Modulo 2-construyendo-nuestro-plan-de-vida-completo-g.-travez

MODULO 2. CONSTRUYENDO NUESTRO PLAN DE VIDA

NOMBRE: GRACE TRÁVEZ CURSO: 9485 GRUPO: #6

DONDE TUSSUEÑOS TE LLEVEN

Existen ciertas premisas queinfieren en el curso que toman

nuestras vidas:

En donde nosencontramosdepende de

nuestras creencias,nuestras

ideologías, hábitos.

Al haber cosas quequeremos cambiar,se toman decisiones

que en ocasionesno resultan como

queremos.



DONDE TUSSUEÑOS TE LLEVEN

Existen ciertas premisas queinfieren en el curso que toman

nuestras vidas:

Al haber cosas quequeremos cambiar,se toman decisiones

que en ocasionesno resultan como

queremos.

Existen elementosque impiden que

realicemosnuestros planes

como: el miedo, lasdudas, lascreencias

limitantes.

Para alcanzar eléxito es

importanteenfrentar

nuestros miedos.

Para ser ganador esnecesario cambiar

de mentalidad y serla clase de persona

que no fuimos antes.Ser más arriesgadosal hacer las cosas.



Para ser ganador esnecesario cambiar

de mentalidad y serla clase de persona

que no fuimos antes.Ser más arriesgadosal hacer las cosas.

Identificar el por qué ypara qué de los que

queremos lograr.(sueños). ) Sueños: esel estímulo que tiene

una persona para lucharpor sus metas, objetivos.

Tomar una decisiónfirme. No esperar a

tocar fondo parareaccionar. La calidadde las decisiones que

se tomen hoydeterminará la

calidad de futuro quetendremos.

DONDE TUS SUEÑOSTE LLEVEN

Para ser mejores se debe poneren práctica lo siguiente:

Tomar una decisiónfirme. No esperar a

tocar fondo parareaccionar. La calidadde las decisiones que

se tomen hoydeterminará la

calidad de futuro quetendremos.

Decisiones consientes:característica de

aquellas personas queaprenden del fracaso,

no dejan que elentorno influya en sutoma de decisiones.

Transmitenoptimismo.

Somos seres queestamos en

constante cambio,a veces son

positivos y a vecesnegativos, pero

siempre tenemos elpoder para decidir

mejorar.

En el camino de la vidasiempre habrán detractoresque deseen parar nuestro

progreso, para eso debemosser aguerridos en lo que

queremos lograr yperseverar en alcanzar lo que

nos propongamos, pues lavida es de los que sabenarriesgar no de los que

sucumben a la negatividadde los detractores.

En el camino de la vidasiempre habrán detractoresque deseen parar nuestro

progreso, para eso debemosser aguerridos en lo que

queremos lograr yperseverar en alcanzar lo que

nos propongamos, pues lavida es de los que sabenarriesgar no de los que

sucumben a la negatividadde los detractores.

2. Autoconocimiento. Cuadro de 5 conductas positivas y 5 conductasnegativas

5 yo soy… positivos 5 yo soy… negativos

Yo soy honesta Yo soy egocéntrica

Yo soy sincera Yo soy impuntual

Yo soy perseverante Yo soy imprudente

Yo soy responsable Yo soy caprichosa

Yo soy carismática Yo soy impulsiva

Respóndete:

1. ¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o lasnegativas?El identificar las conductas positivas me fue más difícil de identificar.

2. ¿Por qué?Porque suelo considerar más mis fallos que mis buenas conductas.

3. ¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien oen las que hacemos mal?Personalmente me centro más en lo que hago mal, porque en ocasionesme frustro tanto que me recrimino cuando fallo o hago algo mal.

4. ¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?Vale más fijarse en lo positivo pues así vamos a fortalecer lo bueno denosotros y lo malo o negativo lo iremos cambiando o dejando atrás.

2.1. Video: Dale la vuelta a la tortilla, elaborar un mapa conceptual

2.1.1 Lista de talentos.

Sé cantar Practico ciclismo Sé nadar Sé pintar mandalas Entono la guitarra

IMAGEN CORPORAL

3. Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo tesientes con tu imagen personal:

1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Me siento conforme y feliz de mi cuerpo, me mi color de piel, de mi estatura, delcolor de mis ojos. Amo como soy.

2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas,en televisión o en internet?

Me siento normal, con cierta admiración hacia algunas personas por sutrayectoria profesional.

