Map a Mental Wake Up

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Wake Up 1 2 3 4 5 Sintiendo como toda tu energía empieza a subir por tus piernas, cintura, pecho, cabeza. Cada nervio, fibra y músculo de tu cuerpo volviendo a despertarse, tensándose, sintiendo la energía volviendo Toma una respiración profunda, eso es, sintiendo todo el oxígeno nutriendo cada parte de tu cuerpo. Sintiendo toda la cara refrescada, el cuerpo despierto, como si hubieras descansado 8 hrs (Palmada) Ojos abiertos, totalmente despierto, sintiéndote genial con una gran sonrisa en tu cara.

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Wake Up

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Sintiendo como toda tu energía empieza a subir por tus piernas, cintura, pecho, cabeza.

Cada nervio, fibra y músculo de tu cuerpo volviendo a despertarse, tensándose, sintiendo la energía volviendo

Toma una respiración profunda, eso es, sintiendo todo el oxígeno nutriendo cada parte de tu cuerpo.

Sintiendo toda la cara refrescada, el cuerpo despierto, como si hubieras descansado 8 hrs

(Palmada) Ojos abiertos, totalmente despierto, sintiéndote genial con una gran sonrisa en tu cara.