Manejo del estrés en el docente y las relaciones humanas..
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noé carmona m.noé carmona m. 11
EL MANEJO DEL ESTRÉSEL MANEJO DEL ESTRÉSEN EL DOCENTEEN EL DOCENTE
Y LAS RELACIONES Y LAS RELACIONES HUMANASHUMANAS
noé carmona m.noé carmona m. 22
ESTRÉS _ STRESS ESTRÉS _ STRESS
ESTRÉS O STRESS, EN ESTRÉS O STRESS, EN MEDICINA, PROCESO FÍSICO, MEDICINA, PROCESO FÍSICO,
QUÍMICO O EMOCIONAL QUÍMICO O EMOCIONAL PRODUCTOR DE UNA PRODUCTOR DE UNA TENSIÓN QUE PUEDE TENSIÓN QUE PUEDE
LLEVAR A LA ENFERMEDAD LLEVAR A LA ENFERMEDAD FÍSICA. FÍSICA.
noé carmona m.noé carmona m. 33
Hans Seyle, Hans Seyle,
IDENTIFICÓ TRES ETAPAS EN IDENTIFICÓ TRES ETAPAS EN LAS RESPUESTAS DEL LAS RESPUESTAS DEL
ESTRÉS. ESTRÉS.
noé carmona m.noé carmona m. 44
EN LA PRIMERA ETAPA, ALARMA.EN LA PRIMERA ETAPA, ALARMA.
EL CUERPO RECONOCE EL ESTRÉS Y EL CUERPO RECONOCE EL ESTRÉS Y SE PREPARA PARA LA ACCIÓN, YA SEA SE PREPARA PARA LA ACCIÓN, YA SEA DE AGRESIÓN O DE FUGA.DE AGRESIÓN O DE FUGA.
• LAS GLÁNDULAS ENDOCRINAS LAS GLÁNDULAS ENDOCRINAS LIBERAN HORMONAS QUE AUMENTAN LIBERAN HORMONAS QUE AUMENTAN LOS LATIDOS DEL CORAZÓN Y EL LOS LATIDOS DEL CORAZÓN Y EL RITMO RESPIRATORIO.RITMO RESPIRATORIO.
ELEVAN EL NIVEL DE AZÚCAR EN LA ELEVAN EL NIVEL DE AZÚCAR EN LA SANGRE.SANGRE.
SE INCREMENTAN LA TRANSPIRACIÓNSE INCREMENTAN LA TRANSPIRACIÓN SE DILATAN LAS PUPILAS.SE DILATAN LAS PUPILAS. SE HACEN MÁS LENTA LA DIGESTIÓNSE HACEN MÁS LENTA LA DIGESTIÓN. .
noé carmona m.noé carmona m. 55
EN LA SEGUNDA ETAPA.EN LA SEGUNDA ETAPA. RESISTENCIA, RESISTENCIA, EL CUERPO
REPARA CUALQUIER DAÑO CAUSADO POR LA REACCIÓN DE ALARMA.
SIN EMBARGO, SI EL , SI EL ESTRÉS CONTINÚA, EL ESTRÉS CONTINÚA, EL CUERPO PERMANECE CUERPO PERMANECE ALERTA Y NO PUEDE ALERTA Y NO PUEDE REPARAR LOS DAÑOS. REPARAR LOS DAÑOS.
noé carmona m.noé carmona m. 66
SI CONTINÚA LA RESISTENCIA SE SI CONTINÚA LA RESISTENCIA SE INICIA LA TERCERA ETAPAINICIA LA TERCERA ETAPA
AGOTAMIENTO, CUYA AGOTAMIENTO, CUYA CONSECUENCIA PUEDE SER UNA CONSECUENCIA PUEDE SER UNA ALTERACIÓN PRODUCIDA POR ALTERACIÓN PRODUCIDA POR EL ESTRÉS.EL ESTRÉS.
LA EXPOSICIÓN PROLONGADA LA EXPOSICIÓN PROLONGADA AL ESTRÉS AGOTA LAS AL ESTRÉS AGOTA LAS RESERVAS DE ENERGÍA DEL RESERVAS DE ENERGÍA DEL CUERPO.CUERPO.
PUEDE LLEVAR EN PUEDE LLEVAR EN SITUACIONES MUY EXTREMAS SITUACIONES MUY EXTREMAS INCLUSO A LA MUERTE.INCLUSO A LA MUERTE.
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CUANDO SE VUELVE CRÓNICOLOS DAÑOS ORGÁNICOS
PUEDEN SER
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EL STRESS NO SIEMPRE EL STRESS NO SIEMPRE ES DAÑINOES DAÑINO
MOTIVAMOTIVA IMPULSAIMPULSA CONSTRUYE-CREEACONSTRUYE-CREEA ANIMAANIMA ¡PERO! ¡PERO! CUANDO SE DESBORDA …CUANDO SE DESBORDA …
¡PROVOCA! ¿….?¡PROVOCA! ¿….?
noé carmona m.noé carmona m. 99
POR LO GENERAL SIEMPRE COLABORAMOS PARA QUE SEDESPROPORCIONE.
