Patrocinado por: la Asociación de Pediatría de Texas y

el capítulo de Texas de la Academia Americana de Pediatría

El Departamento de Servicios para la Familia y de Protección de Texas presenta:

Calendario de

Navegue las aguas de la crianza de ninos

A moverse!

•Los niños y jóvenes de 6 años en adelante deben hacer actividad física por 60 minutos o más cada día.

•Enseñe a los niños de 3 a 5 años a saltar, brincar, patear y lanzar. Jugar a “Simón dice” y “Haz lo que yo hago” les ayuda a desarrollar la coordinación.

•Anime a su hijo a probar actividades y deportes nuevos.

•Busque actividades, equipos e ideas recreativas en las escuelas, en los parques de la ciudad y en los departamentos de recreación.

Fuente: Sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. www.cdc.gov/spanish/

Promueva los habitos sanos en casa

! !

Ayudame a crecer!

•Anime a su familia a tomar bastante agua, y limite jugos y refrescos gaseosos.

•Dígales a los niños que mastiquen despacio para que no coman demasiado.

•Solo permita los alimentos de altas calorías, como helado, pastel y batidos de leche como un bocadillo especial.

•Use alimentos como frutas, cereal y yogur para premiar la buena conducta.

•No deje que los niños coman mientras ven la televisión.

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Día de Año Nuevo

Día de Martin Luther King, Jr.

Año Nuevo ChinoTet - Año Nuevo

Vietnamita

En m tienes un amigo:Los niños y las amistades

Las amistades son una parte importante del crecimiento. Fomentan la confianza en sí mismo y desarrollan habilidades para tener amistades hasta la edad adulta. Enseñe al niño a ser un buen amigo y a hacer amigos.

Ayude al nino a hacer amigos.

•Enséñele a ser atento.

•Organice reuniones para jugar con uno o dos amigos; una hora es suficiente tiempo.

•Supervise actividades sencillas, como proyectos de arte, o sugiera juegos.

Conozca a los amigos del nino.

•Conozca a los amigos del niño y a la familia de ellos. Invítelos a la casa.

•Dígale al niño que los amigos son bienvenidos a la casa.

•Entérese de las “reglas de la casa” de los amigos del niño y quién más estará en la casa.El nino quizas tenga amigos que a

usted no le gusten.

•Recuerde: Solo el niño puede escoger a sus amigos.

•Usted puede hacer arreglos para que su hijo pase tiempo con ciertos niños, pero su hijo se sentirá más atraído hacia ciertas personas que hacia otras.

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Día de la Marmota

Cumpleaños de Lincoln Día de San Valentín

Día de los Presidentes Martes de Carnaval

Miércoles de Ceniza Cumpleaños de

Washington

Día del Año Bisiesto

Gane la batalla de la hora de acostarseLos niños necesitan dormir para crecer, aprender y estar sanos. Todo el mundo se siente mejor cuando está descansado y refrescado.

•Calme al bebé. Hasta un bebé se consolará con una canción de cuna o un cuento. Tener una rutina a la hora de dormir ayudará al bebé a dormirse. Siempre acueste al bebé boca arriba al dormir y saque de la cuna los juguetes y las cobijas sueltas.

•Ayude al niño a relajarse. Recuérdele que sigue la hora de dormir. Empiece a hablar en voz más baja. Apague el televisor, la computadora y los videojuegos por lo menos 30 minutos antes de acostarse.

•Establezca una rutina. Ayude al niño a seguir un patrón: bañarse, cepillarse los dientes y luego leer un cuento. Póngalo a dormir de manera divertida, con abrazos y diciendo buenas noches. Dejar prendida una lamparita de enchufe quizás ayude a que el niño se sienta más tranquilo.

•El niño debe quedarse en la cama. Si un niño no puede dormir, dígale que se quede en la cama y que cante una canción, abrace un mono de peluche o recuerde un tiempo feliz.

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Día de laIndependencia

de Texas

Empieza el horario de verano Día de San Patricio

Primer día de primavera

Pasenlo bien en casa!

Haga actividades sencillas en la casa con el niño. El tiempo y la atención que le dé al niño son un regalo que él recordará durante toda la vida.

Coman juntos por lo menos una vez al día.

•La hora de las comidas puede ser un buen mo-mento para dar consejos, apoyo y hablar sobre la vida de cada uno.

•Hablen sobre las cosas buenas y malas que sucedieron ese día.

Pasar tiempo juntos no significa ir a ningún lugar ni hacer una actividad especial.

•¡Disfruten el tiempo juntos en casa! Diviértanse con un juego de mesa o resuelvan un rompecabezas.

