JUGOS PARA LIMPIAR EL COLON - Nancy Cortes...2018/07/07 · PIENSA en algo bonito. CREE en ti...

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SALUD Y BIENESTAR GENERAL

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JUGOS PARA LIMPIAR

EL COLON



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7 JUGOS PARA LIMPIAR EL COLON



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El colon es el último eslabón de nuestrosistema digestivo, el encargado de aprovecharlos últimos nutrientes y líquido de losalimentos para luego convertir los residuosrestantes en heces... Es nuestro almacénnatural…

¿Por qué es importante limpiar el colon?



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Inflamación abdominal. Tránsito intestinal lento y estreñimiento.Diarrea.Pérdida del apetito.Dolor de cabeza.Dolores o molestias estomacales. Sensación de pesadez. Falta de energía.Debilitamiento del sistema inmune.

Sin embargo cuando se acumulan toxinas comoconsecuencia de una dieta baja en fibra y líquido yalta en grasas, además de un estilo de vidasedentario y mucho estrés, se presentan problemascomo:



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Llevar una alimentación equilibrada en la queconsumamos fibra de calidad, agua y alimentossaludables es, sin duda, la mejor forma demantener nuestro intestino grueso en perfectoestado. Pero si sientes que tu dieta no es la mejoro que necesitas una ayuda extra, los jugos paralimpiar el colon son una excelente alternativa paradepurar esta zona y potenciar su adecuadofuncionamiento.



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Jugo Para Desintoxicar El

Colon



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1 tajada de piña 1/2 pepino 1 manzana 1/2 penca de sábila o Aloe vera El zumo de 1 naranja

INGREDIENTES



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Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien elpepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava lamanzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sinretirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídelaen dos para que uses solo media en la preparación delos dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel yañádelo a la licuadora.

Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega losingredientes poco a poco para que se licuen bien yfinaliza agregando el jugo de la naranja.



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Lo debes consumir 2 veces al día durante7 días y recuerda siempre llevar unaalimentación saludable, realizar algunaactividad física por lo menos tres veces ala semana y consumir bastante aguadurante todo el día.



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Colon



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Media papayaUna penca de sábila (aloe vera) Tres ramas de apio El jugo de dos naranjas El jugo de un limón

INGREDIENTES



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A la sábila , es importante que sólo utilices el gel de ella,parte la papaya en cuadros, retírale las pepas y la cáscara;parte el apio en cuadros. Agrega todos los ingredientes a la

licuadora, hasta que se mezclen bien y listo, bébelo sincolarlo.

Debes tomar tres vasos de jugo al día, durante una semana.Puedes tomar un vaso antes del desayuno, otro antes delalmuerzo y otro antes de irte a la cama. Vas a notar como tesientes más liviana, con más energía, con tu digestión másactiva y sin problemas para ir al baño.



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Colon



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Un cuarto de papaya con pepas y cáscara Un durazno o pera Dos dientes de ajo Media remolacha (betabel) cocida y pelada Un banano maduro Una zanahoria pelada El jugo de un limón Dos vasos con agua

INGREDIENTES



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Agrega todos los ingredientes a la licuadorahasta que se mezclen bien y bebe sin colar.Este jugo lo debes tomar tres veces al día,durante una semana. Puedes tomar unvaso en ayunas, otro en la tarde y otro enla noche antes de acostarte.



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Colon



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Una manzana sin semillas Una pera 250 gramos de espinacas lavadas Una zanahoria pelada El jugo de una naranja Un vaso con agua

INGREDIENTES



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Agrega todos los ingredientes a la licuadorahasta que se mezclen muy bien y bebe sincolar. Este jugo para limpiar el colon debestomarlo tres veces al día durante unasemana. Toma un vaso antes del desayuno,otro en la tarde y otro antes de irte a dormir.



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Colon



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6 fresas Una rodaja de piña natural Una cucharada de perejil fresco

INGREDIENTES



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Si se trata de desinflamar el colon y eliminartoxinas, el zumo de fresa, piña y perejil resultamuy efectivo debido a su poder diurético y sucontenido de antioxidantes.

Solo mezcla todos los ingredientes previamentelavados en una licuadora o procesador dealimentos, añade un poco de agua y licua.Consume fresco preferiblemente en ayunas,puedes tomar cada día.



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Colon



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Una raíz de jengibrepreviamente lavada y pelada

Un vaso de agua

INGREDIENTES



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Esta sencilla receta de zumo para limpiar el colon resultamuy efectiva cuando la meta es eliminar las toxinas deforma suave y favorecer nuestra salud gástrica e intestinal.Entre sus propiedades destaca su poder antiinflamatorio ysu capacidad para mejorar la digestión, elaborarlo es muysencillo:

Parte en trozos el jengibre y colócalo en la licuadora oprocesador de alimentos, añade el vaso de agua y licua.Cuela el jugo y bebe preferiblemente en ayunas, si necesitasendulzar añade un poco de miel. Si sufres de acidez, reflujo,náuseas o problemas de digestión verás como esta raíz teayudará a mejorar notablemente mientras limpia el colon.



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Colon



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1 kiwi pelado. Una manzana verde con piel. 1 cucharada de linaza o semillas de lino. Agua.

INGREDIENTES



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Otra excelente opción entre los jugos para limpiar el colones el que mezcla ingredientes ricos en fibra como el kiwi, lamanzana verde y la linaza para un completo efectoantiestreñimiento y depurador. Esta bebida aporta ademásuna buena dosis de vitamina C y antioxidantes querefuerzan nuestro sistema inmune y nos hacen sentir genial.

Añade las frutas junto con la cucharada de linaza a unalicuadora o procesador de alimentos, incorpora un poco deagua para mezclar mejor y consume recién hecho. Si sufresproblemas de estreñimiento o tránsito intestinal lento,puedes beber cada día en ayunas.



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Consejo adicional



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Beber agua tibia con limón en ayunas se ha puesto muy de moda, y la buenanoticia es que no se trata de una de esas modas sin propósito sino que estacostumbre realmente aporta muchos beneficios a nuestra salud. El limón esun excelente depurativo que ayuda a eliminar las grasas, favorece ladigestión y el tránsito intestinal al aportar fibra, ayuda a limpiar el hígado,aporta vitamina C y antioxidantes para una piel bonita y además, junto conla temperatura tibia del agua, favorece el tránsito intestinal y la limpieza delcolon, mejorando las evacuaciones de forma notable.

Elaborar esta bebida es muy simple, solo necesitas:

Un vaso de agua tibia y el zumo de un limón grande recién exprimido…Mezcla ambos ingredientes sin añadir azúcar u otro endulzante y bebe enayunas. Puedes ingerirlo cada día para beneficiar tu salud y mantener elbienestar de tu colon.



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Este documento es solamente informativo, notenemos facultad para recetar tratamientosmédicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Teinvitamos a acudir a un médico en el caso depresentar cualquier tipo de condición o malestar.



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PIENSA en algo bonito.CREE en ti mismo; que puedes conseguir lo que te propongas.. .!SUEÑA con lo imposible yATREVETE a intentarlo y perseguir tus sueños; asi es como tus sueños se convierten en realidad…!! “Juntos Edificando Vidas”



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Existen además productos que te permiten de

manera muy natural acelerar el proceso de

limpieza del colon, a tu correo te hare llegar

información acerca de unos productos que

ayudarán, a tu organismo a sentirte como

nuevo… así que te recomiendo estar muy

pendiente de mis mensajes y video cursos.

Por tu bienestar,



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