Karatekas.com Karate Basics
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WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN
DACHI (POSICIONES)
CENTRO DE GRAVEDAD
HEISOKU-DACHI
Pies juntos
MUSUBI-DACHI
Puntas separadas
HEIKO-DACHI
Pies paralelos
HACHI-JI-DACHI
Puntas separadas
UCHI-HACHI-JI-DACHI
Puntas hacia dentro
SANCHIN-DACHI
Posición cerrada
dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm
1 of 3 19/06/2009 11:01
RENO-JI-DACHI
posición en "L"
TEI-JI-DACHI
Posición en "T"
KOSHA-DACHI
Posición cruzada frontal
KAKE-DACHI
Posición cruzada lateral
MIGI-ASHI-DACHI
Posición sobre el pie derecho
HIDARI-ASHI-DACHI
Posición sobre el pie izquierdo
KIBA-DACHI
Posición del jinete
SHIKO-DACHI
Posición abierta del jinete
dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm
2 of 3 19/06/2009 11:01
NEKO-ASHI-DACHI
Posición del gato
TSURU-ASHI-DACHI
Posición de la grulla
NAIFANCHIN-DACHI
Posición alta del jinete
ZENKUTSU-DACHI
Posición adelantada
KOKUTSU-DACHI
Posición atrasada
FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI)
Posición sólida
HANGETSU-DACHI
Posición de la media luna
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm
3 of 3 19/06/2009 11:01
WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN
UKE (PARADAS)
GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE)
Parada baja (barrido hacia abajo)
AGE-UKE
Parada ascendente
AGE-UKE-FUMIKOMI
Parada ascendente profunda
UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE)
Parada media de dentro a fuera
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
1 of 11 19/06/2009 11:01
SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE)
Parada media de fuera a dentro
SHUTO-UKE
Parada con el canto de la mano
MOROTE-UKE
Parada reforzada
SHO-MOROTE-UKE
Parada reforzada con la palma
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
2 of 11 19/06/2009 11:01
JIUJI-UKE
Parada cruzada
JODAN-JIUJI-IKE
Parada cruzada alta
TEKUBI-KAKE-UKE
Parada envolvente con la muñeca
KAKUTO-UKE
Parada con la muñeca doblada
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
3 of 11 19/06/2009 11:01
SHO-NAGASHI-UKE
Parada deslizante con la palma de la mano
SHO-OSAE-UKE
Parada con la palma de la mano interceptando
TEISHO-UKE
Parada con el talón de la mano
RYO-TEISHO-UKE
Parada con ambos talones de las manos
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
4 of 11 19/06/2009 11:01
TSUKAMI-UKE
Parada agarrando
RYO-SHO-TSUKAMI-UKE
Parada agarrando con ambas manos
GEDAN-KAKE-UKE
Parada hacia abajo inversa
OTOSHI-UKE
Parada descendente
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
5 of 11 19/06/2009 11:01
KAKIWAKE-UKE
Parada separando
SHOKUTEI-MAWASHI-UKE
(ASHI-ZOKO-MAWASHI-UKE)
Parada circular con la planta del pie
SUKUI-UKE
Parada parabólica
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
6 of 11 19/06/2009 11:01
HAISU-UKE
Parada con el dorso de la mano
HAITO-UKE
Parada con el canto interno de la mano
SHUTO-AGE-UKE
Parada alta con el canto de la mano
KAKE-TE-UKE
Parada en gancho con la mano
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
7 of 11 19/06/2009 11:01
ENPI-UKE
Parada con el codo
URAKEN-UKE
Parada con el dorso del puño
AIWAN-NAGASHI-UKE
Parada deslizante con el antebrazo
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
8 of 11 19/06/2009 11:01
TSUKI-UKE
Parada golpeando con tsuki
ASHIBO-KAKE-UKE
Parada en gancho con la pierna
DEAI-OSAE-UKE
Parada con la planta del pie
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
9 of 11 19/06/2009 11:01
SHOKUTO-UKE
Parada con el canto del pie
MAE-ENPI-UKE
Parada con el codo hacia adelante
FUKISHUTO-UKE
Parada golpeando los ojos
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
10 of 11 19/06/2009 11:01
NAMI-GAESHI-BARAI
Parada barriendo con el pie
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
11 of 11 19/06/2009 11:01
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KARATE SHOTOKAN
TSUKI (PUÑETAZOS)
Se denomina TSUKI (o ZUKI) a aquellos golpes que se dan con los KENTOS (nudillos de los dedos indice y medio). La traducción mas adecuada es "puñetazo", pero en algun escrito antiguo,desafortunadamente, se transcribió por "directo" (puñetazo=directo).
A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equívoco semántico, al diferenciar los TSUKI, como golpes directos, de los UCHI, como golpesindirectos. Nada mas lejos de la realidad, pues por ejemplo ¿que tiene dedirecto un MAWASHI TSUKI? ¿o de indirecto un TEISHO UCHI?.
Asi pues, TSUKI=puñetazo, y UCHI=golpear. KEN=Puño cerrado
OI-TSUKI
Puñetazo con el puño de la pierna adelantada
GYAKO-TSUKI
Puñetazo con el puño de la pierna atrasada
tsuki (puñetazos) http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm
1 of 4 19/06/2009 11:01
URA-TSUKI
Puñetazo corto
TATE-TSUKI
Puñetazo con el puño vertical
MAWASHI-TSUKI
Puñetazo circular
KIZAMI-TSUKI
Puñetazo metiendo el hombro
YAMA-TSUKI
Puñetazo en U metiendo la cabeza
AWASE-TSUKI
Puñetazo en U
tsuki (puñetazos) http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm
2 of 4 19/06/2009 11:01
HASAMI-TSUKI
Puñetazo en tijera
OTOSHI-TSUKI
Puñetazo descendente
KAGE-TSUKI
Puñetazo circular corto (MIZU NAGASHI NO KAMAE)
AGE-TSUKI
Puñetazo ascendente
tsuki (puñetazos) http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm
3 of 4 19/06/2009 11:01
YOKO-TSUKI
Puñetazo lateral
HEIKO-TSUKI
Puñetazo paralelo
OTROS TSUKIS
MOROTE-TSUKI
:
Puñetazo doble (Heiko, Awase,
Yama, Hasami)
MAE-TE-TSUKI : Puñetazo con el puño adelantado
REN-TSUKI : Puñetazo alternativos (alternando
puños)
DAN-TSUKI :Puñetazo consecutivos (con el
mismo puño)
CHOKU-TSUKI : Puñetazo sin determinar
USHIRO-TSUKI
Puñetazo hacia atras
© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001
tsuki (puñetazos) http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm
4 of 4 19/06/2009 11:01
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KARATE SHOTOKAN
UCHI (GOLPES)
SHUTO-UCHI
Golpe con el canto de la mano
HAITO-UCHI
Golpe con el canto interno de la mano
HAISU-UCHI
Golpe con el dorso de la mano
URAKEN-UCHI
Golpe con el dorso del puño
uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm
1 of 5 19/06/2009 11:02
TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI)
Golpe de martillo
NUKITE-UCHI
Golpe con la punta de los dedos (mano de lanza)
KAKUTO-UCHI
Golpe con la muñeca doblada
IPPON-NUKITE-UCHI
Golpe con un solo dedo
KUMADE-UCHI
Golpe con la mano en forma de garra
MAWASHI-ENPI-UCHI
Golpe con el codo circular
uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm
2 of 5 19/06/2009 11:02
TATE-ENPI-UCHI
Golpe con el codo ascendente
MAE-ENPI-UCHI
Golpe con el codo hacia adelante
OTOSHI-ENPI-UCHI
Golpe con el codo descendente
YOKO-ENPI-UCHI
Golpe con el codo lateral
USHIRO-ENPI-UCHI
Golpe con el codo hacia atras
NIHON-NUKITE-UCHI
Golpe con dos dedos
uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm
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WATSIDE-UCHI
Golpe con los cinco dedos juntos
SERYIUTO-UCHI
Golpe con la parte inferior del canto de la mano
TEISHO-UCHI
Golpe con el talon de la mano
ATAMA-UCHI
Golpe con la cabeza
HASAMI-SHUTO UCHI
Golpe en tijera con ambos shutos
HASAMI-TETSUI-UCHI
Golpe en tijera con ambos tetsuis
uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm
4 of 5 19/06/2009 11:02
SHO-UCHI
Golpe con la palma de la mano
KEITO-UCHI
Golpe con el nudillo del pulgar
HASAMI-HAITO-UCHI
Golpe en tijera con ambos haitos
BARATE-UCHI
Golpe con los dedos sueltos
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm
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KARATE SHOTOKAN
GUERI (PATADAS)
MAE-GUERI-KEKOMI
Patada frontal con cadera
MAWASHI-GUERI
Patada circular
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
1 of 6 19/06/2009 11:02
YOKO-GUERI-KEKOMI
Patada lateral con cadera
KAKATO-GUERI
Patada descendente con el talón
MAWASHI-TOBI-GUERI
Patada circular en salto
URA-MAWASHI-GERI
Patada circular inversa
MIKAZUKI-GUERI
Patada en abanico
URA-MIKAZUKI-GUERI
Patada en abanico inversa
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
2 of 6 19/06/2009 11:02
GYAKO-MAWASHI-GUERI
Patada en "S"
YOKO-TOBI-GUERI
Patada lateral en salto
MAE-TOBI-GUERI
Patada frontal en salto
USHIRO-GUERI-KEKOMI
Patada hacia atras
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
3 of 6 19/06/2009 11:02
USHIRO-GUERI-KEAGE
Patada hacia atras
MAE-HIZA-GUERI
Golpe con la rodilla (frontal)
MAWASHI-HIZA-GUERI
Golpe con la rodilla (circular)
OI-GUERI
Patada frontal con el pie adelantado
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
4 of 6 19/06/2009 11:02
MAE-GUERI-FUMIKOMI
Patada aplastante frontal
YOKO-GERI-FUMIKOMI
Patada aplastante laterall
MAE-GUERI-KEAGE
Patada frontal sin cadera
YOKO-GERI-FUMIKIRI
Patada cortante lateral
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
5 of 6 19/06/2009 11:02
OTRAS PATADAS
USHIRO-TOBI-GUERI Hacia atras en salto
NIDAN-GUERI Doble (pies alternos)
... GUERI-KEBANASHI Patada de percusión
... GERI-KEAGE Patada sin cadera
YOKO-GERI-KEAGE
Patada lateral sin cadera
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
6 of 6 19/06/2009 11:02
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KARATE SHOTOKAN
KATAS
KATAS BASICOS KATAS SUPERIORES
© Copyright Jaime Santa María
ARIGATOO http://www.karatekas.com/katas/katasJ.htm
1 of 1 19/06/2009 11:15
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KARATE SHOTOKAN
ARMAS DE KARATE
(Ilustraciones tomadas de WWW.GORINKAI.COM)
© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001
armas http://www.karatekas.com/tecnicas/armasJ.htm
1 of 1 19/06/2009 11:02
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TEIKYOKU SHODAN
Kata de iniciación, previo a los Heian. Especifico para enseñanza a niños.
