Jowmone parkour para principiantesCHRISTIAN BARRERA

RHONAL ASPRILLA

NÉSTOR GUTIÉRREZ

introducción

el parkour un deporte creado principalmente para salvar vidas y llegar de un lugar a otro en Francia el creador fue el padre de David belle el cual fue soldado, en si el parkour es el arte de desplazarse lo mas fluidamente de un lugar a otro en el menor tiempo posible y utilizando todo lo que hay en el entorno.El parkour se puede considerar un deporte extremo y de alto riesgo cuando es practicado sin tener un entrenamiento básico ni un tutor adecuado.

justificación

Esta pagina sirve para instruir sobre elementos y bases practicas para el parkour como una buena técnica de aterrizaje y la mejor forma de lograr practicar parkour sin sufrir daño alguno ya sea recreando un frontflip o un rompe muñecas

objetivo principal

El objetivo general o principal del parkour es entrenar su cuerpo y capacitarlo para situaciones de emergencia ya sea terremotos o catástrofes aun mayores, el objetivo del parkour es formar física y mentalmente a personas a sobrevivir y moverse en su entorno mas fácil mente y así poder ser un cambio en la forma de movilizarse por una ciudad o tipo de entorno más fisilmente.

 Los practicantes de la variante del Parkour usan principalmente la belleza en los desplazamientos, realizando acrobacias y movimientos estéticos derivados de la gimnasia.

¿Por que escogimos este tema?

NOSOTROS ESCOGIMOS ESTA TEMÁTICA POR QUE SOMOS PRACTICANTES Y NOS GUSTA DEMASIADO EL DEPORTE A DEMÁS NOS AYUDA A DES ESTRESARNOS A LIBERAR LA MENTE Y TRABAJAR EL CUERPO, MUCHOS DIRÁN QUE ES PELIGROSO Y SI LO ES PERO COMPROMISO SE PUEDEN VENCER AQUELLOS TEMORES Y NOS HACEN MUY AGILES Y FUERTES EN FORMA MENTAL Y FÍSICA.

Entrenar el cuerpo

Una gran parte del ser y durar es cómo entrenas y perfeccionas tu cuerpo y sus capacidades físicas. Los siguientes puntos cubren los temas principales que hubiese deseado conocer mejor cuando comencé a entrenar.

La base del parkour

La fuerza es la tierra fértil de la cual florecen las demás capacidades físicas. Si quieres saltar más lejos, prevenir lesiones, mejorar tu resistencia e incrementar tu densidad ósea, entonces tú necesitas hacerte más fuerte. Sí, la ganancia de fuerza mejorará tu resistencia. Alguien que puede hacer 50 flexiones mejorará más y será capaz de hacer más (flexiones) una vez incrementen la fuerza de la parte superior de su cuerpo… porque al empujar su propio peso corporal se sentirá como una carga más ligera que mover.