en tres apartados ya mencionados, asociaciones globales,parciales (o grupales) y bilaterales, es decir, en nuestra metodología de trabajo, vamos del todo a laspartes, y así es como lo distribuimos a lo largo de la temporada.

En el período preparatorio hacemos hincapié preferentemente en el trabajo de asociacionesglobales, tanto en el aspecto ofensivo como defensivo. De esta manera proporcionamos al futbolista elcuadro principal de acciones y responsabilidades sobre el que se le va a evaluar para que luche por unpuesto en el equipo titular. De igual forma, damos a todos una idea general de lo que nos proponemosa la hora de afrontar la competición. A medida que nos vamos acercando al período competitivoaumentamos los trabajos relacionales por grupos, en este caso, líneas y franjas longitudinales, a fin deque el jugador empiece a entender la base fundamental de su trabajo, a partir de donde va adesempeñar su trabajo y las responsabilidades con respecto a sus compañeros más cercanos.

La base del trabajo del período competitivo es ahondar en el desarrollo de las relaciones generalese ir acotando cada vez más el campo de acción de las relaciones grupales hasta llegar a las relaciones

44Enero-2011 nº 179

bilaterales, en las que a groso modo se hizo referencia en los procesos anteriores y que a medida queavanza la temporada se hacen más relevantes debido a que al conocer los contenidos generales deltrabajo y al haber evolucionado de forma adecuada en los aspectos condicionales, estamos endisposición de poder hacer todos los contenidos de trabajo más rápido, de forma más contundente yacorde con el espíritu olímpico, ya que de lo que se trata es de ir evolucionando en nuestras tareas hastahacerlas, tanto individual como colectivamente, mejor y más rápidamente.

El objetivo final de todo trabajo colectivo es que quien participe en el grupo a la hora de competir seintegre y desarrolle las interacciones necesarias de forma que no se noten en el resultado final lasnuevas incorporaciones, las altas y bajas que se producen a lo largo de un ejercicio, independien-temente que las formas del trabajo varíen en función de los participantes puntuales de cada ocasión.Aunque es un proceso complejo, tratamos de estandarizar las relaciones globales más determinantesen nuestros procesos ofensivos y defensivos de forma que todos sepan qué es importante en cadafaceta. Las asociaciones de carácter grupal y bilateral variarán en cada situación y en cada competición,pero tratando de que las relaciones globales no se vean afectadas en su resultado final más que en loestrictamente necesario.

La evolución general de un equipo es fácilmente perceptible desde dentro del mismo, ya que lasvivencias que se van acumulando a lo largo de todo un ejercicio inciden de forma continua en el procesoevolutivo; vivencias propiamente deportivas, de relaciones personales, grupales, de relaciones con losagentes externos al equipo y las relaciones con el éxito y fracasos puntuales. Todo esto va incidiendode forma directa e indirecta en los procesos relacionales y en las pautas generales del equipo y hacenque las manifestaciones que podíamos apreciar al principio de temporada sean totalmente diferentesde las que se perciben al final.

Sesión tipoSesión desarrollada al principio del período competitivo, situándose dentro del microciclo en un

jueves por la tarde. Equipo configurado por 20 jugadores de campo y dos porteros. Participan en lasesión todos los jugadores. En el primer ejercicio de la parte principal dos jugadores realizarán ejerciciosde recuperación con el preparador físico. Desarrollan la sesión el entrenador y su cuadro técnicocompuesto por segundo entrenador, preparador físico, entrenador de porteros. Material disponible:campo de césped artificial de 105 x 67 metros, balones, conos, petos de colores, porterías móviles,chinos.

CALENTAMIENTO (20').1.- Todos juntos trotan en medio campo y se van introduciendo balones que se irán pasando unos

a otros, se irán añadiendo balones progresivamente hasta que haya más balones que parejas. A partirde este momento, si sale algún balón fuera del campo delimitado, todos han de hacer una carrera corta,un cambio de dirección y otro de sentido y cinco abdominales (8').

