Guzman cfb-1
-
Upload
ie-no-2048-jose-carlos-mariategui -
Category
Documents
-
view
93 -
download
3
description
Transcript of Guzman cfb-1
¿QUÉ SON LAS C.F.B?Cuando nacemos, entre otros aspectos… VELOCIDAD
RESISTENCIA
FUERZA
FLEXIBILIDAD
¿QUÉ ES LA VELOCIDAD?
Es la capacidad de desarrollar una respuesta verbal o motriz en menor tiempo posible.
Se clasifican
V. De Traslación V. Gestual V. De Reacción V. De Mental
¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?Es la capacidad que se posee para mantener en movimiento un determinado esfuerzo el mayor
tiempo posible.
Se clasifican
R. Aeróbica R. Anaeróbica
¿QUÉ ES LA FUERZA?
Es la capacidad de vencer, apartar o mantener una resistencia exterior, mediante un esfuerzo muscular.
Se clasifican
F. Estática F. Dinámica F. Lenta F. Rápida F. Explosiva
¿QUÉ ES LA FLEXIBILIDAD?
Es la capacidad por la que los movimientos alcanzan su máximo grado de extensión.
Se clasifican
F. Activa F. Pasiva
¿CÓMO SE DESARROLLADAN LAS C.F.B.?
DEPENDEN FUNDAMENTALMENTE DE DOS
FACTORES
INTRÍNSICOSEXTRÍNSICOS
Factores que provienen de nuestro
interior y pueden modificar positiva o
negativamente nuestra aptitud física.
Son factores que nos llegan del exterior y
que igualmente pueden alterar
nuestra base física.
FACTORES INTRÍSICOS
S. CARDIOVASCULAR
S. RESPIRATORIOS. NERVIOSO
S. MUSCULAR S. OSEO
FACTORES EXTRÍSICOS
ALIMENTACIÓN
AMBIENTE
SOCIOCULTURAL
HERENCIA
GENÉTICA