Inteligencia Emocional Jordi Bermudez2
Transcript of Inteligencia Emocional Jordi Bermudez2
LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL
A L’EDUCACIÓ
Jordi Bermúdez Martos
INTRODUCCIÓ
DIMENSIÓ COHERENT AMB L’ENFOCAMENT COMPETENCIAL DEL NOU CURRÍCULUM
ALTERNATIVA D’APRENENTATGE
GESTIÓ DE LES EMOCIONS COM A BASE DE L’ADAPTACIÓ EN SOCIETAT I PER MILLORAR-LA
Per què és important l’IE
El preu de la modernitat La IE com a factor d’èxit a la
vida davant el QI Els avenços científics : el
cervell emocional Genètica vs plasticitat del
cervell: educació emocional
ANTECEDENTS
“...La IE és la capacitat de controlar
i regular les emocions d’un mateix
per resoldre els problemes de
manera pacífica, obtenint un
benestar per a un mateix i pels
altres...”
( Peter Saalovey i Jhon Mayer,
1990)
Segons Howard Gardner, la intel.ligència té un caràcter multifactorial (1996)
ANTECEDENTS
Daniel Goleman
Recolza la seva teoria en aquest caràcter múltiple de la intel·ligència proposat per H. Gardner.
ANTECEDENTS
•Motivar-nos a nosaltres mateixos.•Perseverar en la tasca tot i les frustracions.•Regular els nostres estats d’ànim. •Evitar que l’angoixa interfereixi en les facultats racionals.•Controlar els impulsos•Diferir les gratificacions•Empatitzar i confiar en els altres.
Daniel GolemanLa Intel.ligència emocional és la capacitat per:
Quan la passió domina la raó
De què depenen les nostres decisions ?
passió raó
EQUILIBRI
SEGREST EMOCIONAL
Processament de les percepcions sensorials
Sistema límbic
Lòbul olfactiu
Tall encefàlic
Part pensant
Regió més primitiva
Quan la passió desborda la raó
El mapa cerebral de l’emoció Aquest sistema emocional de reacció instantània, gairebé
reflex, que sembla imposar-se a la nostra voluntat conscient, està ben guardat en les capes més profundes del cervell. La seva base d'operacions es troba en el que els neuròlegs coneixen com sistema límbic, format per l’amígdala, que es podria definir com el seient de tota passió, i el hipocamp. Allà sorgeixen les emocions de plaer, disgust, ira, por, i es guarden els "records emocionals" associats amb ells.
Emociones Bàsiques
Ira , Por, Felicitat, Amor, Sorpresa, Disgust, Tristesa
El centinela emocional (Ledoux)
Percepció
Neocòrtex
Amígdala:Determina la càrrega emocional de les dades
Magatzem de records:- Emocionalment intensos- Respostes pròpies i dels
altres
Hipocamp: dades precategòriques
Memòria emocional
SEGREST NEURONAL: Resposta precognitiva de l’amígdala
La memòria emocional
L’amígdala, magatzem de memòria emocional
Respostes precognitives ràpides, crucials per l’evolució però perilloses per a les relacions
La infància: la interacció amb els cuidadors esdevé un autèntic aprenentatge emocional (respostes per tota la vida)
EL GESTOR D’EMOCIONS
CÒRTEX PREFRONTAL
És un modulador de les respostes proporcionades per l’amígdala Permeten una resposta més analítica i proporcionada
LÒBUL PREFRONTAL ESQUERRE
Interruptor que apaga l’emoció pertorbadora
LÒBUL PREFRONTAL DRET
Seu dels sentiments negatius
Q.I. VSINTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL
CONCEPTE DE NEN INTEL.LIGENT: Anys 1940-1950 Conductisme (B.F.Skinner): Conducta
com a única faceta psicològica observable.
1970 Revolució cognitiva : QI com a referent del nen intel·ligent (habilitats lingüístiques i matemàtiques)
Psicologia actual Conflicte: un QI alt no garanteix l’èxit. Consideració de les emocions a la nostra vida mental.
NATURALESA DE LA IE
Goleman
Autoconeixement Capacitat de coneixement d’un
mateix, de les pròpies emocions Capacitat de reconèixer un
sentiment en el moment d’aparèixer
Activació de les àrees del llenguatge al neocòrtex
Alexitímia
Sensacions viscerals: indicadors emocionals que ens fan més competents
Emoció subconscient Neocòrtex
Emoció conscient
(Psicoanàlisi)
Discriminació de sentiments negatius
Autoregulació
És la capacitat d’aprendre a gestionar les emocions arran de la reflexió de les experiències viscudes
Ens permet controlar els nostres sentiments i adequar-los al moment.
Objectiu: equilibri emocional ( no repressió)
Enuig
Ansietat
Tristesa
Depresió
Manca d’autoregulació
Enuig
Percepció detonant
Sentir-se amenaçat (resposta del s. límbic)
Estrès (irritació adreno-cortical)
Enuig (Incapacitat cognitiva per acció del
s. límbic)
Enuig
Com apagar l’enuig
Considerar els 1rs pensaments causants
Missatges mitigants de queixa (en casos moderats)
Refredament (apaga l’excitació fisiològica)
Catàrsis (Utilitat relativa)
Ansietat
Preocupació
és un assaig per considerar respostes per mitigar l’ansietat
davant una situació amenaçadora
Preocupació crònica
Ansietat
Com frenar l’ansietat moderada
Atenció i escepticisme davant el motiu que ens
preocupaBorkovec
Tristesa
Refugi reflexiu davant les ocupacions quotidianes
Depressió subclínica
Ansietat persistentSeqüeles intel·lectuals (confusió, concentració, memòria)Correlacions físiques ( insomni, apatia, neguit)
Apaivagar la depressió
DistraccionsActivitat física
Plaers sensorialsSituacions d’èxit
Reestructuració cognitivaOrientacions trascendentals
Els repressors de l’emoció
Nens impassibles, que esborren el rastre emocional del seu camp
de consciència
Impassibilitat crònica: excés de funcionament neural del lòbul
prefrontal esquerre
Impassibilitat circumstancial: estratègia positiva
d’autoregulació emocional
Causes: Supervivència transmissió conductual
paterna
Automotivació
És la capacitat de trobar una motivació interna independent del context
Les Persones amb aquesta capacitat, són més productives i eficaces en les empreses que porten a terme, i gestionen millor les frustracions
És l’actitud mestra de la IE, i influeix profundament en la resta de facultats
Facilita l’entrada a l’estat de flux, un estat lliure de soroll emocional en el qual els circuits neurals tenen un funcionament òptim
Empatia
Habilitat per reconèixer les emocions dels altres
Les Persones que dominen aquesta habilitat, sintonitzen amb les senyals subtils que indiquen les necessitats i sentiments dels altres.
