La NutricióN 6º
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LA NUTRICIÓNSirve para proporcionarnos energía y
materiales de construcción
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PROCESOS Y APARATOS QUE INTERVIENEN EN LA NUTRICIÓN
1. El proceso digestivo2. La respiración3. La excreción4. La circulación
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NUTRIENTES QUE CONTIENEN LOS ALIMENTOS
- Hidratos de carbono o glúcidos- Grasas o lípidos- Proteínas- Agua- Vitaminas y sales minerales
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OTRO COMPONENTE DE
ALGUNOS ALIMENTOS
La fibraEs necesaria para el buen funcionamiento del aparato digestivo.
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ALIMENTOS QUE CONTIENEN FIBRALa frutaLas verdurasLas patatasPasta, pan y cereales integralesLas legumbres: alubias, lentejas, soja,
garbanzos…
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LA DIETA SANA
Si te alimentas bien tendrás salud.
Debe ser:
Completa: es decir, ha de tener todo tipo de nutrientes.
Equilibrada: Nos ha de aportar la cantidad necesaria de cada nutriente.
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RUEDA DE 7 ELEMENTOS
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