EL ESTRÉS EN EL TRABAJO ELEVA EL RIESGO CARDÍACO

NOVEDADES

ACTIVIDADES DE MEDILAB EN EMPRESAS

PRESAT - A FIN DE AÑO: ATENCIÓN CON LOS FUEGOS ARTIFICIALES

EDICIÓN

50OCTUBRE/

NOVIEMBRE

2015

Revista Bimensual de Salud Ocupacional

SERVICIOS PROFESIONALES

NOTICIAS

EL ESTRÉS EN EL TRABAJO ELEVA EL RIESGO CARDÍACO

¿QUE SE PUEDE HACER ?

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arios trabajos habían apuntado la relación directa entre el estrés y un aumento del Vriesgo cardiovascular; sin embargo, hasta el momento, pocos habían profundizado en los mecanismos que intervienen en esta asociación. Una investigación publicada en el último número de la revista “European Heart Jpurnal” aporta nuevos e interesantes datos: el estrés laboral 'ataca' al corazón por dos frentes. Por un lado, activa procesos neuroendocrinos que pueden perjudicar la salud coronaria y, por otro, favorece la práctica de hábitos poco saludables, como el tabaquismo.

Este trabajo, dirigido por Tarani Chandola, del University College de Londres, realizó un seguimiento durante aproximadamente 12 años a 10.308 funcionarios británicos.A través de varios cuestionarios y análisis clínicos, un equipo de investigadores evaluó, entre otras variables, los niveles de estrés a los que cada individuo estaba sometido en su trabajo, sus hábitos alimentarios y de ejercicio o si habían padecido algún problema cardiovascular.

Los resultados de su trabajo mostraron que el estrés crónico en el trabajo se relacionaba con un aumento considerable del riesgo cardiovascular. Esta asociación era más acusada en individuos activos menores de 50 años.

DESEQUILIBRIO BIOLÓGICO Y MALOS HÁBITOS

La investigación también puso de manifiesto que el estrés influye en la salud del corazón de dos formas: directamente, ya que activa procesos neuroendocrinos que aumentan el riesgo cardiovascular, e indirectamente, debido a que induce la práctica de hábitos poco saludables.

Según explica Chandola en su trabajo, el hallazgo más importante es la evidencia de que existe un mecanismo biológico que relaciona el estrés con las enfermedades cardiovasculares.

Según sus datos, estar sometido a una tensión constante altera la actividad del sistema nervioso autónomo, que forma parte del sistema neuroendocrino y regula acciones involuntarias, como el funcionamiento del corazón y su ritmo.

"Los trabajadores que sufren unos niveles de estrés más altos son más propensos a presentar una variabilidad del ritmo cardiaco más baja", explican los investigadores en su estudio. Si la variabilidad de la frecuencia cardiaca es baja, el corazón se adapta peor a los cambios en el organismo, lo que puede conducir a problemas cardiovasculares.

Además, los investigadores registraron que aquellos individuos que estaban más estresados practicaban hábitos de vida menos saludables (tomaban dietas menos nutritivas y practicaban poco ejercicio) y eran más propensos a desarrollar una serie de factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, altos niveles de colesterol y glucosa en sangre o una elevada circunferencia abdominal) englobados en el denominado síndrome metabólico. "A través de ambos efectos, directos e indirectos, el estrés laboral podría ser un determinante importante de las enfermedades cardiovasculares entre la población activa", concluyen los investigadores.

Por CRISTINA G. LUCIO(http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/01/22/corazon/1201029024.html)

UN PROGRAMA PODRA CONTEMPLAR :

SERVICIOS PROFESIONALES

Un espacio confinado se refiere al espacio físico de un determinado lugar y/o sector-ambiente laboral que presente ciertas características:

Su tamaño y forma permiten que una persona puede entrar en él.

Formas de ingreso y egreso limitados.

No están diseñados para ser ocupadas durante tiempos prolongados.

Pueden contener una atmósfera peligrosa y/o materiales que pueden envolver o sofocar a una persona.

Presenta algún peligro de Salud o Seguridad reconocible.

Ejemplo: tanques, graneros, tuberías, calderas y alcantarillas.

Estos trabajos requieren previo al ingreso ciertas autorizaciones (permisos de entrada) y supervisión directa.

¿En qué consiste un Chequeo Médico para Trabajo en Espacios Confinados?

Corresponde a una evaluación del estado de salud, con la finalidad de detectar en forma precoz la causa de una dolencia o alteración de los aparatos orgánicos.

