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Universidad Autónoma de Chile

Puntos de Mediciones Antropométricas

Nombre: Constanza De Pablo García

Docente: Claudio Mellado H. Asignatura: Cineantropometría

Fecha: Abril 2010

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Introducción La cineantropometría ha sido definida por William D. Ross (1982) como una especialidad científica que aplica métodos para la medición del tamaño, la forma, las proporciones, la composición, la maduración y la función grosera de la estructura corporal. Es considerada una disciplina básica para la solución de problemas relacionados con el crecimiento, el desarrollo, el ejercicio, la nutrición, y la performance, que constituye un eslabón cuantitativo entre estructura y función, o una interfase entre anatomía y fisiología o performance. Describe la estructura morfológica del individuo (sea este deportista competitivo o recreativo) en su desarrollo longitudinal, y las modificaciones provocadas por el crecimiento y por el entrenamiento. Para ser un antropometrista competente, es necesario conocer la anatomía básica del cuerpo humano. Para esto es importante tener conocimiento en anatomía para facilitar la búsqueda de las marcas de referencia y brindar un apoyo teórico a las decisiones subjetivas necesarias para localizarlas.

Planos del cuerpo Humano

El plano sagital pasa desde la parte anterior del cuerpo (o segmento de éste) hasta la posterior, dividiendo a éste en dos mitades, izquierda y derecha. Se dice que es un plano mediosagital cuando atraviesa la misma mitad del cuerpo, i.e., es un corte simétrico.

El plano coronal pasa desde un extremo lateral del cuerpo (o segment de éste) hasta el otro, dividiendo a este en dos mitades, anterior y posterior. En otras palabras, este tipo e plano atravieza el cuerpo de lado a lado.

El plano transversal pasa horizontalmente el cuerpo (o un segmento de éste), dividiéndolo en mitades superior e inferior.

Términos Superior: Encima de Inferior: Debajo de Lateral: Más lejos de la línea central Medial: Más cera de la línea central Anterior (o ventral): Hacia o en el frente Posterior (o dorsal): Hacia atrás o detrás Proximal: Más cerca del punto de inserción en el tronco Distal: Más lejos del punto de inserción en el tronco Superficial: Más cerca de la superficie Profundo: Más lejos de la superficie Ipsolateral: En la misma cara o lado Contralateral: En la cara o lado contrario

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Técnica de Medición de Peso y Talla

Peso

Expresa el crecimiento de la masa corporal en su conjunto. Para evaluar adecuadamente su

significado hay que tener en cuenta la edad del niño, la talla, la configuración del cuerpo, las

proporciones de grasa, músculo y hueso, el peso al nacimiento y la constitución física de los

padres, entre otros.

Equipo y técnica de medición:

Para medir el peso se utiliza una balanza o báscula, preferiblemente de

contrapeso, tipo Romana. En el caso de los niños pequeños se utiliza una balanza

para lactantes y cuando los niños pueden mantener la posición estándar de pie se

utiliza una balanza para adultos

Se debe verificar que el sujeto se encuentre en el centro de la plataforma sin tocar

en ninguna parte; idealmente el peso debe tomarse después de un mínimo de 3

horas de la última comida y siempre que sea posible debe evacuarse la vejiga

previamente.

Recomendaciones técnicas:

El medidor deberá nivelar la balanza pues la misma podría tener un ligero desnivel que afecte erróneamente la medición del peso.

Antes de iniciar las mediciones el medidor deberá de familiarizarse con la balanza y saber cual es su sensibilidad.

Antes de cada medición debe chequearse que la balanza esté al fiel.

En caso de no existir balanza para lactantes, los niños pequeños pueden ser cargados por una persona mayor y pesarlos a ambos en una pesa de adultos. Para obtener el valor que le corresponde al niño, el adulto sería pesado solo posteriormente y el resultado se determinará obteniendo la diferencia entre ambos pesos.

Nunca se colocará ningún tipo de objetos (papeles, files, lápices, etc.) sobre la superficie de las pesas.

Talla

Es la dimensión que mide la longitud o altura de todo el cuerpo; cuando se le toma en posición

acostada se le denomina longitud supina y cuando se le toma en posición de pie, estatura. Se

considera la dimensión más útil para la evaluación retrospectiva del crecimiento.