En 9 y 17 KIAI, y pausa de 5 segundos
En 21 pausa de 5 segundos antes de volver a Heiko dachi
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
¡ YOI ! REI 1
YOI Heiko dachi
REI Heisoku dachi
1 Heiko dachi
Saludo
¡¡ Teikyoku Shodan !!
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
1 of 8 19/06/2009 11:03
2 3
2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
3 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi tsuki
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
2 of 8 19/06/2009 11:03
4 5
4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
5 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi zuki
6 7
6 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
7 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi tsuki
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
3 of 8 19/06/2009 11:03
8 9
8 Zenkutsu dachi hacia adelante
9 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo
Oi zuki
Oi zuki ¡¡ KIAII !!
10 11
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
4 of 8 19/06/2009 11:03
10 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a
270º
11 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
12 13
12 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
13 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
5 of 8 19/06/2009 11:03
14 15
14 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
15 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
16 17
16 Zenkutsu-dachi hacia adelante
17 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo
Oi Tsuki
Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
6 of 8 19/06/2009 11:03
18 19
18 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a
270º
19 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi zuki
20 21
20 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
21 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi zuki
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
7 of 8 19/06/2009 11:03
YAME REI EMBUSEN
© Copyright Jaime Santa María
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
8 of 8 19/06/2009 11:03
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN SHODANLA MENTE EN PAZ, PRIMEROEn 10 y 18 KIAI, y pausa de 4 segundos
En 22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
¡ YOI ! REI 1
YOI Heiko dachi
REI Heisoku dachi
1 Heiko dachi
Saludo
¡¡ Heian Shodan !!
2 3
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
1 of 6 19/06/2009 11:04
2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
3 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi tsuki
4 5
4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
5 Recogiendo un poco el pie adelantado
Gedan Barai
Tetsui uchi
6 7
6 Zenkutsu dachi hacia adelante
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
Oi tsuki
Gedan Barai
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
2 of 6 19/06/2009 11:04
8 9
8 Zenkutsu dachi hacia adelante
9 Zenkutsu dachi hacia adelante
Shuto age uke, age uke
Shuto age uke, age uke
10
10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!!
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
3 of 6 19/06/2009 11:04
11 12
11 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º
12 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
13 14
13 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
14 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
4 of 6 19/06/2009 11:04
15 16
15 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
16 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
17 18
17 Zenkutsu-dachi hacia adelante
18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo
Oi Tsuki
Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
5 of 6 19/06/2009 11:04
19 20
19 Pivotando sobre la pierna adelantada, Kokutsu a 270º
20 A 45º Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
21 22
21 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º
22 A 45º Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
EMBUSEN
YAME REI
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
6 of 6 19/06/2009 11:04
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN NIDANLA MENTE EN PAZ, SEGUNDOEn 13 y 28b KIAI, y pausa de 4 segundos
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
¡¡OSSU!! 1
1 Heiko dachi ¡¡Heian Nidan!!
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
1 of 15 19/06/2009 11:05
2 3
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda
3
Aiwan nagashi uke, yoko kamae
Tetsui uchi (rompiendo el codo)
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
2 of 15 19/06/2009 11:05
4 4a
4
4a Kokutsu-dachi a 180º
Kizami tsuki (yoko tsuki)
Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha
5 6
5
6
Aiwan nagashi uke, yoko kamae
Tetsui uchi (rompiendo el codo)
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
3 of 15 19/06/2009 11:05
7 7a
7
7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad
Kizami tsuki (yoko tsuki)
Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
4 of 15 19/06/2009 11:05
8 9
8 Hidari ashi dachi
9 Kokutsu-dachi a la izquierda
Uraken uke a la derecha, Yoko geri
Shuto uke
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
5 of 15 19/06/2009 11:05
10 11
10 Kokutsu-dachi hacia adelante
11 Kokutsu-dachi hacia adelante
Shuto uke
Shuto uke
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
6 of 15 19/06/2009 11:05
12 13
12
13 Zenkutsu dachi hacia adelante
Sho osae uke
Nukite uchi ¡¡ Kiaai !!
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
7 of 15 19/06/2009 11:05
14 15
14 Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a
270º
15 A 45º Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
16 17
16 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a
135º
17 A 45º Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
8 of 15 19/06/2009 11:05
18 19
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
9 of 15 19/06/2009 11:05
18 A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-
dachi)
19 Hidari ashi dachi
Gyako uchi uke
Mae gueri
20 21
20 Zenkutsu-dachi
21 Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi
Gyako tsuki
Gyako uchi uke
22 23
22 Migi ashi dachi
23 Zenkutsu-dachi
Mae gueri
Gyako tsuki
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
10 of 15 19/06/2009 11:05
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
11 of 15 19/06/2009 11:05
24 25
24 Zenkutsu-dachi hacia adelante
25 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a
180º
Morote uke
Gedan Barai
26a 26b
26a Zenkutsu-dachi
26b Zenkutsu-dachi a 45º
Shuto age uke
Age uke
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
12 of 15 19/06/2009 11:05
27 28a
27 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a
135º
28a Zenkutsu dachi
Gedan barai
Shuto age uke
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
13 of 15 19/06/2009 11:05
28b YAME
28b Zenkutsu-dachi a 45º Age uke fumikomi. ¡¡ Kiaii !!
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
14 of 15 19/06/2009 11:05
EMBUSEN
¡¡OSSU!!
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
15 of 15 19/06/2009 11:05
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN SANDANLA MENTE EN PAZ, TERCERO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 11 y 19 KIAI, y pausa de 4 segundos
Movimiento 12, lento y concentrado
Movimiento 15c, lento y concentrado, bajando un poco la cadera
Sandan http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm
1 of 7 19/06/2009 11:06
0 1
0 Heisoku dachi
1 Heiko dachi
Saludo
¡¡Heian Sandan!!
2 3 4
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda
3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi
4
Uchi uke
Uchi uke- gedan barai
Uchi uke- gedan barai
Sandan http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm
2 of 7 19/06/2009 11:06
5 6 7
5 Kokutsu-dachi a 180º
6 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi
7
Uchi uke
Uchi uke- gedan barai
Uchi uke- gedan barai
8 8a 9
8 Kokutsu dachi a la izquierda
8a
9 Zenkutsu dachi hacia adelante
Morote uke
Osae uke
Nukite uchi
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3 of 7 19/06/2009 11:06
10 10a 11
10 Girando por detras, mano derecha a la espalda
10a Kiba dachi lateral al frente
11 Zenkutsu dachi hacia adelante
Giro a la izquierda
Age tsuki (yoko age tsuki)
Oi tsuki. ¡¡ Kiaai !!
12 13 13
12 Heisoku dachi
13 Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha)
Kamae (puños a los costados)
Yoko fumikomi (elevando la rodilla)
Sandan http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm
4 of 7 19/06/2009 11:06
13a 13a 13b
13a
13b
Empi uke
Tate uraken uchi
13b 14a 14b
14a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna izquierda)14b
Yoko fumikomi, enpi ukeTate uraken uchi
Sandan http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm
5 of 7 19/06/2009 11:06
15a 15b 15c
15a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha)
15b
15c
Yoko fumikomi, enpi ukeTate uraken uchi
Kake te uke (lentamente)
15c 15c 16 17
16 Zenkutsu dachi hacia adelante
17 Kiba dachi al frente, pasando pie derecho junto al izquierdo
Oi tsuki
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6 of 7 19/06/2009 11:06
18 19 Yame
18 Pivotando sobre la pierna derecha, Kiba dachi a 180º
19 Yori ashi hacia la derecha
Ushiro empi uchi- ushiro tsuki
Ushiro empi uchi- ushiro tsuki
EMBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
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7 of 7 19/06/2009 11:06
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN YONDANLA MENTE EN PAZ, CUARTO
Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y concentradamente
En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos
Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kakiwake lento y concentrado
En 24a, movimiento fuerte de cadera
En 24b KIAI
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
OOSS 1
1 HEIKO DACHI ¡¡ Heian Yondan !!
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
1 of 13 19/06/2009 11:06
1a 2
1a Kokutsu-dachi hacia la izquierda
2
Vista a la izquierda
Haiso uke, yoko kamae
2a 3
2a Kokutsu-dachi a 180º
3
Vista a la derecha
Haiso uke, yoko kamae
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
2 of 13 19/06/2009 11:06
4 5
4 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
5 Kokutsu-dachi hacia adelante
Juji uke
Morote uke
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
3 of 13 19/06/2009 11:06
6a 6b
6a Heisoku dachi6b Migi ashi dachi
Uraken uke
Yoko geri keage
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
4 of 13 19/06/2009 11:06
7 8a
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
8a Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad
Mawashi empi uchi
Uraken uke hacia atras (derecha)
8b 9
8b Hidari ashi dachi
9 Zenkutsu-dachi a la derecha
Yoko gueri keage
Mawashi empi uchi
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
5 of 13 19/06/2009 11:06
10a 10b
10a
10b Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º
Kamae, vista a la izquierda
Hidari shuto age uke, migi shuto uke
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
6 of 13 19/06/2009 11:06
11 12a
11 Hidari ashi dachi
12a Un paso largo al frente
Mae geri keage
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
7 of 13 19/06/2009 11:06
12b 13
12b Kosha dachi, tras el paso largo
13 Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º
Tate uraken uchi. ¡¡ Kiaaii !!
