LA CONDICIÓ FÍSICA - ieslaasuncion.org · Acrosport 7 6. POSICIONS I FIGURES BÀSIQUES A...

of 8 /8
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO ACROSPORT Alumne/a: __________________________ Curs: ______ 3ª AVALUACIÓ

Transcript of LA CONDICIÓ FÍSICA - ieslaasuncion.org · Acrosport 7 6. POSICIONS I FIGURES BÀSIQUES A...

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX

EDUCACIÓ FÍSICA

1r CICLE D’ESO

ACROSPORT

Alumne/a: __________________________ Curs: ______

3ª AVALUACIÓ

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

2

ACROSPORT

1. QUÈ ÉS L’ACROSPORT ?

Podem dir que l’acrogimnàstica és la utilització de

diferents habilitats i acrobàcies, amb l’objecte de

formar figures, piràmides o estructures de manera

individual o en grup.

Quan la acrogimnàstica s’utilitza amb fins competitius,

seguint un reglament, aleshores parlem d’una modalitat de

la gimnàstica anomenada Acrosport.

En l’acrosport, a més de la construcció de figures i

piràmides, s’inclouen acrobàcies en terra (com en la

gimnàstica artística) i coreografies amb música.

2. UN POC D’HISTORIA

Els exercicis acrobàtics sorgiren fa més de 4.000 anys. A

l’antic Egipte, Grècia, ... es realitzaven com a preparació per

a la guerra, en festes i celebracions. Foren molt populars els

jocs amb bous, sobre els que es realitzaven diferents salts

acrobàtics, es propagaren ràpidament a altres nacions i

subsistiren durant molts anys.

Al renaixement a Venècia (S. XV), es celebrava el “Concurs

d’Arquitectura Viva”, que consistia en l’elaboració de

piràmides acrobàtiques, el premi era per a la piràmide més alta.

En aquesta època apareix l’acrobàcia circense com un mitjà de

guanyar-se el pa de cada dia, utilitzaven entre altres aparells

llits elàstics per impulsar-se més alt. També en aquesta època

apareixen els primers llibres dedicats als exercicis acrobàtics.

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

3

Al segle XVIII l’acrobàcia pren tres direccions diferenciades:

1. Com una forma de guanyar-se la vida al carrer.

2. Cap al circ modern on l’acrobàcia era una part molt

important de l’espectacle.

3. Com un mitjà d’Educació Física i Esportiva.

Al segle XX l’acrobàcia es desenvolupa ràpidament i

comença a utilitzar-se com una activitat competitiva donant

origen a un esport nou anomenat acrosport.

L’Acrosport pertany a la Federació Internacional de

Gimnàstica (FIG) des de 1999. En les Olimpíades de Sidney

2000 es presentà com a esport d’exhibició.

Has de saber que a la zona mediterrània de domini català és habitual la construcció

de torres en la que uns acròbates pugen sobre altres formant castells. Els castells es

munten en dies assenyalats de festa al so de la música de la gralla a Catalunya i de la

dolçaina a València

3. CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS

És una pràctica cooperativa, que fomenta la convivència i el

treball en equip.

Desenvolupa tant les capacitats físiques com la creativitat,

sensibilitat artística i la imaginació.

Els gimnastes desenvolupen tres papers fonamentalment:

El portor que usa el seu cos com recolzament per a

que damunt es puguen formar les diferents figures.

L’àgil és l’equilibrista que es situa damunt del

portor i realitza la part aèria de l’acrobàcia. Per

raons evidents, és més petit i lleuger que el portor

que fa de base.

L’ajudant és la persona que ajuda en la construcció

de les figures per donar seguretat. El seu paper és

fonamental en les etapes d’aprenentatge.

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

4

L’ajudant com veiem, ajuda a muntar la figura i participa també adoptant un paper

estètic o acrobàtic

4. PRINCIPIS A TENIR EN COMPTE

ZONES DE RECOLZAMENT SOBRE EL PORTOR

Mans sobre els isquis de la

pelvis, mai sobre els

ronyons.

Mans sobre muscles Mans sobre muscle i pelvis

El portor no ha de suportar la càrrega durant massa temps.

AMPLIAR LA BASE DE SUSTENTACIÓ

Portor Àgil

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

5

MANTINDRE UNA POSTURA TÓNICA

UTILITZAR PRIORITÀRIAMENT LES CAMES PER ALÇAR EL PES

MANTENIR L’ESQUENA RECTA

SI SI NO NO

BUSCAR L’ALINEACIÓ SEGMENTÀRIA

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

6

5. PRINCIPALS AGARRES I RECOLZAMENTS

SIMPLE ENCREUAT DOBLE DOBLE MIXTE

DOBLE PINÇA SIMPLE ENTRELLAÇAT DE

CANELLS I MANS

MÀ-CANELL MÀ-BRAÇ MÀ-PEU

Sabies què... Cada 7 i 8 de setembre, i des del segle XV, al poble d’Algemesí

(Ribera Alta), es realitzen un conjunt de danses i castells humans

anomenats la muixeranga. Els castells de Catalunya i la muixeranga

tenen un origen comú, mentre els castellers s’han especialitzat en

les torres humanes, la moixeranga ha conservat el sentit religiós i

els quadres plàstics.

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

7

6. POSICIONS I FIGURES BÀSIQUES

A continuació teniu unes imatges, exemples de figures estàtiques d’acrosport :

A) INDIVIDUALS

B) PARELLES

C) TRIOS

IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO

Acrosport

8

D) QUARTETS

E) QUINTETS

F) ALTRES FORMACIONS

Sabies què... L'Enxaneta és el casteller que corona les estructures humanes

anomenades castells. Sol ser un nen o nena, d'entre 5 i 10 anys,

fins que l'enxaneta no arriba al capdamunt, el castell no es

considera carregat.