IMPOTENCIA
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SEPTIMO PROGRAMA : LA IMPOTENCIA.SEPTIMO PROGRAMA : LA IMPOTENCIA.
INSTRUCCIONES INSTRUCCIONES
Y PRECAUCIONESY PRECAUCIONES
¿ QUÉ PUEDE PROVOCAR IMPOTENCIA ?
El uso de los signos del lenguaje es arbitrario y su interpretación puede ser relativa, por tanto lo que oímos, también .
BLA, BLA, BLA…
¿JUGAMOS A COMUNICARNOS ?
UN OBJETO QUE SIRVE PARA SENTARSE.
¿ QUE ES UNA SILLA ?
UNA SILLA ES UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE.
UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE Y TIENE RESPALDAR
UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE ,TIENE RESPALDAR Y TIENE CABIDA PARA UNA PERSONA.
UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE TIENE RESPALDAR, SE SIENTA UNA PERSONA ,NO ES UN SILLÓN Y NO SE BALANCEA.
UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE ,TIENE RESPALDAR, SE SIENTA UNA PERSONA Y NO ES UN SILLÓN.
UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE, TIENE RESPALDAR, SE SIENTA UNA PERSONA, NO ES UN SILLÓN, NO SE BALANCEA Y NO TIENE RUEDAS.
CONCLUIMOS QUE :
MUCHO CUIDADO CON FRASES COMO:
LO HE OÍDO CON MIS PROPIOS OÍDOS…
TU HAS DICHO QUE…ASI QUE….
TEXTUALMENTEDIGISTE…
TUS PALABRAS FUERON ÉSTAS…
Y LA PROBLEMÁTICA DE LO INTERPRETADO.
ANTE LA DIFICULTAD DE LO EXPRESADO.
LO OÍDO SE PUEDE TORNAR RELATIVO.
FRASES COMO ÉSTAS
PUEDEN SER GENERADORAS DE SITUACIONES DE IMPOTENCIA.
EL USO DE VOCABLOS CULPABILIZADORES
VOCABLOS ACIENTIFICOS: JAMAS, SIEMPRE, NUNCA…. CREAN
IMPOTENCIA
JAMÁS, JAMÁS, INTENTA ENTENDERME….
NUNCA CAMBIARÁS !
TU SIEMPRE HACES LO MISMO….
CREANCULPABILIDAD
DOBLE MENSAJE
LA INCOHERENCIA ENTRE LO HABLADO Y GESTUADO PUEDE PROVOCAR
IMPOTENCIA
¿ SE TE APETECE IR AL CINE ….?
No te entiendo, ¿ quieres o no quieres ir…?
Ya te he contestado…
Yo con esa cara no me muevo de casa…
¡ SI, CLARO, ME GUSTARÍA … !
¿ QUIÉNES NOS CREAN IMPOTENCIA ?
Las situaciones problemáticas que no tienen solución…
Las personas que no actúan con buena fe.
¿ SE PUEDE INTERPRETAR UN MENSAJE DE MANERAS DIVERSAS ?
ÉRASE UNA VEZ UNA PERRITA muy educada que ayudaba a su comunidad.
Pero los habitantes confundieron ser “una perrita buena con ser “una perrita tonta”… y pasaron de la burla a la ofensa…
¡ …tonta!
Y la perrita pidió ayuda…
Fue en busca de una sabia mujer que vive en la montaña y ella le dio la siguiente fórmula mágica:
¡ No olvides que el truco está en ser
buena, fuerte y asertiva !
Y así la perrita fue poniendo en práctica día a día la fórmula de la sabia mujer…Pasaron los días, los meses y transcurridos algunos años se volvieron a encontrar y la perrita se quejó:
Tu fórmula mágica no funciona siempre…
Yo te aconsejé que fueras amable y
solidaria, pero no te prohibí que enseñaras
tus dientes cuando si te atacan.
Y RECUERDA QUE HAY DOS TIPOS DE CONFLICTOS
LOS QUE NO TIENEN SOLUCIÓN.
LOS QUE TIENEN SOLUCIÓN.
-El diálogo.-Los acuerdos personales
-Los pactos formales o legales.
CREAN IMPOTENCIA
CONSECUENCIAS DE LA IMPOTENCIA.
