Limpieza de la columna vertebral:

Se hace con el pndulo.

Si se utiliza al pndulo, al tomarlo hay que pedirle que nos conecte con nuestro Ser Superior y esperar a que el pndulo gire en sentido de las agujas del reloj y pare de girar, que significa que ya hizo la conexin.

Despus sobre un grfico de la columna vertebral (ver endescargas,Grfico de la columna vertebral) pongo el pndulo sobre el coxis, (huesito dulce, el primer hueso de la columna vertebral, el de ms abajo)

y observo.si se mueve en sentido de las agujas del relojest bien y contino con la siguiente vrtebra,

Si se mueve en sentido opuesto a las agujasdel reloj, significa que debo corregirlo, entonces pongo la palma de mi otra mano hacia arriba y pido Luz o energa sanadora para corregir esa vrtebra.voy a observar que el pndulo empieza a moverse en sentido de las agujas del reloj, espero hasta que pare.

Contino con la siguiente vrtebra, si est en sentido de las agujas del reloj, sigo avanzando vrtebra por vrtebra

Si nuevamente en alguna vrtebra gira en sentido opuesto, pongo la palma hacia arriba, pido luz y energa sanadora y espero a que ire en sentido de las agujas del reloj y luego pare.

As en las 24 vrtebras

Al final, preguntoEst alineada?Si me dice que no nuevamente pido energa sanadora y alineacin

Est completa la correccin?Si me dice que s, ya est terminadoSi me dice que no Pregunto qu necesita? Un color? Una cualidad?Un smbolo?Pregunto lo que se me ocurre, lo pido y lo recibo en mi mano con la palma hacia arriba, veo como gira pndulo en sentido de las agujas del reloj incorporando eso que me baj en la columna vertebral hasta que pare.

Est completa la correccin?Si me dice no, sigo preguntando qu necesita? E incorporndole lo que me aparece. Espero hasta que me diga que est todo bien.

Radiestesia-Sanar la Columna vertebralEjercicio de Radinica:Limpieza de la columna vertebral:

En la columna vertebral se guarda informacin de toda nuestra vida. Cuando alguna vrtebra se altera, es esguinza, se hernia o se desalnea nos seala qu etapa de nuestra vida se est activando junto a sus traumas y conflictos no resueltos.El limpiar la columna de esta forma ayuda a liberar y resolver esas cargas y traumas.

Se Trabaja con el pndulo.

Al tomarlo hay que pedirle quenos conecte con nuestro Ser Superiory esperar a que el pndulo gire en sentido de las agujas del reloj y pare de girar, que significa que ya hizo la conexin.

Despus sobre un grfico de la columna vertebral (ver endescargas, Grfico de la columna vertebral) pongo el pndulo sobre el coxis, (huesito dulce, el primer hueso de la columna vertebral, el de ms abajo)y observo.si se mueveen sentido de las agujas del relojest bien y contino con la siguiente vrtebra,Si se mueveen sentido opuesto a las agujas del reloj, significa que debo corregirlo, entonces pongo la palma de mi otra mano hacia arriba y pido Luz o energa sanadora para corregir esa vrtebra.voy a observar que el pndulo empieza a moverse en sentido de las agujas del reloj, espero hasta que pare.Contino con lasiguiente vrtebra, si est en sentido de las agujas del reloj, sigo avanzando vrtebra por vrtebraSi nuevamente en alguna vrtebra gira en sentido opuesto, pongo la palma hacia arriba, pido luz y energa sanadora y espero a que ire en sentido de las agujas del reloj y luego pare.As en las24 vrtebrasAl final, preguntoEst alineada?Si me dice que no nuevamentepido energa sanadora y alineacinEst completa la correccin?Si me dice que s, ya est terminadoSi me dice que noPregunto qu necesita? Un color? Una cualidad?Un smbolo? Pregunto lo que se me ocurre, lo pido y lo recibo en mi mano con la palma hacia arriba, veo como gira pndulo en sentido de las agujas del reloj incorporando eso que me baj en la columna vertebral hasta que pare.Est completa la correccin? Si me dice no, sigo preguntando qu necesita? E incorporndole lo que me aparece. Espero hasta que me diga que est todo bien.

