Gimnasio No Me Adelgaza - Cuerpo de Diosa

A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosa

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Cuerpo de DiosaDietas, ejercicios y cuidados celestiales?# sbado, 03 de marzo de 2007 19:08

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A m el gimnasio no me adelgazaCompartir Archivado en: Fitness celestial?

Esto me lo deca hace poco una amiga que se haba apuntado con mucho mpetu a un gimnasio despus de Navidad, por fin decidida a quitarse esos kilos de ms acumulados tras aos de ferviente sedentarismo y ansiosa por recuperar la forma fsica perdida. Cuando me la encontr la semana pasada no la vi tan esbelta como me imaginaba sino tan curvilnea como siempre. Prudentemente no le pregunt si es que al final no se haba apuntado a hacer todas esas clases de spinning, aerbic y yoga que me haba enumerado tan convencida; enseguida me sac de mi duda dicindome que, efectivamente, iba tres veces en semana a su "club" y que haba hecho muchas relaciones sociales interesantes, pero de adelgazar, nada. Y es que son muchas las razones que pueden hacer que uno ni pierda peso ni gane mucha forma an yendo regularmente al gimnasio. "Cmo es posible que haciendo una hora de ejercicio intenso cada vez que vas al gimnasio no hayas bajado de peso?", le pregunt. "Pues yo creo que es, primero porque me he tomado muy en serio lo de comer bien para hacer deporte, as que al medio da me como todos los platos de pasta que antes no me permita; luego, hacer ejercicio me da tanta hambre, que cuando llego a casa 'me como hasta a mi madre por los pies'; y para ms 'inri', me he hecho un grupito de amigos con los que casi todos los das me voy a tomar unas caas para relajarnos del esfuerzo", me dijo sincera y hasta contenta. Adelgazar no haba adelgazado, pero se haba echado un ligue...

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Alimentos celestiales?Lo que me dijo mi amiga me hizo reflexionar sobre por qu la gente va a los gimnasios y sobre el papel social que actualmente juegan. Me explico, los "clubes de fitness", como ahora los llaman, se han convertido en autnticos centros de ocio, donde la ente no slo va a hacer ejercicio sino a desconectar de su trabajo y hasta de su vida, a relacionarse con otras personas -muchos con el objetivo incluso de encontrar pareja-, otros tantos a machacarse conscientemente para conseguir el cuerpo con el que suean, otros porque estn enganchados a las endorfinas que produce hacer deporte, y algunos incluso porque se lo ha mandado el mdico -"est usted un poco deprimido/a, vaya usted a un gimnasio". Si sois socios de algn "club" entenderis perfectamente lo que digo.

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http://blogs.terra.es/blogs/cuerpodediosa/archive/2007/03/03/A-m_ED00_-el-gimnasio-no-me-adelgaza.aspx[04/10/2011 07:39:09 p.m.]


ue Vida celestial Archivooctubre 2011 (1) septiembre 2011 (8) agosto 2011 (9) julio 2011 (9) Llevo ms de doce aos yendo regularmente al mismo gimnasio, y os puedo asegurar que he visto de todo. Recuerdo a una chica con la que coincida en clase de aerbic -har diez aos- que siempre vena pintada como una puerta y peinada de peluquera. Yo, que sudaba bien la camiseta y terminaba con el pelo mojado, no conceba ir pintada a hacer deporte. Ella sala intacta, no se le corra ni el rimmel. Cmo lo consegua? Movindose en plan teleeco, es decir, menos que una fotografa. Por supuesto, sta era una de las que deca que por mucho que iba al gimnasio no consegua quitarse la tripa. Y as muchas. Luego est el "rollo" de la sala de fitness, que es cosa ms bien de hombres. Tengo un grupo de amigos que van TODOS los das una media de tres horas al gimnasio -os lo juro- y no estn ni mucho menos espectaculares. La razn es que del tiempo que se pasan en la sala la mitad lo gastan hablando con la excusa de que entrenan juntos para ayudarse con las pesas. Fijos el da que vayis a hacer mquinas; hay quien le da ms a la lengua que a las pesas. A stos, por supuesto, tampoco les cunde mucho el gimnasio. junio 2011 (9) mayo 2011 (9) abril 2011 (8) marzo 2011 (9) febrero 2011 (8) enero 2011 (9) diciembre 2010 (9) noviembre 2010 (8) octubre 2010 (9) septiembre 2010 (9) agosto 2010 (9) julio 2010 (8) junio 2010 (10) mayo 2010 (8) abril 2010 (8) marzo 2010 (10) febrero 2010 (8) enero 2010 (8) diciembre 2009 (10) Tambin hay mucha gente en los gimnasios que no tiene ni idea de lo que tiene que hacer si quiere adelgazar (sobre todo, ejercicio aerbico). Puedes ir al gym todos los das de tu vida y lucir la misma tripa con la que entraste si no haces ejercicio que implique moverse, y adems te recuperas del esfuerzo comiendo el doble que el da que no vas. Las mquinas y los programas de ejercicio se han modernizado mucho, e incluso hay algunas que lo hacen todo por ti; pero los que vamos a un gimnasio normal, sin maquinaria vanguardista, todava tenemos que sudar la camiseta para mantener el tipo. Y cunto cuesta a medida que te vas haciendo mayor! A m ahora me ha dado por el yoga, que te endurece el cuerpo y te deja muy relajada, pero claro, por s solo tampoco adelgaza... A vosotros el gimnasio os adelgaza, os engorda u os deja indiferentes?por cuerpodediosa

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Comentarios# Anonymous ha opinado el domingo, 04 de marzo de 2007 20:56 Arancha

marzo 2008 (9) febrero 2008 (13) enero 2008 (13) diciembre 2007 (14)