3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Creo que piensan que me veo saludable, con buen estado físico.

Una mentepositiva es capaz

de ver el ladobueno de todo

acto (malo)




IMAGEN CORPORAL








DALE LA VUELTA ALA TORTILLA

LA ACTITUD POSITIVAANTE LA VIDA DEBE

PREVALECER SIEMPRE

Una mentepositiva es capaz

de ver el ladobueno de todo

acto (malo)

Cada vez que en eldiario vivir nos

ocurra algo malo,siempre es buenosonrreir y seguir.

Si un día caminamospor la calle y nos

caemos, no importa noslevantamos y seguimosnuestro camino, al día

siguiente no pasaremospor ese lugar.




IMAGEN CORPORAL








Si un día caminamospor la calle y nos

caemos, no importa noslevantamos y seguimosnuestro camino, al día

siguiente no pasaremospor ese lugar.

4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientesincómodo/a mostrando tu cuerpo?

No me incomoda hacer ejercicio con la vestimenta adecuada.

5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

No.

6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tuapariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Les agradezco por el cumplido. Pero por lo general esos elogios pasandesapercibidos, prefiero que la gente destaque mis habilidades, mis talentosantes que el aspecto físico.

7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

Piernas Espalda Rostro Manos

8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tuapariencia física

Adaptable Dinámica Franca Humilde Crítica

9. Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de unapersona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o unapersona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEANDE MÍ

(Características, cualidades, defectos,valores, fortalezas, debilidades)

LO QUE QUE OTROS VEAN EN MÍ YNO ME DOY CUENTA

(Características, formas de actuar quelos demás dicen que soy y no me doy

cuenta)

-Mi buena actitud al hacer las cosas-Mi carisma a toda hora-Mi honradez-Mi punto crítico-Mi eficiencia

-La forma déspota con la que a vecesactúo-Mi egocentrismo-Mi impuntualidad-Mi impulsividad-Mi mal genio

10. Mapa conceptual, video “NO ME GUSTA MI CUERPO”

LA PERCEPCIÓNDEL ESQUEMA

CORPORALDEPENDE DE LA

ACEPTACIÓNSOCIAL

EXISTENPARADIGMAS

SOCIALES COMO:

LA SOCIEDADCASTIGA A LA

GENTE "FEA"

SE ASOCIA BELLEZACON FELICIDAD:

LAGENTE BELLA ESMÁS CAPAZ QUELA GENTE "FEA"

LO QUE NO DEJO QUE OTROSVEAN DE MÍ

(Características que yo tengo y nodejo que los otros vean en mí pormiedo, desconfianza o situacionesdifíciles que haya experimentado)

LO QUE YO CREO QUE LOS OTROSPIENSAN DE MÍ

(Comentarios o visiones que yo creo quelos otros piensan de mi y que me

impiden ser)

-El ignorar ciertas cosas-Mi pasado-Mis cambios repentinos de humor-Mi sensibilidad ante ciertas cosas-Mi ideología religiosa (ateísmo)

-Que soy muy seria-Que soy poco sociable-Que soy hecha la especial-Que aparento lo que no soy-Que soy rara


NO ME GUSTA MICUERPO

EXISTENPARADIGMAS

SOCIALES COMO:

SE ASOCIA BELLEZACON FELICIDAD:

LAGENTE BELLA ESMÁS CAPAZ QUELA GENTE "FEA"

MIENTRASMÁS BELLOMÁS SANO.

EN LAACTUALIDAD

EXISTEN PAISES ENLOS CUALES LA

BELLEZA NO LO ESTODO

LA ACEPTACIÓNDEBE EMPEZAR

DESDE UNOMISMO, M´ÑAS

NO DEPENDER DELA ACEPTACIÓN

COLECTIVA(SOCIEDAD)





impiden ser)




LA ACEPTACIÓNDEBE EMPEZAR

DESDE UNOMISMO, M´ÑAS

NO DEPENDER DELA ACEPTACIÓN

COLECTIVA(SOCIEDAD)





impiden ser)



