La compra
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Haz clic en los alimentos que escogerás en tu próxima visita al super.
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• Los refrescos con gas como la coca-cola, la fanta son dañinos porque contienen mucho azúcar. Lo puedes tomar de manera esporádica; pero es preferible sustituirlo por agua o zumos naturales, que le aportarán mas vitaminas a tu organismo.
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Las pizzas, hamburguesas y patatas fritas es uno de los alimentos que mas nos agradan; pero debemos ser cuidadosos, pues su consumo en exceso son dañinos para nuestro cuerpo: provocan aumento de peso y acumulan grasas.
Las grasas son uno de los Enemigos de un corazón sano
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Las verduras y hortalizas son muy ricas y saludables. Son producidos de manera natural y contienen todas las vitaminas que nuestro organismo necesita.
Acompaña tu comida coneste grupo de alimentos que tucuerpo te lo agradecerá
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Las frutas son muy ricas en vitaminas. Comerlas en la merienda es una buena opción. Además son muy dulces y seguro que a todos en casa os agrada.
Comenta a tus padres de variar la merienda del cole con frutas y bocadillos. En verano son muy refrescantes