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FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
ASISTENTES A PRÁCTICA ASISTENTES A SOCIALIZACIÓN Edwin Fabián Reyes Debbye Alexandra Gil Daniel Peña Luis Alberto Rodríguez Cristian David Jonathan Ortiz Jaiver Danilo Alejandro Ardila
Edwin Fabián Reyes Debbye Alexandra Gil Daniel Peña Luis Alberto Rodríguez Cristian David Jonathan Ortiz Jaiver Danilo Alejandro Ardila
Universidad de los LlanosFacultad de Ciencias Humanas y de la Educación
Escuela de Pedagogía y Bellas artesPrograma de Licenciatura en Educación Física y Deportes
Curso: Biofísica y Capacidades Condicionales (Componente CC)
Introducción
La capacidad condicional de FLEXIBILIDAD es “…la capacidad fisiológica de lograr con facilidad y soltura la máxima amplitud de movimientos que permiten las articulaciones pudiendo recuperar sin demora la posición inicial, sin que por ello se deteriore la estabilidad funcional de la articulación activada ni la eficacia muscular” según (Vinuesa y Coll)
Práctica de valoración de las Capacidades Condicionales, estudiantes del grado 8vo de la Institución Educativa Alberto Lleras Camargo, Jornada Mañana.
FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
Test de valoraciónTest FLEXIBILIDAD PROFUNCAObjetivo: Medir de forma global la flexibilidad y elasticidad del tronco y extremidades.Implementos:
Test ELEVACION DE CADERA HACIA ADELANTEObjetivo: Medir la movilidad articular de la cadera.Implementos:
Test ELEVACION DE HOMBROSObjetivo: Medir el grado de elasticidad de los músculos del hombro (deltoides) y de la cintura escapular.Implementos:
FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
Datos recolectadosCódigo Nombre y Apellidos Edad Sexo
Test de FLEXIBILIDAD ESCAPULAR
Hombre Promedio Mujer Promedio
1 14 F
2 14 M 28 41,5 34,75
3 14 F 18 42 30
4 14 F 23 41 32
5 15 M 43 49 46
6 15 M 56 60 58
7
8 13 M 48 72 60
9 14 M 54 65 59,5
10 13 F 54 61 57,5
11 13 M 55 61 58
12 14 M 54 62 58
13 14 M 42 41 41,5
14 14 M 35 38 36,5
15 14 M 38 39 38,5
16
17 13 M 40 42 41
18
19 13 M 32 39 35,5
20 14 M 46 54 50
21 14 F 43 39 41
FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
AnálisisFLEXIBILIDAD
CAPACIDAD CONDICIONAL
TEST DE FLEXIBILIDAD ESCAPULAR
GENERO CALIFICACION
No. MUEST
RAEXCELENT
E BUENOSOBRE
PROMEDIO
PROMEDIO
DEBAJO DEL PROMEDIO
ACEPTABLE
MUJERES 4 2 1 1
HOMBRES 13 9 1 2 1
TOTALES 17 11 1 2 1 1 1
Datos recolectados
Código Nombre y Apellidos Edad Sexo
1 14 F
2 14 M
3 14 F
4 14 F
5 15 M
6 15 M
7
8 13 M
9 14 M
10 13 F
11 13 M
12 14 M
13 14 M
14 14 M
15 14 M
16
17 13 M
18
19 13 M
20 14 M
21 14 F
Test de FLEXIBILIDAD DE CADERA
Hombre Promedio Mujer Promedio
18 18 18
51 57 54
48 57 52,5
74 89 81,5
82 78 80
51 51 51
87 70 78,5
58 68 63
63 70 66,5
61 65 63
67 92 79,5
71 66 68,5
61 90 75,5
59 63 61
42 64 53
88 81 84,5
75 76 75,5 62 66 64
FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
Datos recolectadosCódigo Nombre y Apellidos Edad Sexo
1 14 F
2 14 M
3 14 F
4 14 F
5 15 M
6 15 M
7
8 13 M
9 14 M
10 13 F
11 13 M
12 14 M
13 14 M
14 14 M
15 14 M
16
17 13 M
18
19 13 M
20 14 M
21 14 F
Test de FLEXIBILIDAD PROFUNDA
Hombre Promedio Mujer Promedio
0 3,5 1,75
24 32 28
26 28 27
25 25 25
23,5 28 25,75
18 23 20,5
29 27,5 28,25
32 36 34
15,5 19,5 17,5
28,5 30 29,25
31 33 32
17 21 19
21 20 20,5
24,5 26,5 25,5
22,5 22,5 22,5
13 26,5 19,75
26 28 27
21,5 19 20,25
FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
AnálisisFLEXIBILIDAD
CAPACIDAD CONDICIONAL
TEST FLEXIBILIDAD PROFUNDA
GENERO CALIFICACION
No. MUESTR
AEXCELENTE BUENO PROMEDIO ESCASO POBRE
MUJERES 5 1 4
HOMBRES 13 3 5 5
TOTALES 18 0 0 3 6 9
Conclusiones
La gran mayoría de los estudiantes sin discriminación el genero de la institución educativa Alberto Lleras Camargo del grado 8 , tienen una buena flexibilidad.
La estudiante, que tiene la patología (no conocemos el nombre), tenia dificultades en los test, a pesar de su animo de aplicarlos.
Falta de actividades por parte de los docentes para la atención de los estudiantes.
FLEXIBILIDADCAPACIDAD CONDICIONAL
RECOMENDACIONES
• Estimular la flexibilidad de los estudiantes, de tal manera que mantengan su capacidad condicional estable.
• Para la estudiante con dificultades físicas, permitir aplicar los test faltantes, pero no exigirle igual que a los demás.
• Generar mas actividades por parte de los docentes para atraer la atención de los estudiantes.
Limitaciones y Perspectivas Futuras LIMITACIONES:• Los estudiantes se distraen muy fácilmente• La falta de comunicación entre los estudiantes y los
docentes• La poca comprensión a la hora de realizar los test por parte
de los estudiantes. PERSPECTIVAS FUTURAS:• Los estudiantes mediante la entrega de sus resultados en
los test pueden generar un auto cuidado y por consiguiente tomar iniciativa para el mejoramiento de la misma (capacidad condicional)