11. Auto respeto y autoestima, mapa conceptual de video como ser feliz en el siglo XXI

12. FODA. Realizar mapa conceptual sobre video: “Como realizar un dafo personal”

13. Elabora un FODA personal.

F O R T A L E Z A S D E B IL ID A D E S

O P O R T U N ID A D E S A M E N A Z A S

A N A L IS ISIN T E R N O

A N A L IS ISE X T E R N O

1. Mapa conceptual video “Dónde está el límite”

MÓDULO 2. CONSTRUYENDO MI PLAN DE VIDA UNIVERSITARIO PARTE II

1. EXPERIENCIA:1.1.Ejercicio: visualización (v)

a. Análisis del video de la vida real Juan Fernando Hermosa “El niño del terror”Considero que éste hecho que se dio en la década de los 90´s marcó a unageneración quiteña conservadora y tranquila y también asombró a todo unpaís. En aquella época no habían los medios necesarios para una óptimadifusión de las atrocidades que este adolescente realizó, sin embargo ladifusión que hay hoy en día nos permite conocer detalladamente cómoocurrieron las cosas en aquel tiempo.Tomando como un ejemplo la vida de este adolescente, se puede deducir queno tuvo motivación alguna para emprender una vida buena, con objetivos yproyectos que lo ayuden a crecer como persona, como ser humano; de allí quees importante que las personas tengamos un plan o proyecto de vidaorientado al desarrollo personal, profesional, familiar, que aporte también alprogreso de la sociedad y que motive al crecimiento de quienes nos rodean.El video expuesto nos muestra también el claro perfil de un psicópata, y nosarrojan indicadores de por qué los individuos actúan de ese modo; ademásconsidero que reseñas históricas cómo estas nos permiten identificar si en laactualidad existen perfiles similares de personas que atormentan a nuestrasociedad.

b. Relaciona las oraciones con la primera idea que se te venga a la mente: Un árbol sin raíces: no surge, no crece, no da frutos. Alguien que no conoce a su familia: no tiene identidad. Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por: el buen ser

humano que fui. Para mí la familia ocupa un lugar: primordial en la vida. Sin un plan para vivir: no se obtiene nada.

2. Reflexión: ¿Qué impacto tuvo en el joven la noticia sobre su origen?

Generó un impacto negativo. ¿Por qué?

Porque Juan Fernando a su corta edad perdió el equilibrio que tenía en suvida, es decir, perdió la idea de quién es papá y quién es mamá y quién soy yo.Por esta razón el ingenio y habilidad que poseía las dirigió al hacer cosas malascomo robar, matar, mentir como forma de canalizar la tristeza y posible iraque la noticia le generó.

¿Crees que es importante para nuestra estabilidad psíquica, tener claronuestros orígenes?Si es importante, primeramente porque así tendremos una idea de a dónde iry de alguna manera tendremos una idea o modelo que quienes somos,también porque es parte la información, por así decirlo, que procesamos yfortificamos a lo largo de nuestras vidas y que nos sirve también para formarnuestra personalidad. Considero que es importante saber desde niños sisomos adoptados; si nuestros padres murieron, conocer las razones; si sólo

tenemos mamá, conocer por qué papá no está conmigo; si tengo dos papás,saber el por qué no tengo mamá.

¿Qué relación existe entre nuestra procedencia familiar y el concepto deidentidad?Que los dos aspectos nos proporcionan un origen que nos sirve para unificarideas (creencias, valores, costumbres, etc.) para proyectarnos una idea madresobre lo que somos y así emprender un camino hacia lo que haremos.

Unidad de estrategias.

3. Aplicación1. Autoconocimiento.

1.1 ¿Cuál es el sentido de mi vida?Pues el sentido que le doy a mi vida es el de disfrutar el día a día como si fuerael último. Siempre sacar lo bueno de lo malo que me ocurre, no rendirmejamás a pesar de que en ocasiones quiero claudicar en lo que hago por miedoal fracaso.

1.2 ¿Para qué estoy en este mundo?Existo para día a día aprender más de la vida, adquiriendo conocimientos que mesirven para desarrollarme profesionalmente y para crecer personalmente comomujer y como ser humano.1.3 ¿Cuáles son los principios con los que me siento identificado?

Me identifico con la libertad plena, con la tolerancia al cien por ciento de loque es visto por la sociedad como “tabú”, me identifico también con el NOIMPONER CREENCIA ALGUNA, sea esta religiosa o política. Además meidentifico con el amor propio ANTE TODO.

1.4 ¿Cuáles son mis valores personales?Considero que son mis valores personales los siguientes:

Tolerancia Amor propio Libertad Solidaridad Autenticidad Positivismo1.5 ¿Con qué me siento comprometido?