Lic Claudia M.Pennisi

CUADERNILLO N 26 Parte 3 - LIMPIEZA ENERGTICA NOCTURNAEsta limpieza se hace a la noche antes de irse a dormir mediante el empleo de un pndulo.Se apoya la mano izquierda en la canilla de agua fra y con la derecha el pndulo, dejando correr el agua, girando el pndulo en el sentido de las agujas del reloj, por cuenta propia.Se comienza haciendo una invocacin a Dios, a los Maestros, a la Virgen, o a quien se desee, pidiendo que:- Todas las energas de personas muertas;- Entidades oscuras;- Almas perdidas;- Obsesores;- Fuerzas del mal; Fuerzas satnicas;- Pensamientos negativos;- Semillas de pensamientos negativos;- Pensamientos y energas proyectadas de otras personas;- Pensamientos y energas de las personas con las cuales estuve en contacto o trabajando en este da;- Pensamientos y energas de pacientes; Pensamientos y energas de familiares;- Pensamientos y energas de todas las personas que me envidian;- Que me celan o me guardan rencor;- Pensamientos de ex amantes, hombres o mujeres con las cuales he salido;- Pensamientos o energas de cualquier situacin que en ese momento se te ocurra; que todas esas energas sean removidas de mi cuerpo y de mi campo vibratorio, ahora. Amn.Cuando se ha terminado de descargar toda la energa negativa el pndulo dejar de girar en el sentido de las agujas del reloj y comenzar a hacerlo en forma perpendicular, es decir, que ah se termin de completar la limpieza.Este proceso sirve nada ms que para limpiar las energas que se absorbieron en ese da, todo lo que uno tiene adentro lo sacan, ya que en este momento andamos inmersos, andando en la calle, por los pensamientos negativos de las personas.Con el mbito en el cual vivimos, la atmsfera, la poltica, la social y particular, la violencia, todo esto que nos est 7odeando constantemente y el cual- estamos absorbiendo sin darnos tienta.La cuestin es que uno no tiene ya que ir haciendo la proteccin diaria o para un trabajo en particular, desde que salimos i la maana de la casa, sino que tambin la tenemos que limpiar a La noche antes de irnos a dormir, por todas las energas negativas que sin querer hemos ido absorbiendo durante el da.Inclusive, cuando uno siente la necesidad, lo puede hacer con mayor frecuencia durante el da.EJERCICIO N 1 - SENTIR LOS RIONESDurante TRES DAS, a partir de ahora mismo, haremos el siguiente ejercicio que nos ayudar a sentir los riones, y a sensibilizarlos, al mismo tiempo que los tonificamos psquicamente por medio de la estimulacin de las clulas de los riones a travs de nuestra concentracin.Nos sentaremos lo ms cmodamente que podamos, si es necesario aflojaremos nuestra ropa para que no sintamos ninguna presin corporal.Nos relajaremos y, DURANTE CINCO MINUTOS, nos concentraremos en nuestros costados. Debemos sentir los riones; procuraremos hacer un repaso de nuestros riones, como si los estuvisemos recorriendo parte por parteEn la medida que nuestra concentracin sea ms fuerte, podremos sentirlos totalmente. Por medio de la concentracin en los costados DEBEMOS SENTIR REALMENTE A LOS RIONES; no imaginarlos, DEBEMOS SENTIRLOS.Al sentir los riones, y al aumentar nuestra sensibilidad sobre los mismos, nos iremos haciendo consciente del buen funcionamiento de los mismos, o podremos notar si estn afectados por algn tipo de lesin.ES MUY IMPORTANTE OUE AL HACER EL EJERCICIO NO TRATEMOS DE IMAGINAR A LOS RIONES, 0 A LAS SENSACIONES OUE SE PRODUCEN EN LOS MISMOS: DEBEMOS SENTIRLOS, ASI COMO DEBEMOS SENTIR REALMENTE CUALQUIER SENSACION QUE SE PRODUJESE EN LOS MISMOS.Esto, tambin, nos ayudar para poder hacer una evaluacin del estado de salud de los riones.Despus de los cinco minutos de concentracin sobre los riones, volvern a sus actividades normales. Adems de hacer este ejercicio durante tres das, es conveniente hacerlo de vez en cuando para verificar cmo se encuentran nuestros riones.EJERCICIO N 2 - LIMPIEZA DE LOS RIONESEste ejercicio debe hacerse cuando, al menos, hayan transcurrido un par de horas despus de nuestra ltima comida.Primero beberemos un vaso de agua, preferiblemente fresca, y nos sentaremos cmodamente para relajar nuestro cuerpo. Despus de esto nos concentraremos en nuestros riones hasta que los sintamos y los sensibilicemos, para ello ser suficiente un perodo de tres a cinco minutos de concentracin sobre los mismos.Llenaremos otro vaso de agua y la magnetizaremos. Para ello cogeremos el vaso de agua con las dos manos y lo acercaremos al plexo solar, que como saben se encuentra en el abdomen, un poco ms arriba del ombligo.Una vez que hayamos puesto el vaso de agua, sujeto con las dos manos, junto al plexo solar, tomaremos una respiracin profunda, mantendremos el aire en nuestros pulmones, y nos concentraremos en que la energa acumulada en los pulmones se canaliza por nuestros brazos y, a travs de las manos, pasa al vaso de agua. El aire en los pulmones no debe mantenerse ms all de medio minuto, o mientras no nos sintamos molestos.Para magnetizar el agua haremos un total de TRES RESPIRACIONES PROFUNDAS, siempre concentrndonos en que la energa pasa de los pulmones a los brazos, de estos a las manos, y de las manos al vaso de agua.Despus de haber magnetizado el agua, la iremos bebiendo, poco a poco, a ligeros sorbos, paladendola. Mientras hacemos esto debemos pensar: PODEROSA FUERZA DE LA NATURALEZA, PASA A MI CUERPO, Y RENUEVA LA VIDA DENTRO DE EL.Procuraremos visualizar que el agua magnetizada que estamos bebiendo limpia nuestros riones, y estos filtran bien la sangre.Es muy normal que despus de este ejercicio sientan deseos de orinar, tal vez incluso varias veces; observarn que cada vez que vayan a orinar, la orina sale ms clara.Este experimento, que debera repetirse de vez en cuando por los inmensos beneficios que obtienen los riones, est especialmente indicado para las personas que padecen alguna infeccin en los riones, en los urteres o en la vejiga.En el caso de que los riones estn afectados, se recomienda que durante el tiempo en que dure la afeccin, adems del tratamiento mdico que se est recibiendo, se repita el ejercicio TRES VECES AL DA, por la maana (en ayunas), al medio da (antes del almuerzo) y por la noche (antes de la cena). Eso ayudar mucho en la recuperacin de los mismos.EJERCICIO N 3 - ELIMINACIN DE TOXINAS POR MEDIO DE LA TRANSPIRACINMientras que el Ejercicio N 2 est especialmente indicado para la depuracin de la sangre y para combatir otras infecciones que pudiesen encontrarse en otras partes del cuerpo, debiendo practicarlo de vez en cuando o cuando se dan cuenta que su orina est muy concentrada, pues se logra una limpieza muy importante de los riones.De la misma manera que la mayor parte de la limpieza corporal interna se consigue por medio de la depuracin de la sangre en nuestros riones, tambin gran parte de la eliminacin de toxinas y elementos indeseables en nuestro organismo se consigue a travs de la transpiracin.Esta se realiza por la piel, cuando las glndulas sudorparas producen y expulsan al exterior, el lquido conocido como sudor, cuya composicin es muy parecida a la de la orina.As mismo, la transpiracin sirve como un elemento regulador de nuestra temperatura, ya que la evaporacin del sudor produce una bajada en la temperatura corporal externa.Por tal motivo este ejercicio est especialmente indicado para ayudar en la transpiracin y, como consecuencia, en la eliminacin de toxinas por la piel.As mismo, es un excelente ejercicio de hidratacin de la piel que ayuda al buen mantenimiento de la misma. Adems, tiene un efecto muy interesante en el equilibrio del sistema nervioso, si se practica una o dos horas antes de acostarse por la noche, ya que tiene efectos relajantes.Primero nos tomaremos un vaso de agua, preferiblemente fresca. Luego nos sentaremos y procederemos a un perodo de relajacin. Una vez relajados respiren profunda y sosegadamente. Es