Expo! cognitiva conductual.
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Terapia Cognitivo – Conductual (TCC)
Teresa Verde Ramírez
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Perspectiva Histórica
Los orígenes filosóficos de la terapia cognitiva se remontan a los estoicos (S.IV A.C).
Epícteto escribió: “Lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensemos sobre ellos”.
Los pensamientos son un factor importante en la génesis de las emociones y las conductas.
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Los autores de mayor influencia en la TCC son:
Albert Ellis Aarón Beck
Terapia Racional Emotiva
A - B - C
"A" (por “Acontecimiento ") "B" (por “Creencia") "C" (por "Consecuencia").
Terapia Cognitiva
S - AT – R
"S" ( estímulo o situación)“AT" (pensamientos automáticos)"R" (la respuesta o reacción).
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Terapia racional Emotiva de A. Ellis
Método terapéutico:
Descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar la emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas mentales distorsionados.
Hipótesis: No son los acontecimientos (A) los que nos generan los estados emocionales(C), sino la manera de interpretarlos(B).
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Las 3 creencias irracionales básicas de A. Ellis:
Con respecto a: Idea irracional
Uno mismo “Debo hacer las cosas bien, y merecer la aprobación de los demás por mis actuaciones.”
Los demás “Los demás deben actuar de forma agradable, considerada y justa.”
La vida o el mundo “La vida debe ofrecerme unas condiciones buenas y fáciles para que pueda conseguir lo que quiero sin mucho esfuerzo y comodidad.”
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Terapia Racional EmotivaA. Ellis
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Terapia Cognitiva Conductual de A. Beck
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Componentes De La Terapia CognitivaConductual
Creencias Nucleares
Creencias Intermedias
Pensamientos Automaticos
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Bases Teóricas Y Procedimientos Prácticos Comunes De La TCC : Los seres humanos organizan y controlan activamente su entorno:
los estímulos son percibidos selectivamente
El aprendizaje humano y el cambio conductual están mediados
cognitivamente
Las estructuras cognitivas distorsionadas o maladaptativas afectan
el estado emocional de una persona
Los pacientes puede ser entrenados a identificar sus patrones
pensamiento
Es esencial cuestionar las cogniciones disfuncionales y sustituirlas por
otras más objetivas, precisas y adaptativas
Durante el proceso terapéutico, los pacientes efectúan cambios
conductuales
El modelamiento, feedback y reforzamiento que ofrece el
terapeuta es un elemento importante de la terapia
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Referencias:
MANUAL DE PSICOTERAPIA COGNITIVA Juan José Ruiz Sánchez y Justo José Cano Sánchez.
BECK, J.: Terapia Cognitiva: Conceptos básicos y profundización. Gedisa. Barcelona, 2000.
ELLIS, A., & GRIEGER, R.(eds.): Manual de Terapia Racional‐Emotiva. DDB. Bilbao, 1981.
http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Manual/manual2.htm
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Gracias!!