Fitoterapia en Transtornos de Ansiedad
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FITOTERAPIA EN TRANSTORNOS DE
ANSIEDAD
Nombre: Gavidia Bravo, Maricarmen
ANSIEDAD:
Sentimiento de temor vago y desagradable que se acompaña de diversas sensaciones corporales y
que en principio es normal.
FUNCIÓN ADAPTATIVA y prepara para ejecutar tareas o mantenerse en estado de alerta frente a posibles amenazas.
PATOLÓGICO cuando estas respuestas adaptativas y de defensa se desencadenan ante situaciones irrelevantes o con una intensidad desmesurada, o cuando persisten en el tiempo de manera innecesaria.
ETIOLOGÍA DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
• NEURO–BIOQUIMICA:
- GABA.- Noradrenalina.- Serotonina
FACTORES BIOQUIMICOS:
Alteraciones de los neurotransmisores.
La bioquímica del cerebro juega un papel
significativo en los trastornos de ansiedad.
Desequilibrios de ciertas sustancias
químicas en el cerebro, conocidas como
neurotransmisores.
BASES BIOLOGICAS:
Sistema neurotransmisor inhibidor.
Complejo del receptor
GABA/Benzodiacepina.
FACTORES AMBIENTALES:
1. Estrés de la vida diaria.
2. Conflictos interpersonales.
• FACTORES PSICOLÓGICOS Y/O PSICOSOCIALESSituaciones estresantes:
La muerte de un familiar próximo o de un amigo.
Una enfermedad crónica. Problemas interpersonales. Dificultades financieras. Divorcio, etc.
Personalidad:
Esquemas mentales
negativos.
Baja autoestima.
Sensación de falta de
control sobre las
circunstancias de la vida.
Tendencia a la
preocupación excesiva.
MANIFESTACIONES O SINTOMAS
A nivel cognitivo: Dificultad para tomar
decisiones Preocupación, miedo,
inseguridad Pensamientos negativos sobre
uno mismo y sobre nuestra actuación ante otros
Temor a que se den cuenta de nuestras dificultades
Temor a la pérdida del control Rumiación del pensamiento Dificultades para pensar,
estudiar, o concentrarse, etc.
A nivel fisiológico: Sudoración Tensión muscular Arritmias funcionales,
temblores Trastornos digestivos Disfunciones sexuales Dificultades respiratorias, asma Sequedad de boca, dificultad
para tragar Dolores de cabeza, mareos Hipertensión arterial Trastornos dermatológicos
A nivel conductual:
Evitación de situaciones temidas
Fumar, comer o beber en exceso
Intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.)
Tartamudear, llorar, quedarse paralizado…etc.
PRINCIPALES TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Ataques de pánico (crisis de ansiedad o crisis de angustia):
• Son apariciones temporales y aisladas de miedo o malestar intensos.
• Acompañadas de 4 (o +) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.
• No son consecuencia del pensamiento del individuo ni tienen una causa predecible.
Fobia Especifica:
Se caracteriza por la presencia de ansiedad clínicamente significativa como respuesta a la exposición a situaciones u objetos específicos temidos, lo que suele dar lugar a comportamientos de evitación.
Fobia Social:
Se caracteriza por la presencia de ansiedad clínicamente significativa como respuesta a ciertas situaciones sociales o actuaciones en público del propio individuo, lo que suele dar lugar a comportamientos de evitación.
Trastorno obsesivo - compulsivo (TOC):
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG):
• El paciente experimenta ansiedad y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades (como el rendimiento laboral o escolar)
• Se prolongan más de 6 meses.
• Provocan malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
• Al individuo le resulta difícil controlar ese estado de constante preocupación que se asocia a tres (o más) de los seis síntomas siguientes:
Agorafobia:
• Aparición de ansiedad o comportamiento de evitación en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso), o bien donde sea imposible encontrar ayuda en el caso de que aparezca en ese momento una crisis de angustia o síntomas similares a la angustia.
• Se origina tras haber sufrido u observado un acontecimiento altamente traumático (atentado, violación, asalto, secuestro, accidente, etc.), en el que está en juego la vida de las personas.