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de DiosaBuenas!! Pues yo llevo llendo aos, adelgazar adelgazar, lo que se dice adelgazar no adelgazo, me endurezco, me formo mejor, pero... perder peso, la verdad es que nunca he perdido mucho peso. Eso si, nunca he perdido mil kilos pq (soy de constitucion ancha, que le voy a hacer) y la verdad es que mi cuerpo tiende a un peso "ideal" para el. Ahora, tras una serie de momentos que me han llevado al sedentarismo total tras aos de movimiento, que obviamente me han hecho engordar mas de lo que deberia (las navidades ni me tocan el cuerpo, la verdad, nunca hago excesos, el verano es peor) pues espero perder al mismo tiempo que recupero mis formas. La verdad es que en el gym siempre hay gente pa to, los que van a lucir palmito, y hablan cn las wenorras, y al reves, los que van pq se abuuren, los que se miran en el espejo full time (si yo hiciera eso, moriria estampada cntra alguien o algo), y sobre todo (algo que yo no concibo) los que no se despeinan, ni sudan, ni jadean, ni se cansan ni na!!!!!!!!!!!!!!!!! Yo que voy cn mi coleta hecha y acabo siempre q parece q ni peine!!!!!! en fin, para mi, es una necesidad fisica, me siento bien con el, me ayuda a mejorarme a mi misma (pilates no te deja silfidico, pero te estira la espalda que no veas) y sobre todo, me lecvanta el animo. Yo lo recomiendo, eso si, yo no suelo tener tiempo de hablar cn la gente, entre clase y clase agua, y despues, ducha y aseguir con mi dia. Muchas gracias por el blog, ya lo sabes, para mi, un oasis de desahogo.

noviembre 2007 (12) octubre 2007 (14) septiembre 2007 (11) agosto 2007 (9) julio 2007 (12) junio 2007 (13) mayo 2007 (13) abril 2007 (13) marzo 2007 (13) febrero 2007 (11) enero 2007 (14) diciembre 2006 (12) noviembre 2006 (14) octubre 2006 (13)

# Anonymous ha opinado el domingo, 04 de marzo de 2007 21:53 HansomeDe todas formas es dificil adelgazar haciendo ejercicio... porque el msculo pesa ms que la grasa amos, que yo cuando he hecho ejercicio de forma ms o menos regular, he cogido tranquilamente 4 kilitos y... misterio!!! dejo de hacer deporte, y los pierdo Por lo que he deducido que lo que ms adelgaza es tumbarse a cuatro patas en el sof con el mando de la tele, que es lo que hago ahora, ms omenos

septiembre 2006 (13) agosto 2006 (10) julio 2006 (12) junio 2006 (11)

# Anonymous ha opinado el domingo, 04 de marzo de 2007 22:25 marianJajaja, hay cada uno en el gimnasio... A m el ambiente de la sala de pesas me mata, no puedo con los tos dando gritos de esfuerzo y mirando como las chicas hacemos ejercicio. No todos, claro, pero s muchos, sobre todo en los gimnasios de barrio. A m la verdad es que s me adlegaza el gym, pero tambin es que me lo curro, intento ir todos los das y hago mucho aerbico, sobre todo de spinning. las pocas en as que dejo de ir siemnpre engordo, adems de queb tengo tendencia, es que me vuelvo super vaga y como fatal, el gym me ayuda a regularme y matar la ansiedad de la comida y el estrs. Lo de la fauna de gimnasio es verdad, yo tambin veo muchas que entran a clase y se mueven menos que un gato de escayola jajaja

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 9:04 annaHuno una etapa de mi vida en la que vida todos los dias dos horas al gimnasio, y tampoco adelgazaba, ya que segua comiendo como antes y no haca dieta, con lo cual, la grasa se me convirto en musculo y aument de peso, tena las piernas ms gruesas, ect. Despus empec a ir al gimnasio y a hacer dieta, y baj de peso rpido, tube que convinar ejercicio y dieta y evitar la ansiedada que me produca hacer ejercicio fsico, gracias a eso consegu un cuerpo armonioso y bastante bonito. Saludos

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 9:25 CrispulillaPues a m tampoco me adelgaza, pero haberme apuntado al gimnasio me limpia la conciencia. Siempre haba sido una perona de ir al gimnasio y no precisamente a perder el tiempo, me lo curraba bastante. Ahora que soy mam por partida doble y no tengo tiempo, el haberme apuntado al gym al menos me hace pensar que lo intento,y que el poqusimo tiempo que me sobra lo dedico a m. Slo puedo ir una vez a la semana, como mucho dos, pero es mi tiempo, por supuesto que no pretendo adelgazar as pero al menos me muevo un poco y me dedico a m.



# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 9:43 luisaYo tengo mucha facilidad para adelgazar as que en cuanto cojo la rutina de ir al gimnsio todas las semanas siempre pierdo peso. pero claro, yo voy y entreno, porque hay cada una que te tienes que rer, entran en clase, casi no despegan los pies del suelo y luego dicen que l aprofesira de turno no mete tanta caa como dicen. Luego tambin, es difcil que adelgaces si vas slo una od os veces al gimnasio y tampoco haces ningn esfurzo ms en tu vida ni controlas un poco la alimentacin. Eso est bien para la salud y para uno mismo pero respecto a cambiar el cuerpo no hace mucho. en fin, que ir al gimnasio hace mucho, pero hay que ir

