Kirola, aisialdi aktiboa eta osasuna sustatzearen bitartez pertsonaren bizi kalitatea hobetzen jardun den enpresa gara.

Gure profesionaltasuna, eskaintzen ditugun zerbitzuen kalitatea eta izaera berritzaileak bereizten gaituzte eta 20 urteko ibilbideak bermatzen gaitu. Gure zerbitzuen artean formakuntza eskaintzen dugu, bai jarduera fisikoaren arloan, zein osasunaren arloan.

Gure zerbitzuak ezagutarazteko zuzentzen gara zuengana, zuen erakundearentzako interesgarriak izan daitezkeeen formakuntza ekintzak aurkezteko, hain zuzen ere. Informazio gehiago nahi izanez gero, gurekin harremanetan jartzeko zalantzarik ez izan.

Athlon Koop. E.943 712 033athlon@athlon.eswww.athlon.es

Gure kirol erakundeetan era zuzenean kudeatzen ditugu berrikuntza eta ezagutza?

Benetean kultura berritzailea dugu?

Nola sustatu ditzazkegu jarrera berritzaileak gure

ingurunean?

Helburuak

• Kirol erakundeen berrikuntzaren kudeaketa eta jarduera

berritzaileak bultzatzea.

• Kirol erakundeak berrikuntzaren bidea jarraitu eta eraldatze

prozesuan arrakasta izateko zuzendaritza habileziak eta

trebakuntza hobetzea.

Edukiak

• Berrikuntza kultura moduan. Zergatik berritu?

• Berrikuntza sistema: berrikuntza garapenerako entitateak

• Berrikuntza prozesuak

• Autodiagnosia eta berrikuntza estadioa: berrikuntzaren radarra

• Berrikuntza kirolaren sektorean

• Kirol sektorearen ezaugarriak

• Berrikuntza ereduak kirol sektorean: kasu praktikoak

• Ezagutzaren kudeaketarako erramintak

Gaur egun, gure sistema muskulueskeletikoan eta orokorrean, gure

osasunean eragiten duten arrisku-faktoreak jasan ditzazkegunez,

gorputz jarreren prebentziorako programa jasotzea egokia da.

Ergonomia aktiboa, norberak bere baliabide psikofisikoen erabilera

hobetzeko tresna bat da, osasunean, lan inguruan eta orokorrean,

eguneroko bizitzan agerian dauden arrisku faktoreak txikitzeko balio

duena.

Helburuak

•Bizkarrezurreko autozainketan jabetzen laguntzea.

•Prebentzio ariketak egiteko ohitura sortzea.

•Eguneroko bizitza ohiturak, aztertzea eta hobetzea (lan jarduneko

ohiturak barne)

•Pertsonaren oinarrizko egoera fisikoa hobetzea.

Eduki teoriko-praktikoak

•Anatomia, fisiologia eta biomekanikako oinarrizko ezagutza:

bizkarrezurra

•Eguneroko eta lan-bizitzan ohiko jarreren ikerketa.

•Lesio muskulo eskeletikoak eta hauen prebentzioa: konpentsazio,

indartze, erlaxazio eta arnasketa ekintzak.

Ergonomia, Arrisku-faktoreak, Prebentzio-Ariketak, Gorputz-jarrerak, Erlaxazioa, Ohiturak,

Osasuna, Autozaintza

Gaur egungo gizartean osasun publikoko arazo garrantzitsuenetakoa haurren obesitatea da. Honekin batera, epe motz edo luzeko gaixotasunak.

Haurren obesitatea ekiditu eta tratatzeko ezinbestekoa da elikadura ohiturak aldatzea, ariketa fisikoaren maila hobetzea eta euskarri emozional egokia izatea.

Hezitzaileak behar ditugu haur eta familiei XXI. mendeko izurrite honen kontra borrokatzen laguntzeko.

Helburuak

oElikadurak eta ariketa fisikoak gure osasunean duen garrantzia ezagutzera eman.

oObesitatea beste patologia batzuekin erlazionatu.

oHaurren obesitatea antzemateko tresnak eman.

oAriketa fisikoa, balorazio dietetiko eta psikologikoa egiteko tresnak eman.

oPrebentzio programak eta haurren obesitatea zuzentzeko tresnak eman.