Kakiwake uke
14 15
14 Hidari ashi dachi
15 Zenkutsu dachi hacia adelante
Mae geri
Oi tsuki
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
8 of 13 19/06/2009 11:06
16 17
16
17 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º
Gyako tsuki
Kakiwake uke
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
9 of 13 19/06/2009 11:06
18 19
18 Migi ashi dachi
19 Zenkutsu dachi hacia adelante
Mae geri
Oi tsuki
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
10 of 13 19/06/2009 11:06
20 21
20
21 Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º
Gyako tsuki
Morote uke
22 23
22 Kokutsu dachi hacia adelante
23 Kokutsu dachi hacia adelante
Morote uke
Morote uke
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
11 of 13 19/06/2009 11:06
24a 24b
24a Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi
24b Hidari ashi dachi
Atama tsukami
Mae hiza geri. ¡¡ Kiaaii !!
25 26
25 Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º
26 Kokutsu dachi hacia adelante
Shuto uke
Shuto uchi
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
12 of 13 19/06/2009 11:06
YAME ¡¡ OOSS !!
EMBUSEN
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13 of 13 19/06/2009 11:06
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN GODANLA MENTE EN PAZ, QUINTO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 3 y 5 movimiento lento y coordinado, al tiempo los pies, los brazos y la cabeza
En 9a movimiento lento con la palma de la mano hacia abajo, girándola al final
En 8 y 14 KIAI, y pausa de 4 segundos (la pausa en 14a)
En 18, lento y concentrado, sin mover los brazos
En 20, pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi
OOSS 1
1 Heiko dachi ¡¡ Heian Godan !!
2 2a 3
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
1 of 7 19/06/2009 11:07
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda
2a
3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la derecha
Uchi uke
Gyako tsuki
Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)
4 4a 5
4 Kokutsu dachi hacia la derecha
4a
5 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la izquierda
Uchi uke
Gyako tsuki
Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)
6 7 7a
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
2 of 7 19/06/2009 11:07
6 Kokutsu dachi al frente, avanzando el pie derecho
7 Zenkutsu dachi hacia adelante
7a
Morote uke
Juji uke
Jodan shuto juji uke
7b 7b 7c
7b
7c
Tsukami uke
Mae te tsuki
8
8 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki. ¡¡ Kiaaii !!
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
3 of 7 19/06/2009 11:07
9 9a 10
9 Pivotando sobre la pierna atrasada, kiba dachi lateral a 180º
9a
10 Hidari ashi dachi
Yoko fumikomi, gedan barai
Haiso uke
Mikazuki geri sobre la mano
11 12 13
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
4 of 7 19/06/2009 11:07
11 Kiba dachi lateral hacia adelante
12 Kake dachi hacia adelante
13 Renoji dachi a180º
Mawashi empi uchi
Morote uke
Age tsuki, manteniendo el puño izquierdo junto al codo derecho
14
14 Salto, esquivando un ataque de palo Puños en los costados. ¡¡ Kiaaii !!
14a 15 15
14a Al caer, kosha dachi agachado a la Izda.
15 Zenkutsu dachi a la derecha
Juji uke
Morote uke
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
5 of 7 19/06/2009 11:07
15a 16 17 18
15a
16 Pivotando sobre ambos pies, zenkutsu dachi
17 Cambiando el peso, kokutsu dachi
18 Recogiendo el pie izquierdo, heisoku dachi
Kamae, vista atras
Sho nagashi uke kata ue, shuto (nukite)
uchi
Derribo, gedan barai
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
6 of 7 19/06/2009 11:07
18a 19 20
18a Girando sobre ambos pies, heisoku dachi
19 Adelantando el pie derecho, zenkutsu dachi
20 Cambiando el peso, kokutsu dachi
Migi gedan barai, hidari ude uke
Sho nagashi uke, shuto(nukite) uchi
Derribo, gedan barai
EMBUSEN
YAME OOSS
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7 of 7 19/06/2009 11:07
WWW.KARATEKAS.COM
BASSAI DAIRESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
1 2 3
1 HEIKO-DACHI
2 Heisoku dachi
3 Kosha dachi
Saludo
Puño derecho sobre mano izquierda ¡¡BASSAI DAI!!
Sho morote uke, dando un paso largo al frente.
4 5 6
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
1 of 11 19/06/2009 11:07
4 Hacia atras, zenkutsu dachi
5
6 Hacia atras, zenkutsu dachi
Uchi ude uke
Gyaku uchi ude uke
Gyaku soto ude uke
7 8 9
7
8 Bajando las caderas, heisoku a la derecha
9 Zenkutsu dachi al frente con la derecha
Uchi ude uke
Migi gedan kake uke
Soto ude uke
10 11 12
10
11 Heiko dachi a la izquierda
12
Gyaku uchi ude uke
Carga de ambos puños en el lado derecho
Movemos mano izquierda en seriuto al frente, lentamente
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
2 of 11 19/06/2009 11:07
13 14 15
13
14 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies
15 Heiko dachi a la derecha sin desplazar los pies
Migi choku tsuki
Migi uchi ude uke
Hidari choku tsuki
16 17 18
16 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies
17 Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda
18 Kokutsu dachi al frente, avanzando
Hidari uchi ude uke
Shuto uke
Shuto uke
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
3 of 11 19/06/2009 11:07
19 20 21
19 Kokutsu dachi, avanzando
20 Kokutsu dachi, retrocediendo
21 Zenkutsu dachi
Shuto uke
Shuto uke
Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda
21a 22 23
21a
22 Hidari ashi dachi
23
Tsukami uke (lentamente)
Metiendo la rodilla entre los brazos
Cerrando los puños y atrayendo con fuerza, Yoko gueri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
4 of 11 19/06/2009 11:07
23 24 25
24 Kokutsu dachi hacia atras
25 Kokutsu dachi adelante
Shuto uke
Shuto uke
26 27
26 Heisoku dachi, recogiendo el pie
adelantado lentamente
27 Migi zenkutsu dachi al frente
Llevamos los puños a los costados y elevamos ambos puños por encima de la cabeza
Hasami tetsui uchi
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
5 of 11 19/06/2009 11:07
28 29 30
28 Shuri ashi al frente
29 Zenkutsu dachi hacia atras
30 Recogiendo lentamente pie izquierdo, heisoku dachi
Oi tsuki (mae te tsuki)
Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
Migi ude uke, hidari gedan barai
31 32
31 Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente
32
Yoko fumikomi, migi gedan barai
Haiso uke,a la izq. lentamente
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
6 of 11 19/06/2009 11:07
33 34 35
33 Hidari ashi dachi
34 Kiba dachi
35
Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda
Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda
Migi gedan barai puño izquierdo en el biceps derecho
36 37 38
36
37
38 Migi zenkutsu dachi a la derecha
Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo
Migi gedan barai, puño izquierdo en biceps derecho
Cargando en lado izquierdo
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
7 of 11 19/06/2009 11:07
39 40 41a
39
40 Recogiendo pie adelantado lentamente, heisoku dachi
41a Elevando rodilla izquierda
Yama tsuki
Carga en lado derecho
41b 42 43a
41b Zenkutsu dachi
42 Recogiendo pie adelantado, heisoku
43a Elevando rodilla derecha
Yama tsuki
Carga en lado izquierdo
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
8 of 11 19/06/2009 11:07
43 44 45
43 Zenkutsu dachi
44 Girando por detras, hidari zenkutsu dachi a la derecha
45
Yama tsuki
Elevando brazo derecho
Migi gedan kake uke
46 47 48
46
47 Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies
48
Migi uchi ude uke
Elevando brazo izquierdo
Hidari gedan kake uke.
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
9 of 11 19/06/2009 11:07
49 50 51
49
50 Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45º
51 Desplazando la posición lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90º
Hidari uchi ude uke
Shuto uke
Vista hacia atras
52 53 Yame
52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180º
53 Recogiendo pie izquierdo heisoku dachi
Shuto uchi ¡¡ KIAAII !!
Puño derecho sobre mano izq.
EMBUSEN
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
10 of 11 19/06/2009 11:07
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11 of 11 19/06/2009 11:07
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BASSAI SHORESCATE EN LA FORTALEZA (MENOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
1 2 3
1 Heiko dachi
2 Kake dachi
3 Kakutsu dachi hacia atras
Haito derecho sobre sho izquierdo ¡¡Bassai sho!!
Morote haisu uke
Nukite uchi gedan- jodan uke
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
1 of 10 19/06/2009 11:08
4 5 6
4 Kokutsu dachi
5 Heisoku dachi
6 Heisoku dachi
Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas
(lentamente)
Haito gedan barai con las piernas flexionadas
Gedan barai estirando las piernas
7 8 9
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
2 of 10 19/06/2009 11:08
7 Kokutsu dachi
8 Kokutsu dachi
9 Heisoku dachi
Nukite uchi gedan- jodan uke
Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas
(lentamente)
Carga de haito a la izquierda
10 11
10 Heisoku dachi
11 Hidari ashi dachi
Haito uke
Yoko geri
12 13
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
3 of 10 19/06/2009 11:08
12 Kiba dachi
13 Kiba dachi
Seryiuto uke
Choku tsuki
14 15
14 Kiba dachi
15 Kokutsu dachi
Choku tsuki
Jodan ude uke- gedan barai
16 17
16 Kokutsu dachi
17 Kokutsu dachi
Jodan ude uke- gedan barai
Shuto uke
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
4 of 10 19/06/2009 11:08
18 19 20
18 Kokutsu dachi
19 Kokutsu dachi
20 Kokutsu dachi hacia atras
Shuto uke
Shuto uke
Shuto uke
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
5 of 10 19/06/2009 11:08
21 22 23
21 Zenkutsu dachi
22 Hidari ashi dachi
23 Hidari ashi dachi
Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke
(lentamente)
Metiendo la rodilla entre los brazos
Yoko geri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
6 of 10 19/06/2009 11:08
24 25 26
24 Kokutsu dachi
25 Kokutsu dachi (yori ashi)
26 Hidari ashi dachi
Morote uchi uke (Kakiwake uke)
Doble ura tsuki
Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo
27 28 29
27 Kiba dachi
28 Kiba dachi
29 Zenkutsu dachi
Morote tsuki
Tetsui uchi
Oi tsuki ¡¡ Kiaii !!