necesario que adems de respirar profundo sean conscientes de que sus pulmones se llenan bien de aire, y que expulsan bien el aire.Despus de dos o tres minutos de respirar profundamente, magneticen un vaso de agua, tomando el vaso con las dos manos, ponindolo junto al plexo solar, haciendo TRES RESPIRACIONES, y canalizando la energa por sus manos para que llegue al agua que hay en el vaso.Una vez magnetizada el agua, tmenla a pequeos sorbos mientras visualizan que el agua que estn tomando se distribuye por todo el cuerpo y que va hasta la piel.Despus de tomar el agua, hagan una respiracin profunda, aguanten el aire en los pulmones, y unan los dedos de ambas manos, las que debern poner ante Vds. a una distancia de unos 30 o 40 cms.Concntrense en la idea de que la energa, que estn absorbiendo por medio de la respiracin, pasa de los pulmones a sus brazos, se canaliza por ellos y llega hasta sus manos, hasta la punta de los dedos, donde se une la energa que llega a ambas manos.Mantengan el aire en sus pulmones, y la concentracin, mientras se sientan cmodos, cuando empiecen a sentir que necesitan respirar, hganlo, repitiendo el mismo proceso SIETE VECES.Cuando hayan terminado las siete respiraciones profundas observarn que, casi con total seguridad, estn sudando. Dejen que su cuerpo sude durante un par de minutos y despus tomen un bao de agua caliente o una ducha caliente.Terminado el bao pnganse un pijama o ropa limpia y, cuando se sientan dispuestos, acustense a dormir.Adems de ayudar a la transpiracin y eliminacin de toxinas, este ejercicio es un excelente tnico que les ayudar a descansar y recuperar fuerzas.EJERCICIO N 4 - EL AGUA "DISOLVENTE UNIVERSAL"Este ejercicio est relacionado con la alquimia del agua y, adems de ser un excelente depurativo, nos ayuda a conseguir una buena receptividad en los procesos mentales.El agua ha sido siempre un elemento muy apreciado por los alquimistas de todos los tiempos, a la cual denominaron tambin el "disolvente universal".Lo cierto es que el agua es un elemento muy misterioso y hay una base ms que profunda, entre ellas que el agua es un polmero, para pensar que la composicin qumica del agua, de la cual existen algunas variantes, es VERDADERAMENTE una composicin a partes iguales de oxgeno y de hidrgeno, aunque las reacciones qumicas ms fciles de ejecutar, pero no necesariamente nicas, sean las que reconoce la qumica acadmica.Para este ejercicio, que deberemos hacer por la noche, pondremos agua en un recipiente metlico que magnetizaremos poniendo las palmas de las manos sobre el recipiente, como lo hacemos cuando estamos magnetizando nuestra comida. Luego pondremos el recipiente metlico en el fuego hasta que el agua hierva; una vez que haya hervido durante unos tres minutos, retiraremos del fuego el recipiente con agua.Esperaremos a que se enfre un poco y, despus, beberemos uno o dos vasos de esta agua hervida. Es conveniente que el agua, cuando la bebamos, est muy caliente, no tanto como para quemarnos la boca, pero s lo que podamos resistir.Despus de beber el agua pnganse en actitud de meditacin, con las luces apagadas, y permanezcan relajados durante diez minutos aproximadamente. Es muy conveniente que durante esos minutos de meditacin hagan lo posible para tener la mente en blanco. Si tienen alguna impresin, o alguna experiencia de tipo psquico, no la analicen mientras est durando el perodo de meditacin.Luego, si as lo desean, piensen en lo que han sentido y racionalcenlo sacando sus propias conclusiones.Despus del perodo de meditacin es muy conveniente que se acuesten pronto para dejar que los procesos automticos de nuestro organismo, que son regulados mientras dormimos por el nivel de consciencia subconsciente, aprovechen las condiciones alqumicas del agua que hayan ingerido.Este ejercicio es sumamente beneficioso para las personas que padecen de estreimiento y est especialmente indicado para que, practicado con cierta frecuencia, ayude a la regularizacin de los intestinos en su proceso de defecacin.As mismo este ejercicio ayuda a la limpieza de los intestinos que, a lo largo del tiempo, van acumulando materia de desecho que no es adecuadamente eliminada y que termina por producir gases y toxinas que son perjudiciales para nuestra salud.Como Vds. saben, muchos problemas de infeccin, o de envenenamiento de la sangre, se producen por el estreimiento. Al no poder ser eliminadas las materias de desecho que se encuentran en nuestros intestinos, stas fermentan, producen gases y toxinas; al mismo tiempo muchas bacterias y otros elementos que deberan desecharse por el efecto de la defecacin, se mantienen en los intestinos provocando, en muchas ocasiones, distintos tipos de infecciones que son recogidos por la sangre y transportada a todo el organismo.Una persona que padezca permanentemente de estreimiento puede llegar a tener una infeccin generalizada por todo el organismo, por lo que es imprescindible que la evacuacin de los elementos de desecho sea regular, siendo importante en una persona sana, al menos una vez al da.La ingestin de agua en cantidades suficientes permite que se mantenga la humedad de los intestinos, que el movimiento de los mismos sea armnico y produzca la necesaria evacuacin de los elementos de desecho; pero, al mismo tiempo, el ejercicio del agua caliente, es sumamente beneficioso y les ayudar mucho en los casos de estreimiento.El mantenimiento de la limpieza de la sangre ayuda, as mismo, al buen funcionamiento psquico ya que la sangre tiene unas particulares connotaciones que no solamente estn relacionadas con sus funciones fsicas y corporales, sino que tambin tiene mucho que ver con la VIDA y con el buen funcionamiento de los procesos mentales.EJERCICIO N 5 - LA SANGREDespus de haber comido, siendo preferible que en la comida haya algn componente que sea rico en hierro, como por ejemplo las lentejas, se tomarn un vaso de agua fresca.Despus de ello se sentarn cmodamente en un silln, o en su sof, y procedern a relajar su cuerpo.Procuren estar unos minutos en reposo, perfectamente relajados y sosegados mentalmente.Luego, durante cinco minutos, comenzarn a concentrarse en la columna vertebral, empezando por abajo.Deben tratar de sentir bien su columna vertebral, no slo los huesos, sino que deben procurar sentir dentro de ellos, hasta que puedan sentir su mdula espinal.Visualicen su columna vertebral como un tubo en cuyo interior se encuentra la mdula espinal, y traten de sentirla.Sigan su concentracin, durante unos cinco minutos, siempre de abajo hacia arriba de la columna vertebral, y prense al llegar al cuello.Sentirn un calorcillo muy agradable y, despus de unos momentos, cesen su concentracin, hagan su vida diaria sin fatigarse, o descansen, pero cesen la concentracin a los CINCO MINUTOS.Es muy importante que BAJO NINGN CONCEPTO sigan su concentracin hasta llegar al cerebro. PAREN AL LLEGAR AL CUELLO.Este ejercicio, sumamente interesante y beneficioso para la salud, est especialmente indicado para aquellos que tienen algn tipo de debilidad en la sangre, o que padezcan de anemia, o que hayan padecido recientemente alguna hemorragia. Les servir para activar sus fuerzas creativas corporales y su vitalidad.EJERCICIO N 6 - FLUIDEZ DE LA SANGREEl siguiente ejercicio es una combinacin del elemento agua con un sonido mstico de poder que nos ayuda a producir, o al menos mejorar, una adecuada fluidificacin de la sangre.En el caso de tener una sangre ms espesa de lo natural es conveniente seguir un rgimen de comidas que no sea muy rica en grasas.Por supuesto, si se est siguiendo un tratamiento mdico es conveniente seguirlo segn las indicaciones del especialista, el resultado que se consigue es que la recuperacin es siempre ms rpida y completa cuando seguimos las indicaciones del mdico y, al mismo tiempo, se hacen los ejercicios indicados.Este