2.- 4 Rondos de 4x1, sobran 2 jugadores que a la orden se incorporará cada uno a un rondo distinto,si roba, ocupa su lugar el compañero al que robó, y cuando den la orden de cambio es este último elque cambia de rondo. En todo momento hay dos rondos de 4x1 y dos rondos de 4x2 (9').

3.- Estiramientos (3').

PARTE PRINCIPAL (70')

1.- 8 x 8 + Porteros (30'). Se trabaja en una mitad del campo, hacia una portería. Un equipo atacantecompuesto por dos laterales, cuatro centrocampistas y dos delanteros, elabora y finaliza un ataquecontra dos líneas defensivas de cuatro jugadores cada una defendiendo en zona. El juego se inicia consaque del portero hacia el mediocampo, las dos líneas defensivas reducirán el espacio de juego en lamedida de lo posible hasta que el balón sea controlado por el mediocampista atacante, a partir de esemomento se empezará a defender con la máxima intensidad. El equipo atacante buscará la creación yocupación de espacios libres a través de una máxima movilidad y aprovechando el ancho del terrenode juego. Si el ataque se finaliza (independientemente del éxito), se reinicia el juego con saque delportero.

45Enero-2011 nº 179

Objetivo del ejercicioElaboración y finalización del ataque en igualdad numérica ante una defensa en zona de dos líneasque reduce los espacios de juego.RECUPERACIÓN: (5') estiramientos y pausa activa, se deja jugar con los balones una vez realizadoel estiramiento.

2.- Partido 11 x 11 con jugadores comodines por banda (30').

Se juega un partido a todo el campo con jugadores comodines por fuera. Se busca la finalizaciónpor las bandas. Las premisas de partida son que los 8 jugadores interiores de cada equipo pueden jugarcon libertad de pases, toques de balón y acciones individuales, pero la finalización ha de llegar siemprea través de un centro desde la banda. Los jugadores de las bandas, uno en cada una, sólo pueden jugaral primer toque en la elaboración de la jugada, una vez en campo contrario, pueden buscar acciones de1x1 con su rival, para posteriormente finalizar la acción. En caso de que el rival haya sido desbordadoantes de entrar en el campo contrario, el jugador de banda atacante sólo puede jugar al primer toquehasta la finalización. La defensa será en todo momento en zona.

Objetivo del ejercicio

Elaboración y finalización por las bandas, desarrollandoacciones de 1x1 si procede o la utilización de paredes siprocede.

VUELTA A LA CALMA.(10').5' de carrera continua.5' de estiramientos y relajación.

Resultados del estudioA medida que ha ido avanzando la temporada, los procesos relacionales a nivel grupal han ido

mejorando ostensiblemente. Los jugadores han entendido en todo momento que este es un deporte endonde la moneda de cambio habitual entre ellos es la solidaridad. A nivel grupal, las asociaciones hanquedado claras cuando se extrapolan al juego colectivo del equipo, aunque las de carácter defensivohan sido más fácilmente asimilables que las de carácter ofensivo.

A nivel defensivo hemos notado que los jugadores estaban dispuestos a asumir las pautasestablecidas y fueron capaces de desarrollar incluso aquellas acciones en las que ellos mismos teníanque tomar la iniciativa. En donde mejor vimos los progresos y las evoluciones en las relaciones grupalesfue en el desarrollo de la presión defensiva, donde inmediatamente fueron capaces de percibir elmomento en el que la tenían que desarrollar y los principios defensivos que tenían que utilizar. Mayoresproblemas causaron las relaciones bilaterales de carácter defensivo, donde muchas veces nosencontramos con la duda en el momento de la ayuda, el jugador que interviene sobre balón a veces seencuentra con que no tiene a nadie detrás de él realizando una cobertura, o si lo tiene no está endisposición inmediata de responder al estímulo de actuar cuando el compañero está rebasado. Estasdudas eran debidas principalmente al miedo al error y a la creencia de que si se cedía terreno podríaser más fácil defender por acumulación que por intervención directa sobre el balón. Evidentemente amedida que fue avanzando la temporada hemos podido corregir estos errores pero, curiosamente, elmiedo a verse expuesto de forma individual no fue totalmente superado. Al jugador, a nivel particular,todavía le cuesta entender que lo importante es el resultado del proceso colectivo, independientementedel aporte individual (estamos hablando de edades juveniles, 17 y 18 años, en una categoría de altacalidad técnica como es la División de Honor Juvenil).