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
7 of 10 19/06/2009 11:08
30 31 32
30 Hidari ashi dachi
31 Kiba dachi
32 Migi ashi dachi
Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo
Morote tsuki
Ashi barai, soto uke sobre puño derecho
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
8 of 10 19/06/2009 11:08
33 34 35
33 Kiba dachi
34 Hidari ashi dachi
35 Kiba dachi
Morote tsuki
Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo
Morote tsuki
36 37
36 Kokutsu dachi
37 Neko ashi dachi
Osae uke- tsukami uke
Ryo sho seryiuto uchi
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
9 of 10 19/06/2009 11:08
38 39 40
38 Kokutsu dachi
39 Neko ashi dachi
40 Heisoku dachi
Osae uke- tsukami uke
Ryo sho seryiuto uchi
Haito derecho sobre sho izquierdo
EMBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
10 of 10 19/06/2009 11:08
WWW.KARATEKAS.COM
KANKU DAIMIRANDO AL CIELO (MAYOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
1 2 3
1 Heiko dachi
2 Heiko dachi
3 Heiko dachi
¡¡ KANKU DAI !!
Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular
Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través
4 5 6
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
1 of 15 19/06/2009 11:08
4 Heiko dachi
5 A la izquierda, kokutsu dachi
6 A la derecha, kokutsu dachi
1 rapido y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo
Jodan haisu uke
Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior
7 8 9
7 Heiko dachi al frente
8 Heiko dachi
9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin
desplazar los pies
Movemos la mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente
Migi choku tsuki
Migi uchi ude uke a la derecha
10 11 12
10 Heiko dachi al frente
11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies
12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad
Hidari choku tsuki
Hidari uchi ude uke a la izquierda
Carga de ambos puños en la izq.
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
2 of 15 19/06/2009 11:08
13a 13b 14
13a
13b Hidari ashi dachi
14 Kokutsu dachi
Migi uraken uke
Migi yoko geri, sin recoger puño derecho
Hidari shuto uke
15 16 17
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
3 of 15 19/06/2009 11:08
15 Kokutsu dachi
16 Kokutsu dachi
17 Kokutsu dachi
Migi shuto uke
Hidari shuto uke
Hidari sho osae uke
18 19 20
18 Zenkutsu dachi
19 Zenkutsu dachi
20 Hidari ashi dachi
Nukite uchi, por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !!
Hidari shuto age uke, migi shuto uchi
Mae geri
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
4 of 15 19/06/2009 11:08
21 22 23
21 Kokutsu dachi
22 Zenkutsu dachi,en linea
23 Reno ji dachi, lentamente
Hidari gedan barai, migi jodan ude uke
Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
Hidari gedan barai, lentamente
24 25 26
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
5 of 15 19/06/2009 11:08
24 Zenkutsu dachi
25 Hidari ashi dachi
26 Kokutsu dachi
Hidari shuto age uke, migi shuto uchi
Mae geri
Hidari gedan barai, migi jodan ude uke
27 28 29a
27 Zenkutsu dachi, en linea
28 Reno ji dachi, lentamente
29a Reno ji dachi
Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
Hidari gedan barai, lentamente
Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke
29b 30
29b Migi ashi dachi
30 Zenkutsu dachi
Yoko geri
Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
6 of 15 19/06/2009 11:08
31a 31b
31a Recogemos el pie izquierdo
31b Hidari ashi dachi
Carga de ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha
Yoko geri
32 33 34
32 Zenkutsu dachi
33 Kokutsu dachi
34 Kokutsu dachi, a 45º
Mawashi enpi uchi sobre la mano derecha
Shuto uke
Shuto uchi
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
7 of 15 19/06/2009 11:08
35 36 37
35 Kokutsu dachi a 135º
36 Kokutsu dachi a 45º
37 Zenkutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
Hidari shuto age uke, migi shuto uchi
38 39 40
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
8 of 15 19/06/2009 11:08
38 Hidari ashi dachi
39 Avanzando un paso largo, kosha dachi
40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi
Mae geri
Tate uraken uchi
Uchi ude uke
41 42 43
41 Zenkutsu dachi
42 Zenkutsu dachi
43 Hidari ashi dachi
Gyako tsuki
Oi tsuki
Sho morote uke
44 45 46
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
9 of 15 19/06/2009 11:08
44 Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo
45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi
46 Kokutsu dachi
Esquiva de bo en zenkutsu dachi
Shuto uke gedan
Shuto uke
47 48 49
47 Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi
48 Zenkutsu dachi
49 Zenkutsu dachi
Uchi ude uke
Gyako tsuki
Uchi ude uke
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10 of 15 19/06/2009 11:08
50 51 52
50 Zenkutsu dachi
51 Zenkutsu dachi
52 Recogemos el pie hasta la mitad
Gyako tsuki
Oi tsuki
Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha
53a 53b 54
53a
53b Hidari ashi dachi
54 Kokutsu dachi
Uraken uke
Yoko geri
Shuto uke
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
11 of 15 19/06/2009 11:08
55 56 57
55 Kokutsu dachi
56 Zenkutsu dachi
57 Zenkutsu dachi
Hidari sho osae uke
Nukite uchi sobre la mano izquierda
Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro
58 59 60
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
12 of 15 19/06/2009 11:08
58 Kiba dachi
59 Yori ashi en kiba dachi
60 Kiba dachi
Tate uraken uchi
Tetsui uchi
Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda
61 62 63
61 Kiba dachi
62 Kiba dachi
63 Kiba dachi
Carga de ambos puños en la izquierda, vista a la derecha
Migi gedan barai a la derecha
Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
13 of 15 19/06/2009 11:08
64 65 66
64 Kiba dachi
65 Heiko dachi, los dos pies a la vez
66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente
Gedan juji uke, sin mover el puño izquierdo
Ryo shuto juji uke jodan
Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho
67 68 69
67 Salto
68 Zenkutsu dachi
69 Heiko dachi, girando sobre pie dr.
Nidan geri ¡¡ KIAAII !!
Tate uraken uchi
Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
14 of 15 19/06/2009 11:08
EMBUSEN
Yame
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
15 of 15 19/06/2009 11:08
WWW.KARATEKAS.COM
KANKU SHOMIRANDO AL CIELO (MENOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
Kanazawa hace el segundo Kiai en el salto (movimiento 31), en lugar de al final del kata. Otros maestros
hacen un kiai en 31 y el segundo en 53, omitiendo el del movimiento 8. La versión que presentamos es la
mas aceptada.
¡¡ OOSS !! ¡¡ KANKU SHO !!
Heisoku dachi
Heiko dachi
Saludo
¡¡Kanku sho!!
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
1 of 16 19/06/2009 11:09
1 2
1 Kokutsu dachi a la derecha (Yori ashi)
2 Kokutsu dachi a la izquierda (Yori ashi)
Morote uke
Morote uke
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
2 of 16 19/06/2009 11:09
3 4 5
3 Kokutsu dachi hacia atras (Yori
ashi)
4 Zenkutsu dachi adelante
5 Zenkutsu dachi
Morote uke
Oi tsuki
Uchi uke
6 7 8
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
3 of 16 19/06/2009 11:09
6 Zenkutsu dachi adelante
7 Zenkutsu dachi
8 Zenkutsu dachi adelante
Oi tsuki
Uchi Uke
Oi tsuki ¡¡Kiaii!!
9 10 11
9 Zenkutsu dachi hacia atras
10 Hidari ashi dachi
11 Kosha dachi avanzando
Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke
(lentamente)
Mae geri
Tate uraken uchi
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
4 of 16 19/06/2009 11:09
12 13 14
12 Zenkutsu dachi (atrasando pie derecho)
13 Zenkutsu dachi
14 Zenkutsu dachi
Uchi uke
Gyako tsuki
Oi tsuki
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
5 of 16 19/06/2009 11:09
15 16 17
15 Kokutsu dachi hacia atras
16 Reno ji dachi (atrasando pie izquierdo)
17 Zenkutsu dachi (adelantando pie izquierdo)
Uchi uke- gedan barai
Gedan Barai (lentamente)
Tsukami uke (lentamente)
18 19 20
18 Hidari ashi dachi
19 Kosha dachi
20 Zenkutsu dachi (atrasando pie izquierdo)
Mae geri
Tate uraken uchi
Uchi uke
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
6 of 16 19/06/2009 11:09
21 22 23
21 Zenkutsu dachi
22 Zenkutsu dachi
23 Kakutsu dachi
Gyako tsuki
Oi tsuki
Uchi uke- gedan barai
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
7 of 16 19/06/2009 11:09
24 25
24 Reno ji dachi
25 Kakutsu dachi a la izquierda
Gedan barai (lentamente)
Jodan ude uke- gedan barai
26 27
26 Kokutsu dachi
27 Kokutsu dachi a la derecha
Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki)
Jodan ude uke- gedan barai)
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
8 of 16 19/06/2009 11:09
28 29
28 Kokutsu dachi
29 Kokutsu dachi al frente
Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki)
Shuto age uke, nukite uchi gedan (lentamente)
30 31
30 Kokutsu dachi (yori ashi)
31 Salto y giro de 360º, cayendo en kokutsu dachi
Otoshi tsuki
Igual que en Enpi
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
9 of 16 19/06/2009 11:09
32 33
32 Kokutsu dachi
33 Recogiendo pie izquierdo
Suto uke
Uraken uke
34 35
34 Migi ashi dachi
35 Zenkutsu dachi
Yoko geri
Mawashi enpi uchi
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
10 of 16 19/06/2009 11:09
36 37
36 Recogiendo pie derecho
37 Hidari ashi dachi
Uraken uke
Yoko geri
38 39
38 Zenkutsu dachi
39 Zenkutsu dachi a la izquierda
Mawashi enpi uchi
Tsukami uke (lentamente)
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
11 of 16 19/06/2009 11:09
40 41 42
40 Hidari ashi dachi
41 Kosha dachi
42 Zenkutsu dachi
Mae geri
Tate uraken uchi
Uchi uke
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
12 of 16 19/06/2009 11:09
43 44 45
43 Zenkutsu dachi
44 Zenkutsu dachi
45 Zenkutsu dachi
Gyako tsuki
Oi tsuki
Haisu uke (lentamente)
46 46a
46 Salto Mikazuki tobi geri
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
13 of 16 19/06/2009 11:09
47 48 49
47 Zenkutsu dachi con las manos en el suelo
48 Kokutsu dachi en salto cambiando los pies
49 Kokutsu dachi avanzando
Esquiva de bo
Gedan shuto uke
Shuto uke
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
14 of 16 19/06/2009 11:09
50 51
50 Zenkutsu dachi a la derecha (girando por detras)
51 Zenkutsu dachi adelante
Uchi uke
Oi tsuki
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
15 of 16 19/06/2009 11:09
52 53
52 Zenkutsu dachi
53 Zenkutsu dachi adelante
Uchi uke
Oi tsuki ¡¡KIAII!!
