maneras de ejercitarse-jorving virla
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República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para La Educación Superior Instituto Universitario de Tecnología “Antonio José De Sucre” Barquisimeto-Estado Lara Nombre: Jorving Virla C.I: 21.143.940 Materia: Educación física y deporte Sección: S9 Barquisimeto, mayo del 2015 Educación física y deporte
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República Bolivariana De VenezuelaMinisterio Del Poder Popular Para La
Educación SuperiorInstituto Universitario de Tecnología
“Antonio José De Sucre”Barquisimeto-Estado Lara
Nombre: Jorving VirlaC.I: 21.143.940
Materia: Educación física y deporteSección: S9
Barquisimeto, mayo del 2015
Educación física y deporte
MANERAS DE EJERCITARSE
Ejercicios en casa Excursión Patinando Ciclismo Tenis
Bowling
Beisbol Básquet Fútbol Voleibol Yoga Bailar
Caminar
CONCLUSIONES: La actividad deportiva tiene muchos efectos que mejoran la salud El ejercicio y el deporte deberíamos elegirlos según la situación de salud de cada uno. Existen diversidad de maneras de ejercitarse, sólo hay que elegir con la que se sienta más cómodo No hay excusas para no ejercitarse, ya que no hay limitaciones de edad o condiciones físicas. Es sumamente importante que dediquemos un poco de tiempo diario o mínimo 3 veces a la semana para ejercitarse.