Tengo un compromiso perpetuo con mi desarrollo personal, con cambiarpensamientos negativos que en ocasiones me estancan y me impidenprogresar.

1.6 ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana?Desde siempre he tenido interés en desarrollar mi habilidad para cantar yactuar, es algo que siempre he querido realizar como algo parte de mí, peropor ciertas circunstancias he tenido que ponerlas en un tercer y cuarto planoen mi vida.

1.7 Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en loque soy ahora?Lo que ha influido en mí principalmente es el ver las carencias económicas queen mi familia han existido desde la crisis de 1999, esto de alguna manera memotiva a prepararme para a futuro tener una buena estabilidad económica yretribuir a mi familia el apoyo que siempre me han dado.

1.8 ¿Cuáles han sido en mi vida mis principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles hansido mis decisiones más significativas?Mis principales éxitos han sido en primera instancia obtener mi título debachiller pese a los problemas económicos que se presentaron en aquellaépoca, también el haber superado un sinnúmero de problemas psicológicosque frenaron por un largo tiempo mi progreso académico, finalmente el habersuperado la pérdida irremediable de un ser que marcó mi vida.Considero como único fracaso el haber desperdiciado varias oportunidades decrecimiento académico, profesional por “tomar la vida a la ligera”.Mis decisiones significativas a lo largo de mis 23 años de vida han sido: El decir no más a ciertas substancias psicotrópicas que impidieron que

surja en la vida. El aprender a amarme y a aceptarme tal y como soy. Aprender a asumir las consecuencias de mis actos y enfrentar las mismas. Aprender a ser dueña de la toma de decisiones. Aprender a compartir.