• Las imágenes de la situación traumática vuelven a reexperimentarse una y otra vez (flash back), en contra de la propia voluntad, a pesar del paso del tiempo, imaginándolo con todo lujo de detalles, acompañado de intensas reacciones de ansiedad.
Trastorno por estrés postraumático:
COMBATIR LA ANSIEDAD MEDIANTE LA FITOTERAPIA
Las plantas medicinales pueden aliviar el
estrés y la ansiedad del individuo,
aunque se recomienda seguir un
tratamiento depurativo paralelo para
eliminar residuos y desechos metabólicos
generados durante el estrés.
La función principal: Consiste en
utilizar aquellas plantas cuya finalidad
se traducirá en:
Utilizar plantas con propiedades
sedantes o hipnóticas que relajen
la musculatura tensa.
Utilizar plantas tónicas del
Sistema Nervioso.
3 tipos de plantas:
Romero (Rosmarinus officinalis):
Partes empleada: Las
hojas y el aceite esencial
obtenido de ellas.
I: Tonificante para la
fatiga crónica y el
agotamiento por excesos
intelectuales o físicos
PLANTAS REVITALIZANTES
• Trastornos SN: Ansiedad, Angustia, Depresión, Nerviosismo.
• Anemia crónica.• Estados de agotamiento
después de enfermedades infecciosas.
• Hipotensión
POSOLOGIA:
Se mezclan 1 ó 2
cucharaditas de corteza bien
cortada con ¼ de litro de
agua fría; se pone al fuego y
se deja llegar a la ebullición
lentamente, se retira
rápidamente y se cuela. Se
toma 1 taza, 1 ó 2 veces al
día
CONTRAIND:
Aceite esencial no debe
usarse internamente
porque ocasionará
irritaciones
gastrointestinales y renales.
El baño de romero, no debe
usarse en la noche porque
alterará el sueño.
Menta (Mentha piperita):
Planta muy tonificante
SN además de digestiva
y carminativa, colerética,
antiséptica y analgésica.
Ansiedad, depresión y
estrés.
POSOLOGIA: Infusión, de 3 a 6
gramos diarios de hoja de menta.
2 a 3 mililitros de tintura (1:5 en 45% de etanol) 3v/d.
1 mililitro de licor (10% de aceite y 1% de extracto de hoja, mezclado con agua).
CONTRAIND: El aceite de menta y el
mentol deben evitarse durante el embarazo debido a información insuficiente y toxicidad potencial.
Reacciones alérgicas/hipersensibilidad pueden ocurrir por el uso de la menta o el mentol por vía oral.
Hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum):
Es la más recomendada por los médicos naturistas para el tratamiento de la depresión.
Aumenta los niveles de serotonina, dopamina y noradrenalina.
Su único efecto secundario es la fotosensibilidad.
Su uso prolongado constituye un tonico reparador del SN.
Indicaciones: POSOLOGIA:
Ansiedad
Digestivo
Analgésico
Depresión – apatía
Fibromialgia
10 gotas de tintura 3 veces al día
Una cucharadita de polvo de flores machacadas 2v/d
Extractos de hipericina normalizada al 3%.
Infusión: una cucharadita de sumidades floriferas en una taza de agua 2v/d.
Incrementan la
atención y la resistencia
a la fatiga y reducen las
alteraciones inducidas
por estrés y los
desórdenes
relacionados con el
sistema endocrino y/o
inmunológico.
Efectos son debidos
a su actuación sobre
el eje hipotalámico-
hipofisario-adrenal
y sobre los
mediadores de
respuesta al estrés
comunes a todas las
células.
PLANTAS ADAPTÓGENAS
Ginseng (Panax ginseng):
Tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos.
I: Enfermedades psicosomáticas y el estrés.
CONTRAIND: POSOLOGIA:
Arritmias cardíacas Hipertensión arterial
incontrolada Ansiedad Nerviosismo Embarazo Lactancia Uso de antidepresivos
del tipo IMAO
100 a 200 mg de extracto de Ginseng una vez al día.
Eleuterococo (Eleuterococcus
senticosus):
PARTES USADAS: Raíces y rizoma.
Es adaptógena y estimulante inespecífico de la actividad física e intelectual.