ENBUSEN
YAME ¡OOSS!
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
16 of 16 19/06/2009 11:09
WWW.KARATEKAS.COM
JIONDESDE EL TEMPLO DE JION
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
REI 1 2
REI Heisoku dachi
1 Heisoku dachi
2 Pierna izquierda atrás, zenkutsu dachi
¡¡uss!!
Puño derecho en palma izquierda, manos a la altura del mentón ¡¡Jion!!
Migi uchi uke, hidari gedan barai
3 4
3 A 45º , zenkutsu dachi
4 Hidari ashi dachi
Kakiwake uke, lentamente
Mae geri, cayendo adelante
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
1 of 11 19/06/2009 11:10
5 6 7
5 Zenkutsu dachi
6
7
Oi tsuki
Gyaku tsuki
Oi tsuki
8 9
8 A 45º , zenkutsu dachi
9 Migi ashi dachi
Kakiwake uke
Mae geri, cayendo adelante
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
2 of 11 19/06/2009 11:10
10 11 12
10 Zenkutsu dachi
11
12
Oi tsuki
Gyaku tsuki
Oi tsuki
13a 13b 14
13a Neko ashi dachi
13b Zenkutsu dachi
14
Shuto age uke
Age uke
Gyaku tsuki
Los tres movimientos encadenados rapidamente
15a 15b 16
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
3 of 11 19/06/2009 11:10
15a Neko ashi dachi
15b Zenkutsu dachi
16
Shuto age uke
Age uke
Gyaku tsuki
Los tres movimientos encadenados rapidamente
17a 17b 18
17a Neko ashi dachi
17b Zenkutsu dachi
18 Zenkutsu dachi
Shuto age uke
Age uke
Oi tsuki, avanzando ¡¡KIAII!!
Los tres movimientos encadenados rapidamente
19 20
19 Kokutsu dachi
20Yori ashi a la izquierda, kiba dachi
Migi jodan ude uke, hidari gedan barai
Kagi tsuki
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
4 of 11 19/06/2009 11:10
21 22
21 Kokutsu dachi
22Yori ashi a la derecha, kiba dachi
Hidari jodan ude uke, migi gedan barai
Kagi tsuki
23 24
23 Fudo dachi
24 Kiba dachi
Gedan barai
Teisho uke
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
5 of 11 19/06/2009 11:10
25 26 27
25 Kiba dachi
26 Kiba dachi
27 Kokutsu dachi
Teisho uke
Teisho uke
Migi jodan ude uke, hidari gedan barai
28 29
28 Heisoku dachi
29 Kokutsu dachi
Morote jodan uchi uke
Hidari jodan ude uke, migi gedan barai
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
6 of 11 19/06/2009 11:10
30 31 32a
30 Heisoku dachi
31
32a Elevamos la rodilla derecha
Morote jodan uchi uke
Ryo ken kakiwake gedan barai, lentamente
32b 33 34
32b Kosha dachi
33 Atrasando pie izquierdo, zenkutsu dachi
34 Zenkutsu dachi avanzando
Gedan juji uke
Ryo ken kakiwake gedan barai
Ryo ken chudan kakiwake uchi uke
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
7 of 11 19/06/2009 11:10
35 36 37a 37b
35 Zenkutsu dachi
36 Zenkutsu dachi
37
Jodan juji uke, puño derecho delante
Tate uraken uchi
a) Hidari tsuki uke, migi kata ue kamae b) Migi jodan ura tsuki
38 39
38 Fudo dachi
39 Zenkutsu dachi
Uchi uke
Oi tsuki
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
8 of 11 19/06/2009 11:10
40 41
40 Fudo dachi
41 Zenkutsu dachi
Uchi uke
Oi tsuki
42 43a 43b
42 Fudo dachi
43 Yoko fumikomi, kiba dachi
Gedan barai
Elevando el brazo, otoshi uke
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
9 of 11 19/06/2009 11:10
43 Lateral 44a 44b
44 Yoko fumikomi, kiba dachi Elevando el brazo, otoshi uke
45 Vista lateral del otoshi uke
45 Yoko fumikomi, kiba dachi Elevando el brazo, otoshi uke
46a 46b
46a Kiba dachi
46b
Agarramos por encima con la mano derecha
Atraemos, al tiempo que golpeamos kizami tsuki, lento y potente
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
10 of 11 19/06/2009 11:10
47a 47b
47a Kiba dachi
47b Yori ashi a la derecha, kiba dachi
Agarramos por encima con la mano izquierda
Atraemos la mano izquierda y golpeamos explosivamente con la derecha, kizami tsuki ¡¡KIAA!!
ENBUSEN
48 REI
48 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
11 of 11 19/06/2009 11:10
WWW.KARATEKAS.COM
JI´INEL TEMPLO DE LA TIERRA
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
Todas las para das dobles (Uchi uke-Gedan barai) se hacen con el Gedan barai coincidiendo con la pierna adelantada (elcomienzo es justamente al reves en cuanto a los brazos que en Jion). Kanazawa lo hace al revés (gedan barai con la pierna
atrasada) en 17, 22 y 31. Algunos maestros hacen la ultima parada doble (32), con la izquierda en Uchi uke y la derecha en
Gedan barai (como en el video y el dibujo), con lo que el ultimo Gedan barai es con la izquierda.
YOI ¡¡OOSS!! 1
1 Heiko dachi Puño derecho en mano izquierda ¡¡ Jiin !!
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
1 of 10 19/06/2009 11:10
2 3 4
2 Zenkutsu dachi atrasando pie iz.
3 Kokutsu dachi
4 Kokutsu dachi
Gedan barai, uchi uke
Gedan barai, jodan aiwan uke
Gedan barai, jodan aiwan uke
5a 5b 6
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
2 of 10 19/06/2009 11:10
5 Zenkutsu dachi a 45º
6 Zenkutsu dachi avanzando
Shuto age uke, age uke
Oi tzuki
7a 7b 8
7 Zenkutsu dachi a 45 º
8 Zenkutsu dachi avanzando
Shuto age uke, age uke
Oi tsuki
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
3 of 10 19/06/2009 11:10
9 10 11
9 Zenkutsu dachi al frente
10 Kibadachi
11 Kibadachi
Gedan barai
Shuto uchi
Shuto uchi
12 13 14
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
4 of 10 19/06/2009 11:10
12 Kiba dachi
13 Por detras, zenkutsu dachi a 45º
14 Hidari ashi dachi
Shuto uchi ¡¡KIAII!!
Kakiwake uke, lentamente
Mae geri
15 16 17
15 Zenkutsu dachi
16 Zenkutsu dachi (sin moverse)
17 Zenkutsu dachi (sin moverse)
Oi tsuki
Gyako tsuki
Gedan barai, uchi uke
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
5 of 10 19/06/2009 11:10
18 19 20
18 Zenkutsu dachi a 45º
19 Migi ashi dachi
20 Zenkutsu dachi
Kakiwake uke, lentamente
Mae geri
Oi tsuki
21 22 23
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
6 of 10 19/06/2009 11:10
21 Zenkutsu dachi
22 Zenkutsu dachi
23 Por detras, Kiba dachi
Gyako tsuki
Gedan barai, uchi uke
Tetsui uchi
24 25 26
24 Por detras, Kiba dachi
25 Por delante, Kiba dachi
26 Fudo dachi a 45º
Tetsui uchi
Tetsui uchi
Suto uke, lentamente
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
7 of 10 19/06/2009 11:10
27 28 29
27 Zenkutsu dachi
28 Zenkutsu dachi
29 Hidari ashi dachi
Gyako tsuki
Oi tsuki
Mae geri
30 31 32
30 Cayendo atras, Zenkutsu dachi
31 Zenkutsu dachi
32 Kiba dachi al frente
Gyako tsuki
Gedan barai, uchi uke
Gedan barai, uchi uke
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
8 of 10 19/06/2009 11:10
33 34 35
33 Kiba dachi
34 Kiba dachi
35 Kiba dachi
Hidari gedan barai
Doble uchi uke, lentamente
Jodan choku tsuki
36 37 YAME
36 Kiba dachi
37 Heisoku dachi
Chudan choku tsuki ¡¡KIAII!!
Puño derecho en mano izquierda
ENBUSEN
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
9 of 10 19/06/2009 11:10
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
10 of 10 19/06/2009 11:10
WWW.KARATEKAS.COM
CHINTEMANOS FUERTES
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
¡¡OSSU!! 1 2
1 Heiko dachi
2 Heisoku dachi
¡¡ Chinte!!
