LILIANA MARTINEZ

ERGONOMÍA

CUIDANDO LA SALUDSer creativo: Modificar la altura del asiento.Crear un reposapiés.Ofrecer apoyo para la espalda.Elevar el ordenador para levantar la

pantalla (al usar un teclado y un ratón externos).

Suministrar un soporte para los brazos, si está trabajando en un sofá o una cama

Descansar y variar las tareas.

POSTURA CORRECTA

http://fisiostar.com/wp-content/uploads/2012/06/Postura-adecuada-para-trabajar-frente-al-ordenador.jpg

POSICIÓN CORRECTA DE MANOS

https://encrypted-bn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQnA9dTs1WbgRyH3DCfQ5vWTCP6Snq2EKvLGPffZZ33CoSYOkdF

¡HACELO POR TU SALUD!

http://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJY

BIBLIOGRAFIA

http://fisiostar.com/ergonomia/postura-adecuada-para-trabajar-frente-al-ordenador/

http://andyvann.blogspot.com.ar/2011/09/ergonomia-informatica.html

http://www.youtube.com/watch?v=mqouynMg5cI

http://www.riojasalud.es/ciudadanos/catalogo-multimedia/prevencion-de-riesgos-laborales/1922-higiene-postural?showall=&start=3