ejercicio es conveniente practicarlo, en caso de necesidad, al menos una vez por semana.Cuando nos despertemos cada da, durante el perodo de tratamiento, y estando an en ayunas, nos tomaremos un vaso de agua fresca.Nos pondremos ante una ventana abierta (teniendo cuidado en el caso de hacerlo en invierno) y tomaremos TRES RESPIRACIONES profundas.Despus de las tres respiraciones volveremos a tomar aire, llenando por completo los pulmones, y al tiempo que soltamos el aire cantamos suavemente la vocal E.La pronunciacin de esta vocal, que tiene una gran influencia sobre el elemento agua, debe durar tanto como tardemos en soltar todo el aire de los pulmones.La pronunciacin sera algo as como: EEEEEEEEEEEEEEEEdejando que el sonido se extinga lentamente y termine con nuestra respiracin.Es muy conveniente que piensen, mientras pronuncian esta vocal, que su sangre se fluidifica.Repitan la pronunciacin de este sonido SIETE VECES, luego comiencen con sus actividades diarias.En caso de mucha necesidad el ejercicio lo pueden hacer dos veces al da, una por la maana y otra por la noche, pero nunca ms.Recuerden que no es necesario pronunciar muy alto el sonido mstico, hacindolo suavemente es suficiente.EJERCICIO N 7 - PRESIN ARTERIALComenzarn tomando un vaso de agua fra (no le pongan nunca hielo al agua que van a tomar para este ejercicio).Procuren paladear el agua antes de ingerirla.Luego se sentarn, o se acostarn si as lo prefieren, con las piernas separadas, y tomarn una respiracin profunda.Cuando sus pulmones se encuentren llenos de aire unirn las yemas de los dedos de ambas manos dejando que stas descansen en su regazo.Cuando tengan ganas de respirar, separen los dedos y suelten el aire; luego tomen otra respiracin profunda y vuelvan a unir los dedos de ambas manos, haciendo que se junten las yemas de los mismos; cuando sientan deseos de respirar separen los dedos.Ese proceso lo deben repetir TRES VECES, no es necesario que sea ms.Despus de haber hecho las respiraciones profundas concntrense en el corazn hasta que lo sientan latir. Si padecen de tensin alta piensen que el corazn late con menos fuerza, no piensen que late ms lentamente, sino que late con menos fuerza.En el caso de padecer de tensin baja, una vez que sientan los latidos del corazn, piensen que late con ms fuerza, no que late ms rpidamente, sino que late con ms fuerzaEl perodo de concentracin NUNCA debe sobrepasar los CINCO MINUTOS, y el ejercicio, excepto en circunstancias muy excepcionales y de verdadera necesidad, no debe hacerse ms de una vez al da.EJERCICIO N 8 - RESPIRACINAunque la boca puede servir tambin para respirar, la forma ms natural de hacerlo es a travs de la nariz.Cuando tomamos aire por la nariz, ste es filtrado, por medio de los pelillos que en ella se encuentran, de motas de polvo y de otros elementos indeseables para la respiracin. Asimismo este se calienta, impidiendo as que el aire fro pueda causarnos molestias y trastornos.Pero una de las razones para que la respiracin sea efectuada por la nariz es que el aire, al pasar por las fosas nasales, estimula la glndula pituitaria y sta, a travs de su conexin, estimula tambin a la glndula pineal.Sabemos la importancia que tiene la glndula pineal, a la cual se ha denominado a veces "el tercer ojo", en los procesos psquicos, as como la glndula pituitaria, la cual tiene muchas funciones relativas al funcionamiento fsico, al equilibrio hormonal, de crecimiento, interrelacin glandular y otros.Al estimularse el funcionamiento de estas dos glndulas se consiguen unos efectos muy beneficiosos tanto en el proceso de armona corporal, como en el psquico.El siguiente ejercicio, que tiene muchos beneficios y que puede ser utilizado como un comienzo para todo perodo de meditacin, deber ser practicado durante toda una semana, lo cual les ayudar a producir un estado interior de equilibrio y paz altamente satisfactorio y que les armonizar cuando se vean en la necesidad de dar un tratamiento metafsico, tanto para Vds. como para otras personas.En ese caso concreto, debern procurar relajarse y hacer este ejercicio antes de comenzar a administrar el tratamiento metafsico.Se sentarn en un lugar tranquilo y despus de relajarse inspiren muy lentamente por la nariz. Debern sentir como el aire pasa por el fondo de la nariz; luego mantengan el aire en sus pulmones durante unos segundos y exhlenlo lentamente, tambin por la nariz, sintiendo como pasa el aire por el fondo de la misma.Al tomar el aire tendrn la sensacin de que su conciencia se expande fuera de Vds. y al soltar el aire tendrn la sensacin de que su consciencia se concentra dentro de Vds.Debern hacer estos ejercicios respiratorios durante unos TRES minutos, pasados los cuales respiren normalmente y permanezcan meditando en armona durante unos minutos ms.EJERCICIO N 9 - PREVENCIN DE RESFROSEn el caso de que sea invierno, y haga mucho fro, se recomienda que el ejercicio se haga en un sitio resguardado, y que el cuerpo, excepto los brazos, pantorrillas y cara, como se indica en este ejercicio, se encuentre bien abrigado.La hora ms adecuada para hacerlo es cerca de las 9 hora solar (tngase en cuenta que en muchos pases como, por ejemplo, Espaa, la hora oficial est adelantada una hora con respecto a la hora solar, y que en el llamado horario de verano la hora oficial est adelantada dos horas).La razn para que las 9, hora solar, sea la hora ms adecuada para hacer el ejercicio, es por la especial influencia que tiene con relacin a los ciclos diarios.Nos sentaremos al aire libre, con las mangas de nuestro vestido subidas para que los brazos se encuentren al aire; as mismo deben estar al aire las pantorrillas, y el cuello de nuestra camisa o del vestido desabrochado, para que al cuello le d bien el aire.Deberemos estar sentados al Sol, de frente al mismo, PERO SIN MIRAR NNUNCA CON LOS OJOS ABIERTOS AL SOL, porque nos quemaramos las retinas de los ojos y perjudicaramos seriamente nuestra vista.Mientras estemos sentados, con las piernas y los brazos separados, dejando que el Sol bae nuestra cara, cuello, brazos y pantorrillas, permaneceremos con los ojos cerrados, relajados y cmodos, dejando que durante unos DIEZ MINUTOS seamos baados por el aire y el Sol, en una actitud mental de pasividad y sosiego.Pasados esos diez minutos volveremos a nuestras actividades diarias.Como les hemos indicado, este ejercicio es especialmente beneficioso para la prevencin de los resfriados y para el entona-miento con el elemento aire y el elemento fuego.EJERCICIO N 10 - RESPIRACIN PULMONAREste ejercicio deberamos tomarlo como un hbito y realizarlo todos los das, cuando nos levantamos de dormir.Ante una ventana abierta, o al aire libre (sean prudentes en caso de que sea invierno), empezaremos apretando el diafragma, vaciando los pulmones, concentrndonos en que estos se vacan completamente, empezando desde abajo hasta arriba.Cuando hayamos vaciado bien los pulmones de aire, relajaremos lentamente el diafragma y llenaremos los pulmones de aire, desde abajo hacia arriba.Mantendremos la respiracin tanto como nos sea posible, sin que llegue a causarnos molestias. Al principio puede que solo puedan aguantar el aire unos 30 o 40 segundos, pero cuando tengan formado el hbito de las respiraciones profundas, podrn aguantar el aire en sus pulmones ms de un minuto sin que les sea muy incmodo.Este proceso lo repetiremos hasta un total de SIETE VECES.Es muy posible, sobre todo en las personas que no han renovado bien el aire de sus pulmones, que sientan un ligero mareo cuando hagan el ejercicio las primeras veces, esto es debido a que estn proporcionando a su organismo una sobrecarga de oxgeno y de fuerza vital.En caso de que sientan el ligero mareo no se preocupen, porque pasar enseguida y, en la medida en que tengan costumbre de hacerlo, no volvern a sentirlo.Se recomienda que las