Puño derecho sobre izquierdo, lentamente
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
1 of 11 19/06/2009 11:11
3 4 5
3 Heisoku dachi
4 Heisoku dachi
5 Heisoku dachi
Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio
Puño izquierdo sobre derecho, lentamente
Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio
6 7 8
6 Kiba dachi
7 Fudo dachi
8 Zenkutsu dachi
Morote shuto uke jodan (como Kanku dai)
Tate shuto uke chudan, lentamente
Tate tsuki sobre la mano derecha
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
2 of 11 19/06/2009 11:11
9 10 11
9 Fudo dachi
10 Zenkutsu dachi
11 Fudo dachi
Tate shuto uke chudan, lentamente
Tate tsuki sobre la mano izquierda
Tate shuto uke chudan, lentamente
12 13 14
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
3 of 11 19/06/2009 11:11
12 Zenkutsu dachi
13 Kokutsu dachi
14 Kokutsu dachi
Tate enpi uchi sobre la mano derecha ¡¡Kiaii!!
Shuto uke
Shuto uke
15 16 17
15 Migi ashi dachi
16 Zenkutsu dachi
17 Heisoku dachi
Mae geri, cayendo atras
Gedan barai, uchi uke
Gedan kake uke, flexionando las piernas
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
4 of 11 19/06/2009 11:11
18 19a 19b
18 Heisoku dachi
19 Kiba dachi
Gedan tetsui uchi, haciendo un circulo amplio
Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos
20a 20b 21
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
5 of 11 19/06/2009 11:11
20 Kiba dachi (yori ashi)
21 Kiba dachi (yori ashi)
Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos
Kakiwake uchi uke
22 23 24
22-23 Tsuru ashi dachi
24 Zenkutsu dachi
Kakiwake gedan barai, lentamente, haciendo un circulo por encima de la
cabeza
Otoshi nakadaka ippon ken
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
6 of 11 19/06/2009 11:11
25 26
25 Zenkutsu dachi
26 Zenkutsu dachi
Otoshi nakadaka ippon ken sobre el puño derecho
Uchi uke nihon nukite chudan
27 28
27 Zenkutsu dachi
28 Zenkutsu dachi
Jodan nihon nukite uchi
Uchi uke nihon nukite chudan
29 30
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
7 of 11 19/06/2009 11:11
29 Zenkutsu dachi
30 Fudo dachi
Jodan nihon nukite uchi
Teisho uke chudan
30 lateral 31 31 lateral
31 Zenkutsu dachi Teisho uchi sobre teisho derecho
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
8 of 11 19/06/2009 11:11
32 33 34
32 Zenkutsu dachi
33 Fudo dachi
34 Fudo dachi
Ushiro hasami nakadaka ippon ken
Hasami nakadaka ippon ken ¡¡Kiaii!!
Tate shuto uke
35 36 37
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9 of 11 19/06/2009 11:11
35 Zenkutsu dachi
36 Fudo dachi
37 Zenkutsu dachi
Tate tsuki sobre la mano derecha
Tate shuto uke
Tate tsuki sobre la mano izquierda
38 39 40
38 Heisoku dachi
39 Heisoku dachi
40 Heisoku dachi
Recogiendo pie adelantado, puño derecho en mano izquierda
Manteniendo la posicion, damos un saltito atras
Manteniendo la posicion, damos un saltito atras
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
10 of 11 19/06/2009 11:11
41 Yame ¡¡ OSSU !!
41 Heisoku dachi Manteniendo la posicion, damos un saltito atras
EMBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
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11 of 11 19/06/2009 11:11
WWW.KARATEKAS.COM
GANKAKULA GRULLA EN LAS ROCAS
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
YOI REI 1
1 Heiko dachi ¡¡ Gankaku !!
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
1 of 13 19/06/2009 11:11
2 3 4
2 Kokutsu dachi, yori ashi
3 Kokutsu dachi
4 Kokutsu dachi
Sokumen awase uke
Tsukami uke, como en Heian Godan
Tsuki uke
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
2 of 13 19/06/2009 11:11
5 6 7
5 Kokutsu dachi
6 Kiba dachi
7 Zenkutsu dachi
Gyako tsuki
Haciendo un giro completo sobre el pie izquierdo, gedan barai
Juji uke
8 9a 9b
8 Zenkutsu dachi
9
Bajamos las manos lentamente cerrando los puños
Nidan geri
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
3 of 13 19/06/2009 11:11
10 11 12
10 Zenkutsu dachi
11 Pivotando sobre el pie atrasado, zenkutsu dachi hacia atras
12 Kokutsu dachi
Gedan juji uke
Gedan juji uke
Gedan uke
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
4 of 13 19/06/2009 11:11
13 14 15
13 Kokutsu dachi
14 Zenkutsu dachi
15 Kiba dachi
Gedan shuto uke
Kakiwake shuto uke (lentamente)
Kakiwake haito uke (lentamente)
16 17 18
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
5 of 13 19/06/2009 11:11
16 Heiko dachi, deslizando
los pies
17 Kokutsu dachi
18 Kokutsu dachi
Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke,
lentamente, estirando las piernas
Jodan ude uke, gedan barai
Jodan ude uke, gedan barai
19 20 21
19 Girando por detras, kokutsu dachi
20 Atrasando pie derecho, apoyamos rodilla derecha en el suelo
21 Kiba dachi
Jodan ude uke, gedan barai
Juji uke
Kakiwake uke (lentamente)
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
6 of 13 19/06/2009 11:11
22 23 24
22 Heiko dachi, deslizando
los pies
23 Heiko dachi
24 Heiko dachi
Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke,
lentamente, estirando las piernas
Puños en los costados, kamae (como en Sandan)
Enpi uke
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
7 of 13 19/06/2009 11:11
25 26 26a
25 Heiko dachi
26 Kosha dachi
Enpi uke
Kakiwake uke (lentamente)
27 28 29
27 Tsuru ashi dachi
28 Tsuru ashi dachi
29 Migi ashi dachi
Jodan ude uke, gedan barai (lentamente)
Carga en el costado derecho (lentamente)
Uraken uke, yoko geri
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
8 of 13 19/06/2009 11:11
30 31 32
30 Avanzando, zenkutsu
dachi
31 Tsuru ashi dachi
32 Tsuru ashi dachi
Oi tsuki ¡¡Kiaii!!
Jodan ude uke, gedan barai
Carga en el costado izquierdo
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
9 of 13 19/06/2009 11:11
33 34 35
33 Hidari ashi dachi
34 Kiba dachi
35 Tsuru ashi dachi
Uraken uke , yoko geri
Cudan tsuki
Jodan ude uke, gedan barai
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
10 of 13 19/06/2009 11:11
36 37 38
36 Tsuru ashi dachi
37 Migi ashi dachi
38 Kiba dachi
Carga en el costado derecho
Uraken uke , yoko geri
Cudan tsuki
39 40 41
39 Kiba dachi
40 Zenkutsu dachi
41 Zenkutsu dachi
Haito uke (lentamente, movimiento amplio)
Tate enpi uchi sobre la mano derecha
Carga en el costadi izquierdo (lentamente)
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
11 of 13 19/06/2009 11:11
42a 42b 43
42 Tsuru ashi dachi,
girando
43 Migi ashi dachi
Jodan juji uke, tsukami uke (godan). Giro y tecnicas en un movimiento fluido
Uraken uke , yoko geri
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
12 of 13 19/06/2009 11:11
44 YAME REI
44 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡Kiaii!!
ENBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
13 of 13 19/06/2009 11:11
WWW.KARATEKAS.COM
ENPIEL VUELO DE LA GOLONDRINA
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
1 2 3
1 Heiko dachi
2 Heisoku dachi
3 Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo
Saludo ¡¡ OOSS !!
Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo ¡ENPI!
Migi gedan barai
4 5 6
4 Heiko dachi al frente
5 Fudo dachi a la derecha
6 Kiba dachi al frente
Carga de ambos puños en el lado izquierdo
Migi gedan barai
Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
1 of 9 19/06/2009 11:12
7 8 9
7 Fudo dachi al frente
8 Zenkutsu dachi9
Gedan barai
Gyaku age tsuki
Movimiento envolvente con la mano derecha
10 11 12
10 Hidari ashi dachi
11 Kosha dachi
12 Zenkutsu dachi hacia atras
Elevar rodilla derecha
Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki
Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
2 of 9 19/06/2009 11:12
13 14 15
13 Fudo dachi
14 Zenkutsu dachi15
Hidari gedan barai
Gyaku age tsuki
Movimiento envolvente con la mano derecha
16a 16b 17
16 Elevar rodilla derecha, kosha dachi
17 Zenkutsu dachi hacia atras
Soto uke kata ue, hidari choku tsuki
Gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
3 of 9 19/06/2009 11:12
18 19a 19b
18
19 Kiba dachi al frente
Gedan barai
Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna, y tambien con la mano
izquierda abierta, dejandola a 45º
20 21 22
20 Tsuru ashi dachi a 45º
21 Kiba dachi al frente
22
Golpeamos antebrazo derecho sobre mano izquierda ¡¡KIAAII!!
Hidari seriuto uchi gedan
Migi tsuki gedan
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
4 of 9 19/06/2009 11:12
23 24 25
23
24 Fudo dachi a la izquierda
25 Zenkutsu dachi
Hidari tsuki gedan
Gedan barai
Gyako age tsuki
26 27 28
26 Kokutsu dachi al frente
27 Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo
28
Shuto uke
Shuto uke
Gyako tsuki
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
5 of 9 19/06/2009 11:12
29 30 31
29 Kokutsu dachi adelante
30 Fudo dachi hacia atras
31 Zenkutsu dachi
Shuto uke
Gedan barai
Gyaku age tsuki
32 33a 33b
32
33 Elevar rodilla derecha, kosha dachi
Movimiento envolvente con la mano derecha
Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
6 of 9 19/06/2009 11:12
34 35
34 Hidari zenkutsu dachi hacia atras
35
Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo
Hidari gedan barai
36 37 38
36
37 Recogemos pie izquierdo, zenkutsu dachi a la dcha.
38 Hidari zenkutsu dachi al frente
Lentamente, teisho uke chudan ascendente a 45º
Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente
Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
7 of 9 19/06/2009 11:12
39 40 41
39 Migi zenkutsu dachi al frente
40 Yori ashi al frente en kokutsu dachi
41 Yori ashi al frente en kokutsu dachi
Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente
Gedan barai
Shuto age uke, nukite uchi gedan
42 43 44
42 Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire, cayendo en kokutsu dachi
43 Kokutsu dachi
44 Retrocediendo un paso, kokutsu dachi
¡¡ KIAAII !!
