guia aprendizaje estudiante Edu Fisica tercer grado s8 f3...• Recuerda comer todos tus alimentos...
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Educación Física
MINISTERIODE EDUCACIÓN
Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19
Guía de aprendizaje
Fase 3, semana 8
Estudiantes 3.er grado
1 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado
Unidad 1. Así sentimos, nos movemos y orientamos Fase 3, semana 8
Orientaciones
Estimadas niñas y estimados niños:
Sabemos que, por el momento, debemos quedarnos es nuestras casitas, pero esa no es excusa para
dejar de aprender. Es por esta razón que compartimos contigo esta guía de aprendizaje para que
juegues y te diviertas con tu familia mientras fortaleces tu cuerpo y aprendes muchas cosas sobre
él. Es importante que apoyes tu aprendizaje siguiendo las siguientes recomendaciones:
• Usa ropa y zapatos con los que te sientas cómodo y libre de moverte.
• Participa activamente en todos los juegos, pon a prueba tus habilidades mientras te diviertes con
tu familia.
• Recuerda tomar agua antes, durante y después de hacer actividad física.
• Utiliza una toalla o un trozo de tela limpio para secar el sudor al final de la sesión.
• Recuerda comer todos tus alimentos y, sobre todo, disfruta de estar en casa.
SESIÓN 1
Actividad 1. Saberes previos.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Inicie preguntando a los estudiantes:
¿ante qué señal crees que
reaccionarías más rápidamente, un
silbato, una palmada en la espalda o
un semáforo?
Coménteles que el sentido que más
rápido reacciona es el oído, pero que
al igual que la vista y el tacto, puede
mejorar a través de las prácticas
físicas.
5 minutos.
Lo que debemos saber:
En la medida que estimulamos nuestros sentidos a través del movimiento, mejora nuestra velocidad de reacción y respuesta motriz. Por ello, es importante ejercitar esta capacidad constantemente.
2 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado
A. DESARROLLO
Actividad 2.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Explore los movimientos que puede
realizar por medio de las
articulaciones del cuello, hombros,
codos, muñecas, dedos de las manos,
cadera, rodillas, tobillos y dedos de
los pies. Señale y nombre cada parte
de su cuerpo mientras la moviliza.
5 minutos.
Puede contar 10
repeticiones por
cada ejercicio
propuesto
(recuerde que esta
parte es
importante para
preparar el cuerpo
para el resto de
actividades).
Oriéntelos a jugar bastones locos.
Deberá sostener un palo de escoba (o
algo similar) en posición vertical, en
un punto fijo. El objetivo del juego es
llevar a cabo varias acciones sin dejar
caer el bastón. El facilitador dará
indicaciones como girar a la derecha,
girar a la izquierda, girar y aplaudir,
entre otras.
10 minutos.
Efectúe la
actividad varias
veces, aplicando
las variantes.
Invítelos a jugar el espejo. Este juego
se debe realizar en parejas. Se
colocará uno frente al otro, con una
botella u objeto señalador a ambos
lados de los participantes. Uno se
moverá tocando las botellas a un lado
o a otro, mientras el otro tratará de
imitar sus movimientos lo más rápido
posible. Luego cambian roles.
Como variante, el que guíe el
movimiento puede moverse de
distintas maneras, por ejemplo:
sentarse, ponerse de pie, tocar una
parte de su cuerpo, girar, entre otras.
10 minutos.
Lleve a cabo la
actividad varias
veces, aplicando
las variantes.
Lo que debemos saber:
Al mejorar nuestra capacidad de reacción motriz, aumentan nuestras habilidades para interactuar con el entorno y realizar actividades como jugar algún deporte. Si somos ágiles y veloces, podremos ser mejores jugadores en el deporte que más nos guste.
3 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado
B. CIERRE
Actividad 3.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Oriénteles a realizar varias
respiraciones de forma consciente y
profunda. Dirija ejercicios de
estiramiento, para ello deberá
sostener las posiciones corporales por
un periodo de entre 8 y 10 segundos.
5 minutos.
Sostenga las
posturas entre 8 y
10 segundos.
Comparta con ellos:
¿Por qué consideras necesario tener
rapidez de reacción por medio de
nuestros sentidos?
Coménteles que en todas las
actividades de nuestra vida debemos
reaccionar ante estímulos. Esto,
incluso, nos permite evitar accidentes
y poder hacer actividades cotidianas
con mayor libertad y autonomía.
5 minutos.
TIEMPO TOTAL 40 minutos.
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