SIEMPRECALIBRAR

ANTES Y DESPUÉS

Técnica 4Cura rápida

de fobias

Buscar imagen justo antes deexperimentar la fobia

(lugar seguro)

Viendo lapelícula -Asociar

Repetir jugando con Asociado / Disociado

y cambiando submodalidades

Puente alFuturo

Viendo lapelícula -Disociado

Imaginar un teatro / cine

Sentado en la butaca (disociado)

Ver la película en Blanco y negro

En la película sales tu desde ANTESdel momento de la fobia hasta

DESPUÉS de la fobia

Llegar hasta un momento justo después dela fobia donde estemos seguros

Flotar de la butaca a la pantalla y vivirlo en1ª persona (asociar + submodalidades )

Rebobinar la película (3 – 4 seg)

Llegar al inicio de la película (lugar seguro)

Imaginar la situación de la fobia

Ver como ahora no sucede nada

Imaginar el futuro sin la fobia