personas que tienen algn tipo de dolencia en el corazn, o algn tipo de insuficiencia cardaca, cuando hagan este ejercicio, sean prudentes y aguanten la respiracin solamente si no sienten molestias.Este ejercicio aumenta nuestro magnetismo, previene muchas enfermedades de carcter infeccioso, pulmonar y del corazn, y nos da un fuerte magnetismo y vitalidad que nos ayudar en nuestra vida diaria y nos capacitar para transmitir energa cuando damos tratamiento metafsico a otros.EJERCICIO N 11 - TRANSMISIN DE ENERGA POSITIVAPrimero relajaremos nuestro cuerpo, bien sea cmodamente sentados o acostados. Una vez que nos encontremos relajados y sosegados procederemos a hacer TRES respiraciones profundas.Tomaremos aire y lo mantendremos en los pulmones todo el tiempo que nos sea cmodo, al mismo tiempo nos concentramos en que la fuerza vital que concentramos en nuestra respiracin, se reparte en todo el cuerpo y lo vitaliza.Cuando tengamos deseos de respirar soltaremos el aire que mantenamos en los pulmones y respiraremos profundo, siguiente el mismo proceso que les hemos indicado, hasta un total de TRES veces.Despus de esto permanecern tranquilos, respirando normalmente, durante UN minuto aproximadamente, transcurrido el cual continuaremos.Tomaremos una respiracin profunda, llenando completamente de aire los pulmones.Mientras mantienen el aire se concentrarn en el rgano o zona afecta, por ejemplo: el hgado en el caso de estar daado, los riones, un brazo, etc., y pensarn que dirigen la energa acumulada en sus pulmones hacia el rgano, o la zona enferma.Cuando sientan deseos de respirar, exhalarn el aire y tomarn aire de nuevo, repitiendo esta operacin SIETE veces.Terminado el proceso de respiracin y de concentracin en la zona afectada por la enfermedad, continuarn con sus actividades diarias, o descansarn, segn prefieran o necesiten.Es conveniente que este ejercicio lo repitan TRES VECES AL DA. Por la maana, a meda tarde y por la noche antes de dormir, mientras dure la enfermedad.EJERCICIO N 12 - TRANSMISIN DE ENERGA NEGATIVAEste ejercicio es indicado para cuando necesitemos proporcionarnos energa negativa, como por ejemplo en casos de resfriados, anemia, etc.En el caso de necesitar energa negativa es conveniente tomar BASTANTE AGUA mientras dure el proceso de la enfermedad.Este ejercicio se realizar TRES VECES AL DA, despus del desayuno, despus del almuerzo y despus de la cena, mientras dure la enfermedad.Primero procederemos a relajar nuestro cuerpo y a sosegar nuestra mente.Luego tomaremos una respiracin profunda, exhalaremos el aire de nuestros pulmones hasta que no quede aire en los mismos.Cuando no tengamos aire en los pulmones uniremos la yema de los dedos de ambas manos, cuando necesitemos respirar separaremos las manos (recuerden siempre que han de separar las yemas de los dedos de las manos que antes tenan unidas, antes de tomar aire de nuevo) y respiraremos normalmente hasta que nuestra respiracin se haya normalizado.Una vez que la respiracin est normalizada volveremos a tomar aire, exhalaremos hasta que no quede aire en nuestros pulmones, uniendo las yemas de los dedos, volviendo a repetir el proceso anteriormente citado un total de TRES veces.En este ejercicio no es necesario concentrarse en ninguna parte del cuerpo en concreto, puesto que el mismo proceso general del mismo hace que la energa negativa se distribuya por todo el organismo y se fije, de manera especial, en los rganos que ms la necesiten.Si despus de este ejercicio sudan, squense el sudor, si es necesario cmbiense de ropa, pero no se desabriguen.Es normal que cuando se hace este ejercicio de tratamiento de polaridad negativa, por la noche o de madrugada, suden un poco, es como si les subiera la fiebre un poco. En ese caso procuren no destaparse porque ese calor es una reaccin natural de naturaleza beneficiosa.Recuerden, en el caso de sudar de madrugada, cuando se estn aplicando este tratamiento, no se destapen para aprovechar el calor. Si sudan mucho, saquen los brazos fuera de la ropa de cama pero mantengan el cuerpo arropado.EJERCICIO N 13 - DOLOR DE CABEZAEste ejercicio les proporcionar el mtodo que les permitir aliviar el dolor de cabeza en Vds. mismos.Es conveniente recordarles que el dolor es una seal de alarma que nos indica que algo no funciona bien en nuestro organismo, por lo que les recomendamos que, aunque con este ejercicio puedan quitarse el dolor de cabeza, si ste se repitiese a menudo consulten con un especialista, porque pudiera ser que los dolores continuados de cabeza se deban a que nuestra vista no funciona correctamente, por lo que podramos necesitar tratamiento de un oftalmlogo, o que hay una condicin ms seria que deberamos cuidar y tratar adecuadamente.As mismo les recomendamos que no esperen a tener un fuerte dolor de cabeza para aplicar el tratamiento; si esperan a que el dolor sea muy fuerte, ste les impedir concentrarse adecuadamente y no obtendrn los resultados ptimos, por lo tanto recuerden: este tipo de ejercicio debern aplicarlo cuando comiencen a notar que les duele la cabeza, eso les permitir controlarlo rpidamente.Para aplicar este tratamiento procuren sentarse cmodamente, con las piernas separadas y las manos sobre su regazo, procuren estar solos para que nada les perturbe y, despus de haberse relajado y sosegado, acten de la siguiente manera:Tomarn una respiracin profunda, manteniendo el aire en los pulmones tanto como les sea cmodo; al mismo tiempo unirn el dedo pulgar, ndice, y corazn de cada mano y los pondrn sobre sus sienes.Los tres dedos juntos de la mano derecha en la sien derecha y los otros en la izquierda.Se concentrarn en que la energa que acumulan en sus pulmones pasa a sus brazos y de all a las manos y a los dedos. Deben concentrarse en que la energa que llega a sus dedos pasa a su cabeza y llega al lugar donde se est produciendo la condicin anmala, para eliminarla.Cuando tengan ganas de respirar, apartarn los dedos de ambas manos de sus sienes, exhalarn el aire de los pulmones y tomarn aire de nuevo, mantenindolo en sus pulmones y, de nuevo, colocarn las puntas de sus dedos juntos en las sienes, como se indic anteriormente.Ese proceso lo repetirn SIETE veces, despus de lo cual colocarn la palma de su mano izquierda sobre su frente y la palma de la derecha sobre la nuca.Permanecern as unos CINCO minutos, y luego volvern a sus actividades normales. Observarn que el dolor de cabeza va remitiendo hasta desparecer.EJERCICIO N 14 - DOLOR DE LOS OJOSEste ejercicio se puede aplicar cuando les duelan los ojos, o cuando por un trabajo excesivo sientan que sus ojos estn cansados.Es uno de los mejores tnicos que pueden aplicar a sus ojos.Antes de comenzar el ejercicio debern lavarse bien las manos, despus de lo cual se sentarn solos, para no ser molestados, de la manera en que se indica en el ejercicio anterior contra el dolor de cabeza.Cuando se encuentren relajados y sosegados procedern de la siguiente manera:Cerrarn los ojos. Tomarn una respiracin profunda, manteniendo el aire en los pulmones mientras les sea cmodo, luego unirn los dedos pulgar, ndice y corazn de cada mano y los pondrn MUY SUAVEMENTE sobre sus prpados. Cada mano al ojo correspondiente.Se concentrarn en la energa que se acumula en sus pulmones y por efecto de su voluntad esa pasa a los brazos, llega a las manos y a las yemas de los dedos, y de all pasa a sus ojos tonificndolos.Cuando deseen respirar, separen las yemas de los dedos de sus prpados, exhalen y tomen aire de nuevo, volviendo a poner las yemas de los dedos sobre los prpados.Ese proceso lo repetirn SIETE veces, despus de los cual descansen unos minutos y continen con sus actividades habituales.EJERCICIO N 15 - DOLOR DE CABEZA AJENOEste ejercicio est especialmente indicado para el caso de que tengamos que ayudar a otra persona que padece de un dolor de cabeza.