Equipos y técnicas de medición:

Los niños menores de dos años se miden descalzos, en posición acostada y colocándolos sobre un

infantómetro. Para efectuar la medida se sujeta la cabeza contra el tope fijo, de modo tal que el

plano de Frankfort quede perpendicular al piso, se mantienen las rodillas extendidas y se doblan

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los pies en ángulo recto con relación a las piernas. Se desplaza entonces el tope deslizante hasta

que haga contacto firme con los talones y en ese momento se realiza la lectura.

En caso de no disponer de un infantómetro, el niño se colocará sobre una superficie plana en la

que se fijará un centímetro paralelo al borde longitudinal de esa superficie; en ese caso se colocará

un tope fijo en el extremo inicial de la cinta y con un tope deslizante se hará contacto con los

talones.

Los mayores de dos años y las embarazadas se miden de pie y en la posición estándar descrita

inicialmente, pudiendo emplearse para ello un estadiómetro o un tallímetro; en su ausencia

bastaría con colocar un centímetro o una vara graduada sobre la superficie de la pared y

perpendicular al piso. El niño estará desprovisto de calzado, con la cabeza erguida y en el plano de

Frankfort, los talones, las nalgas, la espalda y la parte posterior de la cabeza se mantendrán en

contacto con el soporte vertical del instrumento o con la pared. El medidor colocará su mano

izquierda sobre la barbilla del individuo tratando de evitar que durante este proceso se pierda el

plano de Frankfort y con la mano derecha hará descender suavemente el tope deslizante del

instrumento o, si éste no existiera, una escuadra o bloque de madera hasta hacer contacto con el

vértice de la cabeza. Logradas estas condiciones se le pedirá que realice una inspiración profunda y

que inmediatamente baje los hombros cuidando de que no levante los talones. En ese momento

se tomará el valor que señale el tope móvil.

Recomendaciones técnicas:

Cuando se utilice un centímetro o una vara graduada para medir la estatura se buscará una pared que carezca de reborde, también se puede utilizar una puerta. Se recomienda fijar el cero a cincuenta centímetros del nivel del piso, de modo que a la lectura obtenida será necesario adicionarle esa cifra.

En el caso de las niñas y mujeres debe cuidarse que no lleven hebillas, lazos, cintas, o peinados elaborados que puedan introducir errores.

La posición del individuo no debe variar durante todo el proceso de medición; la mano del medidor que sujeta la mandíbula inferior del sujeto debe corregir cualquier variación del plano de Frankfort.

El medidor debe situarse de frente al sujeto a evaluar y desplazado hacia su izquierda, para de esta forma facilitar una aplicación correcta de la técnica.

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Mediciones

Puntos de mediciones de perímetros

Definición: Son las medidas de las circunferencias a diferentes niveles corporales. Instrumental: Se utiliza la cinta antropométrica. La medida se da en cm., con una precisión de 1 mm.

Técnica: El antropometrista sujetará la cinta con la mano derecha el extremo libre con la mano izquierda. Se sitúa la cinta sobre la zona al nivel requerido, sin comprimir los tejidos blandos y perpendiculares al eje longitudinal del segmento que se esté midiendo.

Los perímetros son medidas de circunferencias expresadas en centímetros. El evaluador tiene la

cinta antropométrica en la mano derecha y el extremo libre en la izquierda. Ayudándose con los

dedos efectúa la medición en ángulo recto al eje del hueso o segmento que se desea evaluar.

Dicha cinta se pasa alrededor de la zona sin comprimir los tejidos blandos haciéndose la lectura en

el lugar donde se yuxtapone sobre si misma.

Especificaciones de medición de los perímetros:

a) Perímetro de brazo relajado: distancia perimetral del brazo derecho en ángulo recto al eje longitudinal del húmero, cuando el sujeto está parado erecto con el brazo relajado colgando al costado del cuerpo (palma mirando el muslo). La cinta es colocada en la marca que determina la distancia media entre los puntos acromial y radial (línea media acromial-radial).

b) Perímetro de brazo flexionado en máxima tensión: la máxima circunferencia del brazo derecho elevado a una posición horizontal en el plano sagital, con el antebrazo flexionado en supinación, en contracción máxima (articulación del codo en ángulo de 45). El sujeto es estimulado a ”sacar bíceps". Una flexión submáxima preliminar permite determinar el lugar de la máxima circunferencia; luego se le pide que haga la máxima contracción, alentando verbalmente. Esta medición es obtenida estando el evaluador parado lateralmente a la derecha del sujeto.

c) Perímetro de antebrazo: el máximo perímetro del antebrazo derecho cuando la mano es sostenida con la palma hacia arriba y el antebrazo relajado. Esta medición es hecha a una distancia no mayor de 6 cm del pliegue del codo. Puede suceder que algún sujeto hipertrofiado pueda tener el máximo relieve a mayor distancia distal; deberá respetarse este máximo perímetro.

d) Perímetro de muñeca: es el perímetro de la muñeca derecho, tomado distalmente al proceso estiloideo, en un nivel perpendicular al eje longitudinal del brazo y antebrazo. El individuo mantiene la palma hacia arriba y codo en 90°.

e) Perímetro del tórax: es el perímetro de la caja torácica, a nivel de la marca mesoesternal.

