MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN ATMOSFERICA

Afinar y dar mantenimiento a los automóviles Evitar la quema de basura y llantas, así como el uso de cohetes artificiales Evitar comprar artículos desechables y plásticos que no son

biodegradables. Reciclar la basura No arrojar basura en la calle, bosques y parques, envolverla o taparla bien

en la casa Usar racionalmente los plaguicidas Evitar el consumo de tabaco Cuidar los bosques, no provocar incendios ni destruir las zonas verdes de la

ciudad Posponer las tareas de jardinería que requieran el uso de herramientas a

gasolina en días de alto nivel de de ozono. Consume alimentos orgánicos o al menos aquellos no hayan sido

sometidos a un uso tan intensivo de agroquímicos. (puedes cultivarlos en tú azotea con composta hecha por ti mismo)

Restringir la limpieza en seco. Evita el uso de pinturas, aceites y solventes en días de alta concentración

de ozono. Reduce el consumo de electricidad, lo cual contribuirá a disminuir las

emanaciones de contaminantes y partículas. Prende el carbón de leña con un encendedor eléctrico en vez de hacerlo

con combustible líquido. Aplica el poder de las 3 Erres: Reduce-Reutiliza-Recicla. Un menor

consumo redundará en menor contaminación atmosférica de todo tipo.

MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN DEL AGUA

Utiliza menos químicos para realizar la

limpieza de tu hogar. Es un cambio

sencillo que hace una gran diferencia. Usar

químicos tóxicos como el blanqueador o el

amoniaco para limpiar tu casa no solo es

malo para el suministro del agua, sino que

es innecesario. Los limpiadores naturales

son igual de eficaces y no necesitas

preocuparte por contribuir a la

contaminación de agua cuando los utilices.

Desecha los desperdicios de la manera correcta. Nunca viertas algo que no

sea biodegradable en el desagüe. Cuando sea necesario utilizar algo tóxico en el

suministro de agua, como pintura o amoniaco, procura desecharlo correctamente.

Si no estás seguro de cómo deshacerte de algo, revisa el sitio web de tu gobierno

local o ponte en contacto con el departamento de sanidad para averiguar la

manera en la que debe desecharse los

residuos tóxicos en tu comunidad. Esta

es una lista de materiales que nunca

deben verterse por el desagüe:

Pintura

Aceite de motor

Disolventes de limpieza

Amoniaco

Químicos para piscinas

No arrojes medicinas al desagüe. Las medicinas contienen una variedad de sustancias que pueden ser perjudiciales para el suministro de agua. Si tienes medicinas sobrantes, busca programas de reciclaje locales a los que puedas entregarles las medicinas para que se encarguen de su correcta eliminación.

MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN AUDITIVA

No practicar conductas ruidosas en casa: gritos, taconeos, portazos, utilización de electrodomésticos en períodos de descanso.

Bajar el volumen del equipo de música, radio, televisión, videojuegos, asegurando de que sólo se escucha en casa.

No usar la bocina del automóvil, salvo en las situaciones de inminente peligro.

No permitir que las mascotas perjudiquen el derecho de las personas al descanso y la tranquilidad.

Solicite que bajen la música en los lugares públicos cuando la considere elevada.

Infórmese de sus derechos en relación al ruido. Solicite información sobre la normativa nacional y de su comuna, y exija su cumplimiento sin reparos.

MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN SOCIAL

1. Apoya con el ejemplo.Los padres de familia son los modelos más importantes para los hijos. Enséñales que se pueden superar los problemas y salir adelante sin necesidad de consumir drogas.

2. Conoce a los amigos de tus hijos.

Motiva a tu hijo para que invite a sus amistades a tu casa cuando estés presente y relaciónate con otros padres de familia, así podrán estar atentos y unidos para detectar a tiempo cualquier problema.

3. Fomenta en tu hijo valores positivos hacia la vida.

Cuando un hijo vive con principios y valores claros y éstos se le refuerzan y reconocen, sabrá decir NO al consumo de drogas y evitar amigos o lugares que lo pongan en riesgo.

4. Motiva a tu hijo a tener amistades positivas.Impulsa a tu hijo para frecuentar ambientes positivos y sanos, de esta manera tendrán una buena influencia en los amigos que ahí hagan. Se apoyarán entre ellos y será menos probable que consuman alcohol, tabaco o drogas ilegales.

5. Escucha a tu hijo.La comunicación es muy importante, si escuchas a tu hijo, compartirá contigo sus experiencias y sentimientos, problemas y logros. Será más fácil si escuchas con atención e interés y sin juzgarlo.

6. Fortalece la autoestima de tu hijo.Demuestra tu cariño y afecto cuando elogies y cuando corrijas a tu hijo.Los límites son MUY importantes, siempre con cariño, evita herirlo. Valora sus esfuerzos y logros.

7. Habla con tu hijo sobre las drogas. Apoya a tu hijo con información sobre los daños a la salud, económicos y legales que ocasiona el consumo de drogas. Que sepa que el uso y el abuso de alcohol y tabaco no son necesarios para el éxito social.

8. Enséñale a tu hijo a saber decir NO.

Fortalece la seguridad y confianza en tus hijos para que aprendan a decir “NO” ante la presión de sus compañeros frente al consumo de drogas. Pongan reglas claras en su familia con respecto al uso y abuso de alcohol, tabaco y drogas ilegales.

9. Fomenta actividades saludables. Impulsa a su hijo para que se involucre en actividades saludables, como practicar algún deporte, actividades artísticas, culturales u otras que le resulten interesantes, atractivas y divertidas.

10. Qué debes hacer si sospechas de consumo de drogas en tus hijos. Aprende a identificar las señales asociadas al consumo de drogas (cambio de amistades, comportamiento rebelde, constantes actividades fuera de casa). Actúa con calma, hable con tu hijo y coméntale sobre las dudas que tienes sobre su posible consumo de drogas, apóyalo si te dice que las está usando, no lo agredas.