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 9:59 asME ENCANTA EL GIMNASIO le he cogido una total adiccion, llevo apuntada como un mes y medio y no he dejado de ir ni un dia incluso a veces voy 2 veces por dia, estoy delgada pero aun asi tengo varices ya que he sido peluquera durante unos aos y ademas retengo muchos liquidos, reconozco que soy " apaaica" vestida y tengo buen cuerpo pero luego me veo desnuda y no estoy muy agusto asi que me anime, y ahora solo pienso en ir, ademas duermes mejor... Un saludo

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 10:29 WEBALa verdad es que el gym ayuda bastante... pero es tan coazo... yo ultimamente me he aficionado a los cosmeticos que por lo menos se ve el rendicmineto mas pronto, pej, para la celulitis venden unos parches que actuan por la noche durante 8 horas (Sin ningun esfuerzo) y despues de 5 semanas de tratamiento os juro que he reducido centimetros de las cartucheras.... se llanam drenacel y los compre por internet poniendo drenacell en lycos. Con la pasta que me ahorre del gym me he comprado ropita de avance de temporada, que dentro de nada ya esta aqui el verano!!!

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 14:22 carmenA m el gimnasio me da una pereza que me muero, estoy apuntada a uno desde septiembre y siempre encuentro alguna excusa para no ir. me da pena porque s que me viene bien, pero pagara porque aluien lo hiciera por m de verdad. una de las pofcas que fui ms constante fue porque haba un chico que me encantaba y con el que coincida al medio da, cuando se quit se acab mi motivacin, que vaga soy dios mo

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 15:05 martaA m el gimnasio me encanta, es mi momento, mi dosis de energa y relajacin. Me pugstara ir mucho ms de lo que voy pero me tiene enganchada, cuando no hago deporte me siento fatal. Para m es mucho ms efectivo que cualquier dieta, yo todo lo quemo en mis clases de spinning o aerbic. Os lo recomiendo a todos

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 15:46 liliYo no me puedo permitir el ir a un gimnasio porque no llego a final de mes pero si que me compre hace poco mas de un ao una maquina de correr y una bici eliptica y la verdad que me ha ido muy bien. Hago una media de 3 horas o cuatro a la semana y en un ao he perdido 10 kilos. No es mucho pero yo tampoco hago una dieta estricta y la gente lo nota bastante. Prefiero ir despacito y con buena letra para luego no coger el doble de lo que he perdido

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 15:59 SaraPara mi el gimnasio es mi espacio de descanso, no acudo solo por mantener la forma (es importante), sino porque es mi momento. Me relajo, desconecto, me tomo mi tiempo sin prisas.......me deja como un guante. Os dir que tengo 30 aos, y la verdad hoy por hoy no es que adelgace la verdad, mas bien me mantiene y hago


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosaarebico, pero nada, los aos no perdonan y lo que antes tardabas nada en quitarte ahora......cuesta. Besos

# Anonymous ha opinado el lunes, 05 de marzo de 2007 16:42 VANEMe cuesta la misma vida ir al gimnasio yo para mantenerme delgada procuro alimentarme bien y no sobrepasarme con la comida tambin utilizo un par de veces al ao los parches reductores de MayStar los compro en www.cremadecaviar.com tienen unos productos buenisimos para corporal y facial os animo a que echis un vistazo, de todos modos tambin intento pasear e ir a los sitios andando.. en fin odio el gimnasio, no puedo con el y lo he intentado varias veces tengo que buscar alternativas cosmticas

# Anonymous ha opinado el martes, 06 de marzo de 2007 7:04 Alfredoa mi chica y ami no nos va el gim.......echamos o mejor dicho follamos dos veces al da y nos va de maravilla.... probad........si es que podeis....jajajajaja

# Anonymous ha opinado el martes, 06 de marzo de 2007 9:51 asandaaa pues y yo!! no vaciles tanto anda. que yo a parte de hacerlo todos los dias las veces que puedo tambien vamos al gimnasio PA QUE VEAS....

# Anonymous ha opinado el martes, 06 de marzo de 2007 10:31 crisMe encanta ir al gimnasio, pero reconozco que a veces no consigo todos los resultados que debera porque luego me voy de caas, me pego una scenas que no veas o con la excusa de que hago deporte me como basatntes bollos. Respecto a la gente que hay en el gym, estoy de acuerdo, en el mo hay cada personaje que alucinas. De esas pintadsimas y peinadsimas hay bastantes, no se mueven en clase y luego tienen la cara de decir en el vestuarioq ue la clase no les parece tan fuerte como dicen. Tambin las hay que van a la cinta o a la bici y hacen diez minutos a cmara lenta y diucen que no saben por qu no adelgazan. El problema a lo mejor es de los monitores del gimnasio, que deberan ensear a la gente a entrenar segn loq ue quieran conseguir.

# Anonymous ha opinado el mircoles, 07 de marzo de 2007 12:24 archiaA cultivar mas la mente!

# Anonymous ha opinado el jueves, 08 de marzo de 2007 10:07 vaneJejejeje,con la excusa de que va al gimnasio mi novio de atraca de bollos y come lo que le da la reasl gana, y luego tiene la cara de decirme que lo de hacer deporte es un timo porque no se le quita la barriga

# Anonymous ha opinado el jueves, 08 de marzo de 2007 12:35 MartaME PARECE ESTUPENDO EL DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER TRABAJADORA. PERO HABLEMOS DE IGUALDAD... EL DIA INTERNACIONAL DE UN PADRE TRABAJADOR (EN ESTE CASO EL MO EN PARTICULAR, y muchos otros), ME PREGUNTO, SE HABR PERDIDO EN LA MEDIOCRIDAD DEL OLVIDO?? O ES QUE LAS MUJERES SOMOS SUPERIORES?? (IGUALDAD? DONDE ESTS?)