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El evaluador se posiciona de frente al sujeto, pero en situación diagonal al flanco derecho del sujeto. Se le pide que levante ligeramente los brazos para poder pasar la cinta por detrás, comenzando de la izquierda del sujeto hacia su derecho; la caja de la cinta es sostenida por la mano derecha del evaluador junto al extremo de la cinta que rodeó el tórax, permitiendo que la mano izquierda ajuste el nivel de horizontalidad de la cinta perpendicular al eje longitudinal del tórax, y coincidente con el nivel de la marca mesoesternal. En la parte anterior del tórax, la medición se realiza con técnica yuxtapuesta.

El momento de la lectura se realiza en el final de la espiración normal (end tibial).

f) Perímetro de cintura: es el perímetro en la zona abdominal, a un nivel intermedio entre el último arco costal y la cresta ilíaca, en la posición más estrecha del abdomen. Si la zona más estrecha no es aparente, arbitrariamente se decide el nivel de medición. Se utiliza la técnica de cinta yuxtapuesta, sostenida en nivel horizontal.

g) Perímetro de cadera (o glúteo): es el perímetro de la cadera, a nivel del máximo relieve de los músculos glúteos, casi siempre coincidente con el nivel de la sínfisis pubiana en la parte frontal del sujeto. Durante la medición el sujeto permanece parado con los pies juntos y la masa glútea completamente relajada.

h) Perímetro de muslo: es el perímetro del muslo derecho, el cual es medido con el sujeto parado erecto con los pies ligeramente separados y el peso corporal distribuido entre ambos miembros inferiores, equilibradamente. La cinta es ubicada 1 a 2 cm debajo del pliegue glúteo o en una zona arbitraria de continuidad entre el glúteo y muslo en el caso de no existir el pliegue. Se usa la técnica de las manos cruzadas; debe controlarse el nivel de la cinta en la cara interior del muslo (entre las piernas) donde suele desnivelarse. Los dedos índices y pulgares son usados para manipular y fijar la cinta, a fin de que el nivel de la misma esté perpendicular al eje longitudinal del fémur.

i) Perímetro de pantorrilla: con el sujeto en la misma posición que en la medición del fémur, la cinta es maniobrada de arriba hacia abajo, en la búsqueda del máximo perímetro de la pantorrilla. Las posiciones sucesivas en la búsqueda del máximo diámetro son 3 ó 4, aflojando y tensando la cinta sucesivamente, cuidando de no dejar vacíos o comprimir el contorno. Controlar la perpendicularidad de la cinta al eje longitudinal de la pantorrilla.

j) Perímetro del tobillo: el menor perímetro de la parte inferior de la pantorrilla, ubicada la cinta por encima de los maléolos tibial y peróneo. Se usa la misma técnica que con el perímetro de la pantorrilla, pero en este caso, aflojando y ajustando la cinta en sucesivas mediciones de abajo hacia arriba (2-3 repeticiones).

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k) Perímetro de cabeza: el máximo perímetro de la cabeza cuando la cinta es localizada inmediatamente superior a la glabela frontal. El sujeto debe estar sentado y la cinta es ubicada en forma perpendicular al eje longitudinal de la cabeza, ubicado en el plano Frankfort (ver medición de estatura o talla). Se debe comprimir y tensar la cinta a fin de minimizar la influencia del cabello.

l) Perímetro de cuello: es el perímetro del cuello al colocar la cinta inmediatamente por encima de la nuez de Adán. El sujeto sentado y la cinta es posicionada en forma perpendicular al eje longitudinal de la cabeza, ubicada en el plano de Frankfort. Los dedos índices y medios garantizan adhesión de la cinta al contorno.