Arrels de l’empatia
Des del mateix naixement
La pròpia consciència
Missatges no verbals, captats de manera inconscient (sintonització)
Paper crucial de l’educació dels pares
L’empatia condiciona els judicis morals
Els sociòpates, una vida sense empatia
Control de les relacions
És la capacitat de relacionar-se efectivament amb els altres .
Les Persones amb aquesta capacitat gaudeixen de popularitat, lideratge i eficàcia interpersonal
INTELIGÈNCIA INTERPERSONAL
Lideratge: organització de grupsMediació: negociació de solucionsConnexions personals (empatia)Anàlisi social (intuició)
UNA PORTA OBERTA A L’ OPORTUNITAT
Vida familiar: 1ª escola d’aprenentatge emocional
El tracte que donen els pares
El model que ofereixen
TRACTES FAMILIARS INADEQUATS
- Ignorar els sentiments- Laissez-faire- No respectar els sentiments
CAPACITATS QUE POTENCIEN “APRENDRE A APRENDRE”
- Confiança- Curiositat- Intencionalitat- Autocontrol- Relació- Comunicació- Cooperació
GENÈTICA VS EDUCACIÓ EMOCIONAL
Conducta
Predisposició genèticaExperiències adequades
Lliçons emocionals que aporten al nen respostes emocionalment intel.ligents
Enriquiment de la memòria emocional
Procés de “ poda “: modelació del cervell emocional
Sobreprotecció
Privació de l’oportunitat d’aprendreEls circuits prefrontals no aprenen respostes alternatives
MOMENTS CLAU Etapa fetal i primers mesos: àrees sensorials 10-18 mesos: connexions còrtex prefrontalsistema
límbic (interruptor de l’ansietat) Sistema límbic: a la pubertat Lòbuls frontals i “nervi vago”: fins l’adolescència
PROCÉS DE MADURACIÓ EMOCIONAL
Aprenentatge intens als 3-4 anys. S’activen:
Sensació de seguretat Sensació d’eficàcia Grau de dependència
TRAUMA I REEDUCACIÓ EMOCIONAL
El TEPT gira entorn al record d’una situació violenta
Queda gravat a l’amígdala i esdevé un detonant emocional hipersensible
Els maltractaments minven la tendència natural a l’empatia
Les seqüeles biològiques esdevenen permanents.
Els nens que han patit un TEPT han de rebre tractament psicològic
ANALFABETISME EMOCIONAL
Importància de la infància
Qüestions biològiques
Influències culturals
Teràpia per evitar l’analfabetisme emocional: Competències emocionals Competències cognitives Competències de conducta
FACTORS QUE AFECTEN AL DESENVOLUPAMENT DE LES EMOCIONS A LA INFÀNCIA
Poca influència de les diferències genètiques
Condicions ambientals a l’etapa prenatal
Patrons dependents de l’edat
Estat físic del nen
Condicions ambientals (socials)
Sexe
LA INTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL A L’ESC0LA
Alfabetització emocional
Ensenya al nen a modular les seves emocions
Ús efectiu del llenguatge
Treball empàtic i en equip
Resolució de conflictes
Creativitat
Lideratge emocional
Servei productiu
EINES:
OBJECTIUS DE L’IMPLANTACIÓ DE LA IE A L’ESCOLA
Detectar ús pobre en l’àrea emocional Conèixer les emocions i reconèixer-les en els altres Classificar sentiments i estats d’ànim Modular i gestionar l’emocionalitat Desenvolupar la tolerància a les frustracions diàries Prevenir els factors de risc (ex: consum de
drogues) Adoptar una actitud positiva davant la vida Prevenir conflictes interpersonals Millorar la qualitat de vida escolar, familiar i
comunitària
FUNCIONS DEL MESTRE COM A TRANSMISSOR DE VALORS PER
DESENVOLUPAR LA IE
Orientador familiar Percepció de necessitats, interessos i problemes
dels nens i del seu entorn immediat i mediat Oferir un clima emocional positiu Ajudar els nens a establir-se projectes personals
de vida Facilitar els processos de presa de decisions i
responsabilitat personal Orientació personal del nen que procuri el seu
desenvolupament emocional
FACTORS QUE AFAVORIRAN UN BON RENDIMENT ESCOLAR
Confiança en si mateix i en les seves capacitats
Curiositat per descobrir Solució de problemes familiars i escolars Intencionalitat, lligat a sentir-se capaç i
eficaç Autocontrol Relació amb el grup d’iguals Capacitat de comunicar Cooperar amb els altres i treballar en
equip
PRINCIPI FONAMENTAL
Per una educació emocionalment intel.ligent, serà primordial un bon model d’IE en la figura dels educadors
(J.B.M)