La Kiwi

La Kiwi

beneficios para nuestro organismo debido a que posee alto contenido en fibra, lo que ayuda a prevenir el cáncer de colon, entre otros, disminuir el colesterol en sangre, la formación de coágulos y los triglicéridos. Reduce las enfermedades cardiovasculares y, como mantiene el control de los niveles de glucemia, también la diabetes.

Previene hemorroides, divertículos, y también por la presencia de las pequeñas semillas negras que posee, mejora el tránsito intestinal. Por su bajo aporte calórico, por no poseer grasas y por tener bajo nivel de sodio, sumado a que sirve como diurético y laxante, es excelente para personas que retienen líquido y para las que quieren bajar de peso.

Su aporte de vitaminas y sales minerales hace que este alimento sea el que influya en el correcto funcionamiento del sistema nervioso y circulatorio, en la formación de los huesos, los dientes y encías, y la elaboración de las proteínas. Asimismo, tiene una tarea reguladora en el metabolismo de los hidratos de carbono, tonifica el cerebro, evita la aparición de la anemia y ayuda a la formación del tejido conjuntivo.