Pliegues cutáneos:

La medición de pliegues cutáneos es un

indicador de masa grasa y por lo tanto,

especialmente útil en el diagnóstico de

obesidad. Los pliegues pueden medirse

en diferentes sitios, la OMS sugiere la

medición de los pliegues tricipital y

subescapular para catalogar adolescentes

como obesos o en riesgo de sobrepeso. El

pliegue tricipital se mide en el punto

medio entre acromion y olécranon, en

cara posterior del brazo, teniendo la

precaución de no incluír el músculo en la

medición. El pliegue subescapular se mide

debajo del ángulo inferior de la escapula,

en diagonal siguiendo la línea natural de

la piel en un angulo de 45° con la columna

vertebral. Para medirlos se requiere de un

calibrador ("caliper") especialmente

diseñado, el más difundido es el caliper

Lange®, y de un evaluador entrenado.

Técnica General para las Medidas de los Pliegues Dérmicos y Tejido Subcutáneo.

Las mediciones no deben tomarse cuando la piel se encuentre húmeda. Tampoco se recomiendan luego de hacer ejercicios, o en individiuos con alta temperatura o fiebre.

Todas las mediciones se realizarán en el lado derecho del cuerpo. Esto se debe a que la mayoría de las ecuaciones de regresión de los pliegues de grasa se efectuaron en la parte derecha de los sujetos.

Coloca una marca en el lugar anatómico (donde se tomará el pliegue) con un bolígrafo negro de fieltro.

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Es importante que los pliegues subcutáneos se tomen directamente sobre la piel, no en la ropa.

Siempre tome y sostenga el pliegue cutáneo con una mano (izquierda), mientras se mide con el plicómetro sostenido por la otra mano (derecha).

El plicómetro se sosteniene perpendicularmente al pliegue cutáneo. El índicador o escala del plicómetro debe estar orientado hacia arriba, de manera que pueda leerse.

Tome y levante fírmemente un pliegue de la dermis entre el pulgar y el dedo índice sin incluir el tejido muscular.

Con el fin de asegurarnos que el pliegue sólo incluya dos grosores cutáneos y grasa subcutánea, sin ningún tejido muscular, instruye al sujeto a que contraiga el músculo involucrado y luego que lo relaje.

En el área previamente marcada, aplique las pinzas del plicómetro aproximadamente 1 centímetro (3/8") por debajo de los dedos que sostienen el pliegue de la piel, a una profundidad igual al grosor del pliegue (entre la base de piel regular y la cresta del pliegue).

Aproximadamente dentro de 4 segundos, lea la escala del plicómetro de medio milmetro (0.5 mm) al milímetro (0.1 mm) más cercano, luego de haberse detenido su indicador.

Cada pliegue se toma en un plano vertical, salvo donde el pliegue natural de la piel esté en posición opuesta.

Se llevarán a cabo tres mediciones, liberando el pliegue sostenido para cada medida. Cuando exista una diferencia superior a los 0.5 milímetros se deberá proceder a una

cuarta medición. El valor definitivo será el promedio o la media de las tres lecturas.

Pectoral (Pecho)

El eje longitudinal del pliegue se orienta próximo al pezón. El pliegue subcutáneo correrá diagonalmente entre el hombro y la cadera en dirección opuesta.

Abdomen

Recuerde que todas las mediciones se efectúan en la mitad derecha del sujeto.

Se marca la región abdominal adyacente al ombligo (aproximadamente 2 cm de éste)

Tome un pliegue vertical alrededor de un (1) cm del área marcada. Coloque el extremo de las pinzas del plicómetro en el lugar

marcado, cruzando el eje longitudinal del pliegue.

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Muslo

Localiza un punto en la línea media anterior del muslo, entre la cadera y la rodilla. El sujeto debe emplazar el peso de su cuerpo sobre la pierna contraria, de manera que se pueda encontrar en un estado relajado el músculo del muslo a ser medido; utiliza un pliegue dérmico vertical.

Tríceps

Se le debe instruir al estudiante de ubicarse de pie, en posición erecta, con su brazo derecho relajado y la palma de la mano encarando su pierna.

Esta medida se realiza inicialmente con el brazo flexionado a 90°, manteniendo el codo cerca del costado.