A nivel de acciones y procesos ofensivos, la evolución ha sido más lenta. Las asociacionesbilaterales han sido fácilmente asimilables, debido básicamente a su facilidad de ejecución, losjugadores han percibido cómo, cuándo y por qué han de hacer una pared, un desmarque de apoyo oun apoyo de sostén. A nivel de relaciones grupales, la evolución se ha ido complicando a medida quelas relaciones se producían más cerca de la portería rival. Los tiempos de ejecución se reducen y la

46Enero-2011 nº 179

tensión aumenta, la toma de decisiones ha de realizarse en menos tiempo. A nivel de asociacionesgenerales, los niveles de error han sido siempre mayores que en el resto de asociaciones, debido quizása que el número de barreras defensivas a superar también eran mayores.

Conclusiones relevantesLo primero que me gustaría destacar en relación a todo lo que estuvimos hablando en los apartados

anteriores es lo importante e interesante que resulta ver como un ser autónomo, totalmenteindependiente en su toma de decisiones y en su capacidad motriz, es capaz de integrarse en una entidadmayor, más compleja, en la que se le obliga a asumir rolles y estatus determinados sin menoscabode su autonomía e independencia. Un jugador es capaz de adaptar todas sus capacidades ypotencialidades técnicas a un equipo y además es capaz de asumir y readaptar sus creencias a unobjetivo general, en el que las pautas básicas son marcadas por terceros. Y esta adaptación ysubordinación de sus capacidades generales es capaz de proporcionarle satisfacción y placer einvolucrarlo totalmente en la dinámica general de un equipo, siempre que se le haga sentir parte delgrupo y se respeten ciertas pautas de respeto y consideración personal y profesional.

Es evidente que el fútbol nace de las asociación de sus partes, y es obvio que el resultado final deltrabajo del equipo es consecuencia del efecto multiplicador que se genera por la cohesión de las partesque forman el equipo (el sistema abierto). Esta cohesión nace y se desarrolla a través de un procesoorganizativo que busca alcanzar el máximo rendimiento de cada parte que configura el colectivo (elequipo es una organización estructurada).

El porqué unos equipos ganan más y otros menos, tiene relación directa con la capacidad individualde sus jugadores. Aquel equipo que tenga mejores jugadores a nivel técnico, psicológico, táctico ydemás, tendrá más probabilidades de ganar. Pero la realidad nos demuestra con contundencia todoslos años, que aquellos equipos que tienen una capacidad de asociación mejor, aún no teniendo losmejores individuos en sus filas, multiplican su probabilidad de ganar. La unión no sólo hace la fuerza,sino que una unión estudiada de forma que los elementos que configuran el equipo van a ser capacesde entenderse mejor, hace que las garantías del éxito aumenten de forma considerable.

Esta claro que un equipo es un organismo viviente, en el que el entrenador ha de poner todos losmedios y conocimientos necesarios para que dicho organismo se manifieste con eficacia el mayo tiempoposible.