El mismo consta de 3 etapas:

1.Consulta con Médico Clínico General

2.Estudios Paraclínicos

3.Dictamen Médico Laboral

Las conclusiones y recomendaciones que se indican en el dictamen médico laboral, son el resultado de una evaluación pormenorizada de una Junta Médica-Laboral determinando si el trabajador esta: Apto, No Apto, con una Aptitud Limitada o si se debe emplear una Reubicación Laboral.

CHEQUEO MÉDICO PARA TRABAJO EN ESPACIOS CONFINADOS

NOVEDADES

2DO CAMPEONATO FÚTBOL-TENIS

El sábado 03 de Octubre llevamos a cabo, la segunda edición del campeonato de Fútbol-Tenis, con el apoyo de Weekend Deportivo, Todoliga, Pilsen, Pepsi, Sport City, Tibet Bar y Planet Universitario en las

canchas del Club Centro Gallego.

Al igual que en el campeonato pasado, dos representantes de 8 equipos de la Liga Universitaria se enfrentaron para disputar 20 buzos deportivos y 2 pasajes a Bs As. El tercer tiempo fue de la mano de Pilsen y Pepsi para celebrar el evento a pesar del intenso frío de la noche.

Los ganadores fueron: Sebastián y Rodrigo Pérez, representantes de Limburgo Universitario tras vencer a Andrés Burel y Alfredo Salaverry del equipo CRAU, quien fueron premiados con dos mochilas de Planet.

Con la victoria de Limburgo Universitario, los hermanos Pérez acceden a una gran final ante los hermanos Lázaro del equipo Perry Sexta, que se realizará en noviembre en la explanada de Océano FM.

Los invitamos a que vean un resumen del evento realizado por la producción de Todoliga TV:

https://youtu.be/_9eQfg0h53c?t=113

NOVEDADES

OCTUBRE DE ROSA

Octubre es consagrado el mes de concientización acerca de la prevención del cáncer de mama y Medilab decidió adherirse a esta campaña vistiendo su logo de rosa durante todo el mes, así como compartiendo y publicando información acerca de la prevención del cáncer de mama.

Fuimos invitados por la Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer de Mama a participar de la actividad “Agendate! Tu Vida es lo primero!” el día 19 de octubre, día internacional de la lucha contra el cáncer de mama; una actividad destinada a llamar la atención y generar incógnita en los funcionarios de distintas instituciones y empresas acerca de la prevención y detección oportuna del cáncer de mama. La misma constaba de dos instancias una de incógnita, en la cual se colocaron distintos post-it rosados con mensajes vinculados a la temática, sin que los funcionarios supieran de la actividad. En la tarde se develó el significado de cada post-it generando un impacto en los trabajadores.

Realizamos además, una amplia campaña de difusión y sensibilización de datos vinculados a la incidencia, desarrollo y prevención del cáncer de mama. Compartimos algunas de las publicaciones al respecto.

NOVEDADES

FACTORES DE RIESGO PARA EL DESARROLLO DE CÁNCER DE MAMA:

DETECCIÓN TEMPRANA DEL CÁNCER DE MAMA: MAMOGRAFÍA

LEGISLACIÓN URUGUAYA SOBRE PREVENCIÓN DE LA SALUD FEMENINA:

Todos los contenidos se encuentrandisponibles en nuestra página webwww.medilab.com.uy oen nuestro /Medilab

ACTIVIDADES DE MEDILAB EN EMPRESAS

ABUNDANTE LÍQUIDO TODO EL DÍA.

ES LA FÓRMULA?

EL AGUA ES TAN IMPORTANTE COMO EL ALIMENTO

Múltiples Chequeos Preventivos en Salud en reconocidas empresas de Chacinados y empresas portuarias.

Carné de salud, en la modalidad externos, en distintos tipos de empresas (laboratorios, hoteles, empresas de seguros, entre otras), a través del sistema (on-line) del Medifast.

Monitoreos ambientales (Polvo, Ruido e Iluminación) en reconocida Cantera Uruguaya, laboratorios nacionales y empresa portuaria.

Cursos de 1º Auxilios en empresa de concesión vial, Ruido Industrial en destacada empresa nacional de cartón corrugado, Levantamiento de Cargas en reconocida cantera y cursos de Socorrismo y RCP en laboratorio farmacéutico y empresa vinculada a la construcción.

Simulacros (advertidos) de primeros auxilios en renombradas empresas vinculadas a la producción de químicos, fertilizantes y fungicidas, y empresa concesionaria vial; que permiten evaluar la conducta de respuesta de las Brigadas de Socorristas, conformadas por Medilab.

En lo que se refiere a actividades relacionadas al Sistema de Gestión Integrada (Calidad) en Capacitación continua, funcionarios de Medilab finalizaron con la serie de talleres planteados por el Comunicador, Profesor de Filosofía y Ciencias de la Religión, Miguel Pastorino y la Directora en Desarrollo Humano y Coaching (DHC) Rosanna Balmelli. Talleres diseñados para ayudar a la empresa a descubrir sus principales fortalezas, valores, talentos para desarrollar un estilo de liderazgo y comunicación compartido.