Les recuerdo que el dolor es una seal de aviso de que algo est pasando, esto quiere decir que dolores persistentes y continuados de cabeza indican que hay una situacin anmala que debe corregirse.No obstante este ejercicio es sumamente eficaz para que el dolor en la cabeza desaparezca.Pediremos a la persona que ha de recibir el tratamiento, que se sienta cmodamente en una silla, totalmente relajada y sosegada. El paciente deber tener las piernas separadas y las manos reposando sobre su regazo. NO ES NECESARIO que respire de ninguna forma en particular, solamente que se encuentre receptivo.El que va a dar el tratamiento tomar TRES respiraciones profundas.Luego de hecho estas tres respiraciones por la nariz, mantendr el aire en sus pulmones tanto tiempo como le sea cmoda y pondr suavemente la yema de los tres dedos de la mano derecha (pulgar, ndice y corazn) que tendr unidos, en la parte posterior de la oreja izquierda del paciente, justo debajo del lbulo de la oreja y un poco hacia la nuca.Exactamente en el punto que indica el dibujo que aqu les presentamos.Cuando desee respirar retirar los dedos del punto indicado, soltar el aire por la nariz, y volver a repetir la misma operacin (toma de aire, poner los dedos, quitarlos antes de expirar) un total de SIETE veces.Cuando est manteniendo el aire en los pulmones, y tenga puestos los dedos en el punto indicado, se concentrar en que la energa que est acumulando pasa a su brazo, de all llega a la mano, de la mano pasa a los dedos, y de estos pasa al paciente y se dirige a la zona que est afectada, corrigiendo as el mal funcionamiento de esa rea y quitando el dolor.Una vez que haya hecho las siete respiraciones y su aplicacin de energa, pondr la palma de la mano izquierda sobre la frente del paciente, y la palma de la mano derecha sobre la nuca del mismo. Mantendr esa postura unos tres minutos, pasados los cuales puede dejarlo.Una vez hayan terminado el tratamiento lvense las manos con agua.Observarn que el dolor remite y que al cabo de pocos minutos el paciente ya no sentir dolor de cabeza.EJERCICIO N 16 - TRANSMISIN DE ENERGA POSITIVA A OTROSEste ejercicio lo haremos cuando hayamos de dar energa positiva, para cualquiera de los supuestos que se indican en el texto de este cuadernillo, a los cuales me he referido.