Anthelme Brillant-Savarin

Edukiak

Haurren obesitateaKontzeptuaArrisku faktoreak Bertatik sortutako arazoakAntzemateko metodoak

Elikadura eta nutrizioaElikadura eskasia antzemateko bideakGurpil eta elikadura piramidearen kontzeptuaElikadura eta publizitateaEkintzak proposatu haurrekin elikadura lantzeko

Ariketa fisikoaAriketa fisikoaren kontzeptuaAriketa fisikoaren piramideaErlaxazio eta arnasketaObesitatea duten haurrengan ariketa fisikoa indartzeko ekintzen proposamenta

Ingurune emozionalaIngurune emozionalaren garrantziaAutoestimua eta asertibotasuna lantzeko moduakObesitatea duten haurren egoera emozionala neurtzeko tresnakObesitatea duten haurren autoestimua eta asertibotasuna lantzeko proposamena

Obesitatea duen haurraren familiaFamiliakoen elikagai eta ariketa fisikoaren ohituren analisiaSeme/alaba obesoarekin lantzeko tresnak

Anthelme Brillant-Savarin

Sabelaldea indartzea nahi dut: egizu abdominalakPerimetro abdominala gutxitzea nahi dut: egizu abdominalakBizkarra zaintzeko ariketak egitea nahi dut: egizu abdominalak

Urteetan zehar ariketa abdominalak galdera guzti hauei erantzuna emateko balio izan dute, baina askotan ez dira nahi zuten helburura iritsi.

Hau dela eta, erditze ondorengo aldian gomendatzen ziren ariketak, ekintza fisiko eta osasun arloan sartzen hasi dira pixkanaka. Helburua, abdominalei dagokien zalantzei buruzko erantzuna ematea da (herniak pubalgiak, inkontinentzia…).

Formakuntza honen helburu nagusia teknika hauen oinarri teoriko-praktikoa ezagutzea eta aldi berean aurreko zalantzei erantzuna ematea izango da.

Helburuak:

Abdominal-aldearen oinarrizko anatomia ezagutu.Teknika hipopresiboen zergatia ezagutzera eman.Teknika hipopresiboen helburu/ondorioak ezagutu.Teknika hipopresiboen oinarrizko teknikak bizitu.

Edukiak

Sarrera- Definizioa- Historia

Anatomiako oinarrizko kontzeptuak- Egituraketa- Funtzionamendua

Helburuak eta teknika hipopresiboen arrazoibideak-Abdominal konbetzionalen gabezia-Teknika hipopresiboen helburuak-Teknika hipopresiboen arrazoiketa

Teknika hipopresiboen metodologia-Ariketen oinarrizko funtsak - Ariketen arteko erlazioa- Dinamikei buruzko aipamen laburra

Sabelaldearen egoera baloratu- Tonu muskularraren balorazioa- Sabeleko perimetroa

Teknika hipopresiboen onurak eta kontraindikazioak-Gai hauen kontra dauden artikulu eta autoreak

Gimnasia abdominal hipopresiboen praktikak- Gimnasia abdominal hipopresibo estatikoa

Helburuak

Partehartzailearen ezagutza pertsonala hobetzeko erramintak eskaini.

Autozaintzako teknikak praktikan jarri

Partehartzaileetzako aldaketa proposamenak egin

Edukiak

Zahartzea prozezu natural gisa

Estresa eta estresagarriak

Autozaintzaren definizioa

Autozaintzako teknikak:

ArnasketaErlaxazioaJarrera hezkuntzaJarduera fisikoaMasajeBistaratzeaTrebetasun sozialaren garapena: autoestimua, entzutea, asertibitatea,...

“Zaindu zaitez besteak zaintzeko”

Helburua Zaintzaileari baliabideak eskaini menpekotasun egoeran dauden pertsonei bizi kalitatea hobetzen laguntzeko.

EdukiakZer da Terapia okupazionalaOinarrizko beharrakMenpekotasun egoeran dauden pertsonen autonomia hobetzeko baliabideak/ erremintak

Terapia okupazionalaren

ekintzak menpekotasun

egoeran dauden pertsonen bizi

kalitatea hobetzeko

Bizi ohitura osasuntsuak sustatzea

Helburuak:

Ariketa fisiko osasungarria bultzatzearen beharra prebentzio metodo gisaLehen mailako profesionalak hornitzea ariketa fisikoa gomendatzeko

Edukiak:

0. Sarrera1. Sedentarismoa. Ongizate egoeraren mehatxua2. Ariketa fisiko osasungarria.

2.1. Ariketa fisikoaren onurak2.2. Aholku orokorrak ariketa fisiko osasungarria praktikatzeko

* Kontuan hartu beharrekoak * Ariketa fisiko indibidualizatuaren programa3. Sasoi fisikoa eta osasuna 3.1. Ahalmen fisikoak 3.2. Entrenamenduen oinarrizko kontzeptuak4. Ariketa fisikoari buruzko gomendioak 4.1. Ariketa fisikoa osasunarentzako oinarrizko kontzeptuak 4.2. Patologietan ariketa fisikoa gomendatzea * Ezaugarri fisiologikoak * Ekintza gomendagarriak * Kontuan hartu beharrekoak * Gomendioak