noé carmona m.noé carmona m. 1010
COLABORAMOS EN COLABORAMOS EN PROVOCAR STRESSPROVOCAR STRESS
noé carmona m.noé carmona m. 1111
LAS ANGUSTIAS DELLAS ANGUSTIAS DELDOCENTEDOCENTE
AUTORIDADAUTORIDAD ROL DEL DOCENTEROL DEL DOCENTE DE LOS PADRES DE FAMILIADE LOS PADRES DE FAMILIA DE SUS COMPAÑERAS Y DE SUS COMPAÑERAS Y
COMPAÑEROS DE TRABAJOCOMPAÑEROS DE TRABAJO LOS ALUMNOS.LOS ALUMNOS. LAS RELACIONES LAS RELACIONES
INTRAFAMILIARESINTRAFAMILIARES
noé carmona m.noé carmona m. 1212
PREVENIRPREVENIRPENSAR EN LAS ACCIONESPENSAR EN LAS ACCIONES
DEFINIR QUE ACCIONES SON DEFINIR QUE ACCIONES SON POSITIVASPOSITIVAS
Y CUÁLES NEGATIVASY CUÁLES NEGATIVAS QUÉ ESTÍMULOS LAS PROVOCANQUÉ ESTÍMULOS LAS PROVOCAN ¿QUÉ O QUIÉN LE HACE SENTIR BIEN?¿QUÉ O QUIÉN LE HACE SENTIR BIEN? ¿QUÉ O QUIÉN LE HACE SENTIR MAL?¿QUÉ O QUIÉN LE HACE SENTIR MAL? ANALIZAR SI LAS CONSECUENCIAS DE ANALIZAR SI LAS CONSECUENCIAS DE
LAS ACCIONES LO ALTERAN O NO. LAS ACCIONES LO ALTERAN O NO.
noé carmona m.noé carmona m. 1313
ACCIONESACCIONES
noé carmona m.noé carmona m. 1414
ACTITUD
noé carmona m.noé carmona m. 1515
COMPARTIRCOMPARTIR
noé carmona m.noé carmona m. 1616
VALÓRATE, DESARROLLA VALÓRATE, DESARROLLA TU AUTOESTIMATU AUTOESTIMA
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COMPAÑÍA
noé carmona m.noé carmona m. 1818
DESCANSA
noé carmona m.noé carmona m. 1919
PIÉNSALO
TRES CARÁCTERÍSTICAS TRES CARÁCTERÍSTICAS PREVENTIVAS DE ALERTAPREVENTIVAS DE ALERTA 1.- EMPIEZAS 1.- EMPIEZAS
HABLAR SOLO…HABLAR SOLO… 2.- HABLAS 2.- HABLAS
SOLO Y TE SOLO Y TE CONTESTAS…CONTESTAS…
3.- HABLAS 3.- HABLAS SOLO, TE SOLO, TE CONTESTAS Y CONTESTAS Y TE TE CONTRADICES...CONTRADICES...
ESTOS SON ESTOS SON SINTOMAS DE SINTOMAS DE PELIGRO EN PELIGRO EN LOS LOS DOCENTESDOCENTES
noé carmona m.noé carmona m. 2020
noé carmona m.noé carmona m. 2121
RECUERDA
noé carmona m.noé carmona m. 2222
LAS RELACIOONES LAS RELACIOONES HUMANASHUMANAS
EMPATÍA, CAPACIDAD QUE TIENE EL EMPATÍA, CAPACIDAD QUE TIENE EL INDIVIDUO PARA IDENTIFICARSE Y INDIVIDUO PARA IDENTIFICARSE Y
COMPARTIR LAS EMOCIONES O COMPARTIR LAS EMOCIONES O SENTIMIENTOS AJENOS. SENTIMIENTOS AJENOS.
LA PERCEPCIÓN DEL ESTADO ANÍMICO LA PERCEPCIÓN DEL ESTADO ANÍMICO DE OTRO INDIVIDUO O GRUPO TIENE DE OTRO INDIVIDUO O GRUPO TIENE
LUGAR POR ANALOGÍA CON LAS LUGAR POR ANALOGÍA CON LAS EMOCIONES O SENTIMIENTOS, POR EMOCIONES O SENTIMIENTOS, POR HABER EXPERIMENTADO ESA MISMA HABER EXPERIMENTADO ESA MISMA SITUACIÓN O TENER CONOCIMIENTO SITUACIÓN O TENER CONOCIMIENTO
DEL MISMO.DEL MISMO. LA EMPATÍA SE DIFERENCIA DE LA LA EMPATÍA SE DIFERENCIA DE LA
SIMPATÍA EN QUE ÉSTA SITÚA LA SIMPATÍA EN QUE ÉSTA SITÚA LA FUSIÓN AFECTIVA A UN NIVEL MÁS FUSIÓN AFECTIVA A UN NIVEL MÁS
INTENSO.INTENSO.
noé carmona m.noé carmona m. 2323
LA EMPATÍA ES LA BASE LA EMPATÍA ES LA BASE ESENCIAL DE LAS ESENCIAL DE LAS
RELACIONES HUMANAS RELACIONES HUMANAS LA FORMACIÓN DE LA LA FORMACIÓN DE LA
CONDUCTA ALTRUISTA Y MORAL. CONDUCTA ALTRUISTA Y MORAL. LA IDENTIFICACIÓN Y LA IDENTIFICACIÓN Y
COMPRENSIÓN PSICOLÓGICA DE COMPRENSIÓN PSICOLÓGICA DE LOS DEMÁS, YA QUE SUPONE LA LOS DEMÁS, YA QUE SUPONE LA PENETRACIÓN DE UNA PENETRACIÓN DE UNA CONCIENCIA CONCIENCIA
COMPRENSIÓN O COMPRENSIÓN O AUTOPERCEPCIÓN INTELECTUAL AUTOPERCEPCIÓN INTELECTUAL
CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A SITUACIONES DIVERSAS, SITUACIONES DIVERSAS, NUEVAS O CAMBIANTES, EN UN NUEVAS O CAMBIANTES, EN UN MEDIO EN CONSTANTE MEDIO EN CONSTANTE TRANSFORMACIÓN TRANSFORMACIÓN
noé carmona m.noé carmona m. 2424
UTILIZA MÁS TIEMPO PARA EDUCAR Y MENOS TIEMPO PARA ENSEÑAR
NCM