ENFERMEDADES
INFRAVALORACIÓN
SOLEDAD
RESENTIMIENTORABIA …SUFRIMIENTO
LAS SITUACIONES QUE PROVOCAN IMPOTENCIA
PROBLEMAS QUE NO TIENEN SOLUCIÓN PERSONAS QUE ACTUAN
CON MALA FE
No son problemas, son situaciones que debemos
aceptar.
BIOENERGÉTICA
¡ NO PERMITASQUE ESAS PERSONAS !
Te quiten el sueño.
Te creen culpabilidad . Deterioren tu fe en las
demás personas.
BIOENERGÉTICA
TECNICA DE BIOENERGÉTICA
El Dr. Alexander Lowen creó el Análisis Bioenergético
Ansiedad. Estrés. Depresión…
Nuestros sentimientos son múltiples : amor, tristeza, odio, impotencia…
Y todas estas sensaciones dejan huellas en nuestros cuerpos y secuelas en el paradigma mental.
Alegría
Tristeza
Enojo Miedo Felicidad
Depresión
Rabia
TranquilidadAngustia Sometimiento
Perplejidad
Aburrimiento Inseguridad
Amor
AislamientoAturdimiento
Soledad
Inconformidad
Huida
Vacío
DisgustoConfusión
Frustración
CobardíaDesafío
Evasión
Incomodidad
Preocupación
Alarma
Derrota
Timidez
Timidez
Explotación Indecisión
Complicación Agobio Afecto
Pena
ViolenciaCariño
Rechazo
Resentimiento Desesperación
DIVERSOS ESTADOS DE ÁNIMOSDIVERSOS ESTADOS DE ÁNIMOS
Gustoso
Emocionado
Calmado
Gozoso
Fuerte
Optimista
Estimado
Satisfecho
Cercano
Tierno
Avergonzado
Desalentado
Conmovido
Apesadumbrado
Abandonado
Distante
Lloroso
Suplicante
Cansado
Agotado
Desdeñoso
Enfurecido
Impaciente
Iracundo
Agresivo
Envidioso
Dominante
Beligerante
Destructivo
Furioso
Celoso
Paralizado
Amenazado
Tenso
Culpable
Confuso
Ansioso
Sorprendido
Horrorizado
Destruido
OTROS 40 ESTADOS DE ÁNIMOS MÁSOTROS 40 ESTADOS DE ÁNIMOS MÁS
¿ QUÉ SIENTO?
¿ ESTOY TRISTE? ¿ O CONFUNDIDA?
¿ O TAL VEZ DECEPCIONADA?
¿ O PUEDE SER QUE ME SIENTA MALHUMORADA
…?
¡ PUF! ¡ESTO ES
DEMADIADO PARA MI !
La bioenergética propone soltar mediante ejercicios, las cargas que generan los sentimientos negativos y
evitar que estas emociones nos causen daños.
IMITAR AL LEÓN PARA CANALIZAR LOS ENFADOS.
IMITAR AL PERRO PARA DRENAR LAS GANAS DE PROTESTAR Y LA IMPOTENCIA.
IMITAR AL GATO PARA SOSEGAR ÁNIMOS.
BAILAR.
SALTAR.
GRITAR…
Ejercicio 4.Golpear un cojín.
Ejercicio 2:Ponemos cara de león y gruñimos, emitiendo dicho sonido con los dientes apretados ylos puños cerrados.
Ejercicio 1:Con una toalla la sujetamos entre las manos y dirigiéndola hacia atrás gritamos a la vezque ejecutamos el movimiento.
BIOENERGÉTICA
- OTROS EJERCICIOS
-Reír a carcajada.- Gritar.- Bailar.- Caminar a paso ligero.
Las patentes de GIFs Animados : de Reino Unido, Francia, Alemania,Italia y Japón expiraron en junio de 2004 y la patente canadiense en julio de 2004. La patente de IBM en EE.UU. expiró en agosto de 2006. LZW de la empresa Unisys caducó a finales del 2002. La patente aplicable de IBM, también. Así que el uso de estos GIFs es libre.Las fotografías y los dibujos son personales.
JUANA LUISA SANCHEZ SANCHEZ