LA RESPIRACIÓN JERCICIO DIETA · Dependiendo de nuestros pensamientos atraemos al respirar...
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LA RESPIRACIÓN, EJERCICIO, DIETA Pautas para mantener el cuerpo sano
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LA RESPIRACIÓN
Todo en el universo respira, y la respiración obedece a la Ley Pendular del Ritmo: “Todo en el Universo se mueve rítmicamente como un
péndulo y su movimiento hacia la izquierda es el mismo que su movimiento hacia la derecha”
La respiración está compuesta de cuatro pasos: Inhalación: Recibimos la energía del aire y la
inyectamos en las células y mente. Retención: Sostenemos el aire para que las células se
alimenten de la energía. Exhalación: Expulsión del aire por las fosas nasales. Pausa
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LA RESPIRACIÓN
Dependiendo de nuestros pensamientos atraemos al respirar diferentes tipos de energía (Ley de Atracción).
Existen diversos ritmos respiratorios que dependen de los estados de conciencia: 24 a 26 resp/min: hombre normal 10 resp/min: se poseen intuición, premonición,
precognición 1 resp/min: autocontrol total del ser
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PAUTAS PARA UNA BUENA RESPIRACIÓN
Respirar rítmica, lenta y profundamente sin producir ruido por las fosas nasales.
Respirar con la mente tranquila y equilibrada, llena de pensamientos de paz, armonía belleza y pureza.
Respirar expandiendo los pulmones y dejando salir el abdomen ligeramente hacia afuera.
Exhalar suavemente sintiendo la contracción del vientre y como salen del cuerpo las toxinas.
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EL EJERCICIO
Nuestro cuerpo físico siente alegría cuando nos ejercitamos.
A continuación se demostrará una serie de ejercicios que activan los centros energéticos de nuestro cuerpo y lo preparan para recibir la energía.
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LA DIETA
Nuestro cuerpo físico nos sirve de instrumento para llevar a cabo las acciones intelectuales y materiales en este plano.
Por ello es importante cuidar de nuestro cuerpo físico, controlarlo y equilibrarlo.
Una manera de cuidarlo es mediante una dieta adecuada.
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ELEMENTOS DE UNA DIETA ADECUADA
Cereales Frutas
Verduras y legumbres
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ELEMENTOS QUE NO FORMAN PARTE DE UNA DIETA ADECUADA
3 GrandesToxinas
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EFECTO DE LAS TOXINAS EN EL ORGANISMO
El alcohol y las drogas destruyen las protoneuronas, dañan el cerebro, atrofian la mente y cierran toda posibilidad de expansión hacia la Conciencia Cósmica o Conciencia Espiritual.
Igualmente alteran el metabolismo e influyen de manera contraproducente en nuestros Chakras alterando el sistema eléctrico interno de nuestro cuerpo.
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EFECTO DE LAS TOXINAS EN EL ORGANISMO
El problema de consumir la carne roja es que al momento del sacrificio, los animales llenan su cuerpo instintivo de temor y miedo, el cual se reparte por todo su cuerpo.
La carne impregnada con los átomos de miedo incrementa el miedo en el ser humano, impidiendo que las actitudes y aspectos más refinados puedan aflorar de su ser.
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EFECTO DE LAS TOXINAS EN EL ORGANISMO
Los seres que consumen abundante carne se ven abocados por bajas pasiones, impulsos de ira, agresividad, necedad, indolencia, de laxitud, pereza mental y lasciva.
Los seres que consumen gran cantidad de carne no pueden verdaderamente enaltecer su espíritu de una manera adecuada y equilibrar su mente.
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EFECTO DE LAS TOXINAS EN EL ORGANISMO
Los seres que consumen abundante carne se ven abocados por bajas pasiones, impulsos de ira, agresividad, necedad, indolencia, de laxitud, pereza mental y lasciva.
Los seres que consumen gran cantidad de carne no pueden verdaderamente enaltecer su espíritu de una manera adecuada y equilibrar su mente.
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CÓMO SUSTITUIR LA CARNE
Albumináceas Secas
Lentejas, Arvejas, Frijoles
Soya, Habas, Garbanzos
Vegetales ricos en proteína como la berenjena y el aguacate
Quesos, nueces, maní, almendras
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OTRAS SUSTANCIAS TÓXICAS Y COMO SUSTITUIRLAS
Azúcar refinada: puede ser sustituida por azúcar morena, miel de abeja pura o miel de panela.
Sustituir concentrados por fórmulas naturales, como por ejemplo la Salsa de Tomate, en vez de utilizar tantos colorantes, pimienta y comino podemos emplear tomates, cebolla y orégano.
Café: por café de soya.
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EL AGUA
El agua está constituida por una partícula que se maneja a niveles multidimensionales de conciencia superior, la cual estudiaremos posteriormente.
El agua cumple cuatro funciones importantes