En el caso de que un paciente necesitase energa positiva, procederemos de la siguiente manera:El paciente se acostar boca abajo, separar piernas y manos y procurar relajarse y sosegarse.El tratamiento se lo deberemos dar en la ZONA IZQUIERDA DE LA ESPALDA, a un par de centmetros a la izquierda de la columna vertebral, en los puntos que se indican en el dibujo adjunto.Tomaremos tres respiraciones profundas, despus de lo cual inspiraremos por la nariz, mantendremos el aire en nuestros pulmones tanto tiempo como nos sea cmodo,y pondremos la yema de los tres dedos juntos (pulgar ndice y corazn) de la MANO DERECHA, en el punto que les indicamos, que est especialmente en correspondencia con una zona determinada del cuerpo, y se concentrarn en que su brazo, mano y dedos pasa la energa que estn canalizando a la otra persona. Deben concentrarse en que dicha energa va a la zona, o al rgano afectado y que corrige la situacin de desarmona que all pueda estar producindose.Cuando sientas deseos de respirar deber retirar su mano del paciente, respirar por la nariz, y volver a repetir la misma operacin hasta un total de SIETE veces.Cuando hayan terminado todo el proceso, se lavarn las manos con agua.En el punto N 1 se dar tratamiento positivo para toda la zona de la cabeza y el cuello, en los casos indicados anteriormente.En el punto N 2, situado a la altura de la vrtebra prominente, la cual notarn si pasan la mano por la columna vertebral a la altura del cuello, pues sobresale ms que las otras, es el punto indicado para dar tratamiento positivo a todos los rganos que se encuentren en la zona del trax y los brazos.En el punto N 3, que est situado en la lnea en que terminan los omplatos, se darn los tratamientos de polaridad positiva para los rganos que se encuentran en la zona del abdomen.En el punto N 4, situado en la espalda a la altura de donde est el ombligo en la parte frontal, se dar tratamiento positivo a los rganos del bajo vientre y las piernas.Este tipo de tratamientos es conveniente realizarlo UNA VEZ al da, aunque en casos de necesidad pueden hacerlo hasta TRES veces al da, una por la maana, al medio da y por la tarde a la cada de la noche.EJERCICIO N 17 - TRANSMISION DE ENERGIA NEGATIVA A OTROSEste tipo de tratamiento se proporcionar a las personas que necesitan polaridad negativa (resfriados, anemias, etc.)