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosa # Anonymous ha opinado el viernes, 09 de marzo de 2007 9:37 luisMafta, te has equivocado de post, este es el del gimnasio. Por cierto, yo soy como el novio de la anterior, voy a gimnasio pero me pongo morado a comer, a lo mejor debera hacer dieta...

# Anonymous ha opinado el martes, 13 de marzo de 2007 13:15 RoseHace un par de aos o tres, yo estaba encantada con mi gimnasio. Iba cinco o seis veces a la semana y con un peln de dieta, me qued estupenda. Luego vino la dura vida laboral de no levantar el culo de la silla y claro, recuper lo que haba perdido y unos cuantos kilos ms. Hace un mes ms o menos, me volv a apuntar a otro gimnasio y, madre ma, la fauna que hay. Hay tres chicas jvenes que vienen con las zapatillas Sparco, las camisetas de El nio, el moo peinado-despeinado y las perlas del tamao de pelotas de golf. Hacen cinco minutos de step y se van, comentando: "Pues crea que iba a ser ms difcil...". En fin. Yo, como llevo tanto tiempo sin ir, de momento voy a sala porque creo que no aguantara ni diez minutos de clase y la fauna tambin es tremenda. Mucho hablar y poco levantar pesas. Eso s, con el equipo completo de guantes y cinturn. Pues eso, que desde que me he apuntado, todava no noto mucho el cambio (aunque controlo bastante mi dieta), me sigue saliendo barriga al sentarme, pero s que tengo ms energa y, aunque me cuesta ir (slo puedo a partir de las nueve de la noche) me obligo para dormir como un beb... Espero que los resultados se empiecen a notar pronto!

# Anonymous ha opinado el viernes, 16 de marzo de 2007 1:32 ClaudiaHola, si hay chilenos y chilenas y de todo el mundo que deseen bajar de peso yo soy de Rancagua y me puedes ubicar a este correo, soy los Nuevos Lepatch adelgazantes, soy distribuidora de Rancagua y son 100% efectivvos, este tratamiento consite en 28 parches para el mes, uno diario lo puedes hacer mes por medio depende lo que quieras bajar, promedio aproximado hasta 11 kilos mensuales, tengo un centro de esttica y los distribuyo a todas mis clientes, yo tambin los uso ya he bajado 5 kilos y medio en 15 das, son fantsticos, su valor es de 50.000 pesos con gastos de envo incluido, si quieres contactarme este es mi correo [email protected] No te arrepentiras

# Anonymous ha opinado el domingo, 18 de marzo de 2007 15:18 maraHola Lula! Tengo un problema, a ver si me puedes ayudar. Vers, yo voy al gimnasio de vez en cuando no con regularidad la verdad porque mis ocupaciones no me lo permiten, pero a parte del gimnasio creo que hago ejercicio fsico suficiente como para adelgazar (voy caminando a muchos sitios, hago siempre como mnimo dos horas a la semana de deporte...). El caso es que quera saber cmo eliminar cartucheras, porque adelgazar he adelgazado, pero ellas siguen ahi. Muchas gracias y un beso.

# Anonymous ha opinado el mircoles, 21 de marzo de 2007 1:17 maraHola a todos... Yo me he vuelto al gimnasio despus de casi un ao sin ir. La verdad es que veo demasiado modelito y pocas camisetas sudadas. Bueno, yo os quiero pedir un favor, nesito saber si el Pilates me puede ayudar con la flacidez que tengo en el abdomen debido a una operacin despus de dos embarazos, quizs Pilates no me sirva y alguien sepa que puedo hacer..... Millones de gracias y muchos saludos

# Anonymous ha opinado el mircoles, 21 de marzo de 2007 1:18 maraHola a todos... Yo me he vuelto al gimnasio despus de casi un ao sin ir. La verdad es que veo demasiado modelito y pocas


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosacamisetas sudadas. Bueno, yo os quiero pedir un favor, nesito saber si el Pilates me puede ayudar con la flacidez que tengo en el abdomen debido a una operacin despus de dos embarazos, quizs Pilates no me sirva y alguien sepa que puedo hacer..... Millones de gracias y muchos saludos

# Anonymous ha opinado el martes, 27 de marzo de 2007 15:36 PaulaBuenas tardes,soy una persona de hombros y espalda anchos,las caderas mas bien estrechas y las piernas muy delgadas,si pudeseis aconsejarme que tipo de ejercicio me vendria bien para aumentar el volumen de las piernas,y las caderas y aumentar los gluteos,espero vuestra respuesta,gracias.

# Anonymous ha opinado el sbado, 31 de marzo de 2007 11:55 FlygiaEmpec a ir al gimnasio hace aos. Adems del evento social de cada da, est, por supuesto, mi vicio inconfesable por el ejercicio, el constante ejercicio; el terminar chorreando de sudor despus de cada clase y llegar feliz a mi casita para comer decentemente (sin muchos excesos) y dormir como una reina. Dedico mi esfuerzo a mejorar fsicamente, aunque no estoy obsesionada con la imagen. Simplemente me doy cuenta de que hay temporadas que vienen mejor para mejorar unas partes u otras de mi cuerpo (abdomen, gemelo, glteo)... Y lo cierto es que poco a poco mejoro aspectos por separado. Estoy muy satisfecha y tambin estoy de acuerdo en que sirve para conocer a mucha gente (aunque no siempre sean los mejores...) Le en una revista hace tiempo que el gimnasio es el segundo lugar donde ms se liga (en primer lugar, los pubs y discotecas) .... Increble, pero cierto?

