La Defensa En Las Artes Marciales
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KARATE SHAN RYU Posición natural
• Posición defensiva• Abierta que mantiene
distancia ideal para ataque de manos y piernas. Ofrece poco foco de blanco directo al impacto del contrincante
• Mario Pérez González
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KARATE SHAN RYU -II Posición 1
• Posición tradicional para entrenar todas las técnicas de manos y piernas. Incluyendo nunchaku y tanto.
• Requiere de mucha concentración. Excelente ejercicio 2
• Mario Pérez González
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KARATE SHAN RYU- Posición 3
• Posición de ataque con Bo. Ideal para mantener el equilibrio, desplazarse y variar a otras posiciones.
• Mario Pérez González
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KARATE SHAN RYU – Posición 4
• Posición tradicional en neko. La mano abierta se prepara para el bloqueo y el agarre. El ataque de giaku suele ser rápido que permite las patadas frontales protegiendo los testículos.
• Mario Pérez González
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Bodidharma
• Daruma el monje del Templo Shaolín, Creador de las principales posturas actuales del karate y kung fu.
• Posiciones y ejercicios especialmente creados para mejorar el cuerpo
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KARATE SHAN RYUPosición 5
• La llamo defensa Oyama en honor al gran maestro.
• Es un excelente ejercicio para la concentración, piernas y equilibrio
• Mario Pérez González
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Full Contac – Defensa con cierre de codos
• El mentón se pega al pecho, la vista en el contrincante, los brazos se cierran cruzados en una defensa hermética. Permite una reacción eficiente para la ofensiva
• Mario Pérez González
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FULL CONTAC- Defensa Clásica
• Posición defensiva clásica. Permite el ataque variado de manos Protege el centro del cuerpo. Deja libre el cuerpo para los ataques de pierna. Los desplazamientos son rápidos.Ejercitar avanzado y retrocediendo con todas las técnicas posibles
• Mario Pérez González
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Full Contac – Posición de Box
• Posición de box clásica. Ideal para la lucha profesional.
• Nadie puede desconocer su entrenamiento y aplicación
• Mario Pérez González
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Full Contac- Defensa superior e inferior
• Esta defensa guarda el mentón entre el hombro izquierdo, se defiende de patadas bajas y pone en buena situación de ataque para la derecha cruzada. Las piernas puede atacar
• Mario Pérez González
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Full Contac- Gancho cruzado
• Buena posición para el gancho a las costillas flotantes. Las piernas se acomodan bien para el ataque cuando el rival se ha desplazado
• Entrenar mucho con compañero
• Mario Pérez González
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Full Contac – Defensa y ataque
• Defensa superior con ataque frontal cruzado
• Las piernas están libres para el desplazamiento y ataque.
• Mario Pérez González
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Full Contac- guardia de ataque
• Actitud de ataque profundo, avanzando o retrocediendo. Se puede patear con fuerza y velocidad. El mentón siempre pegado al pecho
• Mario Pérez González
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Posición Defensiva de agarre
• Esta posición permite dejar en el vacío al oponente. Se debe practicar con desplazamientos rápidos para ambos lados. Luego pueden venir lances o golpes
• Mario Pérez González
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Ataque Frontal con Katana
• Posición clásica de ataque con Katana.
• Se debe practicar mucho avanzando y retrocediendo.
• La manos deben estar correctamente agarrando la empuñadura
• Mario Pérez González
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Katana Corte Cruzado
• Corte cruzado. Se puede aplicar posterior a la defensa
• Entrenar avanzando y retrocediendo. Requiere de mucha concentración
• Mario Pérez González
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Defensa de jiujitsu
• Importante para los que deciden luchar aplicando todos los conocimientos de jiujitsu tradicional. Puede aplicarse técnicas de manos y piernas. Normalmente se lleva al oponente al piso
• Mario Pérez González
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Bloqueo de patadas frontales
• Posición de bloqueo muy cerrado que permite una ofensiva con patada frontal muy rápidas y fuertes.
• Mario Pérez González
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Karate – Bloqueo con Desvío
• Especial para desviar patadas. Permite un golpe cruzado muy fuerte y penetrante con mucha velocidad. La posición de las piernas ayudan a un buen desplazamiento
• Mario Pérez González
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Bloqueo de rodilla y codo
• Ofrece un buen cierre a las patadas que se envían a la zona media. Tiene la ventaja de ser un bloqueo duro para el oponente. Permite un buen golpe cruzado avanzando
• Mario Pérez González
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Kendo con katana -posición inicial
• Espíritu en acción• Se recomienda
practicarla imitando a los grandes kendocas.
