Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia
-
Upload
jose-luis1 -
Category
Education
-
view
647 -
download
1
Transcript of Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia
![Page 1: Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022082404/55b695fdbb61eb5c408b458b/html5/thumbnails/1.jpg)
CARRERA DE LARGA DISTANCIA
5000m – 10000m
Realizado por: Almudena Cabeza Ced y Juan Carlos Macías Muñoz
![Page 2: Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022082404/55b695fdbb61eb5c408b458b/html5/thumbnails/2.jpg)
ÍNDICE
HISTORIA REGLAMENTO ASPECTOS TÉCNICOS
ASPECTOS TÁCTICOS MAPA MENTAL
![Page 3: Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022082404/55b695fdbb61eb5c408b458b/html5/thumbnails/3.jpg)
HISTORIA• Ya se realizaban pruebas de este tipo en los juegos olímpicos de las antiguas culturas como en Grecia
• Las carreras de larga distancias modernas surgieron en las universidades y colegios ingleses en el S. XIX.
• Empezaron a reglamentarse en 1810• Se incluyeron en los juegos olímpicos en 1912 para los hombres y en 1996
para las mujeres
![Page 4: Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022082404/55b695fdbb61eb5c408b458b/html5/thumbnails/4.jpg)
REGLAMENTO• A diferencia de la carrera de velocidad, relevos y obstáculos los corredores no tienen
que seguir una calle• La salida se efectúa tras el disparo de una pistola • Se descalifica al corredor que sale antes de antes del disparo• Todos los corredores salen desde la misma línea• Se considera ganador al corredor que consiga llegar antes a la línea de meta
alcanzándola con cualquier parte del tronco superior del cuerpo• Cualquier tipo de contacto físico intencionadamente esta prohibido y es motivo de
descalificación• Respecto al terreno de juego
• Es una pista de 400 metros• En 5000 metros hay que dar 12 vueltas más 200 metros a la pista • En 10000 metros hay que dar 25 vueltas a la pista
![Page 5: Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022082404/55b695fdbb61eb5c408b458b/html5/thumbnails/5.jpg)
ÁSPECTOS TÉCNICOS• Tiene la finalidad de maximizar la eficiencia del deportista y economizar su energía para retardar la fatiga • La carrera tiene 3 fases:
– Salida• El corredor adopta una posición alta iniciar el desplazamiento tras el pistoletazo de salida
– Desplazamiento– El corredor cubre la distancia establecida (5000 metros ó 10000 metros)– Los pies entran en contacto con el suelo alternándose de forma cíclica– A cada ciclo se le denomina zancada.
• Amortiguación• Apoyo• Impulso • Vuelo
– Llegada • El corredor llega a la meta y la traspasa
![Page 6: Modalidad Del Atletismo. Carrera De Larga Distancia](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022082404/55b695fdbb61eb5c408b458b/html5/thumbnails/6.jpg)
ASPECTOS TÁCTICOS• En las carreras de larga distancia son:– Correr por la calle interna – Evitar ser encerrado para poder seguir tu ritmo de carrera– Atacar en las últimas vueltas– No ir en cabeza de carrera si hace viento