L

SA RGENTO 1º EJERCITO

A GUSTIN JUA NNA RV A EZ

LOPEZ

81

ENFERMERA

ROSA RIO DELA A URORA

CORONEL RUIZ

74

CORONEL FF.A A

GERMA NICONA RV A EZ

56

COMERCIA NTE

MONICAJA CQUELINENA RV A EZ

52MGS. FINA NZ A S

W ILLIA MGEOV A NICORONEL

48

COMERCIA NTE

PA ULINACORONEL

45

CPA

GA LOEFRA IN

CORONEL

43A MA DE CA SA

BEA TRIZHERRERA

52

LIC. FINA NZ A S

JUA N CA RLOSNA RV A EZ -HERRERA

33 CPA

LORENANA RV A EZ -HERRERA

26

A RTESA NO/COMERCIA NTE

NELSONGEOV A NNY

TRA V EZ

47

ESTUDIA NTE

GRA CE V ERONICATRA V EZ -NA RV A EZ

21

ESTUDIA NTE

ERIKA JOHA NNATRA V EZ -NA RV A EZ

24

ESTUDIA NTE

ESTEBA NGEOV A NY

TRA V EZ -NA RV A EZ

16

CONTA DORA

DA NIELADE LAMORA

37

ESTUDIA NTE

DA NIELACORONEL-

DE LA MORA

13

ESTUDIA NTE

A RIELCORONEL-

DE LA MORA

5

ING. ELECTRICA

MA RIAA UGUSTA

A LTA MIRA NO

49

GEOV A NICORONEL-

A LTA MIRA NO

26

SERV . PUBLICO

DA NILOROSERO

44

GUA RDIA

SEBA STIA N MA RCELOROSERO-CORONEL

RUIZ

27

FLIPCORONEL-

DE LA MORA

2

ESTUDIA NTE

KIMBERLY NICOLEROSERO-CORONEL

21

ESTUDIA NTE

A LISON DA NIELAROSERO-CORONEL

12

HA MSTERROSERO-CORONEL

CPA

MA RTHAV INUEZ A

43

ESTUDIA NTE

CA ROL MA ITECORONEL-V INUEZ A

20 ESTUDIA NTE

GA BRIELCORONEL-V INUEZ A

13

MÚSICO

CHRISTOFERCIFUENTES

22

BRIA NNACIFUENTES-

CORONEL-V INUEZ A

4

SERV . PUBLICA

MA RIAFERNA NDA

A LDA Z

30

THA IS ISA BELANA RV A EZ

A LDA Z

1

A RQUITECTO

A LEJA NDROV A NEGA S

A MA DE CA SA

MA RIAELENA

MORA LES

75

BOMBERO

HA NZREMIGIO

RODRIGUEZ

52A LBITRO DE FUTBOL

GLORIAEMPERA TRIZ

MORA LES

53

ESTILISTA

RICHA RD A NTONIOV A NEGA SMORA LES

41

PROFESOR

DA NI A LEJA NDROV A NEGA SMORA LES

39

A BOGA DO

GONZ A LOTRA V EZ

76

A RTESA NO/COMERCIA NTE

NELSONGEOV A NNY

TRA V EZ

47

CPA

LILIA NARODRIGUEZ

46

ESTUDIA NTE

RICHA RRODRIGUEZ

17

ESTUDIA NTE

MA RITZ ARODRIGUEZ

22

ESTUDIA NTE

CRISTIA NRODRIGUEZ

25

A NTONINORODRIGUEZ

7

BA ILA RIN PROFESIONA L

JOSDA NGUTIERREZ

30

PA RV ULA RIA

MA RIELATERA N

36

A LEJA NDROV A NEGA S

TERA N

6

CHIKISTRA V EZ -NA RV A EZ

2

FIRULA ISTRA V EZ -NA RV A EZ

1

1.9. Árbol genealógico

1.10. Autobiografía

Mi nombre es Grace Verónica Travéz Narváez, nací en la ciudad de Quito el 02 de agosto de 1992.Vivo con mis padres, Mónica Narváez y Geovanny Trávez, con mis dos hermanos menores: ErikaTrávez y Esteban Trávez, de 22 y 16 años respectivamente, con mi abuelita Rosario Coronel "AbueChari" y con mi perrita de raza castellana "Chikis". Estudié la primaria en la Escuela Fiscal Mixta Joséde Antepara, el bachillerato (hasta quinto curso) en el Colegio Nacional Experimental María AngélicaIdrobo y sexto curso en el Colegio Gabriela Mistral, como logros personales considero el habersuperado varios "obstáculos" que creé en mi adolescencia por mi inmadurez. Me apasionan laQuímica, la Geografía y la Historia. Como planes a largo plazo anhelo culminar mi carrera, crear mipropia empresa y retribuir a mis padres el apoyo que hasta la actualidad me brindan. También tengoel sueño de algún día asistir a un Tomorrowland y conocer Francia.

Me apasiona la música así como también el canto y el ciclismo.

Me considero una mujer muy sentimental con un carisma muy bueno. En mi tiempo libre suelo verpelículas de ciencia ficción, drama suspenso y comedia. Me encanta pasar tiempo con mi familia y minovio. Me desagrada la gente que es indolente con los animales y con la naturaleza. Soy de signoLeo, por ende tengo una personalidad y carácter muy especiales.

4. Formulación de estrategias

5. Tu LegadoEscriba un epígrafe, o un discurso que se diría en tu funeral.Desearía que aquel discurso lo leyera mi compañero de vida, mi esposo:

“Quiero hablar sobre una persona memorable, noble, sencilla y a la vez maravillosa, cuyapartida ha dejado un gran dolor y vacío en todos aquellos que la tratamos de alguna forma,ya que siempre dejó en todos nosotros una huella del amor y disposición para ayudar yconsolar a quien lo necesitaba, aún a pesar de sus propias penas.

Una mujer en toda la extensión de la palabra, hija excepcional, excelente compañera yamiga; justa y objetiva que nunca puso sus intereses personales por encima de la razón y coneso logró ganarse el corazón de todos nosotros.

FO RTA LEZA S DEBILIDA DESBUEN LÉX ICO

A P O YO FA MILIA R IN CO N DICIO N A LP ERFECCIO N ISMO

RESISTEN CIA P A RA DELEGA RP ERSEV ERA N CIA MIEDO A L RIESGO

IMP ULSIV IDA D (S IN A BUSA R DE ÉSTA ) A UTO CRITICA

O PO RTU N IDA DES A M EN A ZA SESTUDIA R EN EL EX TRA N JERO CO MP ETEN CIA S IGN IFICA TIV A

IN CURSIO N A R EN EL SECTO R P ÚBLICO

DIFICULTA D P A RA TO MA RDECISIO N ES EN EQ UIP O

ESCA SA S O P O RTUN IDA DES DETRA BA JO

BUEN MO DELO EMP REN DEDO R P O R P A RTE DE MIMA DRE Y P A DRE

IN TERN A S

EXTERN A S

Creo que hablo en el nombre de todos cuando digo que la vamos a extrañar pero siempre larecordaremos con mucho amor y una sonrisa en los labios, como ella lo hubiera querido.”

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