BIBLIOGRAFÍAL.V. Bertalanffy, “Teoría General de Sistemas”, 1.976. Fondo de Cultura económica. Méjico. Niklas Luhman, “Introducción a la teoría de sistemas”. México. Universidad Iberoamericana. 1996.Edgar Schien, “Cultura Organizaciónal y Liderazgo”. Barcelona, Plaza & Janes. 1.985.Benoit Mandelbrot, “La geometría Fractal de la naturaleza”. Tusquets Editores. Barcelona 1.997.René Thom, “Estabilidad estructural y morfogénesis”. Editorial Gedisa. Barcelona. 1.977.Francisco Seirul-lo Vargas, “Sistemas dinámicos y rendimiento en deportes de equipo. INEFC. Barcelona 2.003.James A. Yorke, “Period three Implies Chaos”, The American Mathematical Monthly, Vol 82, Nº 10, 1.975.Antonio Fraile, “Los métodos de enseñanza en el entrenamiento”. Revista Training Fútbol nº 157, Marzo 2.009.Jesús Cuadrado Pino, Revista Training Fútbol nº 140, Octubre 2.007.Juan Manuel Lillo, Revista Training Fútbol nº 145, Marzo 2.008.Juan Manuel Lillo, Revista Training Fútbol nº 171, Mayo 2.010José Carrascosa Oltra. “Módulo 5: Dirección de equipos. Máster Profesional en Fútbol “. 2.010. Juan Carlos Cubeiro. “6º Curso Superior de Formación de Directores Deportivos”, R.F.E.F. 2.008.Edward Lorenz,“Teoría del Caos. ”Deterministic nonperiodic flow. Journal of Atmospheric Sciences. Vol.20:130-141. 1.963.Fidel Martínez, Eloy Ortiz, Ania González, Humberto Brito. “Antecedentes, iniciadores y fundamentos de losestudios de la complejidad”. Universidad Carlos Finlay, Camagúey, Cuba. 2.009. Quorum Académico Vol. 6,enero- junio 2.009. Pág. 79-120. Universidad del Zulia.

47Enero-2011 nº 179

Si analizamos las características de este deporte nos daremos cuenta de queal fútbol no se puede jugar en solitario. De hecho basta una calle o undescampado para jugar al fútbol, pero hay dos cosas imprescindibles: el

balón y los compañeros. Sin balón no se puede jugar pero necesitamos uncompañero, alguien a quien pasar, driblar, chutar o hacerle un gol con este balón.Este compañero puede defender los mismos intereses que yo, o sea, ser uncolaborador o puede defender otros intereses que además son opuestos a los míos,entonces pasará a ser un adversario. Es un modelo de vida. Con el fútbol, yjugando, aprendemos que en esta vida no podemos caminar en solitario.Necesitamos compartir el balón, ya sea con los colaboradores o con losadversarios.

En la sociedad nos vamos a encontrar con un grupo de personas con las quenos relacionaremos, sea como adversarios o como compañeros, con las que nosmarcaremos unos objetivos que, para alcanzarlos, entrenaremos y lucharemos,ganando a veces y perdiendo otras veces, siendo primeros o últimos pero siempreserá un trabajo en equipo, igual que en el fútbol. Es fácil que nuestro grupo detrabajo tenga un director, un entrenador, al que se le deberá un respeto y unreconocimiento de liderazgo para manejar y coordinar con mano firme el grupo.Será el que marque la estrategia a seguir en el juego o en el mercado. Tendremosuna seria competencia para lograr nuestros objetivos, pero tendremos que sersiempre respetuosos con los rivales. Si faltamos al respeto, si nos saltamos lasnormas seremos denunciados por faltar al reglamento y un juez o un árbitro nosamonestará seriamente. Si seguimos saltándonos las leyes nos echarán delpartido, nos sacarán de la sociedad y no podremos participar con normalidad enella. Nos excluirán del juego de la vida.

Así, jugando a fútbol, los niños van adquiriendo un modelo de vida que separece bastante a lo que se van a encontrar cuando se hagan mayores. Claro, quehay quien dice que precisamente practicar este deporte aliena a los jóvenes. Novoy a discutir con los que creen que cualquier modelo social es alienante, perode lo que no tengo duda es que quien juega al fútbol o a cualquier otro deportecolectivo recibe, en cada sesión, una clase de ciencias sociales y seguramentemás entretenida que en el aula. Creo que muchos, como Albert Camús, hemosaprendido moralidad y obligaciones humanas con el fútbol.