# Anonymous ha opinado el martes, 10 de abril de 2007 18:26 DEBORALA VERDAD ESKE TIENES MUXA RAZON EN LOS QUE DICES. LLEVO 3 MESES EN EL GYM Y HE VISTO DE TODO MENOS GENTE HACIENDO DEPORTE. A PESAR DE EL POCO TIEMPO Q LLEVO, HE NOTADO ALGUNAS COSAS EN MI CUERPO. TRABAJO MUXAS HORAS Y TODAS ELLAS SENTADA Y NO ESKE ESTE GORDA NI Q KIERA PERDER PESO,PERO AL ESTAR TANTO TIEMPO SENTADA SE ME HICIERON UN POCO DE RETENCION DE LIQUIDOS, Y TRAS UN PROBLEMA DE RODILLA Q HE TENIDO, TENIAS LAS PIERNA ALGO FLACIDAS POR NO HABER EXO DEPORTE. TODO DEPENDE DE A LO Q VALLAS, SI VAS A CONOCER GENTE, LIGAR O SIMPLEMENTE A HABLAR. YO ME LO ESTY NOTANDO XQ TAMBIEN ME LO ESTY CURRANDO MUXO. UN SALUDO A TODOS

# Anonymous ha opinado el viernes, 20 de abril de 2007 11:51 PabloHola a tod@s, yo puedo escribir por mi experiencia personal, yo hace dos aos y algo me apunte a un gimnasio de mi ciudad, con ningun objetivo en concreto, y despues de unos meses en el no vi resultados muy grandes, fue al cambiarme a otro, que me conciencie de que tenia que machacar y asi lo hice, iba 5 dias a la semana y dos horas minimo y me machacaba a tope, despues de ao y medio ya habia perdido 10 kilos, despues fue cuando me apunte a un club de atletismo de corredores de fondo, y ahi fue, cuando de 114 kgs que pesaba con 1,82 de altura ahora peso 77,8 kilos, y todo desde que empeze a correr 4 dias a la semana entre 10 y 20 kms, osea que me rio yo de los gimnasios...

# Anonymous ha opinado el sbado, 19 de mayo de 2007 22:54 teresapues yo tengo 60 aos, me dolian los huesos cantidad y estaba mas aburrida que una seta al sol(tengo lo que se llama sndrome de nido vacio). El gimnasio fue mi salvacion, all dejo el mal caf, me duele menos la espalda porque al hacer abdominales stos estan mas firmes, olvido mis problemas, y ademas me lo paso pipa retandome a mi misma haber si puedo levantar 10 kilos de peso, tengo un monitor que se preocupa por mi respiracion, es lo que peor hago, se me pasan las dos horas en un plis plas. Si no me cuido puedo dicen que puedo llegar a tener osteoporosis, creo que es muy latosa un saludo


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosa # pos claro q adelgaza si te lo curras ha opinado el jueves, 08 de noviembre de 2007 13:40 re: A m el gimnasio no me adelgazapos creo q quien no adelgaza es por que no quiere. yo llevo 6 aos yendo y os aseguro que si os machacais adelgazais.me apunte con 98 kilos,y en un mes baje 13 kilos,sisi 13, pero resulta que todos los dias antes de empezar la musculacion me tiraba 45 minutos en cinta corriendo y os aseguro que si se adelgaza, bamos fijo!!si bais a trabajar y no ha charlar se pierde asta 2 kls por semana..lo q tampoco se puede acer es llegar a casa y incharte ha chuletas y antes de dormir el vasico de leche con cola-cao nooo!!!jeje. pues se cena pescado plancha y fruta a poder ser manzana y una buena ensalada claro.y vereis como si se pierde peso pero insisto ,sacrificio y si no apaga y moneeeee!!!! chao amigos del gim!! ----jordi----

# pos claro q adelgaza si te lo curras ha opinado el jueves, 08 de noviembre de 2007 13:43 re:pues claro q adelgaza si te lo curraspos creo q quien no adelgaza es por que no quiere. yo llevo 6 aos yendo y os aseguro que si os machacais adelgazais.me apunte con 98 kilos,y en un mes baje 13 kilos,sisi 13, pero resulta que todos los dias antes de empezar la musculacion me tiraba 45 minutos en cinta corriendo y os aseguro que si se adelgaza, bamos fijo!!si bais a trabajar y no ha charlar se pierde asta 2 kls por semana..lo q tampoco se puede acer es llegar a casa y incharte ha chuletas y antes de dormir el vasico de leche con cola-cao nooo!!!jeje. pues se cena pescado plancha y fruta a poder ser manzana y una buena ensalada claro.y vereis como si se pierde peso pero insisto ,sacrificio y si no apaga y moneeeee!!!! chao amigos del gim!! ----jordi----

# jely ha opinado el jueves, 20 de diciembre de 2007 4:10 club para mejorar el estilo de vida y adelgazar juntasme encanto mucho ese articulo me encantaria que lo publicaras en el foro que aqui se mensiona y como veo que te interezas por los demas te dejo mi anuncio y si quieres unirte bien venido... Hola mis amigos les informo que he creado un blog y un foro para todos aquellos que quieran una vida mas saludable, bajar de peso(Por ejemplo ahora intento juntarnos entre varias y ayudarnos a bajar de peso poco a poco), que queremos cambiar, poner orden a nuestra vida, recuperar el tiempo perdido, mejorar el estilo de vida, comer, dormir, vivir BIEN respetamos todos los estilos de vida respeten el nuestro http://vida-nueva-2008.blogspot.com/ Adems el blog esta diseado para todos aquellos que queremos superar algunos obstculos este ao venidero y que deseamos cumplir las metas propuestas. es un blog principalmente para superacin personalun club de vida nueva para este 2008 Espero todos entren al blog ah mismo esta el link del foro. y pasen este mensaje a mas personas les agradezco su atencin y espero nos unamos para superarnos y cambiar.. De una manera sana y plana, sin frustracin ni tristeza. Coloquen todos una parte de ustedes hagamos de este espacio su espacio. Y ayuden a pasar la voz. Yo soy de Mxico espero que me agreguen por fa gracias: [email protected]

