Menu para diabeticos
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Como Programar TusMenus Para Diabeticos
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IMPORTANTE: Al final de esta
interesante presentación te
REVELARE el método exacto
para CONTROLAR Y
REVERTIR LA DIABETES….
…Así que presta atención:
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EMPECEMOS…
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Si padeces diabetes de tipo 2,
tienes que tener siempre en cuenta
lo siguiente:
Una alimentación saludable y
balanceada.
Realiza ejercicios regularmente.
Toma tus medicamentos.
Examina tu nivel de azúcar
regularmente.
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Día 1
•Desayuno: leche desnatada con cereales, sin
azúcar y una manzana.
•Media mañana: una manzana o pera.
•Almuerzo: come una ensalada de pasta con tomate,
lechuga, maíz, pavo y huevo sin yema. Como
condimento, utiliza aceite de olivas combinando con
espinacas y garbanzos.
•Cena: come un emparedado de papas con lengua
asada.
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Día 2
•Desayuno: una naranja, un yogur desnatado y
una tostada integral.
•Media mañana: prepara un sándwich integral
con queso fresco.
•Almuerzo: un melocotón con jamón serrano,
estofado de verduras con carne.
•Merienda: una fruta o un poco de maní con un
trozo de queso bajo en grasa.
•Cenar: brócoli hervido y sardinas a la plancha,
aliñadas con perejil.
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El método que te ayudara
a eliminar la diabetes…
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