El evaluador se coloca detrás del sujeto. El pliegue del tríceps se determina en el brazo superior (región posterior, sobre el músculo

del tríceps), entre la punta del codo (parte inferior del apófisis olecraneal de la ulna) y la protuberancia ósea del hombro (apófisis acromial de la escápula). punto detrás del brazo, equidistante entre la punta del codo y el hombro. Es importante de medir el punto medio

en la parte posterior del brazo, sobre el tríceps. Ahora se le permite al sujeto extender el brazo (posición

colgada). Agarra el pliegue dérmico entre el pulgar y el dedo índice,

con el pliegue corriendo verticalmente. Con cuidado, eleve el pliegue cutáneo con su pulgar y dedo índice (mano izquierda), aproximadamente media pulgada (1 centímetro) sobre el punto medio del brazo. Coloca las pinzas del plicómetro sobre el punto medio del brazo (véase Figura 2-1), media (1/2) puldada de los dedos y entre la base y la cresta del pliegue. Luego toma la medida del pliegue dérmico.

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Bíceps

Es un pliegue que se toma sobre la línea media acromial-radial, en la cara anterior del brazo, sobre la porción media del bíceps. Dicho pliegue corre verticalmente, paralelo al eje longitudinal del brazo. El sujeto, de pie, con los brazos relajados, coloca la articulación del hombro con una leve rotación externa y el codo extendido. Al igual que con el pliegue tricipital, si se observa desde el lateral, debería verse la marca tomada sobre el músculo. Vea en la fotografía la posición de este pliegue.

Cresta Ilíaca (Suprailíaca)

Localiza un punto sobre la parte superior de la cadera o cresta del ilion, en la línea axilar media (mitad de la axila). Marque esta región.

Utiliza un pliegue diagonal sobre el punto más alto de su arco.

Pantorrilla

Instruye al sujeto que coloque su pie derecho sobre un banco, con la rodilla levemente flexionada. El evaluado también puede estar sentado, con su rodilla flexionada a 90° y el pie apoyado cómodamente sobre el suelo.

Se marca la parte interna (medial) de la pierna inferior, en el área de mayor circunferencia.

Agarra con cuidado un pliegue démico. El el pliegue deberá estar paralelo al eje longitudinal de la pantorrilla, (porción medial, región más grande).

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Subescapular

La medida se realiza un centímetro debajo del ángulo inferior de la escápula, siguiendo el surco natural de la piel. La escápula sobresale cuando el brazo se coloca con cuidado detrás de la espalda y el ángulo inferior puede ser localizado de esta manera.

Marca con el lápiz de grasa o bolígrafo de fieltro la región justamente abajo del ángulo (punta) inferior de la escápula (aproximadamente 1 cm o 0.5 pulg) .

Agarra el pliegue diagonalmente sobre un ángulo de 45 grados para asegurar la medición del grososr correcto. Las pinzas del plicómetro deben aplicarse 1 cm en la posición infero-lateral al pulgar y dedo que levanta el pliegue. El grosor se registra del 0.5 al 0.1 cm más cercano.

Axilar Medial

Es un pliegue vertical sobre la línea ilio-axilar (una línea que se marcaría desde el ángulo inferior del hueco axilar y paralela al tronco siguiendo la curvatura natural de la columna vertebral), allí donde ésta se cruza con la prolongación lateral del punto xifoideo (que se marcaría sobre la región inferior del cuerpo del esternón). Para tomar este pliegue con comodidad le pedimos al sujeto que extienda y levante su brazo hasta la horizontal, y así poder trabajar sin impedimentos. Trataremos que el brazo no supere el nivel del hombro, ya que esto provoca que la piel de la región se estire y dificulte el pellizco. En la fotografía siguiente se puede ver el sitio para la toma de este pliegue

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Medición de Longitudes

1) Longitud acromial-radial: es la longitud entre las marcas acromial y radial. El sujeto permanece parado con los brazos extendidos hacia abajo y las primas apretadas contra los costados de los muslos. El pin del 0 es ubicado en la marca radial y la cinta es extendida hasta ubicar el pin de la caja en la marca acromial.

2) Longitud radial-estiloide: la misma posición que en la medición anterior. El pin del 0 es ubicado en la marca estiloidea y el pin de la caja en la marca radial. La cinta se ubica paralela al eje longitudinal del radio.

3) Longitud medioestiloldea-dactiloidea: la distancia entre la marca media de la línea estiloidea y la punta más distal del dedo medio de la mano derecha. El sujeto pone el codo en 90° y con la palma hacia arriba, extiende al máximo los dedos (bien juntos), poniendo rígida la estructura de la mano. El pin del 0 es ubicado en el extremo distal del dedo medio y el pin de la caja se extiende hasta la marca media de la línea estiloidea.