# noelia ha opinado el mircoles, 27 de febrero de 2008 15:22 re: A m el gimnasio no me adelgazavamos haber como podeis decir ke el ginassio no adelgaza, soy monitora del ginassio body factory , llevo muxos aos y e visto como la gente iva perdiendo peso, no se trata de hacer 1 o 2 horas de ejercicio y llega a casa y comer todo lo que se quiera, porque entonces no se hace nada, hay que hacer ejercicio y una dieta equilibrada, con esos 2 pasos veras como poco a poco perderas peso, tampo co es bueno abusar del ginasio es decir con 3 dias a la semana es mas que suficiente, por ke el cuerpo lo llebara bastante mejor, que yendo todos los dias por que si por algun motivo pretendes dejar de ir no te sentiras agusto por que as acostumbrado al cuerpo a mucho ejercicio fisico todos los dias, espero que mi comentario os sirva de ayuda si quereis hacerme alguna pregunta mandarme correo a [email protected]

# tamara ha opinado el lunes, 17 de marzo de 2008 15:49 re: A m el gimnasio no me adelgazaPrecisamente estos dias he estado pensando mucho en esto....llevo unos 4 meses +- llendo 3 veces a la semana a sesiones de 2 horas diarias, haciendo la rutina q me habia dado el tecnico en fitnes de mi gimnasio y lo uniko q me a pasado es que he engordado 6 kilos!La verdad es que he pensado en desapuntarme pero esque el hecho


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosade ir me relaja!y yo sigo queriendo rebajar kilos!y por cierto si que ago ejercicio y sudo mi camiseta!!lo q tambien tengo q decir, que me gustaria muchisimo ir a clases dirijidas, pero a parte de que no me siento preparada lo que me pasa esq voi sola al gimnasio y no me siento motivada a entrar sola a una clase!!intentare esforzarme mas haber q pasa!!!os dejo, adioss!!

# pili ha opinado el jueves, 27 de marzo de 2008 12:30 re: A m el gimnasio no me adelgazayo tengo 19 aos y me apunte con una amiga al gym de la uni para asi acer algo entre clases y practicas, hoy cuando e ido a visitar la preciada bascula e visto k peso tres kilos mas que cuando comence ace tres semanas el gym, y en si em miro al espejo y me veo igual,en si soy una chica k no tien nada de tripa y de arriba tengo muy marcados ya los munculos, pero si k tengo caderas y culito pollo por lo que al ver que mi peso abia aumentado e cogido el metro y me he medido y como era de esperar mi culo abia aumentado un centimetro y algo..y ahora entonces ha entrado mi dilema, esta mi cuerpo hinchado por el gym, puesto k depues de la semana santa sin hacer nada una vuelta a el implica que con las pokas semanas que se llevo he perdido el trabajo realizado anteriormente y por eso mis musculos estan mas hinchados y pueden pesar mas o es que el gym en vez de adelgazar engorda.

# LaSiLviiii ha opinado el martes, 08 de abril de 2008 22:36 re: A m el gimnasio no me adelgazavaya....leyendo tolos comentarios....nos si se adelgazar o engordara jeje!!! yo nunca he ido a un gym, empiezo ma, espero k m vaya bien!! saludosss

# pablo ha opinado el viernes, 18 de abril de 2008 0:38 gymEl gym puede engordar o no dependiendo del tipo de entrenamiento, yo voy 3 meses en el gym no para perder peso sino para ganarlo en masa muscular mido 185 y pesaba 74 kilos ahora peso 72 kilos pero solo en masa muscular, no me veo mas delgado sino mas ancho a pesar de que peso menos salu2

# Nore* ha opinado el mircoles, 14 de mayo de 2008 9:41 re: A m el gimnasio no me adelgazaLLEVO A DIETA 2 SEMANAS Y E ADELGAZADO 2 KILOS, PERO LLEVO LLENDO AL GIMNASIO 3 DIAS Y E ENGORDAO 5OOg. Y NO SE SI DEBERIA SEGUIR LLENDO O SOLO ENGORDAS AL PRINCIPIO. PORQUE NO NO KIERO QUE LA GRASA SE CONVIERTA EN MUSCULO Y QUE ME QUEDE COMO ESTOY. YA NO TENGO TAN CLARO QUE EL GIMNASIO TE HAGA ADELGAZAR O PERDER VOLUMEN... UN SALUDO.

# carlos ha opinado el viernes, 12 de septiembre de 2008 19:54 salud y esteticael gynasio lo que hace es sacar musculo para quien lo desea y bajar de peso para quien lo desea.,voy tres aos en el gym fui con la idea de sacar musculos y lo hice.,y tambien conoci muchas chicas q qerian mejor su estetitca corporal y todas con resultado a su favor,y tambien me relaje mucho es bueno ir al gym ok anda y no pierdas tiempo.