CONTRAIND: POSOLOGIA:
Hipersensibilidad al eleuterococo.
Pacientes con problemas cardiovasculares, como hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca o arritmias cardíacas
Droga: 0,5-4 g/150 ml diarios.
Droga pulverizada: 0,75-3 g diarios.
Extracto líquido (1:1, etanol 30-40% v/v): 2-3 ml diarios.
Avena (Avena sativa):Espino blanco
(Crataegus monogyna):
Depresión, agotamiento físico y mental, convalecencias, afecciones digestivas, nerviosismo e insomnio.
Contiene Vitamina B, enzimas, minerales y oligoelementos que resultan beneficiosos para regular el SNC y disminuir la ansiedad y el estrés.
Tiene efecto simpaticolítico, es decir, sedante del sistema nervioso simpático.
I: Conciliar el sueño, T. Ansiedad.
P: Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua. Tomar 2 tazas al dia.
PLANTAS RELAJANTES Y EQUILIBRANTES
Azahar (Citrus aurantium):
Sus flores tienen propiedades sedantes y antiespasmódicas.
I:Estrés, nerviosismo e irritabilidad.
No presenta efectos secundarios ni adicción
Valeriana (Valeriana officinalis):
Tratamiento no farmacológico
Medidas higiénico - dietéticas,
fitoterapia
Psicoterapia.
Educación sanitaria
Tratamiento farmacológico
Antidepresivos
MUESTRA
Se realizó estudio descriptivo y transversal con un universo
de 40 sujetos enfermos con trastornos generalizados de
ansiedad, de los cuales se escogió una muestra de 30
pacientes, que asistieron a la Clínica de Desarrollo de Medicina
Natural y Tradicional del municipio de Quivicán, provincia de La
Habana, mientras que los datos fueron procesados durante el
2006 en el Hospital Psiquiátrico de La Habana “Cdte. Dr. Eduardo
Bernabé Ordaz”
El procedimiento que se utilizó en el momento de la selección de los puntos fue el siguiente:Punto 0 (cero): se utiliza como activación del resto de los puntos.Shenmen (48) o energía mental: como sedante.Corazón (85): controla la mente y la serenidad.Estómago (72): trastornos nerviosos, epigastralgias e insomnio.Riñón (80): síndrome nervioso a nivel del sistema nervioso central y sistema nervioso vegetativo.Ansiolítico (1): para la ansiedad.Depresión (61): en el tratamiento de formas melancólicas y depresivas
CONCLUSION
• El tratamiento con auriculoterapia y fitoterapia presentó
un grado elevadísimo de eficacia; se administraron
cuidados de enfermería que les facilitaron a los pacientes
estudiados una pronta recuperación e incorporación a la
socieda.
• Por lo que se recomienda difundir e incrementar la
aplicación de ambas técnicas en el tratamiento de esta
entidad psíquica, porque –entre otros beneficios–
contribuyen a disminuir el uso de psicofármacos en el
tratamiento del mencionado trastorno, que tanto afecta a la
población.
http://www.portalfarma.com/inicio/serviciosprofesionales/
planestrategico/acciones/Documents/MT6_guiafarma.pdf
http://www.naturaclass.net/archive/ANSIEDAD_A_TRAVES.pdf
http://catedraedipica.files.wordpress.com/2010/02/trastornos-de-
ansiedad.pdf
http://www.naturaclass.net/archive/ANSIEDAD_A_TRAVES.pdf
http://www.binasss.sa.cr/bibliotecas/bhp/cupula/v23n1-2/art3.pdf
http://www.gineblog.com/menopausia/fitoterapia/fitoterapia-estres-
ansiedad.html
http://www.comsegovia.com/pdf/cursos/fitoterapia/FITOTERAPIA
%20EN%20INSOMNIO.pdf
http://www.narvalpharma.com/pdf/
Estudio_clinico_doble_ciego_melisa_vs_placebo.pdf
http://www.revistahph.sld.cu/hph0108/hph01208.html
“Mientras el hombre siga buscando la sanación de las enfermedades y dolencias en las
sustancias químicas, seguirán gritando las plantas hasta que sean escuchadas” (J. Sisa)