LA ALIMENTACION Y LOS CHACKRAS

Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentación que consumimos.

Los chakras son vórtices de energía invisibles para la mayoría de las personas por donde fluye la energía en nuestro cuerpo.

Los chakras varían según nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.

La alimentación también juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en según qué tipo de alimentos puede dificultar tu equilibrio interior.

Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras más que otros.

He aquí esta lista orientativa que nos puede a ayudar a encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta .

PARA ACTIVARLA CHACKRA RAIZ

Hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc

proteínas : alimentos ricos en proteínas COMO huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de maní

Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.

CHACKRA DEL SACRO

Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasión, naranja, coco, etc.

Frutos secos: almendras, nueces, etc

Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.

CHACKRA DEL PLEXO SOLAR

Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc

Lácteos: leche, quesos, yogur

Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo

CHACKRA DEL CORAZON

Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de leon verdes, etc

Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc

Líquidos: té verde

Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.

CHACKRA DE LA GARGANTA

• Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas

Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis

Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc

Especias: sal y limón

CHACKRA DEL TERCER OJO

Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc

Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva

Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa

CHACKRA CORONARIA

Aire: ayuno / desintoxicación

Mirar al Sol ( sun gazing)

Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal.

FIN