4) Longitud o altura ilioespinal: aquí se usa una altura proyectada, ya que participa la utilización de un cajón de 50 por 40cm de base y 30cm de altura, con uno de sus costados abierto, en función de poder colocar los pies debajo de la superficie superior El sujeto se coloca con los pies juntos. de frente a la caja, con los mismos debajo de ella, de forma tal que el borde lateral y superior del cajón queden en contacto con los relieves de ambas tibias. El pin del 0 es apoyado en la cara superior de la caja y el otro pin es extendido hasta la marca ilioespinal. Al valor medido debe sumársele la altura de la caja (convencionalmente 30cm).

5) Longitud o altura trocantérea: con la utilización del mismo cajón, representa la altura proyectada desde la caja a la marca trocantérea. En este caso el sujeto se para con los pies juntos, con la cara lateral del miembro inferior derecho enfrentado y bien junto a un lateral de la caja; el pin de la caja es extendido hasta la marca trocantérea. En esta medición, como en la anterior, debe controlarse estrictamente la verticalidad dala porción de cinta desplegada. Al valor obtenido, sumar la altura de la caja.

6) Longitud trocantérea-tibial lateral: para facilitar la medición, el sujeto se para con los pies juntos y en forma erecta sobre el cajón, ofreciendo un plano lateral derecho al evaluador A diferencia de la anteriores, en esta medición el pin del 0 es ubicado en la marca trocantérea y el pin de la caja, sostenida por la mano derecha, se ubica en la marca tibial lateral.

7) Longitud o altura tibial lateral: el sujeto parado sobre la caja como en la medición anterior; el pin del 0 es ubicado sobre la superficie superior de la caja y se extiende el otro pin hasta la marca tibial lateral, conservando la verticalidad.

8) Longitud tibial medial-maleolar medial: con el sujeto sentado y la pierna derecha cruzada sobre la izquierda, de forma que la cara lateral del tobillo derecho quede sobre la rodilla izquierda (lo que garantiza casi 90° de flexión de la rodilla derecha); se procede a colocar el pin del 0 en la marca tibial medial y el otro pin en la marca maleolar medial, siguiendo la cinta un trayecto paralelo al eje longitudinal de la tibia.

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Instrumentos de Medición CALIBRE DE PLIEGUES HARPENDEN

Como puede apreciarse en la siguiente foto, el cuadrante de medición es de extrema precisión y muy sensible. Cada línea entre milímetros representa 0,2 mm. Cuando la aguja del lector cae en medio de dos líneas el ajuste se transforma en 0,1 mm. CUADRANTE DE MEDICIÓN DEL CALIBRE HARPENDEN

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La escala del plicómetro Faga es igual a la del Slimguide, siendo muy similar la forma de construcción, permitiendo seguir con las características que han provocado que el plicométro norteamericano, sea recomendado por la I.S.A.K., si el Harpenden no estuviera disponible. Los valores comparativos entre el plicómetro Faga, el Harpenden y el Slimguide, están publicados en el manual de uso del primero. En la actualidad varias instituciones locales y nacionales están utilizando los instrumentos Faga. En el Hospital Eva Perón de la ciudad de Granadero Baigorria se está desarrollando un trabajo de investigación sobre desnutrición intra hospitalaria utilizándose en las mediciones de pliegues los equipos Faga que se compararán con el estándar Harpenden, sobre una base de más de 1000 pacientes que darán un veredicto final independiente acerca de la capacidad de medida de nuestro plicómetro. PLICÓMETRO FAGA

PLICÓMETRO SLIMGUIDE

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Bibliografía

http://escuela.med.puc.cl/paginas/OPS/Curso/Lecciones/Leccion06/M2L6Leccion.html

http://www.ugr.es/~jhuertas/EvaluacionFisiologica/Antropometria/antroppliegues.htm

http://www.fuerzaypotencia.com/articulos/Download/tecnicapliegues.pdf

http://cuba.nutrinet.org/areas-tematicas/materno-infantil/evaluacion-nutricional/metodos-antropometricos/460-mediciones-antropometricas

http://www.sobreentrenamiento.com/publice/Articulo.asp?ida=197

http://www.saludmed.com/CtrlPeso/Labs/Pliegues.html

http://www.sobreentrenamiento.com/publice/Articulo.asp?ida=197

http://www.sobreentrenamiento.com/Publice/Articulo.asp?ida=187

Libro “Antropométrica” de Kevin Norton y Tim Olds