Shuto uke
Shuto uke
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
8 of 9 19/06/2009 11:12
EMBUSEN
45
45 Heisoku dachi
Puño derecho en palma izquierda en costado
izquierdo
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
9 of 9 19/06/2009 11:12
WWW.KARATEKAS.COM
TEKKI SHODANEL JINETE DE HIERRO, PRIMERO
En 17 lento y concentrado
En los Nami gaeshi barai no elevar las caderas
En 11,12,13,14,25,26,27,28, no quitar el puño de debajo del codo
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
Yoi 1 2
1 Heisoku dachi
2 Kake dachi a la derecha, bajando la cadera
Mano izquierda sobre derecha, ¡¡TEKKI SHODAN!!
Giro de cabeza a la derecha
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
1 of 12 19/06/2009 11:12
3
3 Elevando la rodilla, Kiba dachi lateral dcha. Fumikomi, haisho uke
4 5
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
2 of 12 19/06/2009 11:12
4 Kiba dachi
5 Kiba dachi
Mawashi empi uchi sobre la mano
Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda
6 7
6 Kiba dachi
7 Kiba dachi
Gedan barai a la izquierda
Migi kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
3 of 12 19/06/2009 11:12
7a 8
7a Cruzamos por delante lentamente
8 Elevando la rodilla, Kiba dachi a la izquierda
Fumikomi, migi uchi ude uke al frente
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
4 of 12 19/06/2009 11:12
9 10
9 Kiba dachi
10 Kiba dachi
Migi Gedan barai, jodan ude uchi uke (al frente)
Hidari ura tsuki sobre puño derecho
11 12
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
5 of 12 19/06/2009 11:12
11 Migi ashi dachi
12 Kiba dachi
Nami gaeshi barai
Hidari ude uke a la izquierda
13 14
13 Hidari ashi dachi
14 Kiba dachi
Nami gaeshi barai
Hidari soto ude uke a la derecha
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
6 of 12 19/06/2009 11:12
15 16
15 Kiba dachi
16 Kiba dachi
Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda
Hidari kizami tsuki, migi kagi tsuki a la izquierda. ¡¡KIAII!!
17 18
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
7 of 12 19/06/2009 11:12
17 Kiba dachi
18 Kiba dachi
Hidari haisho uke a la izquierda (Lento y concentrado)
Mawashi empi uchi sobre la mano
19 20
19 Kiba dachi
20 Kiba dachi
Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha
Gedan barai a la derecha
21 22
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
8 of 12 19/06/2009 11:12
21 Kiba dachi
22 Cruzamos por delante lentamente
Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)
23 24a
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
9 of 12 19/06/2009 11:12
23 Elevado la rodilla, Kiba dachi a la derecha
24a Kiba dachi
Fumikomi, hidari uchi ude uke al frente
Hidari gedan barai, jodan migi ude uke (al frente)
24b 25
24b Kiba dachi
25 Hidari ashi dachi
Migi ura tsuki sobre puño izquierdo
Nami gaeshi barai
26 27
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
10 of 12 19/06/2009 11:12
26 Kiba dachi
27 Migi ashi dachi
Migi ude uke a la derecha
Nami gaeshi barai
28 29
28 Kiba dachi
29 Kiba dachi
Migi soto ude uke a la izquierda
Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
11 of 12 19/06/2009 11:12
30 31
30 Kiba dachi
31 Heisoku dachiMigi kizami tsuki, hidari kagi tsuki a la derecha ¡¡KIAII!!Mano izquierda sobre derecha
EMBUSEN
Yame
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
12 of 12 19/06/2009 11:12
WWW.KARATEKAS.COM
TEKKI NIDANEL JINETE DE HIERRO, SEGUNDO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 18 y 27 KIAI
1 2 3
1 Heiko dachi
2 Kosha dachi a la derecha
3 Kiba dachi elevando la rodilla
Saludo ¡¡ TEKKI NIDAN !!
Ryo hiji suihei ni haru, vista a la derecha
Migi yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos
4 5 6
4 Kosha dachi a la derecha
5 Kiba dachi
6 Heisoku dachi
Migi gedan uke al frente, bajo la palma izquierda
Migi gedan uke a la derecha, reforzando con la palma izquierda
Ryo hiji suihei ni haru, vista a la izquierda
tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm
1 of 5 19/06/2009 11:13
7 8 9
7 Kiba dachi elevando la rodilla
8 Kosha dachi a la izquierda
9 Kiba dachi
Hidari yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos
Hidari gedan uke al frente, bajo la palma derecha
Hidari gedan uke a la izquierda, reforzando con la palma derecha
10 11 12
10 Kiba dachi
11 Kiba dachi12 Hidari ashi dachi
En el costado izuierdo, puño derecho en la palma izquierda
A la derecha, sho morote uke
Mae hiza geri, puño derecho en la palma izquierda al costado derecho
tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm
2 of 5 19/06/2009 11:13
13 14 15
13 Kiba dachi
14 Kiba dachi15 Kiba dachi
Mae empi uchi, sin quitar la palma izquierda del puño derecho
Migi sho migi chudan tsukami uke (trazando un arco ascendente-descendente)
Hidari kagi zuki
16 17
16 kiba dachi elevando la rodilla
17 Kiba dachi
Hidari uchi uke
Migi haiwan jodan nagashi uke, hidari gedan barai
tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm
3 of 5 19/06/2009 11:13
18
18 Kiba dachi Sobre el puño izquierdo, ura zuki ¡¡KIAAII!!
19 20 21
19 Kiba dachi
20 Kiba dachi21 Migi ashi dachi
En el costado derecho, puño izuierdo en la palma derecha
A la izquierda, sho morote uke
Mae hiza geri, puño izquierdo en la palma derecha al costado izquierdo
22 23 24
tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm
4 of 5 19/06/2009 11:13
22 Kiba dachi
23 Kiba dachi24 Kiba dachi
Mae empi uchi, sin quitar la palma derecha del puño izquierdo
Hidari sho hidari chudan tsukami uke (arco ascendente-descendente)
Migi kagi zuki
25 26
25 Elevando la rodilla, kiba dachi
26 Kiba dachiMigi uchi uke
Hidari haiwan jodan nagashi uke, migi gedan barai
EMBUSEN
27
27 Kiba dachi
Heiko dachi
Sobre el puño derecho, ura zuki ¡¡ KIAAII !!
Saludo ¡¡ OOSS !!
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm
5 of 5 19/06/2009 11:13
WWW.KARATEKAS.COM
TEKKI SANDANEL JINETE DE HIERRO, TERCERO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 16 y 31 KIAI, y pausa de 4 segundos
1 2 3
1 Heiko dachi
2 Kiba dachi a la derecha
3 Kiba dachi
Saludo ¡¡ TEKKI SANDAN !!
Hidari uchi uke
Migi uchi uke, hidari gedan barai
4 4a 5
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
1 of 7 19/06/2009 11:13
4 Kiba dachi5 Kiba dachi
Golpeamos antebrazo derecho sobre izquierdo
Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo
6 7 8
6 Kiba dachi
7 Kiba dachi8 Kiba dachi
Migi hikite con la mano izquierda encima
Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda
Giro del puño derecho hacia arriba, mirada a la derecha
9 10 11
9 Cruzando por delante
10 Kiba dachi a la derecha
11 Kiba dachi
Mantenemos mano izquierda sobre brazo derecho
Migi gedan kake uke
Circulo amplio con el puño derecho, terminando en gedan barai
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
2 of 7 19/06/2009 11:13
12 13 14
12 Kiba dachi
13 Kiba dachi14 Kiba dachi
Migi hikite con la mano izquierda encima
Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda
Migi uchi uke, hidari gedan barai
15 15a 16
15 Kiba dachi16 Kiba dachi
Hidari uchi uke, migi gedan barai
Hidari ura tsuki sobre el puño derecho ¡¡ KIAAII !!
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
3 of 7 19/06/2009 11:13
17 18
17 Kiba dachi a la izquierda
18 Kiba dachi
Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko geri fumikomi
Golpeamos antebrazo izquierdo sobre derecho
19a 19 20
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
4 of 7 19/06/2009 11:13
19 Kiba dachi
20 Kiba dachiHidari ura tsuki sobre el puño derecho
Hidari hikite con la mano derecha encima
21 22 23a
21 Kiba dachi
22 Kiba dachi
Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha
Giro del puño izquierdo hacia arriba, mirada a la izquierda
23b 24 25
23 Cruzando, Kiba dachi a la izquierda
24 Kiba dachi
25 Kiba dachi
Gedan kake uke, manteniendo mano derecha sobre brazo izquierdo
Circulo amplio con el puño izquierdo, terminando en gedan barai
Hidari hikite con la mano derecha encima
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
5 of 7 19/06/2009 11:13
26 27 28
26 Kiba dachi27 Kiba dachi
28 Kiba dachi
Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha
Movemos la mano derecha lentamente hacia la derecha, la izquierda a hikite
Hidari kagi tsuki
29 30
29 Cruzando, Kiba dachi a la derecha
30 Kiba dachi
Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko fumikomi, hidari uchi uke
Migi uchi uke, hidari gedan barai
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
6 of 7 19/06/2009 11:13
30a 31 Yame
31 Kiba dachi Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo ¡¡ KIAAII !!
EMBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
7 of 7 19/06/2009 11:13
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JUTTE (JITTE)DIEZ MANOS
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
Yoi 1 2
1 Heisoku dachi
2 Zenkusu dachi, atrasando pie izq.
Puño derecho en mano izquierda ¡¡JITTE!!
