GURE GORPUTZA ZAIN DEZAGUN!
description
Transcript of GURE GORPUTZA ZAIN DEZAGUN!
GURE BURUA ZAINTZEKO AHOLKUAK
3. MAILA
BABESTU ZURE BURUA
KONTUZ MIKROBIOEKIN!
• MIKROBIOAK OSO GIZAKI BIZIDUN TXIKIAK
DIRA ETA MIKROSKOPIOAREKIN BAINO EZ
DIRA IKUSTEN.
• BATZUK ARRISKUTSUAK DIRA.EDONON
DAUDE, ETA BATZUETAN, ZURE
GORPUTZEAN SAR DAITEZKE..
• GORPUTZEAN SARTU ONDOREN,UGALDU
EGITEN DIRA, ETA GAIXOTU EGIN
ZAITEZKE.
• MIKROBIOAK EZ SARTZEKO GAUZA HAUEK
EGIN BEHAR DITUGU:ESKUAK GARBITU,
DUTXATU ETA TXERTOA EMAN.
UBELDURAK
• KOLPE HANDI BAT HARTZEAN, UBELDURA BAT SORTZEN DA.LEHENENGO,MORE JARTZEN DA, GERO BERDE ETA AZKENIK HORI.
TXERTOA
• GAIXOTASUN ASKO LARRIAK
IZATEN DIRA. SENDAGILEAK
TXERTOA JARRIKO DIZU,
GAIXOTASUN HORIEK HARRAPA
EZ DITZAZUN.
SUKARRA
MIKROBIOEK BEROA GORROTATU
EGITEN DUTE. HORIEK HILTZEKO,
ZURE GORPUTZA BEROTU EGITEN
DA: SUKARRA DUZU. BAINA GEHIEGI
BEROTZEN BADA ARRISKUTSUA
IZAN DAITEKE. HORRELAKOETAN
SENDAGILEAK EMANGO DIZKIZU
SUKARRA JAISTEKO BOTIKAK.
OSASUNTSU JATEKO AHOLKUAK
DENETIK JAN BEHAR DA
• OINEZ IBILTZEKO, JOLASTEKO,
PENTSATZEKO ETA BAITA LO
EGITEKO ERE, ZURE GORPUTZAK
ENERGIA BEHAR DU. JATEN
DITUZUN ELIKAGAIETATIK
SORTZEN DA ENERGIA,ORDUAN,
INPORTANTEA DA ONDO JATEA,
HAU DA DENETIK JATEA.
KONTUZ AZUKREAREKIN!!
• INPORTANTEA DA, KOIPE EDO AZUKRE ASKO DITUZTEN GAUZAK EZ JATEA. OSASUNERAKO TXARRA BAITA.
EDAN EZAZU URA!!
• EGUNEAN ZEHAR 1 L
ETA1/2 UR EDATEA KOMENI
DA, GERO TXIZA EGINEZ
ZIKINA KANPORATZEN
DUGULAKO.
ZENTZUMENAK ZAINDU!!
• EZ DA HORTZETAKO ZEPILOA INDARREZ ERABILI BEHAR.GOIKO HORTZAK GOITIK BEHERA ETA BEHEKO HORTZAK BETIK GORA GARBITU BEHAR DIRA, ETA BAITA ATZEKO ALDETIK ERE. HORTZETAKO ZEPILOA BERTIKALEAN JARRIZ GARBITU BEHAR DIRA HORTZAK.
DASTAMENA ETA AHOA ZAINTZEKO AHOLKUAK
USAIMENA ZAINTZEKO AHOLKUAK
SUDURRAK GARBI EGON BEHAR
DU MUKIRIK ETA HAUTSIK GABE.
ARNAS GAIXOTASUNEKIN
KONTUZ, ALERGIAREKIN
USAIMENA GAL DEZAKEGU
ETA.ERRETZAILEAK DAUDEN
TOKIRA EZ HURBILDU KEA
KALTEGARRIA DELAKO.
ENTZUMENA ZAINTZEKO AHOLKUAK
1. MUSIKA OZENKI EZ ENTZUN, SAIATU
AURIKULARRAK EZ ERABILTZEN ETA TB
IKUSTEAN EZ IPINI OSO BOLUMEN
ALTUAN.
2. BELARRIAK GARBITZEKO EZ SARTU
EZER BELARRI BARRUAN .MOLESTIAK
SENTITZEN BADITUZU HITZ EGIN
SENDAGILEAREKIN,ARGIZARIZKO
TAPOIA EDUKI DEZAKEZU.
3. BELARRIAN ZERBAIT ARRAROA
SARTZEN BADA HONDARRA,HAUTSA …
EZ SAIATU ZEUK ATERATZEN,JOAN
ZAITEZ LEHENBAILEHEN
SENDAGILEARENGANA.
IKUSMENA ZAINTZEKO AHOLKUAK
1. ORDENAGAILUAREN AURREAN DENBORA ASKO EGOTEA TXARRA DA BEGIENTZAKO. KOMENI DA ORDENAGAILUA ITZALI ETA URRUTIRA BEGIRATZEA
2. GAIZKI IKUSTEN DUGULA OHARTZEN BAGARA, OKULISTARENGANA JOAN AZTERKETA BAT EGINGO DIZU.
3.- BEGIAN ZERBAIT SARTZEN BAZAIGU EZ DUGU ESKUAREKIN KENDU BEHAR ,NEGAR EGIN ETA BAKARRIK KENDUKO ZAIGU.
4.- TELEBISTA DISTANTZIA
EGOKI BATEAN JARRIKO DUGU, EZ OSO URRUTI EZ OSO GERTU, IKUSMENA EZ NEKATZEKO.
5.- IRAKURTZEKO EZ DA ARGI GEHIEGI EZTA GUTXIEGI JARRI BEHAR.
AZALA ZAINTZEKO AHOLKUAK
1. EGUZKI IZPIETATIK BABESTEKO EGUZKI-KREMA EMAN BEHAR DA,BAKOITZAREN LARRUAZALARENTZAT EGOKIA EMAN BEHAR DA.
2. AZALARENTZAT EZ DA EGOKIA EGUERDIKO 12:00ETATIK 16:00 ARTE EGUZKITAN EGOTEA.
3. AZALA EGUNERO GARBITU BEHAR DA.
4. AZALA HIDRATATUTA EGON BEHAR DA,BESTELA GRANOAK ATERATZEN DIRA.
ONDO LO EGITEKO AHOLKUAK
OHERA JOAN AURRETIK…
• 1-KOKA-KOLA EZ HARTU.
• 2-AFARIA ARINA EGIN.
• 3-BAINU EPELA HARTU LO EGITERA JOAN BAINO LEHEN.
OHERA JOATERAKOAN…
• 4.-GOXO-GOXOA DEN PIJAMA JANTZI.
• 5.- ESKATU AMARI GOXO-GOXO LO EGITEKO LIBURU BAT IRAKURTZEKO.
• 6.-EZ AHAZTU EGUNERO ARIKETA FISIKO EGITEA!!