•Hacer quehaceres juntos puede ser divertido. Ponga al niño a doblar la ropa o secar los trastes. Jueguen a ver quién la dobla más rápido o nombren los colores de la ropa que doblan.

El tiempo en familia crea buenos recuerdos y establece valores.

•Platique con el niño acerca de lo que es importante para usted. Cuéntele lo que a usted le gustaba hacer cuando tenía su edad.

•Dedique tiempo individual a cada niño. Lea en voz alta o juntos inventen un cuento en el que sus familiares son los personajes.

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Domingo de Ramos Día de los Inocentes Viernes Santo

Domingo de Pascua

Día de la Tierra Día de los Árboles

Pescado en una mentira:

A veces los niños no dicen la verdad porque temen las consecuencias o porque la verdad es aburrida. Ayude al niño a crecer como persona honesta y respetuosa. Sea un buen ejemplo para su hijo.

•Elogie la honestidad.

•Platiquen sobre “¿Qué es una mentira?”

•Lea libros con su hijo que muestren ejemplos de honestidad.

•Sepa los hechos antes de acusar a un niño de no decir la verdad.

•Concéntrese en lo que pasó y no en echarle la culpa a alguien.

•Agradezca a los niños por decir la verdad. Reduzca las consecuencias si dicen la verdad.

Recuerde: sea usted un modelo de honestidad e integridad.

Enseñe a los niños a decir la verdad

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Cinco de Mayo

Día de la MadreDía de las Fuerzas

Armadas

Día de los Caídos

Sano y salvo:

Los carros significan muchos peligros para el nino. •Enseñe al niño a no jugar dentro o

alrededor de los carros.

•Nunca deje las llaves del carro donde los niños puedan agarrarlas.

•Asegúrese de que todos los niños se bajen del vehículo cuando lleguen a su destino.

•Nunca deje a un niño solo en un vehículo, aun con las ventanas un poco abiertas.

•Llame inmediatamente al 911 si ve a un niño solo en un carro.

Pautas generales•Todos los niños menores de 13 años deben

sentarse en el asiento trasero, lejos de las bolsas de aire.

•A los bebés y niños pequeños es más seguro colocarlos mirando hacia atrás en el asiento de seguridad para auto.

•Cuando el asiento que mira hacia atrás sea muy pequeño para los niños, deben viajar en un asiento de seguridad que mire hacia adelante.

•Cuando el asiento que mira hacia adelante sea muy pequeño para los niños, deben viajar en un asiento elevado.

•Cuando el asiento elevado sea muy pequeño para los niños, deben usar el cinturón de seguridad de adultos en el asiento trasero. El cinturón del regazo debe cruzar la parte superior de los muslos, y el cinturón del hombro debe cruzar el pecho.

Mantenga a los niños en un asiento de seguridad para auto o asiento elevado hasta que alcancen la estatura O el peso límite del asiento de seguridad para auto.

Fuente. National Highway Traffic Safety Administration. www.nhtsa.gov

Los niños y los carros

Junio dE

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Día de la Bandera

Día del Padre JuneteenthPrimer día de verano

•Primero busque una causa física, como el hambre, la sed, el cansancio, la ropa o los zapatos incómodos, la posición en que está colocado o hasta una enfermedad.

•Muestre la diferencia entre un lloriqueo y una voz normal. Pídale al niño que le diga cuál de las voces es más agradable.

•No pierda la calma. Cuando un niño sabe que a usted le molesta el lloriqueo, quizás no pare.

•No haga caso al lloriqueo; limite el contacto visual y la conversación.

•Asegúrese de que el niño tenga contacto con otros niños de su edad. Le puede cansar mantenerse al nivel de actividad de niños mayores que él.

Los lloriqueos pueden ser frustrantes, fuertes y difíciles de escuchar. Sea paciente y siga estos consejos para ayudar a prevenirlos.

Termine con la ola de lloriqueos

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Día de la Independencia

Ramadán

Preparese para la escuela

A alistarse

•Reduzca el estrés empezando temprano las compras escolares. Revise las reglas de vestuario y los artículos escolares que necesite.

•Dos semanas antes de empezar las clases, fije una nueva rutina para acostarse para que los niños se acostumbren al día escolar.

•Los niños pequeños deben acostarse más temprano que los más grandes. De 3 a 5 años necesitan dormir entre 11 y 13 horas. De 5 a 12 años necesitan dormir entre 10 y 11 horas. Los adolescentes necesitan dormir al menos 9 horas.

•Visite la escuela y reúnase con los maestros si puede.