El tratamiento es preferible aplicarlo despus de que el paciente haya comido algo.Se pedir que el paciente se siente cmodamente, o si lo prefiere puede acostarse boca abajo, con las manos y los pies separados, procurando relajarse y sosegarse.El que vaya a dar el tratamiento respirar profundamente TRES veces, despus de lo cual tomar una respiracin profunda, soltar todo el aire que se encuentre en sus pulmones y, cuando ya no tenga aire en los mismos, pondr los tres dedos unidos (pulgar, ndice y corazn) de la MANO IZQUIERDA en el punto que se indica en el dibujo adjunto, el cual est situado a la altura del cuello, a la DERECHA de al llamada vrtebra prominente que, como ya les indiqu, se nota porque sobresale un poco ms que las otras.Se mantendrn los dedos juntos sobre dicho punto todo el tiempo que se pueda aguantar sin respirar; cuando necesiten respirar retirarn los dedos de la espalda del paciente y tomarn aire.Respirarn varias veces para regularizar su respiracin y volvern a repetir el proceso un total de SIETE veces. Despus de lo cual, el que da el tratamiento se lavar las manos con agua. NO ES CONVENIENTE que el paciente toque agua, ni se lave las manos, despus del tratamiento, pudiendo hacerlo pasada al menos una hora del tratamientoEl tratamiento debe hacerse UNA vez al da hasta que remita la enfermedad; en caso necesario se puede hacer hasta TRES veces al da.Se debe recomendar al paciente, o a los familiares, en el caso de que sea un nio, que no debe destaparse durante la noche pues tendr una subida de temperatura a la mitad de la noche.Esta subida de temperatura es moderada y no debe confundirse con la fiebre habitual; en el caso de que el paciente sude mucho se le pueden dejar los brazos y manos fuera de la ropa de la cama, pero hay que estar atento a que no se desabrigue.Como siempre es conveniente recordar que la mayor eficacia de estos tratamientos se obtendr si empiezan a darse cuenta cuando comienza a manifestarse la enfermedad, remitindose rpidamente el estado de desarmona.*****MAGNETIZACIN DE ALIMENTOSCuando vayamos a comer, extenderemos las palmas de las manos por encima del plato de comida, a una altura aproximada de unos veinte centmetros.Nos concentraremos en las palmas de nuestras manos hasta sentir la energa que estas irradian, pensaremos que con nuestra voluntad esa energa que surge de nuestras manos pasa a nuestros alimentos.Pensemos en lo sabia que es la Naturaleza que nos proporciona los alimentos, para restaurar nuestro cuerpo, a travs de la ingestin de la comida.Debemos sentir agradecimiento por la comida que vamos a tomar y, al mismo tiempo, impregnarla con las vibraciones espirituales que surgen de nuestras manos, mientras nos concentramos en las palmas.Es conveniente dirigir una plegaria de agradecimiento y desear compartir, si fuera necesario, los alimentos que disfrutamos con aquellos que lo necesiten.Estaremos as, magnetizando nuestros alimentos, durante uno o dos minutos.Despus comenzaremos a comer procurando disfrutar nuestra comida. Paladendola bien, masticndola y ensalivndola adecuadamente.Debemos pensar, al mismo tiempo, que los alimentos que estamos tomando llenan por completo nuestras necesidades corporales materiales.Debemos permanecer en esta actitud durante toda la comida y al terminar, durante un par de minutos permaneceremos reposados, visualizando cmo nuestro organismo admite y se alimenta bien con los alimentos que hemos tomado.Despus de esos momentos de visualizacin continuaremos con nuestras actividades diarias.*****publicado poralexiisen12:43