QU ES UNA LONCHERA NUTRITIVA

LONCHERA NUTRITIVA

La lonchera es el medio de transporte del refrigerio y/o almuerzo de los nios, por lo tanto, estas comidas deben tener las mismas caractersticas nutricionales, de presentacin y apariencia, como si fueran consumidas en el hogar.La lonchera NO REEMPLAZA AL DESAYUNO NI AL ALMUERZO, y es un error comn que los padres permitan que sus hijos vayan al colegio sin tomar desayuno pensando que con la lonchera es suficiente. El nio tiene por lo menos 8 horas sin probar alimento y, si no toma el desayuno, su atencin y memoria en corto tiempo disminuyen.

La fuente de energa de nuestros engredos esta en una buena alimentacin.La ponchera escolar puede ser un buen complemento para ello, pues representa entre 10 y 20 % de lo que el nio debe consumir durante el da. Por lo tanto, es importante que incluya alimentos y nutrientes necesarios para su correcto desarrollo fsico y mental.Algo que debemos tener en cuenta es que la lonchera no reemplaza al desayuno ni al almuerzo, por ende, el nio debe desayunar antes de ir al colegio y almorzar al retorno

LOS MAS PEQUEOS (2 a 5 aos)

La lonchera para ellos debe ser pequea, sencilla y fcil de consumir. Se recomienda enviar frutas en trozos, galletas pequeas y sndwiches de pan suave. Adems, se debe incluir un vaso de lquidos (250ml) y una cantidad de alimentos slidos equivalentes aproximadamente a una taza (200gramos).

NIVEL PRIMARIO (6 a 9 aos)

Su refrigerio debe ser ligero, atractivo y compatible con sus gustos. Se aconseja involucrar al menor en la elaboracin de su ponchera preguntndole que alimentos prefiere, pero evitando las frituras y los azucares en exceso. Incluye una botella de chica de liquido (350ml) y taza y media de alimentos slidos (aproximadamente 300 gramos)EN LOS ADOLESCENTES (10 17 aos)

El balance, la practicidad y la conservacin de los alimentos son las principales caractersticas de la ponchera del adolescente. Generalmente, los muchachos se resisten a llevar su refrigerio aparte y prefieren hacerlo en sus mochilas. Por esto, se recomienda que las frutas sean de cscara dura y evitar sndwiches con cremas y verduras crudas que se deterioran muy rpido por el calor. Si el adolescente llega a casa antes de las 2:00 PM, debe llevar una botella de liquido (500ml) y alimentos slidos equivalentes a dos tazas (400 gramos). En caso tengan horarios mas extensos, se deben duplicar estas cantidadesRECOMENDACIONESPara garantizar que el nio consuma todos los alimentos, los padres deben hacerlo participar en la preparacin y la seccin de los mismos. A continuacin algunos consejos prcticos:

*fomentar el habito de lavarse las manos antes de consumir los alimentos*enviar los alimentos en recipientes prcticos, limpios y seguros*lavar diariamente la parte interna de la lonchera para prevenir enfermedades*use servilletas de papel o tela limpia antes de colocar los alimentos en la poncheraTIPOS DE LONCHERAS NUTRITIVAS:

LONCHERA 2

Leche, huevo duro, galletas y mandarina.LONCHERA 2Pan con pollo, yogurt y manzana.LONCHERA 3

Pan con queso, agua de manzana y mandarina

LONCHERA 4

Pan con mermelada, leche con azular y pltano

LONCHERA 5

Dulce de leche, manzana y limonada

LONCHERA 6

Leche con azcar, queque y manzana

LONCHERA 7

Pan con pollo, leche y uvas

LONCHERA 8

Pan con hgado frito, leche y naranja

LONCHERA 9

Pan con tortilla de huevo, leche y pltano

VOLEYBOL

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educacin Fsica en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y haba establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algn juego de entretenimiento y competicin a la vez para variar su programa, y no disponiendo ms que del baloncesto, creado cuatro aos antes (1891), ech mano de sus propios mtodos y experiencias prcticas para crear un nuevo juego. El tenis se present en primer lugar ante mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y dems equipo. De esta manera, fue descartado.SAQUE DE TENIS:Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separacin de la lnea final que est de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al baln debe hacerse por la parte nfero posterior si se le quisiera imprimir una rotacin al baln de tal forma que su trayectoria sea parablica, io en el centro posterior cuando la intencin es que el baln lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante.

Para concluir, queremos sealar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores debern adoptar una posicin determinada, que les permita defenderse sin mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posicin o formacin del sistema empleado bien, si se juega con el jugador nmero seis (6) adelantado o atrasado.

LA RESPONSABILIDADLa actuacin de las personas jurdicas, no es otra cosa que la actuacin de sus rganos constituidos por personas. Estas son las nicas que pueden lograr resultados con efectos jurdicos imputables a las primeras. La actuacin de las personas jurdicas no pone punto final a la responsabilidad personal de quienes han tenido injerencia en la determinacin de la voluntad de aquella y que han causado un dao al patrimonio de la sociedad, es decir, la responsabilidad de las personas jurdicas no excluye la que les incumbe a los individuos que realizan los actos imputables a ella.

Segn el art. 255 de la Ley 19.550 la asamblea de accionistas de las Sociedades Annimas, o en su defecto el consejo de vigilancia, debe designar un directorio compuesto por uno o ms directores, segn lo indique el estatuto, para administrar la sociedad. El funcionamiento de dicho directorio tambin estar regulado por el Estatuto, que adems, podr establecer su remuneracin (arts. 166 y 261 Ley 19.550).

El ocupante del cargo de Director se elige por la confianza que merece a los accionistas lo cual impone una cierta diligencia que este debe tener, como as tambin limitaciones que la ley impone para evitar as que se pueda perjudicar a la sociedad.

La principal limitacin que tiene es la que se establece en el art. 271, donde se les permite solo realizar operaciones comprendidas dentro del objeto social y que el mismo sea celebrado en condiciones similares a las que la sociedad hubiera puesto si lo celebraba con terceros, salvo previa autorizacin de Asamblea Extraordinaria.

La sancin para los casos donde se celebren actos en infraccin a esta norma es que los mismos sern nulos de nulidad absoluta.

La responsabilidad (ilimitada y solidaria) del o los directores se regir por el art. 59 de la LSC, y se har extensiva a los sndicos cuando el dao no se hubiera producido si hubieran actuado de conformidad con las obligaciones de su cargo.

Si el director tuviera en uno a mas asuntos un inters contrario al de la sociedad, para no incurrir en responsabilidad, deber ponerlo en conocimiento del Directorio y del sndico, y adems abstenerse de participar en las deliberaciones relativas a esos asuntos en cuestin.

Igualmente se le solicita a el o los directores, para no ser responsables segn el art. 59 de LSC, que no participen por cuenta propia o de terceros en actividades competitivas con la sociedad que administra, salvo previa solicitud a la asamblea, la cul se debe incluir en un punto expreso del Orden del Da..

La responsabilidad a la que se refiere el art. 59 es en tres acepciones diferentes, en cuanto a: a) imputabilidad: ser responsable de un acto u omisin

b) Obligacin de reparar el dao en trminos patrimoniales (es la llamada Responsabilidad Civil)

c) dimensin patrimonial del obligado al pago de una deuda, reparacin del dao causado.

La responsabilidad puede ser limitada (responde hasta el lmite de su participacin en el capital social) o ilimitada (quedan afectados sus bienes propios sin limitacin), y esta ltima puede ser solidaria (los responsables ilimitados son dos o ms) o no.