“Claves para liderar con entusiasmo: Nadie sigue a un triste. En la cultura del cansancio, cual es el liderazgo que hace la diferencia.” Dictado por ACDE. Asistieron Jazmín Bueno, Federico Barañano y Dr. Gastón Moratorio.

“El cambio radical ISO 9001:2015” LSQA, Hotel Cottage. Asistió Dr. Raúl Barañano.

“Charla de presentación de actualización Norma UNIT-ISO 9000 versión 2015” UNIT. Participaron Federico Barañano y Romina Dodera.

“Curso de Manuales y documentación del Sistema de Gestión” UNIT. Participaron Federico Barañano y Romina Dodera.

“Curso online "Empresa Segura"” CIU. Participaron Federico Barañano y Romina Dodera.

“Uruguay Business Forum” Asistieron Marisa Silveira y Ma. Eugenia García.

DESARROLLAMOS ACTIVIDADES DE:

NOTICIAS

ABUNDANTE LÍQUIDO TODO EL DÍA.

ES LA FÓRMULA?

EL AGUA ES TAN IMPORTANTE COMO EL ALIMENTO

¿Qué es el IRCCA?

El Instituto de Regulación y Control del Cannabis (IRCCA), es una institución que tiene como misión asegurar la correcta aplicación de la política nacional de regulación de cannabis según la ley 19.172.

Además tiene como objetivos contribuir con la DIFUSIÓN de información justa y veraz desde una perspectiva de evidencia científica y de derechos humanos. Para el desarrollo de medidas preventivas orientadas a USUARIOS y al publico general acerca de los riesgos y posibles daños del consumo de cannabis, asesorando en áreas tales como: educación, campañas informativas y de sensibilización, ámbito laboral, conducción y tránsito.

RED NACIONAL DE ATENCIÓN Y TRATAMIENTO

Es un modelo de intervención con usuarios problemáticos de drogas que se lleva a cabo en todo el territorio nacional. Tiene como metodología un abordaje integral del paciente, desde la prevención a la inserción social de los usuarios problemáticos de drogas, pasando por el tratamiento con un enfoque de gestión de riesgos. ¿Cómo funciona esta red?

La estrategia se ejecuta con una modalidad inter institucional que tiene como objetivo universalizar el acceso a la salud. Para ello, esta red se estratifica según los tres niveles de atención.

Primer nivel: es el más cercano a la población, representando el primer contacto de los usuarios con los prestadores socio-sanitarios. Da respuesta a las necesidades de atención básicas y mas frecuentes.

Segundo nivel: se ubican los dispositivos y establecimientos con énfasis en la atención, diagnóstico y tratamiento.

Tercer nivel: se reserva para la atención de los problemas mas graves (patologías y condiciones complejas) que requieren procedimientos especializados y de alta tecnología.

¿Con qué herramientas cuenta?

1.POLICLINICAS DE SALUDSon centros de atención médica general de baja complejidad, pero que incluyen dispositivos de salud mental y algunas otras especialidades médicas.

2.DISPOSITIVO CIUDADELA

Es un dispositivo de referencia al que los usuario problemáticos de drogas, referentes socio-afectivos, técnicos interesados en la materia, educadores y ciudadanos pueden acceder para obtener orientación, consulta, diagnóstico y tratamiento. Representa la puerta de entrada a la Red.

El dispositivo CIUDADELA brinda información y asesoramiento las 24hs de forma gratuita llamando al *1020. Ante una emergencia o consultas sobre uso problemático de drogas no dude en comunicarse para evacuar dudas u obtener asesoramiento.

3.TRATAMIENTOS DE BASE COMUNITARIA (TBC)

Tienen como objetivo el mejoramiento de la accesibilidad a los demás dispositivos de la Red.

4.CENTROS DE ESCUCHA E INCLUSIÓN SOCIAL

Es un servicio que requiere la participación comunitaria, donde se ofrece una escucha inmediata, orientación, acompañamiento y derivación en caso de ser necesario.

5.CENTRO AMBULATORIO

Es una modalidad de asistencia a usuarios problemáticos de drogas en forma ambulatoria. Consta de reuniones con una baja frecuencia (horas) semana o bisemanal con un equipo multi disciplinario. 6.CENTROS RESIDENCIALES REGIONALES

Son centros de atención para usuarios de drogas que ofrecen la propuesta asistencial en régimen de alojamiento de 24 hs y hasta 90 días. La asistencia se efectúa en un espacio terapéutico-educativo permanente. Es una forma intensiva de tratamiento que favorece la recuperación biológica, psicológica y social del usuario del servicio.Centros Regionales existentes: Portal amarillo Casa abierta El Jaguel Durazno y Soriano en construcción.