• Es muy buen ejercicio para el cuerpo-mente
• Mario Pérez González
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Karate – defensa clásica con...
• Esta defensa tradicional y observada en mucho katas, permite un potente golpe cruzado en 180º. En el ataque se deja mal parado al contrincante. El bloqueo debe ser con desvío.
• Mario Pérez González
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Defensa jiujitsu brasilero
• Defensa para ataque con agarre llevando al piso, propio del jiujitsu. Si no se sabe esta disciplina cuesta entenderla.
• Se debe tener fuerza y velocidad rtener y vencer en el piso
• Mario Pérez González
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Defensa para giro
• El cuerpo se debe preparar para los ataques que uno considere en la estrategia.
• La defensa de manos ofrece contragolpes muy duros. Se observa en los torneos
• Mario Pérez González
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Defensa que frenan ataque
• La patada hacia atrás es inminente en esta posición. Sale con mucha fuerza y se realiza cuando el adversario avanza
• Mario Pérez González
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Defensa con desplazamiento
• Muy utilizada por Masutatsu Oyama y muy entrenada por él.
• Esta defensa exige estar muy entrenado y dominar mucho las técnicas de contra ataque
• Mario Pérez González
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Defensa con distancia larga
• Muy utilizada en algunos estilos tradicionales. Muy efectivo el golpe cruzado si se avanza con precisión, velocidad y potencia.
• Mario Pérez González
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Full – defensa rodilla y codo
• Especial bloqueo para el ataque de puños.
• Excelente si se hace con seguridad y velocidad. Se toma al adversario de sorpresa. El bloqueo es muy cerrado, seguro y duro
• Practicarlo mucho con la bolsa o compañero
• Mario Pérez González
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Tanto ataque cruzado
• Excelente ejercicio para el uso del tanto
• Se mantienen ciertas posiciones tradicionales japonesas
• Exigen gran movilidad y desplazamiento, además de mucha concentración
• Mario Pérez González
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Tanto- Bloqueo y ataque
• Ejercicio tradicional• Requiere mucho
entrenamiento con compañero
• Las posiciones exigen mucha atención en su ejecución
• Mario Pérez González
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Tando- Defensa y ataque largo
• La velocidad en la defensa exige un ataque preciso
• Muy buen ejercicio para esta disciplina
• Mario Pérez González
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Tanto – defensa frontal
• Permite defender y atacar con gran efectividad
• El avance es preciso• La combinación de los
ataques es muy variada
• Mario Pérez González
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Tanto defensa con ataque cruzado
• La variedad de movimientos cambian de altura y dirección buscando hacer difícil la defensa del adversario.
• En el entrenamiento se deben cuidar mutuamente
• Mario Pérez González
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Tanto- defensa frontal cerrada
• Los tanto se cruzan a la altura de los pectorales. El ataque debe ser seguro para no exponerse al ataque con éxito del adversario
• Mario Pérez González
![Page 35: La Defensa En Las Artes Marciales](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022061603/555f0be3d8b42a5c388b4dbb/html5/thumbnails/35.jpg)
Karate- defensa tradicional clasica
• En el karate tradicional hay muchos especialistas en esta técnica.
• Su ejecución debe ser muy rápida y precisa
• Se puede ver en algunos torneos
• Mario Pérez González
![Page 36: La Defensa En Las Artes Marciales](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022061603/555f0be3d8b42a5c388b4dbb/html5/thumbnails/36.jpg)
Ejercicio Tradicional
• Propio del maestro Oyama. Lo practicaba mucho tiempo.
• Tiene vital importancia para la concentración
• La respiración es el flujo de energía
• Mario Pérez González
![Page 37: La Defensa En Las Artes Marciales](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022061603/555f0be3d8b42a5c388b4dbb/html5/thumbnails/37.jpg)
Palos Cortos
• Ejercicios con palos cortos
• Entrenamiento de defensas y ataques
• Las posiciones varían conforme a las aptitudes de cada uno
• Mario Pérez González
![Page 38: La Defensa En Las Artes Marciales](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022061603/555f0be3d8b42a5c388b4dbb/html5/thumbnails/38.jpg)
LUCHA: Bloqueo- ouchi gari como ataque
• En defensa de la patada se puede bloquear y realizar el lance de judo ouchi gari.
• El objetivo es voltear al contrincante
• Mario Pérez González