# piriz99 ha opinado el jueves, 09 de octubre de 2008 1:46 re: A m el gimnasio no me adelgazaHaber, aqui lo que veo es que hay mucha desinformacion: Me explico. Yo antes era corredor de fondo, baje de 98kg a 78 en un par de meses, corriendo 30 o 35 min a carrera suave. Esta claro que un corredor siempre adelgazara mas que una persona en un gimnasio, ahora explico el porque. Despues me apunte al gym y en semana y media engorde 4 kg y medio.El motivo es que tu al hacer ejercicios activas tu metabolismo basal y eso hace que quemes grasa del musculo, pero al mismo tiempo el musculo se desarrolla y se llena de agua, con lo


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosaque no es que sea raro, es que es lo mas normal del mundo que durante las primeras semanas la bascula digas que pesas mas, a pesar de que puedas verte mas delgad@, pero nosotros apesar de eso siempre tendemos a fijarnos en los numeritos de la bascula. Yo llevo un mes de gym, he engordado5 kg, puesto que he desarrolado la musculatura, y no soy de esos que van a ciclarse ni mucho menos pero me estoy quitando la grasa y empezando a marcar abdominales. Una manera de guiarse para saber el porcentaje de grasa corporal es comprarse una bascula digital que hoy dia casi todas tienen esa caracteristica

# Eze ha opinado el mircoles, 28 de enero de 2009 23:24 re: A m el gimnasio no me adelgazahola, la verdad que el gimnasio en mi forma de ver, y en mi experiencia es solo para tonificar los musculos( esto lo logras dando duro a las pesas y no charlando como decis vos), y descubri que la mejor y exelente forma de adelgazar es haciendo ejercicios aerobicos, yo salgo a correr y cuando recien empeze tenia unos kilos de mas pero al mes ya los habia bajado- salu2

# Andrea ha opinado el mircoles, 18 de febrero de 2009 4:28 re: A m el gimnasio no me adelgazaBuueh tengo una semana en el gimnasio.. pero no busco adelgazar.. qiero endurecer musculos.. y quiero hacer piernas jeje.. pero es bn.. yo como iguall.. es mas como hasta mas.. no qiero adelgazar !:) solo endurecer!XD

# paula ha opinado el lunes, 03 de agosto de 2009 1:26 re: A m el gimnasio no me adelgazaeso de que el gimnasio no adelgaza es relativo lo digo desde la experiencia, vamos a ver si m explico bien... Hay diferentes ejercicios para cada persona y para lograr lo que buscamos, para ello es importante que sepamos la diferencia entre un ejercico aerobico y anaerobico: -El ejercicio aerbico incluye actividades como la caminata casual o la natacin lenta (entre otras)idoneas para perder peso. -El anaerbico implica actividades como levantamiento de pesas o utilizacion de maquinas de pesas(entre otras) idoneas para aumentar la masa muscular. La diferencia se encuentra en la intensidad con que se realiza cada actividad. Teneis que tener en cuenta que si lo que buscais es perder peso no se deben realizar ejercicios anaerobicos puesto que la masa muscular aumenta y eso hace que aumentemos mas kilos aunque no sea grasa y ademas para las mujeres no queda muy estetico que se aumente la masa muscular (todo depende de los gustos de cada uno)con eso no quiero decir que las mujeres que intenten perder peso no puedan realizar ejercicios anaerobicos porque al perder peso la piel y los musculos se quedan flacidos y es bueno levantar algo de peso moderado max.5-10 kg Por eso lo ideal para perder peso es que se realizaran ejercicios aerobicos (cinta de correr,bicicleta,natacion moderada etc..) y muchisimo mejor si estos ejercicios se realizan al aire libre. otra variante que explica que alguien no pierda peso aun yendo a un gimnasio es la alimentacion porque si despues de estar 2h en un gimnasio y llegas a tu casa comes el doble de lo que comes habitualmente. es importante llevar una dieta equilibrada... Cuando vas a un gimnasio debes comer muchas proteinas, vitaminas e hidratos de carbono (presentes en carne,pescado,verduras y fruta)todo ello en moderadamente) ademas de azucares (PROHIBIDOS LOS PRESENTES EN CHOCOLATE Y BOLLERIA) y sales minerales que puedes consumirlas en el mismo gimnasio bebiendo bebidas isotonicas. lo ideal seria que acudieras a un nutricionista y le mostraras el plan de ejercicios que estas realizando y el te dira los alimentos y las cantidades que debes ingerir dependiendo de que tipo de ejercicios y la duracion de cada uno de ellos. Espero haberos ayudado y aclarado que es falso lo de que el gimnasio adelgaza pero debemos ir con constancia y no pretender adelgazar muchos kilos en un mes o 2 meses sino con constacia y paciencia!!animo todas lo podemos conseguir!! no dejeis de ir al gimnasio ni de realizar deporte porque lo mas importante no es perder peso sino ganar SALUD! byeee chicas!

# Rhea ha opinado el mircoles, 14 de octubre de 2009 17:14 re: A mi el gimnasio no me adelgazaHola, me acabo de apuntar en un gimnasio. Tengo 18 aos, peso 67 kilos, y mido 1'60. Me gustara bajar de peso, y reducir un poco el volumen de todo en general (piernas, brazos, caderas.. ) pero no s que ejercicios tengo o


A m el gimnasio no me adelgaza - Cuerpo de Diosadebera de hacer. Despus de leer vuestros comentarios no s si sera mala idea el haberme apuntado ya que a lo mejor como ms peso, y no me conviene con la anchura y el ser bajita. Necesito un poco de ayuda, no s que ejercicios hacer y cules me vienen mejor para reducir esas zonas ni nada..

