Acepta lo desconocido: tratar de aceptar algo nuevo y desconocido cada

semana, o incluso cada día.

No critiques nada antes de probarlo.

Simplemente di “sí” en lugar de “no”. comienza diciendo “sí” a las

cosas a las que normalmente les dirías que “no”.

Aprende a examinar cada situación desde múltiples ángulos.

Piensa en tres cosas positivas para cada cosa negativa. la próxima vez

que tengas un pensamiento negativo pasando por tu cabeza, o incluso la

próxima vez que alguno salga por tu boca, contrarréstalo con un

pensamiento positivo

Escoge un pasatiempo completamente nuevo.

Varía tu rutina. No hagas lo mismo todos los días porque están

convencidas de que no estarían felices si hicieran algo distinto, si

desayunaran otra cosa o tomaran una ruta diferente para ir al trabajo. Así

que simplemente hazlo.

Lee más

Sal de tu zona de confort. Anota cinco cosas que en verdad te

incomodan y encuentra una forma de hacer tantas como te sea posible.

Tomará tiempo y valor pero te hará sentir bien.

Edúcate cuando veas televisión.

Prueba comida de una cocina de la que nunca hayas escuchado.

No juzgues a una persona hasta que la conozcas.

Hazle muchas preguntas a la gente

Deja que un(a) amigo(a) te muestre su pasatiempo favorito

Acepta más invitaciones

Hazte amigo de una persona que no creas que te pueda agradar.

Intenta pensar las cosas antes de hacerlas o decirlas.

Trata de enseñarles tus ideas a otros, en lugar de discutir sobre ellas.

Siempre escucha primero el punto de vista de los demás, pero piénsalo

de manera racional antes de creer automáticamente lo que dicen.