Un nuevo año escolar puede traer emoción y ansiedad tanto a los padres como a los hijos.

El primer d a

•Actúe de manera optimista y tranquila para calmar al niño y reducir su ansiedad.

•Asegúrese de que el niño coma un desayuno saludable.

•Empiece una rutina para la tarea y escoja un lugar para hacerla.

agosto dE

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Día de Lyndon B. Johnson

Navegue en Internetsin riesgo:

Internet tiene una abundancia de información y recursos para usted y su hijo. También puede ser una zona de riesgos.

•Establezca reglas. Dígale al niño que nunca vaya a conocer en persona a nadie que “conoció” por primera vez en línea. También limite el tiempo que el niño pasa usando la computadora.

•Participe. Pase tiempo usando Internet con su hijo, ya sea en casa, un centro comunitario o la biblioteca. Pregunte con quién se comunica en línea y qué sitios le gusta visitar.

•Platíquenlo. Enséñele al niño a no dar nunca su información, por ejemplo, su nombre,

dirección, escuela ni ningún otro dato que lo identifique. Dígale al niño que le cuente a un adulto de confianza si alguien o algo en línea le hace sentir miedo o confusión.

•Use controles parentales o software para bloquear el acceso. Los controles parentales pueden bloquear los contenidos no aptos para niños. Además, pueden monitorear lo que el niño ve o no ve. Es útil poner la computadora en un cuarto central para monitorear su uso.

Fuente: Sitio web de NetSmartz®. Un recurso del Centro Nacional para Menores Desaparecidos y Explotados. www.NetSmartz.org

Cómo proteger a los niños

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Día del Trabajo

Día de los Abuelos

Rosh Hashanah Primer día de otoño

Yom Kippur

Diversion en otono:Como gozar sin peligro

Con el cambio de clima y las temperaturas más frescas por venir, el otoño es el tiempo perfecto para probar una nueva actividad con su hijo.•Jueguen en las hojas secas.

•Tomen un paseo para admirar la naturaleza.

•Organicen un juego de búsqueda.

•Vayan a la biblioteca para encontrar libros sobre la temporada de otoño.

•Comiencen una nueva tradición familiar, como ir al zoológico o a un festival de otoño o pasar tiempo horneando algo juntos.

•Construyan un espantapájaros con ropa vieja rellena de paja y hojas.

•Permita que los niños pequeños decoren una calabaza con pintura y marcadores.

•Supervise lo que el niño mira en la tele. Asegúrese de que las películas de miedo sean aptas para su edad.

Si celebra el Día de las Brujas:•Asegúrese de que un adulto

acompañe a los niños a pedir dulces, aunque sea en su propia calle.

•Ayude a su hijo a hacer un disfraz.

•Después de pedir dulces, asegúrese de que lo que el niño recibió se pueda comer sin peligro.

Fuente: Prevent Child Abuse Illinois. www.preventchildabuseillinois.org

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Día de la Raza

Día de las Brujas

Mantengase a flote en aguas rebeldes:

Cómo controlar al niño respondón

Es común que los niños y jóvenes de cualquier edad sean respondones. Siga estas sugerencias para poner fin al hábito de contestar mal:

•Dé opciones. “¿Quieres uvas o una manzana de bocadillo?”

•Tan pronto conteste mal, dígale al niño que no está bien. “No se habla así, por favor, habla de manera cortés.”

•Elogie la buena conducta. “¡En la tienda estuviste tranquilo y te portaste muy bien!”

•Dé consecuencias apropiadas.

Dele tiempo a solas. La duración del tiempo a solas debe corresponder a la edad del niño (3 minutos si tiene 3 años, 4 minutos si tiene 4 años). O

Niéguele privilegios. Quítele algunos privilegios, como mirar la tele o ir a la casa de un amigo.

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Termina el horario de verano Día de Elecciones

Día del Veterano

Día de Acción de Gracias

Gocen las fiestas como si estuvieran en un crucero

Con frecuencia, la temporada de las fiestas de fin de año es cuando estamos más ocupados. ¡Tómelo con calma y páselo bien!

•Recuerde a los niños que el precio de un regalo no determina su importancia. Los amigos y familiares aprecian golosinas caseras o regalos hechos a mano.

•Revise en su comunidad si hay actividades gratis o a bajo costo para la familia.

•Haga un presupuesto para los gastos de las

fiestas de fin de año. Piense en lo que puede gastar en regalos, decoraciones y viajes.

•Ayude a un vecino o familiar. Dígales a los niños que ayudar y compartir son partes importantes de las fiestas de fin de año.

•Busque más tiempo para relajarse y reflexionar.

