Mapa mental
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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO
SANTIAGO MARIÑO
EXTENSIÓN - BARINAS
ALUMNO:
T.S.U LEONARDO CUICAS
C.I. 19.483.564
ASIGNATURA: Educación Física ii
ARQUITECTURA
MAPA MENTAL
Conceptos de Nutrición
NutriciónMalnutrición
Desnutrición
Elementos Nutricionales
VITAMINAS
MINERALES
Las vitaminas regulan elfuncionamiento de nuestrocuerpo, actúan en los sistemasenzimáticos, y por lo tantometabólicos de nuestrocuerpo, colaboran en laproducción deenergía, formación de tejidos
elementos químicossimples, cuya presencia esindispensable para la actividadcelular y para mantener elorganismo en equilibrio
Hidrosolubles;VITAMINA B1VITAMINA B2VITAMINA B3VITAMINA B5VITAMINAB6, B7,B8, B9,12,13,15.
LIPOSOLUBLES:VITAMINA AVITAMNIA BVITAMINA EVITAMINA K
Calcio: Sardinas, quesos, lec
he etc.Magnesio:
Vegetales, pina, limón, manzanaFosforo
:Frijol, lenteja ,nueces.Potasio
:Carnes, naranja, plátano.
Sodio: Quesos, carnes, emb
utidosHierro: Carne
roja, hígado, papa
12
3SON
SON
FUNCION FUNCION
TiposClasificación
Continuación
Dieta recomendada
según sexo y edad
Vitaminas Minerales