La circulación sanguínea

Sara Díez garcía 3º a

¿Qué es el corazón?

El corazón es un órgano que nos permite distribuir la sangre por todo nuestro cuerpo.

Está dentro del tórax entre los pulmones. Tiene 4 cavidades, 2 aurículas y 2 ventrículos.

Tiene forma de pera, late a 70 pulsaciones por minuto, mide 12,5 cm. y pesa 450 gr.

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¿Qué es el sistema circulatorio?

El sistema circulatorio distribuye la sangre a través del organismo por medio de las arterias (Que llevan la sangre cargada de oxígeno) y las venas la devuelven cargada de dióxido de carbono.

Las venas y las arterias están unidas entre si por más 60.000 km de capilares en todo el cuerpo.

El recorrido de la sangre

Hay dos circuitos, el corto o pulmonar que oxigena la sangre y el largo o sistémico que envía la sangre a todo el cuerpo.

El sistema circulatorio tiene forma de 8, con los dos lazos del 8 conectados a través del corazón.

¿qué partes tiene el aparato circulatorio?

Arterias, venas, capilares y corazón. Las arterias tienen unas paredes más gruesas que las

venas o los capilares, para soportar la alta presión que se genera con cada latido del corazón.

Los capilares son extremadamente finos. El oxígeno y otros materiales atraviesan las paredes a medida que la sangre fluye a través de los tejidos.

Las venas están a una presión mucho menor que las arterias, por lo que las paredes son más finas. Pero al disminuir la presión, la sangre venosa podría fluir hacia atrás. Las venas tienen unas válvulas que impiden que ocurra esto.

La Sangre

Es un líquido vivo que contiene diferentes tipos de células que flotan en un plasma líquido, está formado principalmente por:

Los glóbulos rojos que proporcionan a la sangre su color y transportan oxígeno.

Los glóbulos blancos defienden al cuerpo de los gérmenes causantes de las enfermedades.

Las plaquetas ayudan a que la sangre coagule.

Son las enfermedades que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos del sistema circulatorio.

Por regla general están causadas por la acumulación de materias orgánicas y colesterol en los vasos sanguíneos.

Constituyen la primera causa de muerte en todas las culturas y en todos los grupos étnicos.

Enfermedades Cardiovasculares

Prevención de la Enfermedad Cardiovascular

Ajusta el contenido calórico de tu alimentación a tus necesidades reales. Prefiere siempre el aceite de oliva de primera prensa al resto de los aceites, sobre

todo los de origen animal. Reduce el consumo de proteínas de origen animal, sustituyéndolas por legumbres y

cereales integrales. Sustituye la leche entera por leche desnatada, consume quesos tiernos en vez de

grasos o curados. Limita el consumo de yemas de huevo a 2 o 3 por semana. Toma todos los días un buen plato de verduras frescas o una ensalada. Toma todos los días al menos un par de piezas de fruta fresca. Mantén al mínimo tu consumo de azúcar refinado y sal. Prefiere los productos naturales a los procesados industrialmente. Todo esto unido a unos hábitos de vida saludables con el adecuado ejercicio físico,

libre de humos y de estrés, puedes estar seguro de que las enfermedades cardiovasculares, no serán nunca un problema para ti.

FÍN