Cuando se sienta abrumado, tómese un descanso y pruebe uno de los siguientes:

•Respire profundo y cuente hasta 20

•Llame a un amigo

•Salga a caminar

•Ría

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Aniversario dePearl Harbor

Hanukkah

Primer día de invierno

Noche Buena Navidad Kwanzaa

Noche Vieja

La seguridad de los niños y de la familia•Línea Directa para Denunciar el Maltrato y

Descuido de Niños 1-800-252-5400 o www.txabusehotline.org

•Childhelp® Línea Directa Nacional para Denunciar el Abuso o Maltrato de Niños 1-800-422-4453 (1-800-4-A-Child)

•Línea Nacional Contra la Violencia Doméstica 1-800-799-7233 (1-800-799-SAFE) o www.thehotline.org

•Línea Directa de la Ley del Bebé Moisés 1-877-904-7283 (1-877-904-SAVE)

•Texas Water and Hot Car Safety www.SeeAndSave.org, y haga clic en “En Español”

•Texas Infant Safe Sleep www.BabyRoomToBreathe.org

Cuidado de niños•Texas Child Care Search

1-800-862-5252 o www.txchildcaresearch.org

Emergencias: Marque el 911.WIC: WIC brinda ayuda nutricional a las mujeres de bajos ingresos que están embarazadas o que amamantan, y a bebés y niños de 5 años o menos. 1-800-942-3678 (1-800-WIC-FOR-U)

Red de Información y Envío a Servicios de Texas:Marque el 211. No importa en qué parte de Texas viva, marque el 211 para encontrar información sobre los recursos en la comunidad local. El 211 es el número que debe llamar cuando no sabe a quién llamar.

La red del Centro de Control de Envenenamiento de Texas:Llame al 1-800-222-1222 en caso de una emergencia de envenenamiento. No espere a que la víctima se vea o se sienta mal. Si la víctima ha sufrido un colapso o no respira, llame al 911. Más información www.poisoncontrol.org

Comisión de la Fuerza Laboral de Texas:Ofrece información sobre el desarrollo profesional, recursos para la búsqueda de empleo, programas de capacitación y, según sea apropiado, beneficios de desempleo. Línea Directa de Información Profesional: 1-800-822-7526 www.twc.state.tx.us

Recursos en la comunidadpara usted y su familia

Información sobre el desarrollo infantil •Born Learning

www.bornlearning.org•Programa de Intervención Temprana

en la Infancia 1-800-628-5115Información sobre las drogas y el alcohol•Línea Directa para el Abuso de Sustancias

1-877-966-3784 (1-877-9-NO-DRUG) o http://www.dshs.state.tx.us/mhsa-sa-help

•Alcohólicos Anónimos 1-212-870-3400 o www.aa.org

•Al-Anon y Alateen 1-888-4AL-ANON o www.al-anon.alateen.org

•Narcóticos Anónimos 1-818-773-9999 o www.na.org

Ayuda para jóvenes y adolescentes que corren riesgo•Línea Directa para Jóvenes

1-800-989-6884 (1-800-98-YOUTH) o www.texasyouth.org

•Línea Directa de Texas para Niños que Se Han Fugado de la Casa 1-800-580-4357 (1-888-580-HELP) o www.texasrunaway.org

Ayuda legal•Procuraduría General de Texas,

División de Manutención de Niños www.oag.state.tx.us/cs/ o 1-800-252-8014

•Texas Law Help www.texaslawhelp.org

•Texas Legal Services Center www.tlsc.org

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Para recibir más información y darnos sus comentarios,

vaya a www.itsuptoyou.orgDía de Año Nuevo

Día de Martin Luther King, Jr.

Este calendario se diseñó para apoyar a los padres. Cada mes tiene consejos sobre un tema diferente para ser buenos padres, recomendados por ustedes los padres que usan este calendario. Queremos continuar dándoles a los padres recursos útiles, así que cuéntenos lo que piensa del calendario de 2012 en www.itsuptoyou.org. ¡Gracias!

Enero

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En mí tienes un amigo: Los niños y las amistades

Gane la batalla de la hora de acostarse

¡Pásenlo bien en casa!

Pescado en una mentira: Enseñe a los niños a decir la verdad

Sano y salvo: Los niños y los carros

Termine con la ola de lloriqueos

Prepárese para la escuela

Navegue en Internet sin riesgo: Cómo proteger a los niños

Diversión en otoño: Cómo gozar sin peligro

Manténgase a flote en aguas rebeldes: Cómo controlar al niño respondón

Gocen las fiestas como si estuvieran en un crucero

Recursos en la comunidad para usted y su familia

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