7.DISPOSITIVO ERICA

Es un equipo de respuesta integral a crisis de adicciones. Este equipo pone a disposición una atención hospitalaria para usuarios problemáticos con potencial inminente peligro para si mismos o para los demás.

NOTICIAS

ABUNDANTE LÍQUIDO TODO EL DÍA.

ES LA FÓRMULA?

EL AGUA ES TAN IMPORTANTE COMO EL ALIMENTO

LOS BENEFICIOS DE LA MÚSICA EN EL AMBIENTE LABORAL

e acuerdo a la revista Nature Reviews Neuroscience de la Universidad DNorthwester de Estados Unidos, la práctica regular de un instrumento genera conexiones neuronales, por lo que mejora aspectos de la comunicación humana. Por otra parte, científicos de la Universidad de Brunel demostraron en 2008 que escuchar cierto tipo de música aumenta hasta un 25 por ciento la resistencia al ejercicio físico intenso.

La música también favorece la circulación. Científicos de la universidad de Maryland demostraron que escuchar música puede beneficiar el sistema cardiovascular. Concretamente, analizando la respuesta de los vasos sanguíneos con ultrasonido se comprobó que el diámetro de los vasos medida en la parte alta del brazo aumenta un 26 % con la música favorita de cada individuo.

La música beneficia la producción de dopamina, un neurotransmisor considerado el centro del placer, ya que regula la motivación y el deseo y hace que repitamos conductas que nos proporcionan beneficios o placer.

MÚSICA Y TRABAJO

Lo beneficios de escuchar música mientras se trabaja son muchos y muy notables. Según un estudio elaborado por la universidad estadounidense de Maryland, arrojó como resultado que los trabajadores se sienten mucho mejor si escuchan música suave de fondo durante su jornada. Además, mejora el sentido del humor y crea un entorno de bienestar y alegría, favoreciendo las relaciones entre los compañeros de trabajo, la atención al cliente, etc. La variedad musical actual es muy amplia, la elegida para escucharse debe ser adecuada a la función del trabajador.

La música influye en nuestros aspectos físicos, emocionales y psicológicos. A continuación se detallan los principales beneficios de escuchar música:

Aumenta la productividad, porque biológicamente los sonidos melódicos ayudan a motivar la secreción de dopamina en el área de recompensas del cerebro. Mejora el humor, la autoestima, la predisposición y la salud. Se incrementa la productividad en un 20% y mejora el rendimiento.

FUENTE: NotiFISO

(Disponible en: http://www.fiso-web.org/Content/files/articulos-profesionales/25112015_052743_NOTIFISO%20-%20Los%20beneficios%20de%20la%20m%C3%BAsica%20en%20el%20ambiente%20laboral.pdf)

PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN EL TRABAJO

ABUNDANTE LÍQUIDO TODO EL DÍA.

ES LA FÓRMULA?

EL AGUA ES TAN IMPORTANTE COMO EL ALIMENTO

Los fuegos artificiales de uso doméstico divierten achicos y grandes, pero según los expertos puedentransformarse en artefactos muy peligrosos si no setoman las debidas precauciones.

CONSEJOS PARA EVITAR ACCIDENTES Leer con atención las instrucciones de uso de los fuegos artificiales y respetar las indicaciones.

No acercarse a ver qué sucede con un cohete que no explotó.

Sólo permitir que los niños manipulen luces de bengala y explosivos como los “Chasqui Boom”, que resultan inofensivos. El lanzamiento de cañitas voladoras u otras bombas requiere la presencia de un adulto.

No manipular petardos en estado alcoholizado.

No lanzar fuegos artificiales en lugares cerrados, ni cerca de materiales inflamables como telas sintéticas y nylons.

Averigüe el origen de las bombas antes de comprarlas. Las bombas brasileras clandestinas son responsables de la mayoría de los accidentes debido a la gran inestabilidad de sus compuestos.

En caso de accidente, lavar la herida inmediatamente con agua y cubrirla con un pañuelo o paño limpio, sin aplicar ungüentos de ningún tipo, hasta que se presente el Servicio de Emergencia o se llegue a un Centro de Asistencia. Si hay sangrado, colocar paños limpios uno encima del otro sin sacar el primero.

Fuente: MEDILAB

A FIN DE AÑO: ATENCIÓN CON LOS FUEGOS ARTIFICIALES

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Diseño G.Difazio / gdifazio1781@gmail.com