# sandra ha opinado el domingo, 19 de diciembre de 2010 21:46 re: A m el gimnasio no me adelgazabueno yo soy ardua concurrente del gimnasio hace meses que voy,lo que puedo decir en base ami eperiencia es que todos y cada uno tenemos distintos metabolismos no podemos compararnos tal vez para algunos adelgazen y otros engorden ,segundo hay que fijar metas al ir algimansio osea saber que se quiere lograr ,si vos queres adelgazar tenes que hacer aerobicos mas que otros ejercicios,el que quiere tonificar tendra que hacer mas fuerza local pero en todos los casos hay que vigilar la alimentacion ,no sepuede comer cualquier cosa,galletitas panes dulces fritos y pretender adelgazar,hay que ser medido por que sino es ahi donde se engorda por que se aumenta la muisculatura a causa de los ejercicios y a la vez se aumenta la grasa por la comida que se consume ,,lo ideal es comer sano y saber que se busca y ser constante no bajar los brazos el secreto esta en saber convinar laalimentacion con los ejercicios y lograr que elplan perdure en eltiempo

# Edgardo ha opinado el jueves, 03 de febrero de 2011 2:46 Mujeres Practicando Artes Marciales en Traje de BaoMujeres Practicando Artes Marciales en Traje Bao Realidad o Ficcin Tengo una inquietud me estoy dando cuenta que en estados unidos las chicas de 17,18,19 y 20 tantos aos en adelante estn ejercitndose en traje de bao deportivo de una sola pieza ya que es para danza, natacin, y gimnasia rtmica, usando ese atuendo para practicar artes mariales buena la verdad yo no s para m esto es un posible rumor as lo tengo yo entendido, el tipo de de traje de bao es sin mangas la verdad es un rumor que investigue por internet es todo, yo no s si es cmodo para las muchachas jvenes practicar artes marciales en traje de bao ya que les da mayor movimiento y agilidad vestidas as de modo sexy, es todo eh aqu les envi un par de fotos de la mujeres practicando artes marciales en traje bao Realidad o Ficcin as que si le parece a usted broma esto por favor escribir en Google Curiosidad Femenina OLX, y eso es todo.

# Edgardo ha opinado el jueves, 03 de febrero de 2011 2:49 re: A m el gimnasio no me adelgazaDISCULPEN SI HUBO ERROR EN LA ORTOGRAFA TRATARE DE CORREGIR. Mujeres Practicando Artes Marciales en Traje Bao Realidad o Ficcin Tengo una inquietud me estoy dando cuenta que en estados unidos las chicas de 17,18,19 y 20 tantos aos en adelante estn ejercitndose en traje de bao deportivo de una sola pieza ya que es para danza, natacin, y gimnasia rtmica, usando ese atuendo para practicar artes marciales buena la verdad yo no s para m esto es un posible rumor as lo tengo yo entendido, el tipo de de traje de bao es sin mangas la verdad es un rumor que investigue por internet es todo, yo no s si es cmodo para las muchachas jvenes practicar artes marciales en traje de bao ya que les da mayor movimiento y agilidad vestidas as de modo sexy, es todo eh aqu les envi un par de fotos de la mujeres practicando artes marciales en traje bao Realidad o Ficcin as que si le parece broma esto por favor escribir en Google Curiosidad Femenina OLX, disfrtenlo eso es todo.

# sandra ha opinado el mircoles, 09 de febrero de 2011 18:04 re: A m el gimnasio no me adelgazayo gan mucho peso debido a algunos desrdenes alimenticios, como comer por ansiedad o estrs. mido 1 54 y peso 164, no me veo mal, pero me siento mal y las caderas se me empezaron a ensanchar de un modo poco usual, pues siempre he sido ms ancha de la parte de arriba. total que me decid por entrar a un gimnasio, llevo casi tres semanas, y no me siento ms delgada, pero ciertamente me siento mejor, ms activa, ms sana, trato de comer lo que mi cuerpo requiere, pero no me excedo, dej el cigarro y la cerveza y los susutu por el ejercicio, el agua.. no he visto tantos resultados, pero estoy convencida de que prefiero esto que no hacer nada y seguir viendo cmo mi cuerpo se desfiguraba y me haca sentir insegura de m misma. Ahora duermo tan agusto, em siento menos estresada por el trabajo, me siento que soy otra!!!! me gusta mucho el gym!! no lo voya dejar!!!! no pienso gastar tanto en cosas que solo me engordan!!!



# Vanmomo ha opinado el martes, 29 de marzo de 2011 9:43 re: A m el gimnasio no me adelgazaEl Gimnasio por si mismo NO ADELGAZA, los gimnasios se mantienen como el Primer da. Las personas que si lo hacen son constantes y pacientes, no por el hecho de ir a un gimnasio el cuerpo se pone tonificado, hay que sudar, hay que hacer los ejercicios correctamente y no obsesionarse. hay quienes quieren acelerar los procesos y se cargan de pesos reduciendo las repeticiones por ejemplo, error. asi que. si vas al gimnasio, se constante y sobre todo paciente. los resultados se notaran de ese modo. SALU2

# Pedro ha opinado el jueves, 01 de septiembre de 2011 10:14 re: A m el gimnasio no me adelgazaYo llevo bastante tiempo asistiendo al gimnasio asiduamente, hace un mes me apunt a uno de esos magnificos clubs de fitnees y la verdad es que es una maravilla. Tiene ms de 40 actividades semanales, todas incluidas en el precio, y yo que antes siempre iba a musculacin, ahora no piso esa sala :) Me he aficionado al body pump, body combat, spinning y natacin y es realmente entretenido ir al gimnasio cada da. Con respecto a lo de que el gimnasio no adelgaza... yo soy de ciencias y creo que solo hay una forma de adelgazar, consumir menos caloras de las que quemas diariamente, es obvio :) Puedes adelgazar comiendo 4000 kcal al da si te tiras 3 horas diarias de aerbico :) o puedes engordar comiendo la mitad si no te levantas de la cama. Un saludo!

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