Tekubi kake uke
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
1 of 6 19/06/2009 11:13
3 4 5
3 Zenkusu dachi
4 Zenkutsu dachi
5 Yori ashi a la derecha, kiba dachi
Ryo teisho uke
Osae uke sobre el hombro
Haito uchi
6 7 8
6 Kiba dachi
7 Kiba dachi
8 Kiba dachi
Teisho uchi
Teisho uchi
Teisho uchi
9 10 11
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
2 of 6 19/06/2009 11:13
9 Kosha dachi
10 Kiba dachi
11 Yori ashi en kiba dachi
Jodan juji uke
Ryo ken gedan barai
Yama kamae ( jodan kakiwake uke)
12 13 14
12 Kiba dachi, elevando la rodilla
13 Kiba dachi, elevando la rodilla
14 Kiba dachi, elevando la rodilla
Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai
Yoko fumikomi, migi tekubi jodan yoko uchi barai
Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai, mas rapido ¡¡ KIAAII !!
15 16 17a-17b
15 Heiko dachi
16 Zenkusu dachi
17a Zenkutsu dachi
17b Zenkutsu dachi
Gedan kakiwake uke, lentamente
Shuto age uke
Ryo sho koko bo uke
Giro de ambas muñecas a la derecha, sin soltar el bo
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
3 of 6 19/06/2009 11:13
18 19a-19b 20
18 Migi ashi dachi
19a Zenkusu dachi
19b Zenkutsu dachi
20 Hidari ashi dachi
Migi sho migi kata ue, hidari sho migi waki, lentamnete
Ryo sho koko bo uke
Giro de ambas muñecas a la izquierda, sin soltar el bo
Hidari sho hidari kata ue, migi sho hidari waki, lentamente
21 22 23
21 Zenkusu dachi
22 Girando por detras, kokutsu
dachi
23 Kokutsu dachi
Ryo sho koko bo uke
Jodan uchi uke, gedan barai
Jodan uchi uke, gedan barai
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
4 of 6 19/06/2009 11:13
24 25 26
24 Zenkusu dachi
25 Zenkusu dachi
26 Zenkusu dachi
Elevando mano derecha, hidari age uke
Elevando mano izquierda, migi age uke
Girando rapidamente y elevando mano derecha, hidari age uke
27 28 Yame
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
5 of 6 19/06/2009 11:13
27 Zenkusu dachi
28 Heisoku dachi
Dando un paso largo y elevando mano izquierda, age uke fumikomi ¡¡ KIAAII !!
Puño derecho en mano izquierda
ENBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
6 of 6 19/06/2009 11:13
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WANKANLA CORONA DEL REY
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEs el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y
haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4. Otros maestros no cruzan los pies en 1, sino que pasan a Kokutsu dachi
directamente (como en el video y el dibujo).
YOI ¡¡USS!! ¡¡WANKAN!!
Heiko dachi
Haisoku dachi
Heiko dachi
Yoi
Saludo
¡¡Wankan!!
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
1 of 9 19/06/2009 11:14
1 2
1 Kosha dachi
2 Kokutsu dachi
Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los
pies
Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de
pies
3 4
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
2 of 9 19/06/2009 11:14
3 Kosha dachi
4 Kokutsu dachi
Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los
pies
Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de
pies
5 6 7
5 Hidari ashi dachi
6 Zenkutsu dachi
7 Zenkutsu dachi
Hasami uke, movimiento rapido y explosivo
Mantenemos los brazos y damos dos pasos fluidos
en zenkutsu dachi
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
3 of 9 19/06/2009 11:14
8 9 10
8 Zenkutsu dachi
9 Zenkutsu dachi
10 Zenkutsu dachi
Shuto uke, en un movimiento lento y fluido
Oi tsuki, rapido y encadenado con el siguiente movimiento
Gyako tsuki
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
4 of 9 19/06/2009 11:14
11 12
11 Neko ashi dachi
12 Zenkutsu dachi
Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos
Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de
pies
13 14
13
14
Oi tsuki
Gyako tsuki
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
5 of 9 19/06/2009 11:14
15 16
15 Neko ashi dachi
16 Zenkutsu dachi
Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos
Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de
pies
17 18
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
6 of 9 19/06/2009 11:14
17
18
Oi tsuki
Gyako tsuki
19 20 21
19 Kiba dachi
20 Migi ashi dachi
21 Zenkutsu dachi
Tetsui uchi
Mae geri
Oi tsuki
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
7 of 9 19/06/2009 11:14
22 23 24
22 Hidari ashi dachi
23 Zenkutsu dachi
24 Migi ashi dachi
Mae geri
Oitsuki
Mae geri
25 26 27
25 Zenkutsu dachi
26-27 Fudo dachi (Sochin dachi)
Oi tsuki
Yama tsuki ¡¡ KIAII !!
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8 of 9 19/06/2009 11:14
EMBUSEN
YAME ¡¡USS!!
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9 of 9 19/06/2009 11:14
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GOJUSHIHO DAI54 PASOS (MAYOR)
Kanazawa (ISK) nombra este kata como GOJUSHIHO SHO.
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
Yoi ¡OOSS! ¡¡GOJUSHIHODAI!
1 2a 2b
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
1 of 17 19/06/2009 11:15
1 Zenkutsu dachi
2 Zenkutsu dachi
Lentamente, tate uraken uchi sobre el puño izquierdo
Heiko tate zuki a 45º, lentamente
3a 3b
3 Zenkutsu dachi Heiko tate zuki a 45º, lentamente
4a 4b
4 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
2 of 17 19/06/2009 11:15
5 6
5 Zenkutsu dachi
6 Zenkutsu dachi
Gyako tsuki
Oi tsuki
7 8
7
8 Zenkutsu dachi cayendo atrás
Mae geri
Gyako tsuki
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
3 of 17 19/06/2009 11:15
9a 9b
9 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º
10 11
10
11
Gyako tsuki
Oi tsuki
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
4 of 17 19/06/2009 11:15
12 13
12
13 Zenkutsu dachi, cayendo atrás
Mae geri
Gyako tsuki
14a 14b 15
14 Zenkutsu dachi al frente
15 Zenkutsu dachi
Tate empi uchi
Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
5 of 17 19/06/2009 11:15
15 vista lateral 16
Detalle de la mano
16 Neko ashi dachi Kamae, manos en keito ippon nukite
17a 17b 17b vista lateral
17a Neko ashi dachi
17b Yori ashi en neko ashi dachi
Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
Ippon nukite uchi
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
6 of 17 19/06/2009 11:15
18-19 18 vista lateral 19 vista lateral
18 Neko ashi dachi
19
Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
Migi ippon nukite uchi
20 21a 21b 22
20 Neko ashi dachi
21a
21b Yori ashi en neko ashi dachi
22
23
Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.
Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
Ippon nukite uchi
Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
Migi ippon nukite uchi
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
7 of 17 19/06/2009 11:15
24 24 Vista trasera
24 Por detras, kiba dachi Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke
25a-1 25a-2
25a Cruzando pie por delante en kosha dachi Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
8 of 17 19/06/2009 11:15
25b
25b Kiba dachi, yoko geri fumikomi Hidari ken gedan barai, migi ken kamae
26 27a-1
26 Gedan haito uke, mano izquierda como shuto uke
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
9 of 17 19/06/2009 11:15
27a-2 27b
27a Cruzando pie por delante en kosha dachi
27b Kiba dachi, yoko geri fumikomi
Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)
MIgi ken gedan barai, hidari ken kamae
28 29a
28 Neko ashi dachi dachi
29a
29b Yori ashi en neko ashi dachi
Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.
Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
Ippon nukite uchi
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
10 of 17 19/06/2009 11:15
30-31 32 33
30 Neko ashi dachi
31 Neko ashi dachi
32 Zenkutsu dachi
33 Zenkutsu dachi
34 Zenkutsu dachi
Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
Migi ippon nukite uchi
Nukite uchi gedan
Tate uraken uchi, lentamente
Nukite uchi gedan
35 36 36 lateral
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
11 of 17 19/06/2009 11:15
Otoshi watside uchi
35 Zenkutsu dachi
36 Zenkutsu dachi
Tate uraken uchi, lentamente
Otoshi watside uchi
37 38
Age watside uchi
37
38
Age watside uchi
Mae geri
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
12 of 17 19/06/2009 11:15
39 39 Lateral
39 Zenkutsu dachi Gedan barai atrás mae enpi uchi
40 41a 41b
40 Neko ashi dachi
41a
41b Yori ashi en neko ashi dachi
42
43
Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.
Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
Ippon nukite uchi
Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
Migi ippon nukite uchi
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
13 of 17 19/06/2009 11:15
44 45a-1 45a-2
44 Kiba dachi
45a Cruzando por delante en kosha dachi
Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke
Elevando rodilla izquierda, tate shuto uke
45b 46
45b Kiba dachi, yoko geri fumikomi
46
Nukite uchi
Gedan hauto uke
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
14 of 17 19/06/2009 11:15
47a 47b
47a-1
47a-2
47a Cruzando por delante en kosha dachi
47b Kiba dachi, yoko geri fumikomi
Elevando rodilla derecha, tate shuto uke
Nukite uchi
48 49 50
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
15 of 17 19/06/2009 11:15
48 Migi ashi dachi
49 Kiba dachi
50 Zenkutsu dachi
Tate uraken uchi sobre el puño izquierdo, lentamente
Kizami tsuki
Oi tsuki ¡¡KIAII!!
51 52 53 54
51 Heiko dachi
52 Heiko dachi
53 Heiko dachi
54 Zenkutsu dachi
Ambos puños recogidos frente al pecho
Hasami tetsui uchi por detras
Ambos puños recogidos frente al pecho
Mantenemos los puños igual y giramos la cadera
55a 55b 56 56 Lateral
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
16 of 17 19/06/2009 11:15
55 Neko ashi dachi
56
Elevando los brazos por encima de la cabeza
Elevar ambas manos en ippon nukite
57 57 Lateral 58
57 Yori ashi en neko ashi dachi
58 Neko ashi dachi
Ryo ippon nukite uchi ¡¡KIAII!!
Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.
ENBUSEN
YAME ¡OOS! 60
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17 of 17 19/06/2009 11:15
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KARATE SHOTOKAN
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1 of 1 19/06/2009 11:00