Firma invitada

Xabier Azkargorta

Entrenador Nacional de Fútbol.Licenciado en Medicina.

Modelo social

48Enero-2011 nº 179

Nuestro ejercicio del mes Revista TRAINING FÚTBOL nº 179TAREA DE ENTRENAMIENTO

Autor: Luis Fradua Uriondo.

Entrenador Nacional de Fútbol.

Doctor en Educación Física.

Título: “Defender dos contra uno”.

OBJETIVOS:- Perfeccionar las tomas de decisión en defensa a través de la observación del juego.

Consideraciones:El diseño y las normas de la tarea provocan que, en las fases del juego, los

defensores se encuentren ante diversas situaciones para tomar decisiones, en

función de cómo estén posicionados frente al delantero y con la superioridad

numérica de que pueden disponer.

EXPLICACIÓN Y DESARROLLO

Juegan dos equipos de cuatro jugadores cada uno.

La tarea se desarrolla en un espacio de juego de 20 x 40 metros. Este espacio sedivide en tres franjas sobre el lado de 40 metros: dos franjas a ambos lados de 15metros cada una y una franja en el centro de 10 metros.

En la franja central se sitúan dos jugadores de cada equipo. En las franjas lateralesse sitúa un jugador de cada equipo, un defensor frente a un atacante (observargráfico).

El juego consiste en que el equipo en posesión del balón tiene que progresar con élhasta la línea de fondo contraria, ante la oposición del otro equipo.

Se impone la norma de que cuando el balón llega a una de las franjas laterales,sólo uno de los cuatro jugadores de la franja central (uno de los dos que esté enese momento en situación de defensa) puede entrar en la franja lateral que tienedetrás para ayudar en defensa al compañero que se enfrenta al delantero rival.

Los jugadores que inician el juego en las franjas laterales no pueden abandonarnunca su franja correspondiente.

�

REVISTA TÉCNICA PROFESIONALAvda. de Entrepinos, 12

Señorío de Entrepinos - SIMANCAS47130 VALLADOLID

SELLO

GRÁFICO

Núm

ero

180

- Fe

brer

o 2

011

REVISTA TÉCNICA PROFESIONAL

ENTIDAD OFICINA D.C. NÐM. DE CUENTA

Suscripción: 63,72 euros + Gastos de gestión: 12,80 = 76,52 euros

IVA (4%) 3,06 euros

TOTAL: 79,58 euros

B O L E T ¸ N D E S U S C R I P C I Ł N

Don , con domicilio en

Calle , NÀ , Piso

Código Postal ,Población , Provincia

Teléfono

e-mailDesea suscribirse a DOCE números de la Revista.MEDIANTE DOMICILIACIÓN BANCARIA

CŁDIGO CUENTA Firma

Banco o Caja de AhorrosDirecciónPoblación ProvinciaTitular de la cuenta

Contenido de nuestro PRÓXIMO NÚMERO

�

Hablamos de fútbol con… Eduardo Domínguez Lago.

Metodología para alto rendimiento en fútbol.Eduardo Domínguez Lago.

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Entrenador Nacional de Fútbol.

Preparador Físico del Deportivo de la Coruña.

Profesor Asociado de Alto Rendimiento en Fútbol de la Universidad de Vigo.

Jesús Cuadrado Pino.Entrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol.

Fútbol: juego de personalidades e inteligencias.

Por Jorge Castelo.

Entrenador Nacional de Fútbol.

Doctor en Ciencias del Deporte.

Profesor de Metodología del Entrenamiento en al Universidad de Lisboa.

Ex-entrenador adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa.

Profesor de CESFÚTBOL.

La colaboración como esencia de la táctica.

Por Simone Mazzali.

Entrenador Nacional de Fútbol (Italia).

Entrenamiento integrado y preparación física en fútbol.

Por Francisco Javier Lerga Garayoa.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con maestría en fútbol.

Máster Profesional en Fútbol.

Firma invitada

Tarea de entrenamiento: “Ataque individual sobre portería rival”